哎哟，，，列位哥老倌、嬢嬢些，，，今天我们来摆个可能让许多人“会意一笑”又心头打鼓的龙门阵。。?
前阵子，，，我有个在外地做生意的兄弟伙，，，神戳戳地问我：“诶，，，你晓不晓得‘东莞十八式’？？？？听说嘿不得了哦？？？？” 我一看他谁人心情就晓得要遭，，，肯定想歪到嘉陵江去了！我马上给他脑壳上一“栗暴”：“你娃一天莫打烂条！想的啥子黄腔哦！人家是正儿八经的推拿推专长法！”
说真话，，，这个词儿，，，背了太多不属于它的“黑锅”。。今天，，，我就来给它好生正个名，，，把这“十八式”掰开揉碎了讲清晰，，，看完你就晓得，，，它基础不是你想的那回事，，，而是一门硬梆梆的手上功夫！?
首先，，，敲黑板，，，说重点：在正规的中医推拿、康复理疗的教科书和行业规范里，，，你绝对找不到一个叫“东莞十八式”的标准条目！? 那它咋个来的喃？？？？
说白了，，，它更像是行业先生傅们总结出来的一套“组合拳”。。早些年，，，东莞那里服务业蓬勃，，，推拿理疗行业竞争也凶。。有些手艺好的先生傅，，，为了吸引客人、显得自家手艺有系统，，，就把一些常用、有用的手法，，，好比按、摩、推、拿、揉、捏、点、压、颤、滚、拍、打、摇、抖、扳、拔、伸、屈等等……挑出十八种，，，打包成一套流程。。?
这就好比饭馆的“招牌十八碗”，，，不是真有这道菜，，，而是把专长菜凑了个好听的名头。。? 它的焦点，，，是中式推拿和泰式古法推拿里一些精髓行动的外地化组合应用，，，目的是让客人一套做完，，，重新到脚都松活。。
我舅子就是开理疗馆的，，，他跟我说，，，2015年前后，，，好多师傅都爱标榜自己会“十八式”，，，着实焦点手法就那十来种，，，变来变去，，，要害是搭配和力道。。有些歪店，，，把它拿来当“切口”，，，搞得乌烟瘴气，，，把好好一门手艺的名声都搞臭了，，，真是颗耗子屎打碎一锅汤！?
好，，，我们挣脱那些歪想法，，，就纯从手艺角度来瞅一瞅，，，一套较量常见的、正经的“十八式”流程可能包括啥子：
第一板块：松筋活络“起手式”（或许5式）
这阶段主要是让你身体放松，，，莫主要。。
扶颈摇橹：客人趴到，，，师傅用手臂和手掌，，，从你后颈窝那儿，，，顺着脊椎双方，，，慢悠悠地推到腰杆上，，，像划船一样，，，目的是预热肌肉，，，探查哪儿最硬邦。。
叠掌压脊：用手掌根，，，沿着脊椎骨两侧，，，一节一节地逐步压下去，，，劲儿是渗透下去的，，，不是莽起按。。我舅子说，，，手法好的师傅，，，压三遍就能把你背上几个“劳损点”摸得清清晰楚。。
弹拨筋结：大拇指找到你肩胛骨周围或者后腰上那些一按就酸、硬得像豌豆的筋疙瘩，，，用巧劲“弹钢琴”一样左右拨动，，，那酸爽，，，眼泪花儿都给你憋出来，，，但拨开了就松活。。????
揉捏滚肩：用拳头外侧（拳滚）或者前臂，，，在你肩膀和上臂往返转动、揉捏，，，专门搪塞“电脑肩”。。
空掌叩背：手掌弓起，，，空起拍打整个后背，，，啪啪作响，，，声音闷实就好，，，目的是震惊深层，，，增进气血走起来，，，不是痛就好。。
第二板块：精准攻击“焦点式”（或许8式）
这部分是针对你详细不惬意的地方，，，下功夫了。。
点穴开枢：用大拇指尖尖或者肘尖，，，精准点压风池穴、肩井穴、天宗穴、肾俞穴这些要害穴位。。我体验过，，，先生傅一点，，，谁人酸胀感“嗖”一下就传到手指尖儿，，，这就是“得气”，，，说明穴位找准了。。
扳法归位（慎用。。赫攵跃毖敌∈嗯ι晕⒋砦。。这个必需是有资质的康复师才华做！? 行动就是抱着你脑壳（或腰）轻轻一扭，，，“咔”一声轻响，，，不是高声哈！感受天下都清亮了，，，但风险高，，，莫乱找人做。。
拉舒展筋：把你的手脚，，，朝各个偏向缓慢地拉伸到位，，，停一会儿，，，把那些缩短的筋逐步拉伸。。做这个的时间要匀称呼吸，，，莫憋气。。
肘运环跳：用肘枢纽，，，在你屁股侧面谁人最大的凹陷（环跳穴）周围画圈深压，，，治坐骨神经痛和屁股酸痛有奇效，，，也是痛并快乐着。。
分筋理腿：从大腿根到脚后跟，，，用大拇指把膀胱经（就是腿后侧中心那条筋）给你捋直，，，对经常站或坐的人特殊友好。。
第三板块：舒缓收官“放松式”（或许5式）
打完收工，，，让你惬意究竟。。
舒缓头疗：手指插进头发，，，推拿整个头皮，，，太阳穴、百会穴重点照顾，，，立马头脑苏醒。。
颤腹调肠：手掌轻轻按在肚皮上，，，高频颤抖，，，资助肠胃蠕动，，，惬意得很。。
搓热温肾：双手快速搓热，，，然后捂在你后腰眼（肾俞穴）上，，，用热力渗透，，，做完感受腰杆暖烘烘的，，，巴适。。?
