哎呦喂，，，，， ，最近可把俺累坏咧！整天对着电脑，，，，， ，脖子硬得跟铁棍似的，，，，， ，晚上躺下还睡不着，，，，， ，翻来覆去折腾到三更。。。。? 俺寻思着，，，，， ，这不可啊，，，，， ，得找个地方松快松快。。。。于是，，，，， ，俺就把眼光瞄向了周围的洗脚店推拿店。。。。今儿个，，，，， ，俺就跟大伙儿唠唠这事儿，，，，， ，分享分享俺的踩坑心得，，，，， ，保准让恁少花冤枉钱，，，，， ，还能舒坦得劲！
提及这个，，，，， ，俺可是有血泪史的。。。。前阵子加班多，，，，， ，腰背疼得直不起身，，，，， ，试过自个儿揉，，，，， ，不顶事；；；；去大医院吧，，，，， ，排队老长，，，，， ，还贵得吓人。。。。厥后，，，，， ，听隔邻老王说，，，，， ，街口那家洗脚店不赖，，，，， ，俺就心动了。。。。? 心想：横竖不远，，，，， ，试试就试试！效果这一试，，，，， ，还真让俺开了眼——原来捏脚、推拿不但是享受，，，，， ，还能解乏治病咧！不过，，，，， ，街上的店五花八门，，，，， ，咋挑才华不踩雷？？？？俺花了半个月，，，，， ，把周围5家店摸了个遍，，，，， ，最后筛出3家着实的。。。。下面，，，，， ，俺就掰开揉碎跟恁说道说道。。。。
先说个着实话，，，，， ，洗脚推拿这行当，，，，， ，可不是光泡泡脚就完事。。。。俺觉着，，，，， ，它中用是由于能疏通经络。。。。俺之前不信，，，，， ，可自打让师傅按了几回，，，，， ，肩膀那疙瘩肉软和多了，，，，， ，晚上睡觉也扎实了。。。。? 俺查过资料，，，，， ，足底有好多穴位，，，，， ，连着全身脏器，，，，， ，按对了地方，，，，， ，气血一通，，，，， ，人自然就轻松咧。。。。
举个例，，，，， ，俺头回去的那家店，，，，， ，师傅一上手就说俺怒气旺——可不是嘛，，，，， ，俺那阵子老发性情。。。。他按脚上的太冲穴，，，，， ，疼得俺嗷嗷叫，，，，， ，但按完全身舒坦，，，，， ，头不晕了。。。。这玩意儿有科学依据：有研究说，，，，， ，足疗能降血压、促睡眠，，，，， ，有用率能到70%以上。。。。不过，，，，， ，俺得提醒恁，，，，， ，不是所有店都靠谱。。。。有的师傅手艺潮，，，，， ，按了即是白按，，，，， ，还多花钱。。。。
俺的履历里，，，，， ，最差劲的一次是去了家新开的店，，，，， ，情形瞅着鲜明，，，，， ，可师傅手法生，，，，， ，按得俺脚脖子青了一块。。。。? 从那以后，，，，， ，俺就学精了，，，，， ，总结出几个挑店的门道。。。。
恁要是想找周围的洗脚店推拿店，，，，， ，可别瞎撞。。。。俺跑断腿总结出这5点，，，，， ，保管恁用得上：
看师傅资历：好师傅一般干这行凌驾3年，，，，， ，手上有茧子，，，，， ，语言着实。。。。俺遇过个李师傅，，，，， ，他按之前先问俺哪不得劲，，，，， ，还建议俺少熬夜。。。。手法老的，，，，， ，一按就知道误差在哪儿。。。。
比价钱透明：街面上价码乱，，，，， ，从50块到200块都有。。。。俺建议，，，，， ，选均价80-120块的，，，，， ，太自制的可能偷工减料，，，，， ，太贵的多是坑人。。。。俺实测的3家里，，，，， ，有家98块套餐，，，，， ，含泡脚+全身推拿，，，，， ，性价比最高。。。。
查情形卫生：这点忒主要！俺进店先瞅茅厕和毛巾——要是脏兮兮的，，，，， ，扭头就走。。。。正规店该有消毒柜，，，，， ，毛巾白净，，，，， ，没异味。。。。俺去过一家，，，，， ，毛巾有股霉味，，，，， ，吓得俺没敢按。。。。
问街坊口碑：多和左邻右舍探询，，，，， ，比上网看谈论管用。。。。俺就靠这招，，，，， ，避开两家差评店。。。。常去的老主顾多，，，，， ，说明店不赖。。。。
试相同态度：好店不硬推销办卡。。。。俺遇见个店，，，，， ，一直催俺办5000块的卡，，，，， ，俺没允许，，，，， ，他脸就拉下来了。。。。这种店，，，，， ，及早躲远点。。。。
俺按这5条筛了一圈，，，，， ，周围10来家店，，，，， ，只剩3家入俺的眼。。。。下面俺细细说说这3家的实测情形。。。。?
