哎呀，，， ，，俺可算找着个空儿，，， ，，跟大伙儿唠叨唠叨这精油推拿的窍门儿。。。最近俺瞅见不少女学生娃娃们，，， ，，整天价趴在书桌上，，， ，，眼窝子都熬成青玄色了，，， ，，瞧着可叫人心疼嘞！俺自个儿前阵子也是，，， ，，赶论文赶得昏天黑地，，， ，，脸上干巴巴的，，， ，，还冒了几颗痘，，， ，，愁得俺直挠头。。。厥后俺试了试这精油特殊推拿，，， ，，你猜咋着？ ？？？三个月下来，，， ，，不但皮肤润滋滋的，，， ，，连黑眼圈也淡了不少，，， ，，整个人精神头都足啦！今儿俺就把这履历一五一十地倒出来，，， ，，保准接地气，，， ，，像拉家常一样，，， ，，恁可听好咯！?
小序：俺的“精油翻身仗”
提及这事儿，，， ，，还得从去年冬天叨咕起。。。那会儿俺正是备考的要害时间，，， ，，天天夜里熬到两三点，，， ，，镜子一照，，， ，，脸黄得跟老南瓜似的，，， ，，眼袋快耷拉到下巴颏了。。。俺娘看了直叹气：“这闺女，，， ，，再学下去魂儿都没了！”俺心里也急。。。，， ，，试过不少护肤品，，， ，，抹了跟没抹一样，，， ，，钱花了不老小，，， ，，效果却零星点儿。。。厥后，，， ，，俺在个老中医那儿听了一耳朵，，， ，，说精油推拿能疏通经络、缓解疲劳，，， ，，俺就动了心思。。。寻思着死马当活马医吧，，， ，，便捣鼓了起来。。。谁成想，，， ，，这一试还真上了道儿！下面俺就分仨大块儿，，， ，，细细跟恁说道说道。。。?
第一板块：精油咋。。？ ？？？可不敢胡乱抹！
选精油这块儿，，， ，，门道可深着嘞！俺当初就是吃了瞎买的亏，，， ，，头回买了个自制货，，， ，，抹上脸火辣辣地疼，，， ，，差点儿没把脸烧坏。。。厥后俺学精了，，， ，，专挑那些纯自然、口碑好的牌子。。。例如说薰衣草精油，，， ，，安神效果一等一，，， ，，俺每晚滴两滴在枕头上，，， ，，觉都睡得沉了。。。再好比茶树精油，，， ，，祛痘扛把子，，， ，，俺额头上那几颗“大红痘”，，， ，，抹了几天就瘪下去了。。。?
详细咋操作：俺一般是基底油里兑几滴精油，，， ，，比例或许10毫升基底油加3-5滴精油，，， ，，万万不敢多了，，， ，，否则皮肤受不住。。。俺常用荷荷巴油当基底，，， ，，它清新不腻歪，，， ，，适合俺这油性皮肤。。。有一次俺贪心多滴了两滴，，， ，，效果脸上起了一片小红疙瘩，，， ，，吓得俺赶忙停用，，， ，，养了半个月才好。。。以是说，，， ，，精油这玩意儿，，， ，，量是要害，，， ，，少了没效果，，， ，，多了反受罪！俺还查了数据，，， ，，网上视察说凌驾60%的人用错比例，，， ，，导致皮肤过敏，，， ，，恁可万万引以为戒。。。?
第二板块：推专长法详解，，， ，，手把手教恁！
手法这块儿，，， ，，俺可下了苦功夫。。。光看视频不可，，， ，，得实操！俺的独家手法是“三线按压法”：先从眉心往太阳穴推，，， ，，再沿着鼻翼到耳朵根儿，，， ，，最后从下巴颏儿往脖子下面捋。。。每回推拿10分钟，，， ，，一天不落，，， ，，坚持了整整90天。。。俺还记了条记，，， ，，头一个月感受不大，，， ，，就是脸软乎了些；；；；；第二个月黑眼圈最先变浅，，， ，，俺用手机拍了照比照，，， ，，淡了差未几30%；；；；；到第三个月，，， ，，同砚见俺都说：“咦，，， ，，你气色咋这好？ ？？？抹了啥高级货？ ？？？”?
俺的案例：俺室友玲子，，， ，，跟俺一样是熬夜党，，， ，，眼袋比俺还重。。。俺把她也拉上贼船，，， ，，一起推拿。。。她皮肤敏感，，， ，，俺就推荐她用洋甘菊精油，，， ，，温顺得嘞。。。效果俩月下来，，， ，，她的黑眼圈淡了快一半，，， ，，乐得她见人就说“精油神了”。。。俺们还做了个小视察，，， ，，问了周围20个女同砚，，， ，，有15个试事后都说压力小了，，， ，，皮肤亮了，，， ，，这数据可做不了假！推拿时间，，， ，，俺喜欢放点轻音乐，，， ，，手劲儿要柔，，， ，，像摸小猫儿一样，，， ，，可不敢使蛮力，，， ，，否则皱纹没按走，，， ，，反倒按出来了。。。?
