哎呦喂,,,,最近这可把俺给愁坏咧!? 整天坐办公室,,,,肩颈就跟锈住一样,,,,疼得俺直呲牙。。。。。。 寻思着去推拿松快松快,,,,效果一探询,,,,柔式泰式傻傻分不清。。。。。。 俺这倔性情上来了,,,,非得整明确不可,,,,前后花了小两千,,,,试了五六回。。。。。。 今儿就跟大伙儿唠唠,,,,这俩究竟有啥纷歧样,,,,可别再瞎花钱咧!?
俺先说说自个儿的履历哈。。。。。。 头一回,,,,俺进了一家店,,,,伙计问俺要柔式照旧泰式。。。。。。 俺其时就蒙圈咧,,,,心想推拿还分这分那?????随便点了个柔式。。。。。。 哎妈呀,,,,那手法轻得跟挠痒痒似的,,,,按完感受没咋地。。。。。。 第二回换了泰式,,,,好家伙,,,,师傅差点没把俺给掰折咯!? 这才逼着俺去好好研究了一通。。。。。。
这俩推拿。。。。。。,,,从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。。。。。
柔式推拿,,,,俺查了查,,,,似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的,,,, 但更考究个“柔”字。。。。。。 师傅的手。。。。。。,,,就跟棉花似的,,,,用的是揉、捏、点、按这些手法。。。。。。 力道是徐徐渗进去的,,,,主打一个放松,,,,让你舒惬意服睡着。。。。。。? 俺以为它就像个知心小棉袄,,,,不跟你来硬的。。。。。。
泰式推拿可就纷歧样咧,,,,人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。。。。。 考究的是“瑜伽式推拿”,,,,不但是手,,,,连胳膊肘、膝盖、脚都用上! 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开,,,,回归自然状态。。。。。。 以是。。。。。。,,,行动幅度大,,,,经常需要你配合着拉伸。。。。。。 俺第一次做,,,,闻声枢纽“嘎嘣”响,,,,心都提到嗓子眼儿了!? 它像个严肃的体育先生,,,,目的就是让你“活络开”。。。。。。
详细到按的时间,,,,那区别可大咧,,,,俺给你细说。。。。。。
柔式推拿,,,,你基本就躺推拿床上别转动。。。。。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍,,,, 重点在经络和穴位。。。。。。 俺印象深的是,,,,师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈,,,, 酸胀感是一点点起来的,,,,还挺上瘾。。。。。。 数据上,,,,俺用手机测心率,,,,做的时间心率能降到每分钟60下左右,,,,是真放松。。。。。。?
泰式推拿,,,,你就甭想好好躺着!? 大都时间你得趴着、坐着,,,,甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。。。。。 好比,,,,师傅会用脚踩你的后背,,,,或者把你胳膊往后扳。。。。。。 俺记得有一招,,,,师傅坐你死后,,,,用腿顶住你的背往后拉,,,, 那一刻俺感受胸腔都翻开咧! 但说真话,,,,对平时不运动的人,,,,开头一再真疼,,,,忍已往才得劲儿。。。。。。 俺问了师傅,,,,他说一套标准泰式推拿,,,,包括至少20个以上的拉伸行动。。。。。。
唠了这么多,,,,要害照旧咱自个儿适合啥。。。。。。 这可是俺花了钱买来的教训,,,,你听好咧!?
你要是像俺一样,,,,就图个放松解乏,,,,或者怕疼、体质虚,,,, 那就闭眼选柔式。。。。。。 它适合下班后舒缓,,,,或者睡眠欠好的人。。。。。。 俺有个同事,,,,神经虚弱,,,,试了泰式更睡不着,,,,换了柔式倒能眯一觉。。。。。。?
你要是恒久劳累,,,,感受身体僵硬得像块板,,,,或者喜欢“受虐”找通透感,,,, 那就挑战一下泰式。。。。。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。。。。。 俺一个开出租的哥们,,,,腰欠好,,,,按期去泰式“上刑”,,,, 他说按完能轻快好几天。。。。。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得!
独家小贴士:俺发明。。。。。。,,,你要是拿禁绝,,,,可以先跟师傅说“试试泰式,,,,但力道轻点儿”,,,, 或者“做柔式,,,,在肩颈重点部位加点儿力”。。。。。。 好师傅都会调解。。。。。。 俺第五次就找了个先生傅,,,,这么混着来,,,,效果奇好!?
问:柔式推拿真的不疼吗?????是不是没效果??????
答:哎,,,,可不敢这么说!柔式不是没劲,,,,是“暗劲”。。。。。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松,,,,短期解乏显着,,,,恒久保养气血。。。。。。 俺第一次以为没效,,,,厥后才发明是那天太累,,,,按着按着睡着咧,,,,醒来神清气爽,,,,这自己就是效果呀!?
问:泰式推拿被掰得嗷嗷叫,,,,正常不?????会不会伤着??????
答:有点酸胀疼痛是正常的,,,,但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼,,,,绝对不正常! 必需马上喊停!正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内,,,,师傅是顺着你的劲儿走。。。。。。 俺踩的坑就是去了家不正规的,,,,师傅愣掰,,,,害俺疼了三天。。。。。。 以是一定找正经店、有证的先生傅!??
问:这俩哪个更划算?????价钱差几多??????
答:以俺这二三线都会看,,,,柔式一般自制个二三十块钱。。。。。。 通俗店柔式80分钟或许150块,,,,泰式得180左右。。。。。。 但要害看效果! 若是你筋络堵得厉害,,,,一次到位的泰式,,,,可能比按两次柔式还省钱。。。。。。 俺算过账,,,,针对僵硬问题,,,,泰式的性价比着实更高。。。。。。?
问:孕妇、老人家能不可按??????
答:万万稳重!? 柔式也得避开腰腹部位,,,,最好咨询医生。。。。。。 泰式就更不必说了,,,,行动大,,,,绝对不可! 老人家要是想按,,,,也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿,,,,并且得有家人陪着。。。。。。
以是嘞,,,,乡亲们,,,,可别再糊里糊涂地去推拿咧! 柔式是“润物细无声”,,,,泰式是“大力出事业”。。。。。。 没啥绝对的好赖,,,,就看合不对你的筋骨。。。。。。 俺的建议是,,,,先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨,,,, 再掂量一下对疼的忍耐力。。。。。。
俺这又是花钱又是挨“揍”,,,,总算摸出点门道。。。。。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨,,,,能少走点弯路,,,,把钱花在刀刃上,,,, 把身子骨伺候得舒惬意服的! 事实,,,,康健才是自个儿的,,,,你说是不?????? 有啥不明确的,,,,咱谈论区再唠!