艾玛，，，，，，老铁们，，，，，，最近是不是总刷着那些“约跑”软件，，，，，，心里刺挠儿的？？？？？？想找个搭子一起磨炼，，，，，，又怕遇上不靠谱的，，，，，，心里直打鼓，，，，，，对差池？？？？？？?
俺也一样！前阵子减肥，，，，，，自己跑忒没意思，，，，，，就把市面上那几个火的“运动社交”App挨个试了个遍。。。。。。今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，，，这网上约跑，，，，，，究竟靠不靠谱儿，，，，，，里头都有啥道道。。。。。。
咱不整虚的，，，，，，直接上干货。。。。。。俺下载了五个下载量最高的，，，，，，当了一个月的“活跃用户”。。。。。。
1. 悦X圈：气氛最正经，，，，，，也最像“相亲角”
这软件吧，，，，，，跑步功效挺专业，，，，，，纪录轨迹啥的没误差。。。。。。但一翻开“周围的人”或“跑友圈”，，，，，，好家伙，，，，，，一半是晒跑步数据的，，，，，，另一半是晒自拍的。。。。。。不少人的动态，，，，，，跑五百米能发九张精修图，，，，，，配文“今天也是起劲的一天哦~”。。。。。。?
俺试着约过两次。。。。。。一次是个年迈，，，，，，人挺着实，，，，，，就纯跑步，，，，，，跑完各回各家。。。。。。另一次是个女人，，，，，，聊了两句就问“哥哥你做什么事情的呀？？？？？？”。。。。。。在这上面找跑友，，，，，，你得有火眼金睛，，，，，，能从一堆“展示面”里找出真跑者。。。。。。? 清静性相对高，，，，，，但目的性得自己甄别。。。。。。
2. 约X：名头最响，，，，，，也最鱼龙混杂
这软件，，，，，，名字就直给。。。。。。用户基数重大，，，，，，啥人都有。。。。。。俺注册完，，，，，，十分钟收了二十条招呼。。。。。。有问“跑完步一起看影戏”的，，，，，，有直接发定位的。。。。。。在这里，，，，，，“约跑”俩字儿，，，，，，寄义很是无邪。。。。。。
俺硬着头皮约了一个看着像学生的男生。。。。。。效果人迟到半小时，，，，，，来了跑两圈就说累了，，，，，，要不去喝杯奶茶？？？？？？得，，，，，，俺明确了，，，，，，在这地儿，，，，，，跑步只是个“由头”，，，，，，甚至是个“旗号”。。。。。。想正经跑步的，，，，，，在这儿捞人，，，，，，效率贼低，，，，，，心贼累。。。。。。
3. 咕X、KXXP：相对纯粹，，，，，，但“死群”多
这两个是正经的运动App，，，，，，有“跑团”功效。。。。。。俺加入了好几个外地跑团群。。。。。。利益是，，，，，，群里都是真跑步的，，，，，，经常组织线下活动，，，，，，清静性高，，，，，，气氛也好。。。。。。但问题也不少，，，，，，许多群活跃几天就没人语言了，，，，，，酿成“死群”。。。。。。想约人，，，，，，得碰上有活动的时间。。。。。。适合喜欢牢靠时间、牢靠人群的跑友，，，，，，暂时起意想约一个，，，，，，不太利便。。。。。。
4. 小众笔直App（如“XX跑步搭子”）：目的精准，，，，，，但人少
这类App专门做运动搭子匹配，，，，，，能筛选配速、距离。。。。。。俺匹配到一个年迈，，，，，，配速完善契合，，，，，，一起跑了两回，，，，，，体验很棒。。。。。。但最大的问题是——人太少了！? 在同城可能就几十个活跃用户，，，，，，匹配来匹配去就那几个人。。。。。。好禁止易约一个，，，，，，还可能被放鸽子。。。。。。
总结一下：? 没有一个App是完善的。。。。。。正经App里藏着不正经的人，，，，，，不正经的App里也可能有正经跑者。。。。。。? 软件只是个桥梁，，，，，，要害看你咋用，，，，，，咋筛选。。。。。。
俺这一个月视察下来，，，，，，把约跑的人分成了几类，，，，，，你对号入座看看想找哪种：
真大神型：? 配速4分半以内，，，，，，朋侪圈全是马拉松奖牌。。。。。。他们约跑，，，，，，真的是为了训练、破PB。。。。。。你若是跟不上，，，，，，最好别去自讨没趣。。。。。。?
自律打卡型：? 牢靠时间、牢靠蹊径，，，，，，跑步像上班。。。。。。他们需要个伴儿相互监视，，，，，，防止自己偷懒。。。。。？？？？？？科祝，，，，，但可能有点无趣。。。。。。
社交达人型：? 跑步是次要的，，，，，，熟悉新朋侪、扩展圈子是主要的。。。。。。男女都有，，，，，，一般会自动谈天，，，，，，跑完张罗用饭。。。。。。跟他们跑，，，，，，不累，，，，，，但可能跑不远。。。。。。
“挂羊头卖狗肉”型：? 这个就未几说了，，，，，，照片贼悦目，，，，，，动态贼细腻，，，，，，一谈天就露馅。。。。。。他们的跑步距离，，，，，，永远停留在“准备出发”的摆拍里。。。。。。?
