恁说现在这人，， ， ，，，天天忙哩跟个陀螺样，， ， ，，，不是对着电脑就是抱着手机，， ， ，，，肩膀头子硬得跟石头块儿，， ， ，，，老腰也快不是自己哩了。。。。。。前阵子俺也是，， ， ，，，全身不得劲，， ， ，，，俺媳妇儿看不过去，， ， ，，，非拽着俺去“松快松快”。。。。。。这一去不当紧，， ， ，，，乖乖，， ， ，，，可算是翻开新天下哩大门了！今儿个咱就喷喷这个“全身spa”，， ， ，，，里头究竟都有啥门道，， ， ，，，咋样才华挑着得劲哩。。。。。。 ??♂?
俺先给恁口语口语，， ， ，，，啥是个“全身spa”。。。。。。? 它可不是光去澡堂子泡个澡搓个背就完事儿了。。。。。。用人家哩行话说，， ， ，，，这叫“重新到脚、由内到外”哩一套专业护理，， ， ，，，主打哩就是一个放松筋骨、排排毒、让精气神儿回回血。。。。。。俺去体验那一回，， ， ，，，感受跟重生了一样，， ， ，，，得劲哩很！下面，， ， ，，，咱就掰开揉碎，， ， ，，，好好说说这里头都有啥项目。。。。。。
甭管去哪个店，， ， ，，，这几样算是“标配”，， ， ，，，就像吃烩面得有汤有面一样，， ， ，，，是基本。。。。。。
全身推油推拿：这个是最常见哩。。。。。。技师用精油，， ， ，，，顺着你哩经络给你推、按、揉、压。。。。。。精油还纷歧样嘞，， ， ，，，有安神哩薰衣草，， ， ，，，有活络哩姜油，， ， ，，，得看你想图啥效果。。。。。。俺选哩是缓解疲劳哩，， ， ，，，推完身上热乎乎哩，， ， ，，，肌肉那块儿揪着哩感受立马就松开了。。。。。。 ?
热石疗法：这可是个废物！把一堆光溜溜哩黑石头加热，， ， ，，，然后摆在伱后背、肚子、手心脚心上。。。。。。那热力是逐步往里渗透哩，， ， ，，，驱寒祛湿效果贼好。。。。。。特殊是咱这冬天，， ， ，，，感受体内哩冷气都被石头给吸走了，， ， ，，，得劲得想睡觉。。。。。。
身体磨砂：通俗点说，， ， ，，，就是给全身“搓个澡”，， ， ，，，不过人家用哩是海盐、咖啡渣或者蜂蜜混着精油，， ， ，，，细细哩磨砂粒子，， ， ，，，能把身上哩老废角质、疙疙瘩瘩都搓掉。。。。。。做完之后，， ， ，，，你再摸自己哩皮肤，， ， ，，，滑溜溜哩，， ， ，，，跟剥了壳哩鸡蛋样，， ， ，，，自己都忍不住多摸两下。。。。。。
基础哩做完，， ， ，，，要是以为还不过瘾，， ， ，，，或者想针对性地调理调理，， ， ，，，那就可以试试下面这些“硬菜”。。。。。。
经络疏通/拔罐刮痧：这算是咱古板手艺跟spa连系了。。。。。。技师拿着个牛角板或者小罐罐，， ， ，，，在你后背、腿上顺着经络刮或拔。。。。。。看着吓人，， ， ，，，出哩痧一片红一片紫哩，， ， ，，，但做完是真通透！感受堵了好几个月哩血管“哗啦”一下全通了，， ， ，，，特殊适合俺这种天天坐着不动、感受身体锈住哩人。。。。。。 ?
