哎呦喂，，，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室，，，，肩颈就跟锈住一样，，，，疼得俺直呲牙。。。。。。 寻思着去推拿松快松快，，，，效果一探询，，，，柔式泰式傻傻分不清。。。。。。 俺这倔性情上来了，，，，非得整明确不可，，，，前后花了小两千，，，，试了五六回。。。。。。 今儿就跟大伙儿唠唠，，，，这俩究竟有啥纷歧样，，，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。。。。。 头一回，，，，俺进了一家店，，，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。。。。。 俺其时就蒙圈咧，，，，心想推拿还分这分那 ？ ？？？？随便点了个柔式。。。。。。 哎妈呀，，，，那手法轻得跟挠痒痒似的，，，，按完感受没咋地。。。。。。 第二回换了泰式，，，，好家伙，，，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。。。。。
这俩推拿。。。。。。，，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。。。。。
柔式推拿，，，，俺查了查，，，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的，，，， 但更考究个“柔”字。。。。。。 师傅的手。。。。。。，，，就跟棉花似的，，，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。。。。。 力道是徐徐渗进去的，，，，主打一个放松，，，，让你舒惬意服睡着。。。。。。? 俺以为它就像个知心小棉袄，，，，不跟你来硬的。。。。。。
泰式推拿可就纷歧样咧，，，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。。。。。 考究的是“瑜伽式推拿”，，，，不但是手，，，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开，，，，回归自然状态。。。。。。 以是。。。。。。，，，行动幅度大，，，，经常需要你配合着拉伸。。。。。。 俺第一次做，，，，闻声枢纽“嘎嘣”响，，，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生，，，，目的就是让你“活络开”。。。。。。
详细到按的时间，，，，那区别可大咧，，，，俺给你细说。。。。。。
柔式推拿，，，，你基本就躺推拿床上别转动。。。。。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍，，，， 重点在经络和穴位。。。。。。 俺印象深的是，，，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈，，，， 酸胀感是一点点起来的，，，，还挺上瘾。。。。。。 数据上，，，，俺用手机测心率，，，，做的时间心率能降到每分钟60下左右，，，，是真放松。。。。。。?
泰式推拿，，，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着，，，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。。。。。 好比，，，，师傅会用脚踩你的后背，，，，或者把你胳膊往后扳。。。。。。 俺记得有一招，，，，师傅坐你死后，，，，用腿顶住你的背往后拉，，，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话，，，，对平时不运动的人，，，，开头一再真疼，，，，忍已往才得劲儿。。。。。。 俺问了师傅，，，，他说一套标准泰式推拿，，，，包括至少20个以上的拉伸行动。。。。。。
唠了这么多，，，，要害照旧咱自个儿适合啥。。。。。。 这可是俺花了钱买来的教训，，，，你听好咧！?
你要是像俺一样，，，，就图个放松解乏，，，，或者怕疼、体质虚，，，， 那就闭眼选柔式。。。。。。 它适合下班后舒缓，，，，或者睡眠欠好的人。。。。。。 俺有个同事，，，，神经虚弱，，，，试了泰式更睡不着，，，，换了柔式倒能眯一觉。。。。。。?
你要是恒久劳累，，，，感受身体僵硬得像块板，，，，或者喜欢“受虐”找通透感，，，， 那就挑战一下泰式。。。。。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。。。。。 俺一个开出租的哥们，，，，腰欠好，，，，按期去泰式“上刑”，，，， 他说按完能轻快好几天。。。。。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明。。。。。。，，，你要是拿禁绝，，，，可以先跟师傅说“试试泰式，，，，但力道轻点儿”，，，， 或者“做柔式，，，，在肩颈重点部位加点儿力”。。。。。。 好师傅都会调解。。。。。。 俺第五次就找了个先生傅，，，，这么混着来，，，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗 ？ ？？？？是不是没效果 ？ ？？？？?
答：哎，，，，可不敢这么说！柔式不是没劲，，，，是“暗劲”。。。。。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松，，，，短期解乏显着，，，，恒久保养气血。。。。。。 俺第一次以为没效，，，，厥后才发明是那天太累，，，，按着按着睡着咧，，，，醒来神清气爽，，，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫，，，，正常不 ？ ？？？？会不会伤着 ？ ？？？？?
答：有点酸胀疼痛是正常的，，，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼，，，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内，，，，师傅是顺着你的劲儿走。。。。。。 俺踩的坑就是去了家不正规的，，，，师傅愣掰，，，，害俺疼了三天。。。。。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算 ？ ？？？？价钱差几多 ？ ？？？？?
答：以俺这二三线都会看，，，，柔式一般自制个二三十块钱。。。。。。 通俗店柔式80分钟或许150块，，，，泰式得180左右。。。。。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害，，，，一次到位的泰式，，，，可能比按两次柔式还省钱。。。。。。 俺算过账，，，，针对僵硬问题，，，，泰式的性价比着实更高。。。。。。?
问：孕妇、老人家能不可按 ？ ？？？？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位，，，，最好咨询医生。。。。。。 泰式就更不必说了，，，，行动大，，，，绝对不可！ 老人家要是想按，，，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿，，，，并且得有家人陪着。。。。。。
以是嘞，，，，乡亲们，，，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”，，，，泰式是“大力出事业”。。。。。。 没啥绝对的好赖，，，，就看合不对你的筋骨。。。。。。 俺的建议是，，，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨，，，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。。。。。
俺这又是花钱又是挨“揍”，，，，总算摸出点门道。。。。。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨，，，，能少走点弯路，，，，把钱花在刀刃上，，，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实，，，，康健才是自个儿的，，，，你说是不 ？ ？？？？? 有啥不明确的，，，，咱谈论区再唠！