以是，，，，，，“可信吗”这个问题，，，，，，得先问你自己：? 你究竟是真想跑步，，，，，，照旧想借着跑步干点别的？？？？？？你目的纯粹，，，，，，才华筛选出同样纯粹的人。。。。。。
不管用哪个软件，，，，，，这几条是铁律，，，，，，必需刻在脑门儿上：
首次晤面，，，，，，必需“白+公+众”！
白天！? 坚决不约晚上，，，，，，特殊是夜里。。。。。。
公共场合！? 体育场、公园跑步道，，，，，，绝不接受“人少清静”的蹊径。。。。。。
众人眼皮子底下！? 哪儿人多往哪儿跑。。。。。。这条能过滤掉99%的不轨之徒。。。。。。
“查户口”式谈天，，，，，，别嫌烦！
约之前，，，，，，多聊聊跑步自己。。。。。。“你一般配速几多？？？？？？跑几公里？？？？？？经常在哪跑？？？？？？最近一次全马/半马效果咋样？？？？？？” 真跑者对这些对答如流，，，，，，并且愿意聊。。。。。。三句话聊不到跑步细节上的，，，，，，基本可以pass了。。。。。。
；；；； ；ひ私，，，，，，从第一次谈天最先！
别用真实姓名，，，，，，用个网名。。。。。。
别透露详细住址、事情单位。。。。。。
微信可以加，，，，，，但朋侪圈该屏障就屏障。。。。。？？？？？？梢杂酶鲎诺男『爬醇诱庑┥枞恕。。。。。
见告行踪，，，，，，留个后手！
出发前，，，，，，把约跑的时间、所在、对方软件ID，，，，，，告诉一个信得过的朋侪。。。。。。跟对方也说一声：“我跟我朋侪说了，，，，，，跟你在xx跑步。。。。。。” 这句话有时间能起到震慑作用。。。。。。
感受差池，，，，，，立马退却！
晤面后，，，，，，若是感受对方眼神、言论让你不惬意，，，，，，或者跟线上聊的印象差太多，，，，，，别欠盛意思，，，，，，直接说“突然肚子疼，，，，，，今天不跑了”，，，，，，转身就走。。。。。。清静第一，，，，，，体面不值钱。。。。。。
问：女的用这个，，，，，，是不是特殊危险？？？？？？
答：风险肯定比男的高。。。。。。但只要严酷遵照上面的“白+公+众”原则，，，，，，并且只约同性跑友，，，，，，风险能降到极低。。。。。。许多App有“只匹配同性别”的选项，，，，，，一定翻开。。。。。。万万别有幸运心理。。。。。。
问：真的能通过这个找到工具吗？？？？？？
答：能，，，，，，但概率跟你出门捡到钱差未几。。。。。。有乐成的，，，，，，但那是由于人家原来就是正经跑步，，，，，，相互看对了眼，，，，，，跑步只是熟悉的契机。。。。。。抱着找工具的目的去，，，，，，十个有九个得失望，，，，，，还容易遇上骗子。。。。。。
问：哪个软件最靠谱？？？？？？
答：没有最靠谱的软件，，，，，，只有最靠谱的使用要领。。。。。。若是想最洪流平避坑，，，，，，优先在“咕X”、“KXXP”的外地跑团里找，，，，，，次选“悦X圈”但谈天时多问专业问题。。。。。。其他软件，，，，，，新手慎入。。。。。。
问：被骚扰了咋整？？？？？？
答：连忙、马上、绝不犹豫地举报+拉黑。。。。。。然后在软件的圈子里（若是允许）发帖曝光，，，，，，防止别人受骗。。。。。。你的犹豫，，，，，，就是对坏人的纵容。。。。。。
问：最好的约跑方式是啥？？？？？？
答：从线上走到线下牢靠跑团！? 加入一再外地的跑团活动，，，，，，熟悉那些经常来的、脸熟的跑友。。。。。。熟了之后，，，，，，私下再约，，，，，，这才是最清静、最靠谱、最能坚持下来的方式。。。。。。
唠了这么多，，，，，，最后给老铁们定个心丸儿。。。。。。
网上约跑软件，，，，，，它就是个工具，，，，，，像把菜刀。。。。。。你拿它切菜，，，，，，它就能做出饭；；；； ；你拿它瞎比划，，，，，，就容易伤着自己。。。。。。
丙午马年，，，，，，想跑步是好事儿，，，，，，找个搭子相互催促也挺好。。。。。。但咱得把招子放亮，，，，，，心里跟明镜儿似的。。。。。。记着。。。。。，，，，，你是去跑步的，，，，，，不是去探险的。。。。。。? 一切让你以为别扭、不清静的人和事，，，，，，坚决拒绝，，，，，，；；；； ；ぷ愿龆钜簟。。。。。
愿大伙儿都能找到谁人程序一致、纯粹快乐的跑步搭子，，，，，，在公园里、在跑道上，，，，，，甩开膀子，，，，，，跑出个康健，，，，，，跑出个敞亮！咱跑步是为了得劲，，，，，，不是为了添堵，，，，，，对不？？？？？？开整！??♂??