哎呦我去，，老铁，，你是不是也刷手机看着那些“免费约跑”的广告，，心里直刺挠 ？？？？？？? 一边儿寻思找个跑友相互监视挺好，，一边儿又犯嘀咕：这玩意儿不收钱，，它能是真的吗 ？？？？？？? 别是啥坑吧！
俺跟你唠句掏心窝子的，，你这担心太正常了！俺当初也这么琢磨过，，厥后是真没扛住“免费”和“找同城跑友”的诱惑，，亲自下了好几个，，当了好几回“小白鼠”。。。今儿个就把这里头的门道，，一五一十跟你口语明确，，保准你听完心里跟明镜儿似的！??♂??
咱不整那些虚头巴脑的，，直接上干货。。。以俺实测了七八个APP的履向来看：
1. 真有能用的，，但凤毛麟角。。。
这么说吧，，你出去下10个号称免费的约跑软件，，能有一个是正经好用、没那么多弯弯绕绕的，，那都算你捡着了！大部分都挂着羊头卖狗肉，，打着“约跑”的旗帜，，干着别的事儿。。。
2. 真免费，，和“免费试用”是两码事！
这是最大的坑！许多APP一翻开，，哎妈呀，，功效老全了，，周围跑友、跑步纪录、约活动，，看着挺像那么回事儿。。。但你用不了两天，，或者想跟人聊个天、加入个活动，，立马弹窗让你开会员、充金币。。。这就不叫真免费，，这叫“免费体验券”，，膈应人！?
3. 用户数目和质量是要害。。。
一个约跑APP真不真，，先看它里头有没有真人、活人。。。俺下载过一个，，注册完一看，，同城显示有几百人，，效果发新闻三天没一个回的，，个人资料照片全是网图，，这不明摆着是“鬼城”吗 ？？？？？？这种就算完全免费，，有啥用啊。 ？？？？？？纯纯铺张手机内存。。。
来，，给你学学俺都遇着过啥奇葩事儿，，你以后见着这样的，，赶忙跑！
坑一：挂“约跑”名，，行“约会”实。。。
这个最可气！有的软件，，你一进去，，好家伙，，里头用户发的都是啥照片啊。 ？？？？？？健身自拍、网红摆拍，，配的文字也不是约跑步，，都是“深夜聊聊”、“找个哥哥带我运动”。。。你发个正经约跑帖子，，基础没人搭理。。。这种APP，，它的焦点就不是跑步，，是社交，，甚至是不太正经的那种社交。。。你想搁这儿找跑友 ？？？？？？门儿都没有！?♂?
坑二：免费是诱饵，，步步都要钱。。。
这个最普遍。。。套路一般是这样的：免费注册 ? -> 免费看周围的人 ? -> 想打招呼 ？？？？？？歉仄，，逐日限制3次，，用完想再聊 ？？？？？？请充值VIP！想加入周末的跑步活动 ？？？？？？通俗用户只能看，，报名资格 ？？？？？？请充值VIP！就连你看别人跑步轨迹详细数据，，都得花钱解锁。。。算下来，，比直接买杯奶茶请人跑步还贵！这不是约跑APP，，这是“氪金”游戏！?
