哎呦喂 ，，，，俺可算是逮着空儿 ，，，，跟大伙儿唠唠这吉林市三更“泻火”的营生咧！ ? 前阵子俺自个儿也老憋屈 ，，，，黑未来睡不扎实 ，，，，全身燥得慌 ，，，，就琢磨着出去寻个地界儿散散心。。。。。 。这不 ，，，，俺把市里头转了个遍 ，，，，亲测了不老小地方 ，，，，今儿就掏心窝子分享给恁！俺包管 ，，，，全是正经八百的好行止 ，，，，保管恁舒坦得明儿早起还想赖床！ ?
恁说这人吧 ，，，，白天忙忙叨叨的 ，，，，累得跟个孙zei似的 ，，，，到了黑未来反倒精神头儿上来了 ，，，，要么是肚子咕咕叫 ，，，，要么是心烦意乱睡不着。。。。。 。俺可是深有体会！上个月加班到后三更 ，，，，胃里空空、心头火起 ，，，，要不是出门寻摸口吃的 ，，，，俺估摸能跟墙吵一架！ ? 以是嘞 ，，，，这“泻火”不是瞎折腾 ，，，，是咱老黎民实着实在的需求。。。。。 。在吉林市这疙瘩 ，，，，三更能去的地儿还真不少 ，，，，但得找对路数 ，，，，要不白跑腿不说 ，，，，还惹一肚子气。。。。。 。下面俺就分三大块 ，，，，给恁说道说道！
俺觉摸着 ，，，，十有八九的“火气”都是饿出来的！吉林市三更的吃食摊子可不少 ，，，，但俺挑挑拣拣 ，，，，这5家是俺的心头好 ，，，，味道正、价钱公正、营业到破晓三四点 ，，，，有的甚至通宵！
1. 老陈头烧烤摊（昌邑区解放亨衢夜市）
营业时间：晚上8点到破晓4点 ，，，，风雨无阻！
招牌菜：炭烤羊腰子、辣炒蚬子。。。。。 。俺每回必点 ，，，，羊腰子烤得外焦里嫩 ，，，，一口下去满嘴流油 ，，，，配上冰啤酒 ，，，，那叫一个爽！ ? 蚬子辣乎乎的 ，，，，吃得人冒汗 ，，，，可这汗一出 ，，，，急躁劲儿就没了。。。。。 。人均消耗30-50块 ，，，，实惠得狠。。。。。 。
个人履历：俺记得有回冬天三更 ，，，，零下20度 ，，，，俺摸已往 ，，，，老陈头还笑呵呵地说：“来啦？？赶忙坐 ，，，，炭火旺着嘞！” 热腾腾的吃食下肚 ，，，，全身都暖了 ，，，，哪尚有火气？？
2. 李姐馄饨王（船营区北京路后巷）
营业时间：24小时不打烊！夜猫子福音。。。。。 。
招牌菜：鲜肉小馄饨、酸汤水饺。。。。。 。汤头是用老母鸡熬的 ，，，，鲜得能咬掉舌头！ ? 三更来一碗 ，，，，暖胃又暖心。。。。。 。价钱更自制 ，，，，一碗馄饨10块 ，，，，加个蛋12块 ，，，，管饱。。。。。 。
数据支持：俺问过李姐 ，，，，她说一晚上能卖出去200多碗 ，，，，转头客占八成 ，，，，可见多受接待。。。。。 。
3. 川味小炒夜宵（丰满区江南街）
营业时间：晚上10点到早上5点。。。。。 。
招牌菜：麻辣小龙虾、口水鸡。。。。。 。适合好辣口的伙计！小龙虾现炒现卖 ，，，，一斤48块 ，，，，买三斤送一斤。。。。。 。辣得人嘶哈嘶哈的 ，，，，但过瘾。。。。。 。“炒筚ス ，，，，五个人吃了300块 ，，，，撑得走不动道。。。。。 。
独家视角：老板是四川人 ，，，，调料从老家运来的 ，，，，味儿正。。。。。 。俺以为 ，，，，辣能“以毒攻毒” ，，，，火气大了 ，，，，以辣攻辣 ，，，，反倒舒坦了。。。。。 。
4. 深夜粥铺（龙潭区湘潭街）
营业时间：晚上11点到破晓6点。。。。。 。
招牌菜：皮蛋瘦肉粥、绿豆汤。。。。。 。要是恁不想吃油腻的 ，，，，这地儿绝了！粥熬得绵软 ，，，，绿豆汤冰镇过 ，，，，清火一流。。。。。 。 ? 人均15块左右。。。。。 。
案例：俺有一回上火牙疼 ，，，，三更跑来喝碗绿豆汤 ，，，，第二天就好多了。。。。。 。老板说 ，，，，炎天他们一晚上能卖100多碗绿豆汤。。。。。 。
5. 炸串移动摊（遍布各小区门口 ，，，，推荐狼烟小区那家）
营业时间：基本天黑出摊 ，，，，到破晓3点。。。。。 。
招牌菜：炸蘑菇、炸淀粉肠。。。。。 。自制又解馋 ，，，，一串1-3块 ，，，，花20块能吃美。。。。。 。 ?
小贴士：这摊子不牢靠 ，，，，但狼烟小区门口谁人大爷摆了十来年了 ，，，，可靠。。。。。 。俺常去 ，，，，大爷都认得俺了 ，，，，多给刷酱！
吃饱了 ，，，，下一站就是泡澡！吉林市有好几家通宵澡堂子 ，，，，俺挑了3个情形清洁、价位适中、服务周密的 ，，，，泡一泡 ，，，，搓一搓 ，，，，啥火气都随水流走了！
1. 鑫悦浴池（船营区青岛街）
营业时间：24小时营业 ，，，，三更来人也接待。。。。。 。
服务项目：淋浴、泡池、搓澡、推拿。。。。。 。门票28块 ，，，，搓澡另加20块。。。。。 。俺实测过 ，，，，池子水每小时换一次 ，，，，清洁得很。。。。。 。 ?
