哎呀妈呀 ，，，，这天儿是越来越得劲儿了 ，，，，是不是又瞅着自个儿肚子上那圈“幸福肥”闹心了？？？寻思出去跑两步吧 ，，，，一个人又嫌没意思 ，，，，坚持不了三天半就拉倒了。。。。。?
俺也一样！前阵子就琢磨 ，，，，能不可找个“搭子”一块儿练练？？？效果上网一搜“同城信息约跑软件” ，，，，好家伙 ，，，，出来一堆 ，，，，瞅哪个都像那么回事儿 ，，，，又不知道哪个真靠谱。。。。。整欠好就得白搭劲 ，，，，甚至摊上膈应事儿。。。。。
这不 ，，，，俺亲自当了一把“小白鼠” ，，，，把市面上叫得上号的几个软件都鼓捣了一遍。。。。。今儿个就跟列位老铁唠透了 ，，，，究竟哪款好使 ，，，，咋用能找着正经跑友 ，，，，又有哪些坑你得远远儿躲开！
咱不说那虚头巴脑的 ，，，，直接上干货。。。。。经由俺这半个月的折腾 ，，，，下面这仨软件 ，，，，是能真找着人、并且还挺活跃的。。。。。
头一个 ，，，，得说“悦跑圈”。。。。。? 这软件在跑步圈里名气嘎嘎大 ，，，，它不但是个记轨迹的工具。。。。。它的“跑友圈”和“同城活动”功效 ，，，，才是找人的焦点。。。。。你定位到自个儿都会 ，，，，就能瞅见周围都有谁在跑步、啥配速、跑多远。。。。。你可以给跑得差未几的老铁点个赞 ，，，，留个言 ，，，，一来二去就能约着一起整。。。。。
俺实测案例：? 上星期 ，，，，俺就在上头瞅见一个住在隔两条街的老哥 ，，，，每早都刷10公里。。。。。俺给他动态谈论了一句“年迈稳！” ，，，，第二天他就私信俺 ，，，，问要不要早上一起。。。。。现在俺俩都牢靠约跑了。。。。。它的利益是用户笔直 ，，，，都是正经跑步的 ，，，，目的一致 ，，，，相同起来不费劲。。。。。
第二个 ，，，，“Keep”。。。。。? 你可别觉着它就是个在家跳操的！它的“运动圈”和“周围”功效 ，，，，老强盛了。。。。。特殊是“同城约练”? 板块 ，，，，里头“跑步”分类下的帖子贼活跃。。。。。好多都是“明晚奥体中心慢跑10km ，，，，求组队”、“周末LSD有一起的吗？？？”这种。。。。。
数据支持一下：? 俺视察了三天 ，，，，就咱们市（一个二线都会）的板块 ，，，，平均天天都有5-8条新的跑步组队帖子。。。。；；；；馗春图尤氲娜耸膊簧 ，，，，这说明需求兴旺 ，，，，流动性强 ，，，，你随时都能插上一脚。。。。。
第三个 ，，，，接地气的“陌陌”或“探探”。。。。。? 诶 ，，，，你先别乐！俺知道你想啥呢。。。。。这俩软件主业不是干这个的 ，，，，但正由于用户基数重大 ，，，，你只要在个人资料里写清晰“找跑步搭子 ，，，，非诚勿扰” ，，，，并且在“动态”里多晒晒你的跑步轨迹、照片 ，，，，真的能吸引到有同样喜欢的人。。。。。
独家视角来了：? 在这上边找人 ，，，，磨练的是你的“筛选能力”。。。。。你得学会从海量信息里 ，，，，快速识别出谁是真喜欢跑步 ，，，，谁只是挂羊头卖狗肉。。。。。一个诀窍：看对方的历史动态。。。。。? 若是全是跑步、健身相关 ，，，，那靠谱指数飙升；；；；若是啥也没有 ，，，，就几张自拍 ，，，，那你可得多留个心眼儿了。。。。。
软件找着了 ，，，，下一步咋约？？？这里头的门道可多了 ，，，，整欠挚友谊的小船说翻就翻 ，，，，甚至尚有风险。。。。。听俺给你划重点！
首先 ，，，，头回晤面 ，，，，必需“阳光化”、“公共场合化”！? ??♂??
