哎呀妈呀，，，，，，今儿个咱唠点掏心窝子的话。。。。这事儿压在俺心里头可有些日子了，，，，，，不说出来，，，，，，俺觉着憋得慌。。。。? 咱谁还没点小神秘呢，，，，，，是不？？？但俺这回要说的，，，，，，可不是俺自个儿的神秘，，，，，，是俺从一个地儿，，，，，，意外瞅着了一个女孩儿心底最深的神秘。。。。那感受，，，，，，咋说呢，，，，，，就跟大冬天喝了一口冰水似的，，，，，，从嗓子眼儿一直凉到心窝子，，，，，，老不是滋味了。。。。俺琢磨着，，，，，，必需得跟大伙儿口语口语，，，，，，也给各人提个醒。。。。
咋发明的呢？？？这话说来可就巧了。。。。前阵子俺不是料理老屋子嘛，，，，，，在俺那早就搬走的妹妹以前住的屋子床底下，，，，，，摸出来一个铁皮盒子，，，，，，上头锁都生锈了。。。。俺一时好奇，，，，，，就给撬开了。。。。里头没啥金银玉帛，，，，，，就躺着一本带锁的日志本，，，，，，锁是坏的。。。。俺知道不应看，，，，，，但那簿本就搁在那儿，，，，，，像是有啥话要说……俺这手。。。。，，，，，它就不听使唤了。。。。? 这一掀开，，，，，，好家伙，，，，，，俺算是闯进了另一个女娃的天下里，，，，，，那里头的雨啊风。。。。，，，，，外头人一点儿都不知道。。。？？？赐曛螅，，，，，俺坐在那灰扑扑的地板上，，，，，，半天没缓过神来。。。。今儿个，，，，，，俺就把这里头的道道，，，，，，掰开揉碎了跟您了讲讲。。。。
俺先跟您了透个底，，，，，，这日志可不是啥“今天天气真好”或者“隔邻班男生长得真帅”那种。。。。这里头记的事儿，，，，，，桩桩件件，，，，，，都压人。。。。头一件，，，，，，就是“伶仃”。。。。日志本里反重复复提到在学校，，，，，，有一阵子，，，，，，班上没人跟她语言。。。。爆发业本，，，，，，她的簿本总是“啪”一下被扔到桌子角；；；；；；小组活动，，，，，，她总是最后谁人“被剩下”的人，，，，，，得先生硬塞进组里去。。。。她写：“我感受自个儿像个透明人，，，，，，就是喘气儿声大了，，，，，，都怕人嫌吵。。。。”? 她试过讨好，，，，，，把自个儿舍不得吃的糖分给各人，，，，，，可人家接过糖，，，，，，转身就跟别人嘻嘻哈哈去了，，，，，，照旧没人搭理她。。。。
第二件，，，，，，是“外貌焦虑”。。。。这女娃个子不高，，，，，，脸上有几颗青春痘。。。。就为这，，，，，，她在日志里把自个儿贬得一文不值。。。。她说班里调座位，，，，，，有个男生小声嘀咕了一句“可别跟谁人蛤蟆妹一桌”，，，，，，这话就跟钉子似的，，，，，，楔进她心里头了。。。。她最先不吃午饭，，，，，，说“饿着能瘦点”；；；；；；用她妈镌汰的廉价化妆品偷偷往脸上盖，，，，，，效果痘痘更严重了。。。。她写：“我多希望一醒觉来，，，，，，能换个头、换个身子，，，，，，就当现在的我已经死了。。。。” 这话看得俺心里头一揪一揪的。。。。?
最让俺受不了的，，，，，，是第三件——“家庭冷暴力”。。。。她爹妈倒是不打不骂，，，，，，但就是“看不见”她。。。。日志里写，，，，，，她考了全班第三，，，，，，欢快奋兴把卷子拿回家，，，，，，她妈就“嗯”了一声，，，，，，眼睛都没脱离手机。。。。她有一回发热，，，，，，自己躺床上睡了一天，，，，，，爹妈下班回来才发明，，，，，，说了句“这么大人了，，，，，，不知道吃药？？？” 她写：“在这个家里，，，，，，我似乎是个多余的家具，，，，，，摆在那儿，，，，，，不碍事就行，，，，，，谁也不会多看一眼。。。。” 这种“当你不保存”的凉，，，，，，比吵架还伤人。。。。?