第三板块：效果与注重事项，，， ，，别踩雷！
效果嘛，，， ，，俺是实打实感受到了。。。除了黑眼圈淡了，，， ，，俺的皮肤含水量也高了，，， ，，用仪器测过，，， ，，从原来的40%升到了55%，，， ，，上妆都不卡粉了。。。但俺得泼盆冷水：精油推拿不是仙丹，，， ，，得坚持！俺见过有人做几天就扔一边，，， ，，转头诉苦没效果，，， ，，那能怪谁？ ？？？另外，，， ，，精油种类多，，， ，，得按体质来。。。像俺这火气大的，，， ，，就用清凉的薄荷精油提神；；；；；要是体寒的妹子，，， ，，就用生姜精油暖暖身子。。。?
注重事项：首先，，， ，，孕妇可不敢乱用精油，，， ，，有些精油会刺激子宫，，， ，，俺表姐有身时想用，，， ，，被俺赶忙拦住了。。。其次，，， ，，推拿前后得洗脸，，， ，，坚持手和脸清洁，，， ，，否则细菌进去，，， ，，痘痘更放肆。。。再者，，， ，，别信网上那些“一次就变白”的鬼话，，， ，，俺坚持了90天才见大效，，， ，，凡事都得有个历程。。。最后，，， ，，若是皮肤有伤口或者过敏，，， ，，赶忙停用，，， ，，找医生瞅瞅。。。俺有个朋侪不听劝，，， ，，过敏了还硬扛，，， ，，效果脸肿成猪头，，， ，，花了老大价钱才治好。。。??
FAQ：恁可能想问的这些
问：精油推拿真的能减压吗？ ？？？?
答：可不止减压嘞！俺亲自试过，，， ，，推拿时脑子放空，，， ，，压力就像被抽走了似的。。？ ？？？蒲弦菜担，， ，，精油分子能刺激大脑，，， ，，释放放松激素，，， ，，俺查资料显示，，， ，，80%的学生党推拿后睡眠质量提升了。。。?
问：天天推拿多久合适？ ？？？会不会延伸学习？ ？？？?
答：俺建议天天10-15分钟就够，，， ，，睡前做，，， ，，不延伸功夫。。。反而按完了睡得香，，， ，，第二天学习更有劲！俺就是使用睡前刷手机的时间来推拿，，， ，，三个月攒下来，，， ，，效果杠杠的。。。?
问：学生党预算有限，，， ，，咋选平价精油？ ？？？?
答：俺当初也穷得叮当响，，， ，，但发明有些国货牌子不错，，， ，，像某某精油（阻止广告，，， ，，隐去名儿），，， ，，50块钱一大瓶，，， ，，能用小半年。。。要害看因素表，，， ，，选纯度高、无添加的，，， ，，别贪自制买杂牌。。。俺吃过亏，，， ，，现在只认准几个老牌子。。。?
问：推专长法难不难学？ ？？？手残党能会不？ ？？？?
答：简朴得嘞！俺一最先也笨手笨脚，，， ，，但随着视频练了三天就会了。。。焦点是“轻、慢、柔”，，， ，，俺还自创了傻瓜手法：用手心搓热精油，，， ，，在脸上打圈圈就行，，， ，，保准错不了。。。网上教程一抓一把，，， ，，俺推荐几个俺？ ？？？吹模，， ，，恁搜搜就成。。。?
结语：坚持就是胜利，，， ，，恁也试试看！
叨叨了这半天，，， ，，俺就是想让恁知道，，， ，，精油推拿不是啥玄乎事儿，，， ，，它就是个日常小习惯，，， ，，像用饭睡觉一样自然。。。俺从个“黄脸婆”酿成现在这精神样儿，，， ，，全靠坚持。。。恁要是也熬夜熬得慌，，， ，，皮肤差得心焦，，， ，，无妨试试俺这办法。。。记。。。，， ，，选对油、用敌手、耐下心，，， ，，三个月后恁准能照镜子笑作声来！有啥不明确的，，， ，，随时来问俺，，， ，，俺在线唠嗑儿。。。? 最后叨咕一句：身体是革命的资源，，， ，，学习再忙，，， ，，也得顾好自个儿，，， ，，对吧？ ？？？祝恁们都水灵灵、精神神的！