哎呀，，， ，，，可算是有人问到这个事儿了！? 俺前两天跟朋侪用饭，，， ，，，他神神秘秘地跟俺说：“听说现在有个‘瑜伽推拿’，，， ，，，得劲得很，，， ，，，你去试过没？？？” 俺其时就愣住了，，， ，，，瑜伽？？？推拿？？？这俩咋还能掺和到一搭里？？？朋侪挤眉弄眼地增补了一句：“听说……跟谁人‘柔式’差未几？？？”
就这一句话，，， ，，，让俺心里头“咯噔”一下。。。。 。俺可是个正经人，，， ，，，就想找个地方松快松快老胳膊老腿，，， ，，，可别闹出甚误会来。。。。 。于是，，， ，，，俺这个“杠精”性情就上来了，，， ，，，非得把它闹个明确不可。。。。 。俺专门讨教了好几个开理疗馆的先生傅，，， ，，，还冒充主顾去探了几家店，，， ，，，今天就跟大伙儿好好说道说道，，， ，，，这个“瑜伽推拿”究竟是咋回事，，， ，，，它跟你们心里头嘀咕的谁人“柔式”，，， ，，，究竟是不是一码事！?
一、基础就不是一码事！瑜伽推拿跟“柔式”有甚区别？？？
咱先拍个胸脯说句着实话：正经的、招牌上敢大大方方写着的“瑜伽推拿”，，， ，，，它跟外面传的那些不隧道的“柔式”，，， ，，，从根儿上就不是一回事！? 可不敢一听个“柔”字，，， ，，，就往歪处想。。。。 。
俺给你打个例如你就明确了。。。。 。咱寻常吃的刀削面，，， ，，，那是用刀削出来的；； ；；；要是有人用手给你揪的面片子，，， ，，，那叫揪片。。。。 。虽然都是面，，， ，，，但工具、手法、服法，，， ，，，它能一样吗？？？?
瑜伽推拿，，， ，，，它的“根”是正儿八经的瑜伽理念和理疗手法。。。。 。先生（人家一般叫“理疗师”或“导师”）是真的学过人体结构、瑜伽体式和康复手法的。。。。 。他给你按的时间，，， ，，，是通过一些类似瑜伽拉伸的行动，，， ，，，再加上精准的按压、扳法，，， ，，，来帮你把错位的枢纽、紧绷的筋膜给逐步“归位”和放松。。。。 。整个历程，，， ，，，你可能是趴着、躺着，，， ，，，或者被指导着摆出一些简朴的、被动的瑜伽姿势，，， ，，，目的是疏通经络，，， ，，，缓解深层的酸痛。。。。 。俺体验的那次，，， ，，，理疗师使劲儿按俺背上一个疙瘩的嘶候，，， ，，，那叫一个酸爽，，， ，，，但按完以后，，， ，，，感受后背能挺直了，，， ，，，敢情是平时电脑前窝得时间太长了！
而外面传的“柔式”（注重，，， ，，，俺这里说的是“传的”，，， ，，，不是正经的推拿项目），，， ，，，在许多人的印象里，，， ，，，可能更偏向于一种“服务体验”，，， ，，，手法上可能更注重外貌的轻柔触感，，， ，，，而不是解决实质性的身体问题。。。。 。它有时间会跟一些模糊的界线、特另外“项目”? 联系在一起，，， ，，，这也是为啥许多人一听就心里犯嘀咕的原因。。。。 。
最直白的区别：你做完一次正经的瑜伽推拿，，， ，，，你跟你朋侪形貌的是“哎呀，，， ，，，今天让人给掰扯了一顿，，， ，，，疼死俺了，，， ，，，不过肩膀真松快了”。。。。 。而若是是那种不正经的，，， ，，，你或许率…基础不会自动跟朋侪形貌。。。。 。懂了吧？？？?
二、咋样才华找到正经的瑜伽推拿？？？教你3个“火眼金睛”的分辨技巧！
那有朋侪要问了，，， ，，，街面上店那么多，，， ，，，俺咋知道哪家是正经的？？？莫慌，，， ，，，俺总结了3个办法，，， ，，，一准儿能帮你筛出来：
看招牌和价目表，，， ，，，是不是“灼烁正大”? ?
正经的店，，， ，，，它的“瑜伽推拿”一定是明码标价、写在果真价目表上的，，， ，，，并且通常跟“脊柱调理”、“筋膜松解”、“肩颈修复”这类专业词放在一起。。。。 。它的收费可能还不自制，，， ，，，由于算是有手艺含量的项目，，， ，，，一次（60-90分钟）的价钱，，， ，，，在俺们这儿，，， ，，，或许在200元到400元之间，，， ，，，一线都会可能更贵。。。。 。若是你看到价目表迷糊不清，，， ，，，或者伙计跟你挤眉弄眼地说“有更好的服务，，， ，，，价钱进房间再谈”，，， ，，，那你可就得提起十二分精神了，，， ，，，赶忙撤！
看理疗师自己，，， ，，，聊两句就知道? ???
进去以后，，， ，，，别怕羞，，， ，，，直接问：“咱们这个瑜伽推拿，，， ，，，主要是按哪个部位？？？用啥原理哦？？？” 正经的理疗师会很愿意跟你诠释，，， ，，，好比“主要是通过被动拉伸和深度按压，，， ，，，放松您的腰大肌和竖脊肌……” 他能蹦出一堆专业名词，，， ，，，并且会详细问你那里不惬意，，， ，，，让你做几个行动评估一下。。。。 。若是对方支支吾吾，，， ，，，只说“保你惬意”，，， ，，，或者太过强调“由玉人技师服务”，，， ，，，那你就得多个心眼了。。。。 。
看操作历程，，， ，，，你自个儿是啥感受? ?
