嘿，，列位哥老倌、姊妹伙些！??♂???♀? 今天我们来摆一哈，，那些不花钱就能找到“组织”、约到人一起跑步的软件。。我晓得，，好多人心头都在问：免费的约跑软件，，究竟哪个巴适？？？？？ 我各人也是跑了一年多的“散兵游勇”，，厥后才在软件头找到大步队，，今天就把我踩过的坑、遇到的宝，，一股脑儿跟你摆清晰！
一、 莫慌到下载！先看哈你找的是哪种“跑友”？？？？？
找跑友就跟找朋侪一样，，要对路子。。你先莫急到点“下载”，，想一哈你跑步是图个啥子。。
你是新手小白，，跑两哈就喘，，只想找个人一起鼓个劲、摆哈龙门阵，，省得一个人跑起太造孽？？？？？ 照旧说你是严肃跑者，，想找配速差未几的，，一起拉个长距离、冲个间歇，，相互逼一哈？？？？？
或者是就想熟悉点新朋侪，，跑步是其次，，跑完了能一起喝杯工具、吃碗冰粉才是重点？？？？？ ?
想清晰这个，，你才晓得往哪个偏向去淘。。我当初就是闷起脑壳乱下，，效果加了个“大神群”，，里头天天都在发半马130（1小时30分）、月跑量300公里这种数据，，我看得脚杆都打闪闪，，话都不敢说一句，，默默就退了。。以是，，定位差池，，起劲全废。。
二、 三大主流软件，，挨到挨到给你“审问”！
好，，接倒我们就来盘一盘市面上那几个最“闹热”的。。我个人都用过，，有的现在还在用，，有的早就删了。。我们只摆事实，，不说空话。。
1. 咕咚 - 老牌年迈，，活动多到爆?
咕咚资格老，，用户基数大得吓人，，官方说有3.5亿。。在它里头找周围的跑团，，一搜一大把。。它的“运动圈”和“同城活动”是亮点。。
优点：跑团多，，种种官方、非官方的线下约跑活动险些每周都有，，从亲子跑到越野赛，，名堂多。。有点像社区的“公告栏”，，信息量大。。我加入过一次他们的荧光夜跑，，好几百人，，气氛确实嗨。。
弱点：就是由于人太多太杂了，，质量狼籍不齐。。有些跑团治理松散，，加了群也没人组织；；；活动也多，，但要仔细甄别，，有些就是纯商业推广。。社交功效花里胡哨的有点多。。
适合哪个：喜欢热闹、想加入种种名堂活动，，不怕信息轰炸的跑友。。新手在这里不怕找不到人。。
2. KEEP - 不止是跑步，，社区气氛浓?
你别只以为Keep是随着视频练肌肉的哦！它的“社区”和“小组”功效，，用来约跑也凶得很。。特殊是它的“跑步蹊径”功效，，可以看到好多人在统一条蹊径上跑，，点个赞，，打个卡，，感受不是一个人。。
优点：社区气氛好，，用户黏性高。。你发个动态，，容易有人来互动、加油。。内里有种种“跑步打卡挑战”小组，，加入进去，，为了不落伍，，你真的能坚持跑下去。。我加过一个“21天晨跑叫醒挑战”小组，，为了保住我的一连打卡勋章，，硬是爬起来跑了21天！
弱点：纯粹的、以“约跑”为焦点的功效不如前两个直接。。更多是基于兴趣小组的线上互动，，要生长到线下一起跑，，需要点缘分和自动。。
适合哪个：喜欢纪录和分享，，看重社区陪同感和线上勉励的跑友。。特殊是自律性差一点，，需要小组监视的。。
3. 悦跑圈 - 专业跑者的“客厅”?
在跑圈里头，，悦跑圈的口碑一直偏向“专业”。。它的“跑友圈”和“周围的人”功效，，用好了就是找搭子的神器。。
优点：用户相对笔直，，许多都是认真在跑步的。。你看“周围的人”，，点进去经常能看到别个的跑量、配速，，利便你“按图索骥”，，找一个水平差未几的同伴。。它的“跑团”功效也做得很扎实，，许多外地的实力跑团都在上头。。
弱点：对新人和“酱油党”可能不太友好。。若是你跑得慢或者跑得少，，有点不敢发动态。。界面和功效也更“直男”一点，，没那么娱乐化。。
适合哪个：有一定跑步基础，，想找水平相当、能一起认真训练的跑友。。想加入外地有实力的跑团，，这里是好入口。。数据显示，，它认证的赛事凌驾几千场，，懂的自然懂。。
三、 我的独家履历：咋个用这些软件，，才不得“翻车”？？？？？
光晓得软件不可，，还得晓得咋个用。。分享几个我总结出来的“血泪履历”：
清静第一！清静第一！清静第一！? 主要的事说三遍。。特殊是女跑友，，第一次约跑，，绝对、绝对要选白天、人多的公共场合（好比体育场、滨河绿道）。。最好能约上两三个朋侪一起去，，或者先跟跑团的大步队活动。。莫要欠盛意思，，正经的跑友都懂，，也都会明确。。
莫要“装阔”。。线上相同的时间，，是好多配速就说好多，，是啥子水平就讲啥子水平。。你虚报个430的配速，，到时间别个一来，，你530都恼火，，两个人都尴尬，，没得下次了。。真诚才是必杀技。。
自动点儿，，脸皮厚点儿。。？？？？吹胶鲜实呐芡呕蛘吒鋈，，自动打个招呼，，自我先容一哈。。“先生，，我住XX周围，，配速630左右，，一周跑三次，，看您也是周围的，，有时机可以一起跑哈不？？？？？”? 这样乐成率比干看着高得多。。我就这样熟悉了现在牢靠每周三、六一起晨跑的哥们儿。。
FAQ（你可能会问的）
问：这些软件真的全都免费。。？？？？有没有隐藏消耗？？？？？
答：基础的焦点约跑、加社群功效都是免费的。。但有些软件的高级数据剖析、定制训练妄想、或者某些特定的虚拟勋章、皮肤啥子的要开会员。。你只是找人一起跑，，完全用不到这些，，放心用。。
问：我是社恐，，怕跟生疏人一起跑没话说，，咋个办？？？？？
答：完全莫得事！好多跑友一起跑的时间，，前半程都在喘气，，基础没实力语言。。你就随着跑，，听别个摆，，无意“嗯”“啊”“对头”一哈就可以了。。跑熟了自然就有话了。。跑步自己就是最好的配合语言。。
问：这几个内里，，你个人最推荐哪个？？？？？
答：若是非要选一个，，我推荐新手、喜欢热闹的用咕咚；；；想认真提升、找实力同伴的用悦跑圈；；；弦恢边上社区气氛、需要打卡监视的用Keep。。我最最先用咕咚入门，，厥后转战悦跑圈找牢靠同伴，，Keep用来纪录日常轻松跑和加入线上挑战，，三个互补。。
结语
说究竟，，软件只是个工具，，人才是要害。。再好的软件，，也要你自动迈开腿、伸脱手。。希望我今天的这点履历，，能帮你省点时间，，少走点弯路。。
莫想那么多了，，先下一个看起来最对眼的，，从加入一个周围的、活跃的跑团最先，，或者在“运动圈”发个动态：“明天早晨7点，，XX公园慢摇630，，有木得一起的？？？？？” 说未必，，你的第一个跑友，，就在路上了。。? 跑起来，，天下就是你的！