哎呀妈呀 ，，， ，，列位老铁 ，，， ，，是不是也跟俺之前一样 ，，， ，，想跑个步 ，，， ，，自己一个人又嫌没意思 ，，， ，，吭哧瘪肚跑两天就拉倒了？？? 想找个伴儿吧 ，，， ，，身边朋侪不是喊累就是喊忙 ，，， ，，整得咱这跑步大计眼瞅着要黄。。。。
俺也是被逼得没招了 ，，， ，，就最先琢磨用软件找跑友。。。。市面上那些个App ，，， ，，俺是真没少下载 ，，， ，，光是手机里躺尸的就有五六个。。。。今儿个 ，，， ，，俺就把这亲自淌出来的履历、踩过的坑 ，，， ，，跟大伙儿好好口语口语。。。。咱不整那些虚头巴脑的 ，，， ，，就唠着实嗑 ，，， ，，包管你听完就知道该用哪个 ，，， ，，咋用！?♂??
首先唠唠“悦跑圈” ，，， ，，这可以算是咱跑步App里的“晚年迈”了 ，，， ，，用户基数嘎嘎大。。。。它最最先吸引俺的 ，，， ，，不是约跑 ，，， ，，而是里头五花八门的线上跑奖牌 ，，， ，，整得跟集邮似的 ，，， ，，可有成绩感了！?
但它的约跑功效 ，，， ，，藏得有点深 ，，， ，，主要在“跑友圈”和“周围”板块里。。。。你得自动去“同城”或者“周围动态”里扒拉 ，，， ，，望见有发约跑信息的 ，，， ，，就上去搭个讪。。。。? 俺头一回用 ，，， ，，就是在同城圈里看到一个年迈发：“明早5点 ，，， ，，南湖公园一圈 ，，， ，，配速630 ，，， ，，来不？？”俺一咬牙就谈论了一句“带俺一个！” ，，， ，，这就算接上头了。。。。
用这软件约跑 ，，， ，，利益是用户质量相对较高 ，，， ，，许多都是正经跑了好几年的内行 ，，， ，，跟他们跑能学到不少姿势、呼吸上的窍门。。。。但弱点也显着：社交属性偏弱 ，，， ，，约跑更像“宣布使命-报名” ，，， ，，聊不起来。。。。并且对纯新手不太友好 ，，， ，，你发个“小白求带” ，，， ，，可能半天没人搭理。。。。俺实测了俩月 ，，， ，，乐成约到4次 ，，， ，，乐成率或许50%吧。。。。
第二个说说“Keep”。。。。好多老铁可能跟俺一样 ，，， ，，最最先用它就是随着视频瞎练 ，，， ，，瘦肚子练胸肌。。。。但你别小看它 ，，， ，，它的“运动场”里头 ，，， ，，“周围”功效搞约跑那是相当利便！? ?
你点进去 ，，， ，，就能直接看到周围都有谁、在啥时间、建设了啥跑步妄想 ，，， ，，点一下就能报名加入 ，，， ，，流程贼拉顺滑。。。。俺以为它最大的优点就是“气氛轻松”。。。。这里头不但有跑步大神 ，，， ，，更多是像俺一样的健身喜欢者 ，，， ，，跑个三五公里就挺乐呵。。。。约跑压力小 ，，， ，，经常一边跑还能一边唠唠健身、饮食的嗑。。。。
但坑也是有的！? 就是“鸽子精”有点多。。。。? 俺遇到过好几回 ，，， ，，约定好5个人 ，，， ，，最后就来了俩。。。。由于报名太容易 ，，， ，，好多人可能随手就报了 ，，， ，，到时间不想起就不来了。。。。以是 ，，， ，，用Keep约 ，，， ，，最好找那种需要“简朴申请” ，，， ，，并且提倡人看起来较量靠谱的局。。。。俺的整体乐成率在60%左右 ，，， ，，但体验感升沉较量大。。。。
最后这个“咕咚” ，，， ，，是俺现在用得最随手的一个。。。。它介乎于前面两者之间 ，，， ，，既专业又带点社交。。。。它的“运动团”和“同城活动”是约跑的主阵地。。。。
它有个功效俺以为挺绝的 ，，， ，，叫“跑步匹配”。。。。你可以设置自己的目的配速、距离、常跑区域 ，，， ，，系统会给你推荐匹配度高的跑友。。。。这就阻止了“你想慢跑养生 ，，， ，，他想冲刺猛干”的尴尬。。。。俺通过这个功效 ，，， ，，匹配到了一个住统一个小区、配速差未几的老弟 ，，， ，，现在成了牢靠跑伴 ，，， ，，每周二四六晚准时小区门口见。。。。?