坑三：信息乱七八糟，，清静没包管。。。
有些小作坊做的APP，，基础没审核。。。啥人都能进，，你基础不知道跟你约跑的是啥人。。。俺朋侪就遇着过，，约好了早上公园跑，，效果对方不是来跑步的，，是来推销健身课的，，缠着他叨叨了半个点儿，，老憋屈了！这人身清静、信息泄露，，都是问题。。。
别气馁，，招儿总比难题多。。。按俺下面这几步筛，，或许率能捞出能用的。。。
第一步：看应用市肆的评价和下载量。。。
别信广告，，去苹果市肆或者手机自带的应用市场，，看真适用户的长篇评价。。。若是清一色是“骗钱的”、“全是托儿”、“要钱无底洞”，，那赶忙撒手。。。下载量特殊大（好比上亿次）的，，相对靠谱几率高一点，，由于用的人多，，跑团和真跑友的可能性大。。。
第二步：注册后，，别急着充钱，，先“潜水”视察一周。。。
进去之后干啥 ？？？？？？
看“动态”或“广场”：内里是都在晒跑步轨迹、打卡、交流装备心得 ？？？？？？照旧都在晒脸、晒身段、发暧昧段子 ？？？？？？一眼就能分辨。。。
搜外地跑团/活动：看看有没有你自己都会真实的、按期组织的跑团活动。。。点进去看历史活动照片和加入人数，，是不是真人实拍。。。
试着发个帖子：好比“XX公园明早6点有一起慢跑5公里的吗 ？？？？？？”，，看有没有外地真人往返你。。。若是全是系统推送的虚伪账号来跟你撩骚，，那这APP基本就废了。。。
第三步：认准“老牌运动大厂”出的隶属功效。。。
这是俺的个人履历，，也是最稳的一招！你想啊，，那些专门做“约跑社交”的APP，，它得靠这个赚钱活下去，，变现压力大，，就容易出歪招。。。
而那些自己是做跑步纪录、健身课程起身的大牌运动APP（俺就不说名字了，，省得像打广告），，它们用户基数大，，并且用户原来就是来运动的。。。它们顺带开发的“同城约跑”、“跑团”功效，，反而更纯粹、更靠谱，，由于这只是它们为了增添用户粘性的一个服务，，不是主要赚钱工具，，以是吃相悦目得多。。。你用它的焦点功效纪录跑步，，顺带在社区里找找同好，，乐成率贼高！?
Q1：有没有完全免费、一点不花钱也能用得挺好的约跑APP ？？？？？？
A1： 真话实说，，很难有“完全体”免费。。。但像俺说的第三招，，用大牌运动APP的社区功效，，基本功效是够用的。。。好比看活动、加跑团、在帖子下留言谈天，，这些通常不收费。。。它的高级付费项目可能是更精准的匹配、或者一些数据剖析工具。。。咱要是就找个伴儿，，不花钱的这部分完全够使。。。
Q2：用这些APP约跑，，清静咋包管啊。 ？？？？？？大女人家用会不会不清静 ？？？？？？
A2： 这个问题忒主要了！清静永远第一！? 不管APP靠不靠谱，，你自己得长心：
第一次约，，必需选白天、人多的果真场合，，好比体育场、至公园的主路。。。
别透露太多个人信息，，住址、单位啥的万万别说。。。
最好先加入一个靠谱的外地跑团，，跟大步队一起活动一再，，在团里熟悉的人，，知根知底，，更清静。。。女人家可以找那种“女生专属”的约跑小队。。。
Q3：要是我就想试试，，你最少推荐一个呗 ？？？？？？
A3： 行，，俺就以自己踩过无数坑的履历，，给你指条道：别专门搜“约跑APP”，，去下谁人用户量最大的、能纪录你跑步轨迹的着名运动APP。。。然后，，重点玩它内里的“社区”或者“跑圈”功效。。。? 那里边，，才是真跑友扎堆的地儿。。。信俺的，，试试看！
好了，，唠了这么多，，归根结底就一句话：“免费约跑APP”这个筐里，，啥菜都有，，你得会挑。。。? 别光看它广告说啥“免费”、“玉人帅哥多”，，那都是忽悠你下载的。。。
焦点是看它的用户是不是真想跑步的人。。。? 多长个心眼，，用俺教你的“三步筛选法”，，特殊是最后那招“借鸡生蛋”，，用大平台的社区功效，，你找到正经跑友的概率能提高八成。。。
最后送你一句话：软件是工具，，人才是要害。。。? 找到一个能相互催促、一起前进的跑友，，那可比啥高级VIP都强！赶忙的，，按俺说的去试试，，祝你早日找到谁人能跟你喊“加油，，再冲一圈！”的着实同伴！??