哎呦喂，，可别提了！前阵子我想找个地儿跑步，，一个人跑忒没劲，，听人说微信约跑群热闹，，我就跟个没头苍蝇似的，，满天下划拉。。，效果净碰壁了！? 要么加进去是死群，，一个月没人言语；；；；要么就是群门槛儿高，，跑得烦懑人家都不爱带你玩。。给我急的，，嘴里都快起燎泡了！厥后，，我可是下了狠功夫，，摸透了里边的门道，，现在不但加进去了，，还成了好几个群的“活宝”。。今儿个，，我就把这里头的弯弯绕绕、独家秘笈，，跟列位掰扯清晰唠，，保管您听完，，加群就跟吃包子一样简朴！?
您可别指望群能自己从手机里蹦出来！焦点就一个字：搜！? 可是，，瞎搜可不可，，得有技巧。。
微信搜索是块宝地：您翻开微信谁人放大镜，，别就搜“约跑”俩字，，那太泛了。。您得搜“您家那片儿的地名+跑团”。。例如说，，“清静大悦城夜跑”、“水上公园晨跑”、“海河沿线跑步”，，这么一搜，，精准多了！我当初搜“奥城跑步”，，一下子蹦出来仨群，，都是周边住的小年轻儿。。
外地生涯号，，藏龙卧虎：多关注咱外地的那些吃喝玩乐公众号。。我瞅过，，十个里头得有八个，，时时时就发跑团招募信息。。他们组织这个，，一是聚人气，，二是显得自己格调高。。你就注重看，，一般文章末尾或者谈论区，，保不齐就有群二维码。。我就这么加过一个“银河广场周末拉练群”，，现在每周活动都爆满。。
线下“撞大运”，，脸皮厚点准没错：晚上您去公园、海河滨上、体育中心溜达溜达，，望见一帮子人衣着运动服、跑得呼哧带喘还说言笑笑的，，八九不离十，，那就是有组织的。。您就凑已往，，笑着问一句：“姐姐（哥哥），，咱介是跑团活动吗？？？？？能带我一个嘛？？？？？我新人，，想随着练练。。” 十有八九，，人家热情着呢，，就地就能把您拉进群！我就这么“捡”到了一个特殊棒的公益跑步群。。
好禁止易加进去了，，可别当“潜水员”，，一句话不说，，过两天人家还以为您是死粉儿，，清人时头一个就把您踢喽！进群之后，，三步走，，让大伙儿记着你。。
改好手刺，，是头等大事：一进去，，麻利儿把群昵称改了。。名堂最好是“昵称-大致位置-配速”。。好比“哏儿都小胖-南开-630”（意思是每公里6分30秒）。。介样一看就特殊专业，，也利便跑友约你。。您写个“往事随风”，，谁知道您是哪位大神。？？？？？
自动问好，，做个“捧哏”的：在群里发个自我先容，，不必长。。“列位跑友各人好，，我是新人小X，，住河西，，跑得慢，，求列位大神多带带！” 然后发个红包，，不必大，，一块钱分十个包，，要的是个气氛，，讨个喜兴！各人抢了红包，，自然就跟您熟络了。。
多看多学，，捉住“活动通告”：约跑群的焦点是活动！群主或者治理员发的活动接龙，，您要起劲响应。。哪怕第一次去不了，，也可以回复“精神支持，，下次一定加入！” 混个脸熟。。等活动真去了，，带点矿泉水或者香蕉跟各人分享，，下回人家有局，，头一个就想叫上你！
加群跑久了，，这里头也有不少考究，，弄欠好就惹一肚子不愉快。。
谨防“装备党”和“攀比群”：有的群变味儿了，，整天不比跑量，，就比谁鞋贵、谁手表高级。。聊不了三句就劝你买这买那。。这种群，，尽早撤，，跑步的初心是康健快乐，，不是烧钱。。我退过一个，，里头有人笑话我穿国产跑鞋，，给我气的，，我穿嘛鞋延伸我跑出一身汗了吗？？？？？
清静永远是第一位：尤其是女生，，加入生疏跑团的夜间活动，，头一再最好拉上个朋侪一起。。唬唬；疃谥还苎∪硕唷⒌屏恋闹凉盎蚝颖醪降。。那些约你去特殊偏僻地方“探秘跑”的，，可得留个心眼。。我加的所有靠谱群，，活动蹊径都是果真牢靠、光线优异的。。
量力而行，，别逞能：群里大神多，，一激动容易跟节奏。。人家跑4分配速，，你咬牙跟一公里，，心肺都快炸了，，不值当的！找到和自己水平差未几的跑友，，组成“小分队”，，一起前进，，那才叫一个得劲儿。。我们群就有“630小分队”和“500冲刺组”，，各玩各的，，其乐融融。。
Q：我跑得特殊慢，，怕进群让人笑话，，咋办？？？？？
A：? 咳！您可万万别这么想！绝大大都跑团都特殊接待新人，，跑得慢正好说明前进空间大。。「魅硕际谴印靶“住惫吹。。您就大大方方说自己是新手，，群里热心肠的哥哥姐姐指定会带着您跑，，告您怎么呼吸、怎么迈步。。跑步圈子，，是我见过最不嫌弃人、最愿意分享的圈子之一了。。
Q：加了群，，没人语言，，死气沉沉，，是不是加错了？？？？？
A：? 这种“死群”确实有。。判断标准就看有没有牢靠的、陋习模的活动。。若是一周以上都没人组织活动，，也没人谈天，，那就可以思量撤了，，别占地方。。真正的活跃群，，就算平时不咋谈天，，每周活动通告前后，，一定是最热闹的时间。。
Q：进群要交钱吗？？？？？是不是骗人的？？？？？
A：? 正规的、跑友自觉组织的约跑群，，绝大大都是免费的。。顶多就是A一下买水的钱，，或者团购个服装啥的。。但若是一进群就让你交高额的“会员费”、“教练费”，，那您可得小心了。。虽然，，有些专业的跑步训练营、健身房组织的跑团，，收费是正常的，，人家提供了园地和教练服务，，这个您得自己分辨清晰。。
说了这么多，，您听明确了吧？？？？？加个约跑群，，真没您想得那么难。。焦点窍门就是：别怕羞，，自动点！? 跑步这事儿，，一个人是坚持，，一群人就是欢喜。。在群里，，你不但能找到陪跑的同伴，，还能结交一帮子乐观爽朗的朋侪，，生涯中的烦心事儿，，跑着跑着就都甩没了！
还等嘛呢？？？？？照着我说的要领，，赶忙下手搜搜看！说未必下个周末，，你就能随着新熟悉的跑友们，，一边啃着煎饼果子，，一边浏览海河滨的日出啦！??♂?? 我在跑道边上等着你。。