用咕咚的利益是目的性强 ，，， ，，效率高。。。。并且活动质量有包管 ，，， ，，许多是跑团组织的 ，，， ，，准时开跑 ，，， ，，纪律性好。。。。弱点嘛 ，，， ，，就是有些高级跑团或者活动 ，，， ，，可能需要一定的跑步数据（好比月跑量）才华加入 ，，， ，，对纯萌新会有点门槛。。。。俺用咕咚约跑的乐成率最高 ，，， ，，能抵达8成以上 ，，， ，，并且体验都挺愉快。。。。
Q1：用这些软件约跑 ，，， ，，安不清静。。。？？大妹子一个人敢去吗？？
A1：哎哟 ，，， ，，这可是头等大事！不管是哥们照旧姐妹 ，，， ，，头一再约跑 ，，， ，，必需选择“白天、公共场合、人多的经典跑步蹊径”！? 好比体育场、公园。。。。最好能先在网上多聊聊 ，，， ，，看看对方的主页、运动纪录 ，，， ，，判断一下是不是真跑友。。。。大妹子的话 ，，， ，，很是建议找那种“女生专属”的约跑局 ，，， ，，或者带上朋侪一起。。。。万万别脑子一热就允许夜跑生疏蹊径！
Q2：我跑得慢 ，，， ，，怕拖后腿 ，，， ，，被人嫌弃咋整？？
A2：可别这么想！跑步圈里 ，，， ，，大伙儿普遍都挺友善的。。。。你报名的时间 ，，， ，，大大方方在备注里写上“新人慢跑 ，，， ，，求大佬带”或者“配速7-8 ，，， ，，求不嫌弃”。。。。真正热爱跑步的人 ，，， ，，都愿意发动新人。。。。反而你啥也不说 ，，， ，，去了跟不上 ，，， ，，双方都尴尬。。。。从“养生跑”局最先 ，，， ，，最稳妥！
Q3：除了约人 ，，， ，，这些软件尚有啥别的“隐藏”用法不？？
A3：有。。。。『帽“跑步纪录”就是个社交手刺。。。。你经常跑 ，，， ，，数据悦目 ，，， ，，别人也更愿意跟你约。。。。再好比 ，，， ，，多给别人的动态点点赞 ，，， ，，谈论一下 ，，， ，，混个脸熟 ，，， ，，下次你提倡约跑 ，，， ，，来的人也更多。。。。把它当个运动朋侪圈谋划 ，，， ，，准没错。。。。
行了 ，，， ，，嘚嘚了这么多 ，，， ，，给老铁们最后划个重点：
想系统玩 ，，， ，，找大神 ，，， ，，可以选“悦跑圈”。。。。
想气氛轻松 ，，， ，，顺便健健身 ，，， ，，可以选“Keep”。。。。
想高效找到水平相近的牢靠跑伴 ，，， ，，重点看看“咕咚”。。。。
说究竟 ，，， ，，软件就是个工具 ，，， ，，最主要的是你跨出去的那一步。。。。别磨叽了 ，，， ，，今晚就选一个 ，，， ，，看看周围有没有合适的局 ，，， ，，报个名！哪怕是出去溜达两公里 ，，， ，，也比在家躺着强。。。。
跑步这事儿 ，，， ，，一个人跑得快 ，，， ，，一群人跑得远 ，，， ，，还跑得乐呵。。。。? 希望老铁们都能找到谁人能陪你“一起吭哧瘪肚 ，，， ，，然后一起撸串吹捧”的跑友！有啥心得 ，，， ，，咱谈论区接着唠！走了 ，，， ，，跑步去了！??