咦～ 望见这个问题，，，，，恁是不是心里头直痒痒？？？？想着忙活一天了，，，，，全身酸不拉几的，，，，，要是能找个地儿好好按按，，，，，那得多得劲。。 。? 俺也是个忠实天职的博主，，，，，今儿个咱就关住灯说亮话，，，，，唠唠在兰州城，，，，，想寻个正儿八经、手法隧道的推拿SPA，，，，，里头的门道究竟有几多。。 。
小序：可别一提“推拿SPA”就想歪咯！
俺得先给恁打个预防针。。 。咱今天说的，，，，，那可是灼烁正大、持证上岗的养生地儿，，，，，是解乏的，，，，，不是找事儿的！那些个挂羊头卖狗肉的“黑店”，，，，，咱可不敢沾，，，，，逮住了可了不得！在兰州，，，，，想舒惬意服出出汗、松松筋骨，，，，，选择那可真不老小，，，，，从街边小店到五星旅馆，，，，，价钱从几十到几百，，，，，名堂多得很。。 。要害问题是——咋挑？？？？? 俺就拿俺自个儿踩过雷、也挖到过宝的履历，，，，，跟恁好好说道说道。。 。
第一板块：兰州推拿SPA，，，，，都有啥名堂？？？？价钱咋样？？？？
咱先弄明确，，，，，恁想咋个“惬意”法。。 。在兰州，，，，，常见的差未几就这几类：
头一类，，，，，是中医推拿正骨。。 。这可不是光使蛮劲，，，，，人家讲穴位、通经络。。 。俺常去的是农民巷里头一家开了十来年的老店，，，，，师傅姓王，，，，，手上劲儿大得很，，，，，专治俺这种“电脑脖”。。 。按一回60分钟，，，，，或许一百二三，，，，，办卡还能自制。。 。有一回俺落枕了，，，，，脖子不会转圈了，，，，，让王师傅“梆梆”两下，，，，，诶，，，，，真舒坦多了！这种店，，，，，瞅着纷歧定多排场，，，，，但师傅的手艺是金子。。 。
第二类，，，，，是泰式古法推拿。。 。这个考究拉伸，，，，，跟做瑜伽似的，，，，，能把恁掰扯得“咔咔”响。。 。七里河那里有个阛阓楼上有一家，，，，，装修得跟个小泰国似的，，，，，进门还得脱鞋。。 。俺试过一回，，，，，那大姐看着瘦，，，，，劲头是真足，，，，，把俺腿掰到耳朵边的时间，，，，，俺差点以为自个儿要“交接”了。。 。不过按完起来一走，，，，，嗬，，，，，全身轻得能飘起来！价钱稍贵点，，，，，90分钟得二百往上。。 。
第三类，，，，，就是咱常说的SPA水疗。。 。这个情形好，，，，，香喷喷的，，，，，有泡澡、有精油推油，，，，，适合情侣去或者姐妹聚会。。 。城关区有些高端点的，，，，，单人一次消耗得四五百。。 。俺过生日时俺工具请俺去过一回，，，，，确实享受，，，，，但咱老黎民也不可天天去不是？？？？?
第二板块：想不受骗，，，，，挑店得看这几点“硬指标”！
店跟店那可纷歧样，，，，，俺教恁几招，，，，，保准恁能筛掉那些“坑人店”。。 。
头一条，，，，，也是顶要紧的一条：看证照！? 进店甭管它装修多花哨，，，，，先悄摸看看墙上营业执照、卫生允许证、技师资格证齐全不。。 。要是都挂在明面上，，，，，咱心里先扎实一泰半。。 。要是啥也没有，，，，，或者藏藏掖掖，，，，，恁赶忙扭头就走，，，，，准没跑！
第二条，，，，，看评价，，，，，但得会看。。 。? 现在人都爱看手机上的评价。。 ？？？？杀鹿饪春闷，，，，，得多翻翻差评和带图的评价。。 。要是差评都说“推拿不专业”、“一直推销办卡”，，，，，那咱就得留个心了。。 。俺就上过当，，，，，看着评分挺高，，，，，效果去了，，，，，那大姐按得没实力，，，，，光搁那儿嘚啵嘚让俺办五千的卡，，，，，烦死个人！?