俺挑了离家不远的3家店，，，，， ，各去了一回，，，，， ，记了条记。。。。数据都是实打实的，，，，， ，恁参考参考：
第一家：“老刘足道”?
位置：街东头，，，，， ，离俺家步行10分钟。。。。
价钱：足疗+肩颈推拿，，，，， ，108块/90分钟。。。。
体验：刘师傅是个内行，，，，， ，按脚力道足，，，，， ，俺酸疼的脚底板让他一揉，，，，， ，热乎乎的。。。。他说俺腰椎欠好，，，，， ，顺便给按了背，，，，， ，按完当天晚上，，，，， ，俺睡了7个钟头，，，，， ，创了半年岁录！? 弱点是地方小，，，，， ，只有3个床位，，，，， ，得提前约。。。。
数据：俺测了按前后的心率，，，，， ，从85降到72，，，，， ，放松效果显着。。。。
第二家：“舒心推拿馆”?
位置：小区后门扑面，，，，， ，5分钟就到。。。。
价钱：纯足底推拿，，，，， ，68块/60分钟；；；；加推背多加50块。。。。
体验：这家老板娘亲自上阵，，，，， ，手法柔和，，，，， ，适合怕疼的人。。。。俺去时主犯头痛，，，，， ，她按完俺太阳穴轻松多了。。。。但力度稍弱，，，，， ，适合日常保养，，，，， ，治病不敷劲。。。；；；Ｇ樾吻褰，，，，， ，毛巾是次抛的，，，，， ，俺放心。。。。
数据：按后头痛缓解了约60%，，，，， ，性价比中上。。。。
第三家：“健足堂”?
位置：商业街二楼，，，，， ，稍远，，，，， ，得走15分钟。。。。
价钱：全身精油推拿，，，，， ，158块/120分钟。。。。
体验：这家最高等，，，，， ，有单独包间，，，，， ，私密性好。。。。师傅是年轻人，，，，， ，但手法专业，，，，， ，用精油推拿，，，，， ，俺后背的疙瘩结让他推开了。。。。效果最猛，，，，， ，但价儿也最贵。。。。俺觉着，，，，， ，适合无意犒劳自个儿，，，，， ，常去的话钱包遭不住。。。。?
数据：肩颈无邪度提升50%，，，，， ，俺专长机测的，，，，， ，转头不咔咔响了。。。。
总结一下：要实惠去“舒心”，，，，， ，要疗效猛去“健足堂”，，，，， ，综合推荐“老刘足道”，，，，， ，平衡了价钱和效果。。。。俺现在每月去“老刘”那儿报到两回，，，，， ，腰背没再犯过疼。。。。
问：洗脚店安不清静？？？？会不会有猫腻？？？？?
答：俺也怕这个！俺的履历是，，，，， ，选临街、亮堂的店，，，，， ，别进小巷子黑店。。。。正规店有营业执照挂着，，，，， ，师傅穿工服。。。。俺去的3家都合规，，，，， ，没遇上乱收费。。。。
问：一次按多久合适？？？？俺是外行，，，，， ，怕疼咋办？？？？?
答：头回试试60分钟的足疗就中。。。。跟师傅说“轻点儿”，，，，， ，好师傅会调解。。。。俺第一次也疼得龇牙，，，，， ，按两回就顺应咧。。。。
问：价钱有考究没？？？？咋阻止被宰？？？？?
答：记着，，，，， ，先问清价，，，，， ，别抹不开面！俺遇过一家，，，，， ，结账时才说加收毛巾费，，，，， ，俺就地吵了一架。。。。现在俺都提前微信问好，，，，， ，截图留证。。。。
问：真能治失眠吗？？？？俺试过没用。。。。?
答：这得分人。。。。俺是压力大引起的失眠，，，，， ，按脚能放松，，，，， ，配合泡热水，，，，， ，俺失眠少了70%。。。。但要是有大病，，，，， ，还得上医院。。。。洗脚店是辅助，，，，， ，不是神医。。。。
问：周围店少，，，，， ，咋办？？？？?
答：俺用地图APP搜“足疗”，，，，， ，看距离和评分。。。。3公里内的店都能瞅瞅，，，，， ，骑车去不费事。。。。俺就发明过一家藏在菜市场的好店，，，，， ，全靠探询。。。。
唠了这么多，，，，， ，俺最后嘱咐恁几句：找周围的洗脚店推拿店，，，，， ，别光图自制，，，，， ，手艺和清洁最要紧。。。。俺这半个月跑了5家店，，，，， ，花了小500块，，，，， ，才摸出这点门道。。。。恁要是也累得慌，，，，， ，无妨按俺说的去试试——先从“老刘足道”那种老店入手，，，，， ，保准不亏。。。。?
记着，，，，， ，身子是自个儿的，，，，， ，花点钱保养值当！有啥不明确的，，，，， ，恁就在底下问，，，，， ，俺看到就回。。。。祝大伙儿都舒舒坦坦的，，，，， ，吃嘛嘛香！?