哎呀，，，，，恁说这事儿，，，，，俺可真有话唠！? 前阵子俺妹，，，，，一个天天搁那儿吭哧吭哧做题的高三生，，，，，非缠着俺问精油推拿的事儿，，，，，说是她们班可多女生都偷偷试。 。今儿个咱就掰扯掰扯，，，，，这里头究竟有啥门道儿。 。
一、 俺妹的亲自履历：从“膈应”到“真得劲”
一最先，，，，，俺妹拿回来一小瓶啥薰衣草精油，，，，，说是同桌给的。 。她那叫一个嫌弃啊 。骸敖，，，，，这味儿冲哩慌，，，，，抹身上黏糊糊，，，，，能中？？？？？？” ? 俺看她那阵子，，，，，黑眼圈快掉到下巴颏了，，，，，一模她肩膀，，，，，硬得跟块砖头似的，，，，，都是趴桌上学习落下的误差。 。
俺寻思着，，，，，死马当活马医呗。 。照着网上学的，，，，，倒了点基础油，，，，，掺了两滴薰衣草精油，，，，，给她脖子上、肩膀上轻轻揉了揉。 。你猜咋着？？？？？？? 没一会儿，，，，，她居然呼呼睡着了！打那小呼噜响的，，，，，叫都叫不醒。 。自打那儿起，，，，，她才算信了这玩意儿。 。
二、 咱来捋捋，，，，，为啥这玩意儿对女学生管点用？？？？？？
咱不整那虚头巴脑哩，，，，，说点着实的。 。
第一个，，，，，它真能“松劲儿”。 。? 高中生，，，，，一天十来个小时搁那儿坐着，，，，，颈椎、肩膀、后背，，，，，那肌肉都是绷着哩，，，，，时间长了能不出误差 。浚浚？？？精油推拿，，，，，特殊是像洋甘菊、马郁兰这类，，，，，它真有放松肌肉的效。 。俺查了资料，，，，，有研究说，，，，，闻闻某些精油味儿，，，，，能叫大脑里管放松的玩意儿活跃起来，，，，，不是瞎说。 。?
第二个，，，，，它能“安神儿”。 。? 考试前那心慌啊，，，，，跟揣了只兔子一样。 。像佛手柑、甜橙这些味儿，，，，，闻着就舒坦，，，，，不那幺焦躁了。 。俺妹说，，，，，现在晚上看书前，，，，，都习惯在扩香石上滴一滴，，，，，觉着心里能静下来不少。 。
第三个，，，，，算是给自己个“仪式感”。 。? 天天学习，，，，，日子过得干巴巴哩。 ；；；；；ǜ鍪捶种，，，，，给自己好好按按，，，，，是告诉自己：“咱也得疼疼自个儿。 。”? 这个心态可主要了。 。
虽然了，，，，，你得用对地方！太阳穴、脖子后头、手腕内关穴，，，，，这些地儿按按，，，，，比瞎抹强。 。
三、 可甭瞎搞！这些坑，，，，，咱说啥也不可踩
话又说回来，，，，，这里头考究可多，，，，，弄欠好就得交“智商税”，，，，，严重哩还伤身！
头一条，，，，，也是顶要紧的一条：皮肤！? 小女人家家，，，，，皮肤嫩着呢。 。绝大部分精油，，，，，绝对不可直接往脸上、身上抹！? 得用甜杏仁油、荷荷巴油这类基础油稀释，，，，，一般100滴基础油里，，，，，掺个2-3滴精油就中了。 。俺妹她同砚就有直接抹，，，，，效果脸上过敏起红疙瘩的，，，，，可遭罪了。 。?
第二条，，，，，买对的不买贵的，，，，，更不买假的！? 街边小店、来路不明的网店，，，，，可甭瞎买。 。得看植物的拉丁文名、萃取部位、纯度。 。别图自制，，，，，有些勾兑的劣质油，，，，，闻着头晕，，，，，用着更毁皮肤。 。挑那些口碑好的老牌子，，，，，虽然肉疼点，，，，，但放心啊。 。
第三条，，，，，不是啥油都能瞎用。 。? 有些精油有光敏性，，，，，好比柑橘类的（柠檬、甜橙等），，，，，白天抹了晒太阳，，，，，皮肤容易变黑甚至过敏。 。最好是晚上用。 。孕妇、有特殊疾病的，，，，，更得慎用，，，，，最好问过医生。 。
最后，，，，，心态得摆正！? 它就是个辅助放松的工具，，，，，不是灵丹妙药。 。指望着按几下考试就能多考一百分，，，，，那纯属做梦。 。要害照旧得该学学，，，，，该吃吃，，，，，该睡睡，，，，，它顶多是帮你把这“睡”和“放松”弄得好点儿。 。
俺的独家小秘方（一般人俺不告他）
俺给俺妹调过一个“考前放心丸”：10毫升荷荷巴油里，，，，，加2滴檀香（安神），，，，，加1滴佛手柑（舒缓焦虑），，，，，再加1滴真正薰衣草（助眠）。 。装在小滚珠瓶里，，，，，心慌或者睡前抹在手腕上，，，，，搓热了闻一闻。 。她说着“可救命了”，，，，，上回大考前就靠这个没失眠。 。?
【FAQ】你可能会问这些
问：学生党，，，，，买不起恁多精油，，，，，咋弄？？？？？？
答：? 完全不必买一堆！就先从一瓶真正薰衣草精油最先，，，，，百搭、清静、用处多。 。放松、助眠、小磕碰都能用。 。再配一瓶基础油（甜杏仁油就中，，，，，自制大碗），，，，，齐活儿！
问：究竟啥时间按最好？？？？？？按多久？？？？？？
答：? 最好是晚上睡前1小时。 。别按太久，，，，，一个部位三五分钟，，，，，全身加起来一刻钟就中了。 。按完身上暖暖的，，，，，正好睡个扎实觉。 。
问：俺妈说这是不务正业，，，，，咋办？？？？？？
答：? 恁可以跟她说：“妈，，，，，这就跟学习累了做做眼保健操、课间出去遛遛弯一样，，，，，是科学放松。 。放松好了，，，，，学得更得劲，，，，，要不您也试试？？？？？？” 拉上她一起，，，，，没准她也爱上了。 。?
结语
总的来说，，，，，对女高中生来说，，，，，精油推拿是个不错的“放松小同伴”，，，，，但它是个“手艺活”，，，，，得考究要领，，，，，注重清静。 。焦点是“对自己好一点”，，，，，在那绷得牢牢的日子里，，，，，找到一点让自个儿舒坦的、带着香气的小误差。 。?
甭把它想得多神秘，，，，，但也甭瞎胡搞。 。用对了，，，，，它就是书包里谁人看不见的“减压阀”。 。咱学习要起劲，，，，，但也不可把自个儿那根弦儿绷断了，，，，，恁说是不是这个理儿？？？？？？