俺合上日志本，，，，，，脑子里就一个想法：这女娃心里头，，，，，，该有多孑立。。。。? 所有这些事，，，，，，她没跟任何人说。。。。在先生同砚眼里，，，，，，她可能就是个有点内向、不起眼的学生；；；；；；在她爹妈眼里，，，，，，她是个“没啥问题”、“不必费心”的孩子。。。？？？伤械木魏Ю耍，，，，，都在她心里头憋着，，，，，，最后全倒给了这个不会语言的簿本。。。。
看完日志，，，，，，俺心里头一直放不下。。。。俺就最先有意无意地探询、视察，，，，，，还查了些资料。。。。这一查不要紧，，，，，，俺发明，，，，，，这基础不是啥极端个例，，，，，，而是不少女孩儿正在履历的事儿！俺有个当初中先生的朋侪，，，，，，跟俺说，，，，，，她班上最少有四五个这种“清静得让人担心”的女学生。。。。她们不惹事，，，，，，效果中不溜，，，，，，但眼睛里没啥光，，，，，，独来独往。。。。?
俺也找了些数据，，，，，，有研究报告说，，，，，，在青少年群体里，，，，，，女孩患上“隐形抑郁”（就是外貌看着正常，，，，，，心田痛苦）的比例，，，，，，比男孩要高。。。。并且，，，，，，她们的痛苦往往不体现为打斗、逃学这种“外化”行为，，，，，，而是内化成自责、自卑、焦虑。。。。就像日志里那女娃，，，，，，她以为所有问题都是自个儿欠好造成的——是我长得丑，，，，，，是我不会来事儿，，，，，，是我不敷优异……这种想法，，，，，，最要命！?
再说说谁人“外貌焦虑”。。。。您了可别以为这是小女孩瞎矫情。。。。现在手机上那些个软件，，，，，，全是滤镜、美颜，，，，，，推送的也全是玉人视频。。。。有个视察显示，，，，，，凌驾85%? 的少女认可，，，，，，社交媒体让她们对自个儿的外表更不知足了。。。。她们天天拿自个儿的原图，，，，，，跟网上的精修图比，，，，，，那能不自卑吗？？？日志里那女娃用的词儿多狠。。。。，，，，，“换个身子”，，，，，，这得是对自个儿多厌恶，，，，，，才华说出这话！?
尚有家庭相同问题。。。。好多家长跟俺这岁数差未几，，，，，，觉着“供你吃穿、让你上学，，，，，，尚有啥不知足的”？？？他们那代人，，，，，，可能真没履历过这么重大的心理挣扎。。。。他们看不见孩子默然背后的呼救，，，，，，或者望见了，，，，，，也不知道咋应对，，，，，，爽性就当没望见。。。。这就像谁人“情绪忽视”，，，，，，不给你伤口上撒盐，，，，，，但也不给你包扎，，，，，，就让伤口自个儿逐步烂着。。。。时间一长，，，，，，能不出大问题吗？？？俺以为，，，，，，日志里那女娃的怙恃，，，，，，八成绩是这么个情形。。。。
那说了这么多，，，，，，咱不可光搁这儿叹气、心疼就完事儿了，，，，，，是吧？？？得有点现实验动。。。。不管是当爹妈的，，，，，，照旧先生同砚，，，，，，甚至是咱们这些旁观者，，，，，，都能做点啥。。。。俺连系看到的事儿和查的资料，，，，，，琢磨出几点，，，，，，大伙儿听听在不在理。。。。
头一条，，，，，，也是顶要紧的一条：学会“望见”默然。。。。? 不是用眼睛看，，，，，，是专心去感受。。。。班里谁人总是一个人、安平悄悄的女同砚；；；；；；家里谁人一回家就躲进屋里、不爱语言的女儿……她们可能不是“没事”，，，，，，而是“失事了但不会说”。。。。这时间，，，，，，一句简朴的问候，，，，，，可能就管用。。。。“今儿个在学校咋样。。。？？？”“看你最近没啥精神，，，，，，跟妈/爸唠唠？？？” 问的时间，，，，，，把手机放下，，，，，，眼睛看着孩子。。。。这个“望见”的行动，，，，，，比说啥都强。。。。?
第二条，，，，，，把“评价”换成“感受”。。。。? 这是俺从一良心理学书上看来的，，，，，，以为老有原理了。。。。好比，，，，，，孩子跟你说“同砚都不喜欢我”，，，，，，你别直接说“那肯定是你哪儿做得欠好”（这是评价），，，，，，你可以说“被同砚伶仃，，，，，，心里一定很难受吧”（这是感受）。。。。日志里那女娃，，，，，，缺的就是有人能接住她的感受。。。。她一肚子感受倒不出来，，，，，，全憋成炸药了。。。。咱得给她一个清静的地儿，，，，，，让她以为，，，，，，不管她有啥感受，，，，，，都是可以被接纳的，，，，，，而不是丢人的、过失的。。。。?