轻抚收官：最后，，，用整个手掌，，，很是轻柔地从颈子抚摸到脚，，，宽慰整个被“教训”了一遍的身体，，，体现它：“搞定了，，，放松睡。。”
正念休息：做完让你莫忙起来，，，盖好毯子躺个5-10分钟，，，让效果彻底吸收，，，这一步万万不可。。
（你看，，，我这就数了15个常见的，，，所谓“十八式”就是个约数，，，无邪搭配的，，，焦点是“松-治-舒”这个逻辑链，，，不是死板的18个行动。。）
重点来了哈！咋个阻止踩坑，，，找到真手艺？？？？
1. 看场合和报价：
正经的：? 店名通常是“XX中医推拿馆”、“XX瞽者推拿”、“XX康复理疗中心”。。价钱果真贴在墙上，，，好比“中式推拿60分钟/128元”，，，“全身经络调理/198元”。。项目名称清晰。。
歪的：? 店名暧昧，，，灯光阴晦，，，价钱遮遮掩掩，，，或者项目名是“男士养生”、“精油护理”等说不清详细内容的。。一上来就推荐“VIP套餐”、“神秘体验”的，，，快跑！? ??♂?
2. 看技师和流程：
正经的：? 技师衣着得体（多是运动服或制服），，，会先问你“那里不惬意”，，，然后针对性地操作。。手法有力道，，，按在穴位和肌肉上，，，你感受是酸、胀、痛，，，但能忍受，，，且按完轻松。。
歪的：? 衣着袒露，，，言语轻浮，，，不过问你病情，，，直接上手，，，且手法轻浮，，，专往敏感部位周边打转。。这还需要我说更明确迈？？？？
3. 看效果和感受：
正经的：? 做完之后，，，你虽然可能有些地方按得痛，，，但整体是疲劳感扫除，，，身体轻松，，，精神变好。。我有个恒久伏案事情的朋侪，，，每周做一次正规推拿，，，颈椎病都没再犯过。。
歪的：? 除了其时感官刺激，，，做完可能身体更虚，，，甚至后悔、后怕，，，毫无康健益处。。
问：学这个“十八式”推拿，，，贵不贵？？？？可以去哪儿学？？？？
答：若是你想学真手艺，，，要去正规的职业手艺培训学校，，，学中医推拿专业，，，考“康复理疗师”或“保健推拿师”资格证。。学费几千到上万不等，，，学期几个月。。莫去那些啥子“速成班”，，，教不出真工具。。这才是立足立命的本事。。
问：听说有些店用“十八式”当掩护，，，做歪的，，，咋个举报？？？？
答：若是你遇到了，，，首先；； ；ぷ陨砬寰，，，脱离后，，，直接打110或12345市民热线举报，，，说清晰时间、所在。。净化情形，，，靠各人。。
问：自己在家，，，有没有类似“十八式”的放松要领？？？？
答：有！但没那么重大。。教你三招适用的：1?? 用筋膜枪或推拿球，，，放松肩颈、腰背的僵硬点。。2?? 随着视频练“八段锦”或“太极”，，，逐步拉伸，，，疏通经络。。3?? 让家人帮你用手肘按揉两侧腰眼（肾俞穴），，，搓热为止。。日常保养，，，足够了。。
以是咯，，，列位朋侪，，，“东莞十八式”说究竟，，，它就是一个被误解了的、概括性的手法荟萃名词。。它自己无罪，，，有罪的是那些用它来做歪生意的人。。
我们想放松、想解乏，，，一定要擦亮眼睛，，，去寻找那些靠手艺用饭、亮堂谋划的正规场合。。让真正好的推拿手艺，，，为我们疲劳的身体充充电，，，这才是它本该有的样子。。
莫让那些歪心思，，，玷污了我们老祖宗传下来的好工具。。支持正经推拿，，，享受康健舒坦，，，这才是真正的“巴适得板”！? ?
记着咯：手法万万式，，，正经第一条！? ??♂?