哎，， ，，，朋侪们，， ，，，今儿咱可得好生唠唠上海推拿SPA这回事！? 您可甭说，， ，，，在这大上海滩混迹了七八年，， ，，，别的本事没上进，， ，，，这身上“零件”的保养心得倒是攒下一箩筐。。。。早些年加班加得颈椎跟个铁板似的，， ，，，后背僵得转动不得，， ，，，这才算是跟推拿SPA结下了“不解之缘”。。。。
您要问我上海推拿SPA店多未几？？？？？嘿，， ，，，那比俺们村头地里的玉米茬子还密！? 但哪家是正经松乏身子的，， ，，，哪家是“挂着羊头卖狗肉”让你心里头犯嘀咕的，， ，，，这里头的门道，， ，，，可深了去了！今儿咱就掏心窝子，， ，，，用俺这三年花了小几万块、踩过无数坑换来的履历，， ，，，给您摆个明确。。。。
一、 第一道槛：咋分清“正经松骨”和“花活忽悠”？？？？？
初来乍到那会儿，， ，，，咱也木乱，， ，，，望见门口灯光阴晦、写着“养生”、“减压”价码却低得吓人的店，， ，，，心里就发毛。。。。? 厥后摸出纪律了：正经做手艺、做服务的店，， ，，，它不怕你“看”！
您就记俺这句话：先大大方方上它家点评页面，， ，，，或者直接打电话问！? 就问三件事：1、有没有中医康复资质的师傅？？？？？2、能不可线选技师？？？？？3、做背、开背用的甚手法（精油推拿、泰式拉伸、照旧中医正骨）？？？？？
要是对方支支吾吾，， ，，，或者只说“来了安排，， ，，，都好”，， ，，，您就得留个心眼。。。。俺去过一家在静安寺周围的，， ，，，叫“云舒堂”（假名），， ，，，人家前台直接说：“咱家三位先生傅，， ，，，一位善于运动损伤，， ，，，一位做脏腑调理着名，， ，，，尚有一位女师傅做精油手法特殊轻柔，， ，，，您看您需要甚？？？？？都能看资料。。。。” 您听听，， ，，，这话一说出来，， ，，，是不是就感受靠谱、敞亮？？？？？
二、 价码水深，， ，，，怎的才华不花冤枉钱？？？？？
上海这地界，， ，，，推拿SPA的价码，， ，，，那是从百十来块到几千块都有，， ，，，看得人眼晕。。。。? 俺的第二个心得就是：莫要迷信“贵就是好”，， ，，，也甭妄想“自制的离谱”。。。。
您得看单次时长和项目内在。。。。一般来说，， ，，，市面上60分钟左右的全身精油推拿，， ，，，价钱在300-500元，， ，，，属于较量普遍的手艺型价位。。。。要是低于200，， ，，，您就得琢磨琢磨，， ，，，是不是在情形、产品上打了折扣，， ，，，或者…有其他猫腻。。。。
俺吃过贪自制的亏！有一次在个老旧小区底商，， ，，，望见个“经典泰式古法，， ，，，90分钟只要198”的招牌，， ，，，心一动就进去了。。。。效果哩？？？？？情形潮乎乎，， ，，，推拿床单也旧黢黢，， ，，，师傅手法跟“揉面”差未几，， ，，，按完比不按还木乱！这叫个甚事！厥后学精了，， ，，，要么买连锁大品牌（像“常乐”、“云廷”）的首次体验套餐，， ，，，要么就认准有多年口碑的私人事情室。。。。多花几十百把块，， ，，，买的是个卫生、专业和放心。。。。
三、 探店实测：俺私藏的2家“心头好”
光说不练假把式，， ，，，俺给大伙儿唠两家实着实在体验过、以为不赖的店。。。。一家求个专业解乏，， ，，，一家图个情形惬意。。。。