第三条，，，，，，小心“玩笑”和“标签”。。。。? 像“蛤蟆妹”这种外号，，，，，，说的人可能以为就开个玩笑，，，，，，但听的人，，，，，，可能记一辈子。。。；；；；；Ｉ杏小澳憔筒豢伤实？？？”“这么内向以后咋办？？？”这种话，，，，，，都是在给孩子贴“你欠好”的标签。。。。咱只管多说勉励、发明优点的话。。。。“你今天这条发绳挺悦目！”“你条记记得真整齐！”从小地方肯定她，，，，，，帮她建设一点点自信。。。。这点点自信，，，，，，可能就是她心里头的那点灼烁。。。。?
最后，，，，，，也是给像日志主人那样的女孩儿说的：? 孩子，，，，，，你的感受，，，，，，比什么都主要。。。。难受了，，，，，，畏惧了，，，，，，孑立了，，，，，，这不丢人！这不是你的错！一定要想步伐，，，，，，找个人说出来。。。。这个人可以是信得过的朋侪，，，，，，可以是学校的心理先生，，，，，，甚至可以是网上的树洞。。。。别把所有的门都关上，，，，，，至少，，，，，，给你自个儿留一扇窗户。。。。你的天下，，，，，，不应该只有一今日志本那么巨细。。。。?
问：看了文章挺担心，，，，，，咋判断一个孩子是不是心里头有事儿？？？
答：你看她有没有突然的转变。。。。好比原来爱说爱笑，，，，，，突然变默然了；；；；；；用饭睡觉习惯大变；；；；；；总说累、没意思；；；；；；或者身上泛起不明原因的伤口。。。。这些可能是信号，，，，，，得多留心。。。。
问：要是发明孩子有日志里类似情形，，，，，，直接去问会不会伤她自尊？？？
答：别直接问“你是不是被伶仃了？？？”，，，，，，这像审问。。。？？？梢源戳⑶崴傻那樾危，，，，，好比一起散步、吃工具，，，，，，从闲聊最先，，，，，，说说你小时间的类似履历，，，，，，指导她启齿。。。。重点是让她感受你是盟友，，，，，，不是法官。。。。
问：现在孩子都玩手机，，，，，，会不会是网上看了啥欠好的工具才这样？？？
答：网络影响肯定有，，，，，，但多是“放大器”和“导火索”，，，，，，泉源通；；；；；；乖谙质瞪睦。。。。别光堵，，，，，，要疏导。。。？？？梢砸黄鹂纯此不兜哪谌荩，，，，，相识她的天下，，，，，，再指导她分辨。。。。一味榨取，，，，，，只会把她推得更远。。。。
问：俺就是性格内向，，，，，，不像人家会体贴人，，，，，，该咋办？？？
答：体贴纷歧定要多会语言。。。。一个陪同的行动，，，，，，好比默默陪她坐一会儿；；；；；；一次着实的资助，，，，，，好比帮她打杯热水；；；；；；甚至一个善意的眼神，，，，，，都是实力。。。。真诚，，，，，，比任何技巧都管用。。。。
问：若是情形已经很严重了，，，，，，该找谁资助？？？
答：别硬扛，，，，，，要找专业人士。。。。学校的心理先生是首选。。。。若是学校没有，，，，，，可以探询外地正规的心理咨询中心，，，，，，或者拨打青少年心理援助热线。。。。这不是“有病”，，，，，，这叫“心里伤风了，，，，，，需要看医生”。。。。
好了，，，，，，俺这肚子话，，，，，，算是倒得差未几了。。。。那今日志，，，，，，俺厥后按原样放回铁盒，，，，，，又塞回床底了。。。。那是谁人女孩的神秘，，，，，，俺只是个意外的读者。。。。但俺希望，，，，，，通过俺的这篇口语，，，，，，能让更多人望见那些“默然的神秘”。。。。?
每个像日志主人一样的女孩，，，，，，都可能就在我们身边。。。。她们需要的，，，，，，或许不是何等轰轰烈烈的拯救，，，，，，就是一点点“被望见”的微光，，，，，，一句“我懂你难受”的明确。。。。咱每个人都可能成为那一点光。。。。
最后，，，，，，俺也想对心里头藏着神秘的女孩们说一句：丫头，，，，，，你的感受，，，，，，值得被认真看待。。。。这个天下很大，，，，，，别急着把自个儿判出局。。。。逐步来，，，，，，咱先试着，，，，，，把心门翻开一条缝，，，，，，让光进来一点儿。。。。? 俺也在这儿，，，，，，谢谢您了能耐着性子听俺唠叨完。。。。咱们下回再唠！