哎， ，伙计们， ，都坐下， ，听额给你叨啦叨啦！? 前阵子额这脖子跟肩膀轴子， ，僵得就跟那门板上楔进去的木头橛子似的， ，动一下都“嘎嘣”响。。。。听人说“柔式推拿”可管用嘞， ，额就寻思， ，这究竟是个甚 ？？？跟咱们寻常在澡堂子里找搓澡师傅“邦邦”捶两下， ，有甚纷歧样 ？？？
为了弄机明， ，额可是下了血本， ，前后脚体验了5家差别的店， ，从街边小店到那看起来挺唬人的高等会所， ，都试了个遍。。。。今儿个， ，就把额这“真金白银”换回来的履历跟教训， ，一五一十跟你说道说道， ，保准让你听得清清新爽， ，花冤枉钱！
你可甭以为“柔式”就是娘娘唧唧、没劲道的意思！那可就错大发了。。。。额给你打个例如， ，通俗的推拿像是用锤子敲打生锈的锁， ，而柔式推拿， ，就像是拿了把精巧的钥匙， ，一点点探进去， ，找到锁芯， ，再逐步拧开。。。。它这个“柔”， ，是手法、理念、再到情形气氛的整体“柔和”。。。。
手法上的“柔”：以柔克刚， ，深入筋节
人家技师的手， ，热乎乎的， ，先用手掌心把精油给你捂热了， ，再往身上抹。。。。不是上来就按， ，而是先用整个手掌大面积地、缓慢地推抚， ，让你皮肉跟筋骨先放松、热络起来。。。。
等你这块地儿“解冻”了， ，她才最先用指腹、拇指枢纽、甚至是小臂， ，去揉、去拨、去点压你那些疙疙瘩瘩的“筋结”。。。。力道是渗透进去的， ，是带着巧劲的“酸、胀、麻”， ，而不是干巴巴的疼。。。。额在第二家店遇到个先生傅， ，他一边按一边说：“你这筋缩得厉害， ，得把它逐步‘抻’开， ，不可用蛮力， ，用蛮力它就跟你对着干， ，更紧。。。。”
独家数据：? 凭证额的纪录， ，一趟60分钟的柔式推拿， ，纯手法操作时间能占到50分钟以上， ，并且手法变换很是频仍， ，光额能分辨出来的， ，就有推、揉、按、点、拨、颤、拿等最少七八种， ，衔接得那叫一个行云流水。。。。
理念上的“柔”：重调理， ，非暴力
人家考究的是 “通则不痛”? 。。。。技师会跟你相同， ，问你是那里不惬意， ，是劳损照旧受凉。。。。她按的时间， ，是顺着你的经络走向来， ，好比脖子欠好， ，她会从肩膀一直给你捋到手指尖， ，说是把“气”给导出去。。。。
跟泰式推拿“掰断你”或者古板推拿“捶扁你”的气概完全差别， ，柔式推拿做完， ，你是从里到外的一种松泛和温暖， ，不是被“揍”了一顿的疲劳感。。。。额做完头一次， ，感受后背那块硬了半年的“铁板”， ，似乎化成了一滩温水， ，舒坦适当天晚上睡得跟死猪一样。。。。?
你可甭以为就是往床上一躺就完事了！正规的柔式推拿， ，那是一套完整的“组合拳”。。。。下面额就以体验最好那家店为例， ，给你拆解一下：
1. 暖场阶段（约10分钟）：五感先放松
闻香定神：? 一进单间， ，淡淡的薰衣草或甜橙精油香味就飘过来了， ，音乐是那种流水鸟叫的自然声， ，灯光调到阴晦但不压制。。。。技师会拿一个香薰瓶让你闻几下， ，说这叫“叫醒嗅觉， ，放松神经”。。。。
热敷开背：? 会让你趴好， ，先用热毛巾或者热敷包敷在后腰和肩颈处， ，热气一逼， ，毛孔翻开， ，僵硬的肌肉就最先软化了。。。。
净足礼（部分店有）：? 有的考究的店， ，会先让你泡个脚， ，水里放点草药包， ，同时给你按按脚底板， ，这叫“引火下行， ，让全身气机沉下来”。。。。
2. 焦点操作阶段（约40-45分钟）：手法见真章
背部经络疏理（重头戏）：? 这是耗时最长的部分。。。。用调配好的植物精油， ，先用手掌大面积推油， ，把整个背推热。。。。然后用手肘沿着你脊柱两旁的“膀胱经”， ，稳稳地、缓慢地向下推。。。。找到结节（就是你以为特殊酸胀的谁人疙瘩）后， ，会用指枢纽定点按揉， ，逐步把它化开。。。。
肩颈重点攻坚：? 对额这样的“电脑脖”患者， ，这里是重中之重。。。；；；；；；嵊捏、拿、揉、拨等多种手法， ，处理肩胛骨缝里那些藏得很深的筋疙瘩。。。。酸爽感直冲天灵盖， ，但忍已往那几下， ，立马以为脖子轻了好几斤！