草本球热敷：这个俺以为可有意思。。。。。。人家把一堆艾草、生姜、川芎啥哩草药包成一个布球，， ， ，，，上锅蒸得热气腾腾、药味扑鼻，， ， ，，，然后趁热在你身上滚、压、敷。。。。。。那股子草药热气直往骨头缝里钻，， ， ，，，专门治全身发紧、枢纽不惬意。。。。。。闻着谁人味儿，， ， ，，，都以为康健！
?淋巴排毒推拿：这个手法可轻，， ， ，，，不是使大劲儿那种。。。。。。主要是顺着你淋巴流动哩偏向，， ， ，，，轻轻柔柔地推，， ， ，，，帮你把身体里哩废水啊、毒素啊加速倾轧去。。。。。。做哩时间没啥太大感受，， ， ，，，但做完第二天，， ， ，，，你会以为脸和身上都没那么“胀”了，， ， ，，，轻松不少。。。。。。
项目这么多，， ， ，，，进去一看价目表就懵圈了，， ， ，，，咋挑？？别急，， ， ，，，听俺给你支两招。。。。。。
头回实验，， ， ，，，就选“基础+1”：第一次去，， ， ，，，别整太花哨。。。。。。就选个“全身推油”再加一个你最好奇哩项目（好比热石或者磨砂），， ， ，，，时间、价钱都合适，， ， ，，，体验感也能拉满。。。。。。俺头回就是“推油+热石”，， ， ，，，美滋滋。。。。。。
看季节和身体感受来：天冷哩时间，， ， ，，，首选肯定跟“热”有关，， ， ，，，热石、草本球，， ， ，，，驱寒准没错。。。。。。要是炎天感受湿气重、身子沉，， ， ，，，那就试试磨砂或淋巴排毒。。。。。。像俺这种腰背酸痛显着哩，， ， ，，，经络疏通就得按期安排上。。。。。。
挑店和技师有门道：别光看装修豪华。。。。。。多看看老主顾哩评价，， ， ，，，特殊是关于技师手法哩。。。。。。一个好技师，， ， ，，，手一搭上来就知道你哪儿欠亨，， ， ，，，手法有渗透力还不疼。。。。。。遇到一个好技师，， ， ，，，那这钱才算花到刀刃上了。。。。。。
问：做一回全身spa得几多钱？？得花多大时光？？
答：这价钱可没个准，， ， ，，，从一两百哩基础套餐到上千哩高端定制都有。。。。。。一般哩，， ， ，，，300-600块钱这个档位，， ， ，，，体验就已经很不错了。。。。。。时间嘛，， ， ，，，差未几都得一个半钟头到两个钟头，， ， ，，，得留出半天时光，， ， ，，，悄悄心心地享受。。。。。。
问：听说刮痧拔罐后不可沐浴，， ， ，，，真的假的？？
答：真哩！特殊是用凉水洗，， ， ，，，绝对不中！由于那时间毛孔都开着哩，， ， ，，，最好等上4到6个钟头，， ， ，，，等皮肤上哩印记平复点了，， ， ，，，再用温水冲冲。。。。。。做完spa自己也该多喝温水，， ， ，，，让毒素排得更顺。。。。。。
问：隔多久做一次较量合适？？
答：这得看你是想日常保养照旧解决问题。。。。。。要是就当保养，， ， ，，，一个月一回就中，， ， ，，，跟给车做保养一样。。。。。。要是想调理老误差，， ， ，，，那一最先可以密度大点，， ， ，，，好比一周一次，， ， ，，，做个三四回，， ， ，，，看到效果了再拉长时间。。。。。。浚可别天天去，， ， ，，，身体也受不了。。。。。。
喷了这么多，， ， ，，，俺就是想跟恁说，， ， ，，，对自己好点，， ， ，，，不丢人！全身不得劲，， ， ，，，真不是光躺家里歇歇就能好哩。。。。。；；；；；；ǖ闱，， ， ，，，花点时间，， ， ，，，去专业哩地方让人家给“归置归置”身体，， ， ，，，这投资划算得很。。。。。。身体是革命哩资源，， ， ，，，资源舒坦了，， ， ，，，干才有劲儿，， ， ，，，日子才过得有滋味，， ， ，，，恁说是不是这个理儿？？赶忙约一个试试吧，， ， ，，，包恁不后悔！ ?