第三条，，，，，进门先感受“气氛”。。 。? 正规的养生店，，，，，一进去感受是明亮、清洁、有草药或者精油的清香味，，，，，配景音乐也是徐徐徐徐的。。 。要是灯光阴晦得跟啥似的，，，，，气息腻人，，，，，技师穿得也不正经，，，，，那恁还等啥？？？？赶忙找捏词开溜。。 。
第四，，，，，聊聊再决议。。 。? 可以先打个电话，，，，，或者到店了先问问有啥项目，，，，，时长多久，，，，，啥价钱。。 。正规店巴不得给恁讲清晰，，，，，不正规的往往吞吞吐吐，，，，，或者话里话外体现“有别的服务”。。 。闻声这话，，，，，跑！
第三板块：俺的亲自体验——在兰州，，，，，俺的“宝藏放松地图”
唠了半天理论，，，，，俺给恁分享两个俺以为真不赖的地儿，，，，，纯是个人以为得劲，，，，，可不是打广告。。 。。。 。ㄏ晗傅昝塾酶龃，，，，，省得说俺做广告）
宝藏一号：“老城墙根下的手法”?
这家店在南关十字周围一个小区楼下，，，，，开了绝对有十五年以上。。 。门头旧旧的，，，，，但里头拾掇得特殊清洁。。 。主打就是中医推拿和艾灸。。 。给俺按的是个五十多岁的刘姨，，，，，手又厚实又温暖。。 。她纷歧上来就使猛劲，，，，，而是先问问俺哪不得劲，，，，，然后逐步找痛点。。 。最绝的是她的艾灸，，，，，用个木盒子装着放在俺后腰上，，，，，热流乎乎地往里钻，，，，，按完那天晚上，，，，，俺睡得那叫一个沉！价钱着实，，，，，推拿加艾灸不到两百，，，，，街坊邻人去的多。。 。
宝藏二号：“能望见黄河的放松时刻”?
这家在水车博览园那里一个旅馆里头，，，，，算中高端的SPA。。 。贵是贵点，，，，，但情形没得说，，，，，房间大窗户能瞅见黄河。。 。俺是团购去的，，，，，一次全身精油SPA，，，，，90分钟花了三百多。。 。从进门喝花茶、闻香、选精油，，，，，到技师轻声细语地问力度，，，，，整套流程下来，，，，，感受自个儿像个皇后。。 。手法偏柔和，，，，，重点是放松神经。。 。适合咱累得跟啥样、想彻底放空的时间，，，，，来犒劳自个儿一回。。 。?
【FAQ环节：恁可能还想问】
问：SPA究竟是个啥？？？？跟通俗推拿啥纷歧样？？？？?
答：简朴说，，，，，通俗推拿重点在“手”和“力”，，，，，搪塞的是酸疼的肉和筋。。 。SPA是个大杂烩，，，，，重点在“情形”和“五感”，，，，，可能有水、有精油、有音乐、有香氛，，，，，让恁从里到外懈劲儿，，，，，更享受。。 。一个是治病，，，，，一个是治“心情”。。 。
问：恁说的这都正经的，，，，，那……有没有不正经的？？？？?
答：哎哟我的哥/姐，，，，，您可算问住俺了！俺是个正经博主，，，，，俺去的、俺知道的、俺敢写的，，，，，那都必需得是正经地方！? 您说的那种，，，，，俺不知道，，，，，俺也没去过，，，，，俺更不敢探询！那可都是违法的，，，，，咱可不敢沾边，，，，，找推拿就图个康健，，，，，可别想歪咯！?
问：一般推拿多长时间合适？？？？按完要注重啥？？？？?
答：咱通俗人解乏，，，，，60到90分钟就中，，，，，时间太短没感受，，，，，太长也累得慌。。 。按完记。。 。一定得多喝温水！? 由于按完身体循环快了，，，，，多喝水能帮把废物倾轧去。。 。另外，，，，，别立马去洗沐，，，，，尤其是冷水澡，，，，，歇个把钟头再说。。 。
问：在兰州，，，，，或许啥价钱算合理的？？？？?
答：这个看项目和情形。。 。通俗的街边中医推拿，，，，，60-120元/小时是合理价。。 。好点的泰式或精油SPA，，，，，在阛阓或写字楼里的，，，，，90分钟在200-350元较量常见。。 。旅馆里头的高端SPA，，，，，那就没准了，，，，，五六百、上千都有可能。。 。遇到自制得离谱的，，，，，恁就得琢磨琢磨了。。 。
结语：
以是说啊，，，，，老小爷们、姐姐妹妹们，，，，，在兰州想找个好推拿SPA，，，，，焦点就仨字：“正规”、“专业”、“明确”。。 。咱花钱是为了买惬意、买康健，，，，，可不是去买担惊受怕。。 。多做点作业，，，，，进门多留个心眼，，，，，准能寻到谁人能让恁卸下一身疲劳的得劲地儿。。 。
累了乏了，，，，，就去正规地儿按按，，，，，这日子啊，，，，，得学会疼自个儿。。 。身体得劲了，，，，，干啥才有劲，，，，，恁说是不是这个理儿？？？？得，，，，，俺就唠到这儿，，，，，希望恁下次的推拿体验，，，，，全身舒坦！??♂???♀?