正经的操作，，， ，，，大部分时间你是衣着宽松衣服的（或者店家提供专业的宽松推拿服），，， ，，，纵然有接触，，， ，，，也是为了找准穴位和筋膜点。。。。 。理疗师会频仍跟你相同：“这个力度行不？？？”“这里是不是特殊酸？？？” 你的感受主要是酸、胀、麻，，， ，，，甚至有些地方会疼，，， ，，，但疼过之后是轻松。。。。 。整个历程是专注于你的身体问题的。。。。 。若是感受完全相反，，， ，，，那你就该明确叫停了。。。。 。
三、亲自试水：正经瑜伽推拿，，， ，，，究竟是个甚感受？？？值不值当？？？
俺为了写这个，，， ，，，可是真金白银去体验了一回。。。。 。选的是一家开了好些年的中医理疗馆，，， ，，，内里新增了“瑜伽理疗”项目。。。。 。给俺做的是个四十多岁的女先生，，， ，，，手劲儿可真不。。。。 。?
她先让俺做了几个弯腰、转身的行动，，， ，，，摸了摸俺的脊椎，，， ，，，就说：“你这腰椎有点侧弯，，， ，，，骨盆也是歪的，，， ，，，平时是不是一边屁股疼？？？” 嘿，，， ，，，神了！还真是！
然后俺就趴推拿床上了。。。。 。她不是像通俗推拿那样用手掌揉，，， ，，，而是用手肘、前臂，，， ，，，压住俺背上、肩膀上一些特殊紧的“疙瘩”，，， ，，，逐步发力。。。。 。那感受，，， ，，，就像把生锈的螺丝一点点拧开。。。。 。最“要命”的是拉伸，，， ，，，她扶着俺的腿和肩膀，，， ，，，像做瑜伽那样帮俺扭转、拉伸，，， ，，，俺能闻声自个儿枢纽“嘎巴”响，，， ，，，但响完以后，，， ，，，真舒坦！
做完之后，，， ，，，俺照了照镜子，，， ，，，嘿，，， ，，，肩膀似乎翻开了，，， ，，，走路也不自觉地挺直了。。。。 。这种惬意，，， ，，，跟纯粹肌肉放松纷歧样，，， ，，，是一种“筋骨归位”的酣畅感。。。。 。先生还教了俺两个简朴的拉伸行动，，， ，，，让俺天天在家练。。。。 。
你朔纯够值？？？对俺这种恒久坐办公室、全身僵硬的人来说，，， ，，，这200多块钱花得值！? 但它不是个享受型的“爽”，，， ，，，更像是一次身体的“深度维修”。。。。 。你要是想找人轻轻揉揉睡着，，， ，，，那可能不太适合。。。。 。
FAQ（大伙儿常问的）：
问：瑜伽推拿疼不疼？？？俺恐怖疼了。。。。 。
答：真话实说，，， ，，，正经的、做到位的，，， ，，，肯定有酸痛感！由于它是在处理你深层的问题。。。。 。但这种疼，，， ，，，是“酸爽”的疼，，， ，，，是你能忍受、并且疼完特殊轻松的疼。。。。 。你可以随时跟理疗师说“轻点”，，， ，，，好的理疗师会调解力度。。。。 。一点不疼的那种，，， ，，，或许率是没按到地方。。。。 。
问：甚么样的人最适合去做这个？？？
答：俺以为这几类人最该试试：1?? 久坐不动的上班族，，， ，，，肩膀脖子硬得像石头；； ；；；2?? 总以为全身不得劲，，， ，，，但医院又查不出误差的人；； ；；；3?? 运动后肌肉主要、恢复慢的健身喜欢者；； ；；；4?? 体态欠好，，， ，，，有圆肩、驼背、骨盆前倾的人。。。。 。老人和骨质松散的，，， ，，，一定要提前见告理疗师！
问：在哪儿能找到你說的这种正经店？？？
答：1. 优先找中医馆、正骨诊所、专业的运动康复中心内里开设的项目，，， ，，，这些地方最靠谱。。。。 。2. 在公共点评上搜“瑜伽理疗”、“运动康复”，，， ，，，看带“机构”认证的商家，，， ，，，然后重点看用户的“干货”评价，，， ，，，好比有没有写“调理了颈椎”、“先生很专业”这种。。。。 。避开那些评价全是“玉人不错”、“服务好”但不说详细效果的店。。。。 。
写在最后：
以是啊，，， ，，，朋侪们，，， ，，，可不敢再一听“瑜伽推拿”就瞎想了。。。。 。它就是个披着瑜伽外衣的“硬核正骨松筋术”。。。。 。想实验，，， ，，，就大大方方地，，， ，，，用俺上面说的办法，，， ，，，去找个正经地方试试。。。。 。它给不了你那些花花绕绕的，，， ，，，但能给你的身体实着实在的舒坦。。。。 。身体是自己的，，， ，，，对自己好点，，， ，，，也得用对办法才行！? 要是尚有甚不明确的，，， ，，，就在后头问俺，，， ，，，俺知道的一定告诉你们！