四肢舒缓与调理：? 胳膊和腿也不会放过， ，顺着经络给你捋顺， ，特殊是胳膊肘和小腿肚子， ，容易积累疲劳， ，揉开了特殊解乏。。。。
头部安神放松（收尾）：? 最后让你躺平， ，举行头部推拿。。。。用手指肚轻轻地抓挠头皮， ，推拿太阳穴。。。。就这一下， ，感受脑子里那根绷紧的弦， ，“啪”一下就松了， ，眼皮子最先打斗。。。。
3. 收官阶段（约5-10分钟）：余韵悠长
静卧养息：? 所有手法做完， ，不让你马上起来。。。。给你盖好毯子， ，让你在若有似无的音乐里自己躺一会儿， ，感受精油吸收和身体的反馈。。。。
送上养生茶：? 时间到了， ，技师轻小扣门进来， ，端上一杯热的红枣桂圆茶， ，嘱咐你回去多喝温水， ，注重保暖， ，别直接吹凉风。。。。
体验了5家店， ，那真是鱼龙混杂， ，价钱手艺天差地别！额给你总结几条保命的“避坑指南”：
价钱水深：? 柔式推拿的价钱， ，从一百多到六七百一次（60-90分钟）的都有。。。。街边小店可能自制， ，但情形、用品（精油质量）、技师手法稳固性都没包管。。。。额踩过坑， ，有一家用的精油闻着就呛鼻子， ，按完皮肤还发痒。。。。
“柔式”变味忠言：? 有些挂羊头卖狗肉的店， ，嘴上说是“柔式”， ，手法照旧那股子蛮力， ，或者流程偷工减料， ，焦点手法时间不到半小时。。。。怎么分辨 ？？？看评价！一定要看公共点评或美团上的用户真实评价， ，特殊是带图的差评， ，多看几条心里就有数了。。。。
相同是要害：? 好的技师， ，在最先前一定会详细问你身体情形， ，历程中会一直问你力道怎样。。。。若是你以为疼， ，一定要高声说出来！? 柔式推拿的宗旨是惬意地解决问题， ，不是上刑。。。。
额的建议：? 首次体验， ，选那种价钱中等偏上、开业时间较长、口碑稳固的店。。。。宁愿多花几十块钱， ，买一个不踩雷的体验。。。。一次好的柔式推拿， ，其放松效果和改善睡眠的质量， ，能一连两三天， ，算下来着实挺值。。。。
问：柔式推拿真的能治颈椎病吗 ？？？
答：? 伙计， ，咱可不敢说“治”这个字！它属于康复调理和放松保健的领域。。。。关于恒久伏案导致的肌肉僵硬、劳损、酸痛（也就是常说的“颈肩综合征”）， ，效果很是显着， ，能极大缓解症状。。。。但若是是器质性病变（好比椎间盘突出榨取神经）， ，一定要先去看医生！? 推拿只能作为辅助手段。。。。
问：要不要脱光 ？？？怪欠盛意思的。。。。
答：? 完全不必！一般会提供一次性内裤和宽松的推拿服。。。。操作时只会袒露正在操作的部位（好比按背就露背）， ，其他部位都用大毛巾盖得好好的， ，私密性做得都很好， ，你放心哇。。。。
问：多久按一次合适 ？？？
答：? 若是你是重度疲劳， ，刚最先可以一周一次， ，一连按两三周， ，把积攒的疲劳和结节化开。。。。之后作为日常保养， ，两周或一个月一次就挺合适。。。。主要的是养成习惯， ，而不是一次猛按。。。。
问：男的能给按吗 ？？？
答：? 能的！许多店都有男技师， ，并且手法往往力道更透。。。。若是你不受力， ，或者就是想放松， ，提前打电话预约时说明要女技师就行， ，这都是通例操作， ，不贫困。。。。
以是说。。。。 ，列位父老乡亲， ，“柔式推拿”? 究竟包括些甚 ？？？它包括的是一套以柔和、渗透手法为焦点， ，注重身心同调， ，从情形到服务都让你能彻底松懈下来的完整体验。。。。?
它不是为了让你嚎叫， ，而是为了让你在清静的享受中， ，把身体里的“疲劳结”一点点翻开。。。。在这个人人喊“累”的年头， ，学会科学地、惬意地放松自己， ，不是娇气， ，是本事！
你可甭再木乱（难受）了就去硬扛， ，或者瞎按一气。。。。找个靠谱的地儿， ，真真正正体验一回隧道的柔式推拿。。。。额敢打包票， ，你出来的时间， ，走路的步子都是飘的， ，看天上的云彩都是笑着的！
赶忙的， ，珍藏转发给你谁人也整天嚷嚷肩膀疼的伙计看去吧！?