哎呀，，， ，可算寻下个能说道说道这事情的地界儿了。。。。。? 俺跟你们说哇，，， ，要不是亲自试了试，，， ，俺也不敢信，，， ，推拿谁人“欠好言传”的地方，，， ，真能给身体带来些转变。。。。。今儿就关起门来，，， ，用咱这儿的土话，，， ，跟姐妹们掏心窝子唠唠，，， ，你们可不敢笑话俺！?
俺一最先也是让那“一个月疼七天，，， ，疼得在炕上打滚”的误差给拿捏得没法。。。。。吃药跟用饭似的，，， ，也不见甚大转机。。。。。厥后也是听人提了一嘴，，， ，说有种推拿办法可能管用，，， ，俺是抱着“死马当活马医”的心，，， ，咬着牙试的。。。。。
俺记得真真的，，， ，头一回躺下，，， ，心“咚咚咚”跳得跟擂鼓一样。。。。。? 人家先生倒是自然，，， ，语言也温顺，，， ，让俺放松，，， ，说这就是个正经的调理，，， ，跟推拿肩膀、腰腿没两样。。。。；；；；笆钦饷此担，， ，可俺这脸上烧得哇……
但按了一会儿，，， ，感受就变了。。。。。? 不是你们想的那种感受！是以为小肚子那块儿，，， ，一直牢牢绷绷、像块石头的地方，，， ，似乎有股热气逐步化开了，，， ，变得软和了些。。。。。完事儿去茅厕，，， ，感受也顺当了不少。。。。。那天晚上，，， ，肚里有数的没那号“拧住”的疼法，，， ，睡得可扎实。。。。。这就让俺有了接着试试的念头。。。。。
俺是个较真人，，， ，既然试了，，， ，就想看个明确。。。。。俺专门弄了个小本本，，， ，记了仨月：
疼痛水平（1-10分）：头个月来事，，， ，疼从往常的8、9分降到了6分左右，，， ，至少不必请假躺倒了。。。。。第三个月，，， ，最疼那阵儿也就4、5分，，， ，就是以为胀，，， ，完万能忍得住。。。。。
一连天数：以前是实打实疼7天，，， ，现在主要不惬意也就前3天，，， ，后头就是些微感受。。。。。
血量块状物：这个转变显着！原先头两天全是大血块，，， ，现在少了能有七八成，，， ，颜色也变红了。。。。。
腰酸背胀：这附带误差也轻多了，，， ，估摸着是骨盆周围气血通了，，， ，不拉扯着腰了。。。。。
除了这些冷的数字，，， ，俺自个儿感受最得劲的，，， ，是情绪好了！? 以前快来事那几天，，， ，看啥啥不顺眼，，， ，焚烧就着。。。。。现在虽说也有点烦，，， ，但能控制住了，，， ，家里掌柜的都说俺“神色悦目了，，， ，不总耷拉着脸了”。。。。。?
按了这么久，，， ，跟先生也学唠了不少，，， ，俺自个儿也品出点味来了。。。。。这工具，，， ，它不玄乎，，， ，就是疏通咱女人身体里最容易“堵车”的那段路。。。。。
首先是活血。。。。。咱这儿天冷，，， ，女人们又爱生闷气，，， ，气血容易瘀在肚子那块。。。。。一瘀。。。。。，， ，可不就疼、就胀、就结成块了嘛。。。。。推拿帮着把瘀住的“气”和“血”推着走走，，， ，路通了，，， ，自然就不疼了。。。。。
其次是放松筋肉。。。。。主要、压力大，，， ，甚至终年坐得，，， ，都会让盆底那儿肌肉绷得死死的，，， ，跟抽筋似的缩着，，， ，越缩越影响循环。。。。。推拿能把它揉开、放松，，， ，好比把攥紧的拳头逐步松开。。。。。
最后是叫醒感受。。。。。许多姐妹对那部分身体是忽视甚至倾轧的，，， ，毗连很弱。。。。。推拿帮你重新建设一种平和、起劲的毗连，，， ，你最先关注它、感受它，，， ，不再只是疼的时间才想起它。。。。。这个心态转变，，， ，可主要了！
问：这得去哪做？？？？ ？是不是不正经？？？？ ？
万万寻正经的、有资质的女性理疗师或康复机构！看她的证书，，， ，听她谈的专业内容。。。。。俺找的先生就是学中医康复身世的，，， ，全程科学、有分寸，，， ，感受就是个高级的身体调理，，， ，没半点歪的斜的。。。。。？？？ ？刹桓胰ツ切┕已蛲仿艄啡獾牡胤剑
问：疼不疼。。。。。？？？ ？
看情形。。。。。要是瘀得厉害，，， ，按到结节的时间，，， ，那肯定有酸酸胀胀、甚至有点疼的感受，，， ，但能忍住，，， ，并且按开了那种松快感，，， ，可舒坦了！不是受伤的那种疼。。。。。
问：多久能收效果？？？？ ？每个人都能行？？？？ ？
像俺这种由于寒、瘀的，，， ，效果来得快些。。。。。但怎么也得坚持个4、5次以上才华觉出显着差别。。。。。你要是器质性的毛。。。。。，， ，好比长了啥工具，，， ，那肯定不可，，， ，得先去医院！这个主要是调理功效性的不适。。。。。
问：自己能弄不？？？？ ？
一些简朴的腹部热敷、轻柔的按揉肚脐周围，，， ，自己可以做。。。。。但再深层的、更专业的，，， ，照旧得找专业人，，， ，自己瞎按可不可，，， ，找禁绝地方还容易失事。。。。。
拉拉杂杂说了这么多，，， ，焦点就一句：咱得学会科学地、正面地看护自己身体的每一处。。。。。? 这不应是个羞于启齿的话题，，， ，它直接关系到咱的生涯质量。。。。。若是你也被类似的懊恼困扰，，， ，在扫除大病之后，，， ，或允许以相识一下这条路子。。。。。它纷歧定适合所有人，，， ，但万一，，， ，它就像帮了俺一样，，， ，也能帮你从每个月那几天的“刑期”里，，， ，稍稍解脱出来一些呢？？？？ ？
那种身上轻省、心里亮堂的感受，，， ，真的不赖。。。。。咱女人，，， ，得先对自己好点儿！??