呀！姊妹们， ，，，快过来唠唠！? 俄是谁人以前总以为“推拿嘛， ，，，就是瞎花钱”的人， ，，，现在可算入了精油推拿的“坑”， ，，，并且爬不出来咧！尤其是谁人全身精油推拿， ，，，以前年的嗤之以鼻， ，，，到去年的将信将疑， ，，，再到今年雷打不动一周一次， ，，，俄可真有太多话想跟恁们叨拉叨拉！?
恁是不是也这样：上班对住电脑一天， ，，，脖子脊背硬得跟门板似的？？？？？? 晚上躺下， ，，，翻来覆去全身差池劲， ，，，就是睡不着？？？？？护肤品抹了一堆， ，，，脸照旧干巴巴， ，，，没点光泽？？？？？ 以前俄总觉着， ，，，这就是“累的”， ，，，歇歇就好。？？？？？韶屎蠓⒚， ，，，歇不过来哇！直到被闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经八百的全身精油SPA， ，，，哎呦， ，，，那可真是…翻开新天下的大门咧！?
可不敢小看这全身精油推拿， ，，，它里头门道多着咧！对咱女子来说， ，，，利益那是实着实在能感受到的。。
第一， ，，，解乏松筋， ，，，那是立竿见影。。? 咱这身子骨， ，，，一天到头不是坐着就是垂头， ，，，筋络早就拧成疙瘩咧。。? 专业的推拿师傅， ，，，那手是有考究的！先用手掌把温热的精油推开， ，，，再用指节、肘弯顺着咱的膀胱经、胆经一点点揉开。。谁人酸胀感， ，，，嘶——又痛又爽！做完之后， ，，，感受肩膀轻了十斤， ，，，背也能挺直了， ，，，走道儿都带风！据俄常去的那家店先生傅说， ，，，现代女子八成以上的疲劳感， ，，，都来自肩颈和上背的恒久主要， ，，，把这疙瘩地儿揉开， ，，，比睡十个钟头都管用！
第二， ，，，改善睡眠， ，，，睡得“死沉”。。? 俄以前是个“睡渣”， ，，，脑子里跟赛马车一样。。但发明， ，，，每次做完精油推拿谁人晚上， ，，，沾枕头就着， ，，，一觉到天明！? 师傅说， ，，，这是由于推拿能让过于活跃的交感神经“歇歇”， ，，，让副交感神经上来“值班”， ，，，身体彻底放松了， ，，，睡眠自然就好了。。俄自个儿纪录过， ，，，做完推拿当晚， ，，，平均深度睡眠时间能增添1.5个小时， ，，，第二天神色都纷歧样！
第三， ，，，嫩肤养颜， ，，，这是意外之喜！? 可别以为这只是“摁巴摁巴”！好精油（好比真的玫瑰、茉莉、荷荷巴油）能渗到皮肤里头。。推拿自己增进了血液循环， ，，，脸啊、身上的皮肤看着就透亮、有光泽， ，，，不像以前那么暗沉了。。这可比好多贵价护肤品来得直接！师傅告俄， ，，，这叫作“内疏通， ，，，外滋养”， ，，，由里到外地“焕”一下。。
体验是好， ，，，但找差池地方， ，，，那真是花钱买罪受， ，，，还可能惹贫困！俄可是踩过雷的， ，，，这儿把血泪履历都掏给恁们。。
首先， ，，，看】帐质”和“气场”。。? 正经做身体、做康健的店， ，，，一进门是亮堂的， ，，，有淡淡的草药或精油清香， ，，，绝对没有那种暧昧不明的味儿。。? 价目表一定是在墙上显着确白贴着的， ，，，项目、时间、价钱清清晰楚。。要是进去了， ，，，对方挤眉弄眼说“有特殊服务”， ，，，啥也别说， ，，，扭头就走！咱要的是放松， ，，，不是担惊受怕。。
其次， ，，，跟师傅“唠十块钱的”。。? 别欠盛意思！在最先前， ，，，一定得跟师傅相同几句。。告诉人家你哪儿最累， ，，，最近睡眠咋样， ，，，对啥过敏（这个忒主要。。。。好的调理师会边跟你唠， ，，，边用手探查你的身体主要点， ，，，然后调解手法。。要是遇上那种二话不说就往死里摁的“实力王”， ，，，赶忙叫停！那不是推拿， ，，，是上刑！? 俄就喜欢找话未几、但手下有数、摁的位置都“正在点儿上”的师傅。。
最后， ，，，精油要“过目”。。? 甭管他用的是单方油照旧复方油， ，，，你都要求闻一下， ，，，看一下。。好的精油味道是自然的、有条理的， ，，，不是香精那种冲脑门的甜腻。。瓶子也清洁。。要是用的都是三无产品， ，，，那及早拉倒吧， ，，，皮肤过敏了都没处说理去！
省得你头回去心里发慌， ，，，俄把一回标准的全身精油推拿流程给恁们拆解拆解， ，，，你就当看了回“预告片”！?