万万别约“夜跑” ，，，，尤其是人少的公园、河堤。。。。。就约周末早上 ，，，，都会体育场、公园主干道这种地方。。。。。? 并且最好约上两三个人 ，，，，一个小整体比单独俩人清静得多。。。。。提前说好配速和距离 ，，，，谁也别迁就谁 ，，，，跑得惬意最主要。。。。。
其次 ，，，，人品比配速主要一万倍！
有些人一上来就跟你比配速、比距离 ，，，，你跑慢了还挤兑你两句。。。。。这种人 ，，，，及早离远点儿。。。。。咱们找的是能相互勉励、一块儿坚持的同伴 ，，，，不是找竞赛敌手。。。。。约之前多在网上聊几句 ，，，，感受对方语言是否得体、是否有耐心 ，，，，基本能判断个或许。。。。。
最后 ，，，，也是最主要的一点：；；；；ひ私！
别一上来就把家庭住址、事情单位啥的都秃噜出去。。。。。? 联系用软件自带的谈天功效就行 ，，，，头一再没须要加微信。。。。。跑完就散 ，，，，若是以为合得来 ，，，，下次再约 ，，，，逐步成为朋侪。。。。。这是对双方都认真的做法。。。。。
你要是觉着在软件上大海捞针太费劲 ，，，，俺再教你几招更直接的！
招数一：直接去外地的体育品牌跑鞋店。。。。。? ?
好比那些国际大牌的专卖店 ，，，，它们经常组织免费的线下例跑活动 ，，，，每周牢靠时间 ，，，，有教练带着热身 ，，，，有配速员领着跑。。。。。你去加入两次 ，，，，自然而然就能熟悉一堆外地跑友。。。。。这是质量最高、最清静的渠道 ，，，，没有之一！
招数二：搜搜外地的跑步微信公众号。。。。。
险些每个像样点的都会 ，，，，都有几个跑步自媒体或者跑团公众号。。。。。它们会宣布活动信息。。。。。你关注之后 ，，，，报名加入一次他们的活动 ，，，，就能打入“内部”了。。。。。
招数三：脸皮厚点儿 ，，，，线下直接“捡人”。。。。。
你在体育场跑步 ，，，，要是望见有人跟你速率差未几、跑得也挺认真 ，，，，完事儿之后大大方方已往问一句：“老铁 ，，，，跑得不错啊 ，，，，经常来吗？？？下次一起。。。。。？？” 许多时间 ，，，，对方都会愿意。。。。。跑者之间的默契 ，，，，就这么简朴。。。。。
问：这些软件都要钱不？？？
答：? 俺上面说的那几个 ，，，，基础的同城、约跑功效都不要钱！足够你用了。。。。。除非你想用一些特殊高级的训练妄想或者剖析数据 ，，，，那才需要开会员。。。。。万万别信那些一上来就让你交钱才华约人的 ，，，，那是骗子！
问：跟生疏人跑步 ，，，，清静咋包管？？？尤其是女生。。。。。
答：? 女生尤其要记着俺上面说的原则：白天、公共场合、小整体活动。。。。。？？梢杂畔燃尤肫放频昊蛘媾芡抛橹幕疃。。。。。一定要告诉家人或朋侪你去哪、跟谁约、预计啥时间回来。。。。。? 相信你的直觉 ，，，，感受差池 ，，，，立马找捏词撤 ，，，，不丢人！
问：我跑得慢 ，，，，怕拖累别人 ，，，，不敢约 ，，，，咋整？？？
答：? 老弟/老妹儿 ，，，，你这话可就外道了！跑步圈里 ，，，，真正受人尊重的不是跑得快的 ，，，，而是能坚持的。。。。。你就在约跑帖子里大大方方写上：“新手慢跑 ，，，，配速7分左右 ，，，，求不嫌弃的小同伴一起坚持”。。。。。俺敢包管 ，，，，响应的人不少！各人都是从慢最先的。。。。。
行了 ，，，，嘚嘚了这么多 ，，，，焦点就一句：想找同城跑友 ，，，，现在真不难。。。。。? 难的是你得用对要领 ，，，，带上脑子。。。。。
软件（悦跑圈、Keep）是工具 ，，，，线下活动是桥梁 ，，，，而清静意识才是你最主要的“跑鞋”。。。。。? 别光在屋里琢磨 ，，，，选一个你以为靠谱的方式 ，，，，今天就动起来 ，，，，去发个帖子 ，，，，或者搜搜周围的活动。。。。。
说未必 ，，，，你不但能甩掉那身肥肉 ，，，，还能交到几个能唠到一块儿去的好朋侪。。。。。那多带劲。。。。。「厦Φ ，，，，整起来吧！有啥不明确的 ，，，，就在下边问 ，，，，俺看到指定回你！走了 ，，，，跑步去了！??