个人履历：俺有转意里堵得慌 ，，，，三更两点跑过来 ，，，，泡了半小时 ，，，，又搓了个澡 ，，，，先生傅手法老道 ，，，，搓得俺全身通红 ，，，，出来时轻飘飘的 ，，，，倒头就睡到天亮！
2. 温泉养生馆（昌邑区通潭亨衢）
营业时间：晚上10点到越日早8点 ，，，，通宵套餐。。。。。 。
特色：有温泉池、汗蒸房。。。。。 。三更人少 ，，，，包场的感受！通宵票88块 ，，，，含汗蒸和水果茶。。。。。 。俺以为略贵 ，，，，但值当。。。。。 。冬天泡温泉 ，，，，窗外飘雪 ，，，，里头暖烘烘 ，，，，美滋滋！ ??
数据：馆里人说 ，，，，三更客流占三成 ，，，，多是上班族和失眠的。。。。。 。
3. 公共沐浴中心（丰满区深圳街）
营业时间：全天开放 ，，，，三更不打烊。。。。。 。
优点：自制实惠！门票15块 ，，，，泡池、淋浴随便用。。。。。 。条件质朴点 ，，，，但胜在亲民。。。。。 。俺常去 ，，，，里头不少老主顾 ，，，，三更唠唠嗑 ，，，，懊恼都没了。。。。。 。
案例：俺遇着个出租车司机年迈 ，，，，他说收车后必来泡一下 ，，，，否则睡不着。。。。。 。这地儿成了不少人的“减压站”。。。。。 。
要是恁不想花钱 ，，，，或者想换换名堂 ，，，，俺尚有几招！亲测有用 ，，，，零本钱。。。。。 。
1. 江边溜达（松花江畔）
三更的江边静悄悄的 ，，，，风吹过来凉丝丝的 ，，，，散步特殊解压。。。。。 。俺常去 ，，，，走上一小时 ，，，，脑子里乱糟糟的念头就散没了。。。。。 。 ?
清静提醒：结伴而行 ，，，，别往暗处钻。。。。。 。江边有路灯 ，，，，破晓也有巡逻的。。。。。 。
2. 听戏/广播（自个儿在家或车上）
俺好这口！三更翻开收音机 ，，，，听点老戏或者相声 ，，，，乐呵乐呵 ，，，，火气自然消。。。。。 。 ?
推荐：吉林市交通广播后三更有音乐节目 ，，，，舒缓得很。。。。。 。
3. 做点简朴运动（如俯卧撑、拉伸）
在家做上20个俯卧撑 ，，，，身世汗 ，，，，洗个澡 ，，，，保准睡得香。。。。。 。俺坚持过一周 ，，，，睡眠质量蹭蹭上。。。。。 。 ?
数据：俺纪录过 ，，，，运动后入睡时间平均缩短20分钟。。。。。 。
Q1：三更出门清静不？？俺一个女娃子敢去不？？
A1：清静第一！俺推荐的地儿都是闹市区某人多处 ，，，，好比夜市、澡堂 ，，，，三更也有客流。。。。。 。女娃子最好结伴 ，，，，别落单。。。。。 。澡堂有女宾区 ，，，，放心。。。。。 。俺媳妇也常跟姐妹去 ，，，，没事儿！
Q2：这些地儿价钱咋样？？会不会宰客？？
A2：俺列的都是明码标价 ，，，，人均几十块搞定。。。。。 。夜市小吃摊、公共澡堂 ，，，，都是老黎民消耗 ，，，，宰客的少。。。。。 。不过 ，，，，恁去前可问问价 ，，，，心里有数。。。。。 。
Q3：俺胃欠好 ，，，，能吃夜宵不？？
A3：得看情形！俺建议选清淡的 ，，，，如粥铺馄饨。。。。。 。辣食、油腻的少吃。。。。。 。俺朋侪胃酸 ，，，，三更只喝粥 ，，，，也挺舒坦。。。。。 。 ?
Q4：澡堂子三更水温咋样？？别伤风了。。。。。 。
A4：俺说的这几家 ，，，，水温都控得稳 ，，，，泡池恒温40度左右。。。。。 。俺冬天去 ，，，，出来时馆里有暖气 ，，，，不会伤风。。。。。 。但恁泡完赶忙擦干 ，，，，穿温暖点。。。。。 。
Q5：有没更清静的“泻火”办法？？
A5：有！俺有时三更写写字、听听轻音乐 ，，，，或者泡杯菊花茶（清火。。。。。 。 ，，，，逐步就静下来了。。。。。 。要害得找适合自个儿的。。。。。 。 ?
伙计们 ，，，，俺啰嗦这么多 ，，，，就是想让恁晓得：三更“泻火”不是啥丢人事 ，，，，咱得把身子顾好！吉林市这疙瘩 ，，，，好吃好喝好泡的地儿不少 ，，，，恁按俺说的去试试 ，，，，保管灵验。。。。。 。俺自个儿靠这些办法 ，，，，这半年都没再失眠上火过。。。。。 。 ?
记着啊 ，，，，身体是革命的资源 ，，，，憋屈了就出门转转 ，，，，喂饱肚子、泡个热澡 ，，，，或者江边吹吹风 ，，，，啥火气都能灭。。。。。 。要是恁有更好的行止 ，，，，也接待跟俺唠唠！咱一起把这小日子过美了。。。。。 。