第一步：净足与闻香。。? 进房间后， ，，，先泡个脚， ，，，水里通常有点草药包。。同时， ，，，调理师会让你闻嗅几种基础精油的香气， ，，，选出你最喜欢、最放松的那一款， ，，，作为今天的主打。。这个历程仪式感满满， ，，，心一下子就静下来了。。
第二步：开背与疏通。。? 这是最焦点、最解乏的环节！你趴好， ，，，师傅用温热的精油从你的肩颈最先， ，，，顺着脊柱两侧， ，，，一直推到腰、臀。。手法是推、揉、按、点连系。。你能闻声自己枢纽“咔哒”的轻声响， ，，，那是筋结被揉开的声音！这个阶段可能有点疼， ，，，但一定要实时跟师傅相同力度。。
第三步：正面舒缓与安神。。? 翻过身来， ，，，手法就轻柔多咧。。重点在腹部、手臂和腿部。。腹部的轻柔打圈推拿， ，，，对肠胃很好；；；；；四肢的推拿则能进一步放松。。最后， ，，，师傅可能会用温热的毛巾给你敷一下眼睛， ，，，在额头、太阳穴轻轻按压。。?♀? 这个时间， ，，，你大都已经迷迷糊糊， ，，，快睡着咧！
第四步：休息与饮水。。? 做完后， ，，，万万不要猛地爬起来！盖好毯子， ，，，在房间里静躺10-15分钟， ，，，让身体顺应， ，，，让精油吸收。。之后， ，，，店家通；；；；；岫松弦槐氯鹊难， ，，，一定要喝完， ，，，资助代谢。。
问：推拿疼不疼？？？？？我怕疼！
答：? 正宗理筋手法， ，，，是“酸胀感”， ，，，不是尖锐的疼痛。。感受应该是“疼得惬意”， ，，，完了特轻松。。若是只有剧痛， ，，，那肯定是手法差池。。你跟师傅说“我怕疼， ，，，轻点”， ，，，好师傅会调解的。。
问：多久做一次合适？？？？？会不会依赖？？？？？
答：? 保养的话， ，，，一到两周一次正好。。若是特殊疲劳， ，，，可以初期一连做两三次“麋集调理”， ，，，再拉长距离。。这就像健身， ，，，是给身体按期“维护”， ，，，不是依赖。。你会发明， ，，，坚持一段时间后， ，，，身体自己变好了， ，，，距离也能拉长。。
问：心理期能不可做？？？？？
答：? 只管不要！? 特殊是腰腹部的推拿。。建议心理期前一周做， ，，，有助于缓解可能的胀痛；；；；；竣事后三天再做， ，，，资助身体排净、恢复。。这是对咱自己最大的；；；；；。。
问：一次或许得多钱？？？？？
答：? 这看都会和店面层次。。在俄这儿， ，，，一次90分钟的正规全身精油推拿， ，，，价钱或许在300-500元之间。。太自制的（好比低于200）， ，，，你就要小心精油和技师水平了。。咱是来保养的， ，，，不是来贪自制的。。
恁们可别像俄以前一样， ，，，觉着这是“乱花钱”、“矫情”。。? 对自己身子好点， ，，，它才华给你好好干活儿不是？？？？？尤其是咱们女子， ，，，家里家外妄想， ，，，更得心疼自个儿。。找一家正经、专业、让你放心的店， ，，，把身子交给可靠的师傅， ，，，好好放松那么一个多钟头。。
这不但仅是“推拿”， ，，，这是一场彻彻底底的身心修复。。? 做完出来， ，，，看着镜子里神色红润、眼神清亮的自己， ，，，你会以为， ，，，这钱花得可真值！日子再忙， ，，，也别忘了腾出这点时间， ，，，好好款待一下这个跟了你几十年、最辛勤的身体。。咱说好了啊， ，，，从今年最先， ，，，都得学着疼自个儿！