头一家，， ，，，在徐汇滨江那块，， ，，，叫“愈舍”（假名）。。。。他家主打一个“专业中医理疗+日式详尽服务”。。。。? 进门先填个表，， ，，，说说身上那里不得劲。。。。俺上次去，， ，，，是个先生傅给按的，， ，，，一上手捏俺肩膀，， ，，，就说：“小伙子，， ，，，你这电脑用得多，， ，，，菱形肌都粘连了。。。。” 哇呀，， ，，，神了！接着一通操作，， ，，，有拨筋，， ，，，有正骨，， ，，，那叫一个酸爽通透！完了还教了俺几个拉伸行动。。。。单次价钱是468元/70分钟，， ，，，不自制，， ，，，但俺以为这钱花得值，， ，，，是冲着“解决问题”去的。。。。
第二家，， ，，，在愚园路周围的弄堂里，， ，，，是个事情室，， ，，，叫“一隅自在”（假名）。。。。这家就完全是另一种感受了。。。。? 老板是个懂香氛的女人，， ，，，整个屋子安排得清雅，， ，，，音乐也好听。。。。做的项目是“颂钵音疗+芳疗SPA”。。。。先敲一阵钵，， ，，，那声音震得人脑瓜子嗡嗡的，， ，，，但特殊放松。。。。然后用的是很好的精油，， ，，，手法很柔，， ，，，不像治病，， ，，，纯纯就是让你睡个好觉。。。。价钱是520元/90分钟，， ，，，适合闺蜜约着一块去，， ，，，或者心里头特殊“饥荒”的时间，， ，，，去放空一下自己。。。。这钱，， ，，，买的是个“情绪价值”。。。。
FAQ（您可能想问的）：
问：第一次去，， ，，，怕被坑，， ，，，有啥要注重的嘞？？？？？
答：记牢！第一，， ，，，明码标价，， ，，，没标价的、迷糊其辞的套餐，， ，，，一律不要。。。。第二，， ，，，拒绝任何“特殊服务”体现，， ，，，咱是去正司理疗的，， ，，，腰杆挺直咯！第三，， ，，，要是以为力度、手法不惬意，， ，，，立马提出来，， ，，，你是消耗者，， ，，，别欠盛意思。。。。
问：团购套餐靠谱不？？？？？用团购会被区别看待不？？？？？
答：大品牌、大店的首次体验团购一般靠谱，， ，，，就是为了引流。。。。但有些小店可能会在时长、力度上“缩水”。。。。用团购券，， ，，，最好提前电话确认可用时段和预约。。。。进房间后也可以客套地问一句：“咱这是团购的套餐，， ，，，项目和时长跟正价一样的吧？？？？？” 一般正规店都不会区别看待。。。。
问：男的去和女的一起去，， ，，，有啥纷歧样不？？？？？
答：对主顾来说，， ，，，没啥纷歧样，， ，，，正规店对所有客人都一视同仁。。。。若是是情侣或伉俪一起去，， ，，，许多店都有双人世。。。。但选技师时，， ，，，您可以凭证自己需求来，， ，，，想找手劲大的就选男师傅，， ，，，想找手法细腻的可以选女师傅，， ，，，大大方方地提要求，， ，，，这是你的权力。。。。
以是说啊，， ，，，朋侪们，， ，，，在上海找推拿SPA，， ，，，它就不是个“撞大运”的事。。。。您得带着心眼，， ，，，带着标准去找。。。。? 咱花钱，， ，，，是为了让身体舒坦，， ，，，让精神歇心，， ，，，可不是去找不愉快的。。。。
总结一下俺的“五条金律”：资质要问清，， ，，，价码要看清，， ，，，情形要看清，， ，，，感受要说明，， ，，，不正之风要叫停！? 希望俺今儿这顿唠叨，， ，，，能帮您在上海滩，， ，，，找到一家能让您彻底放松、放心靠谱的好店。。。。身体是革命的资源，， ，，，对自己好点，， ，，，不丢人！您要是也有私藏的好店，， ，，，也接待在底下唠唠，， ，，，咱一起把这“地图”给画全乎了！?