哎呀， ，，，，，提及这足疗SPA， ，，，，，俺可真是有太多话想说咧！? 前阵子， ，，，，，俺事情累得跟个驴似的， ，，，，，肩膀脖子硬邦邦滴， ，，，，，脚底板也疼得不可。。俺那伙计就撺掇俺：“去搞个足疗吧， ，，，，，舒坦得很！”俺头一回去， ，，，，，心里头直打鼓：这玩意儿究竟包括啥服务？？？？？会不会被坑钱？？？？？体验完一圈， ，，，，，俺算是门儿清咧！今儿个就跟大伙儿叨咕叨咕， ，，，，，保准让你听得明确， ，，，，，去得放心！?
咱先说说， ，，，，，这足疗SPA可不是光按脚那么简朴！俺去的那家店， ，，，，，伙计跟俺讲， ，，，，，基本服务拢共分五大块， ，，，，，每一样都有考究哩。。
头一样， ，，，，，就是足部推拿。。这可是重头戏！师傅用热水给你泡脚， ，，，，，里头还加了些草药包， ，，，，，泡上十来分钟， ，，，，，脚丫子温温顺滴。。接着， ，，，，，师傅就上手咧， ，，，，，从脚趾头到脚后跟， ，，，，，挨个穴位给你按。。俺记得， ，，，，，按到谁人叫“涌泉穴”的地儿， ，，，，，酸疼酸疼滴， ，，，，，但按完可轻松咧！师傅说， ，，，，，这能缓解疲劳， ，，，，，增进睡眠。。?
第二样， ，，，，，是腿部放松。。脚按完了， ，，，，，顺带把小腿和大腿也拾掇拾掇。。俺那回， ，，，，，师傅用精油推拿， ，，，，，手法可老道咧！从下往上， ，，，，，逐步揉捏， ，，，，，把俺那僵硬的肌肉都给揉开咧。。数据显示， ，，，，，好多人腿肿是由于血液循环欠好， ，，，，，这么一按， ，，，，，能消肿不少。。俺自己量了量， ，，，，，按完腿围真细了一丢丢！?
第三样， ，，，，，背部舒缓。。不少足疗SPA会带点背部推拿。。俺躺那儿， ，，，，，师傅用巴掌拍、用肘压， ，，，，，把俺那驼背办公落下的误差给治了治。。特殊爽的是， ，，，，，用精油开背， ，，，，，热乎乎滴， ，，，，，出完一身汗， ，，，，，肩膀立马松快多咧！?♂?
第四样， ，，，，，头部和肩颈推拿。。按完脚和背， ，，，，，师傅还随手给俺按了按头和脖子。。用指头肚在太阳穴上打圈， ，，，，，头皮发麻的感受， ，，，，，瞬间就不头疼咧！师傅说， ，，，，，这能提神醒脑， ，，，，，俺信咧， ，，，，，由于按完俺眼都亮堂咧！?
第五样， ，，，，，附加服务， ，，，，，好比耳烛、刮痧啥的。。俺试了回刮痧， ，，，，，后背出痧可红咧， ，，，，，但师傅说这是排毒。。注重， ，，，，，这些附加项目可能要特殊加钱， ，，，，，得提前问清价钱， ，，，，，别糊里糊涂被宰咧！?
提及履历， ，，，，，俺可是吃过亏也享过福！头一回去， ，，，，，俺图自制， ，，，，，找了个小店， ，，，，，效果踩了大坑。。那家店说是“全套足疗SPA， ，，，，，60分钟”， ，，，，，收费98块钱。。俺去了一看， ，，，，，情形邋遢得很， ，，，，，推拿师傅手艺也不可， ，，，，，按得俺生疼， ，，，，，还没啥效果。。更气人的是， ，，，，，按到一半， ，，，，，伙计最先推销办卡， ，，，，，俺没办， ，，，，，他就搪塞了事咧。。总共就按了40来分钟， ，，，，，净扯皮咧！?
厥后， ，，，，，俺学精咧， ，，，，，做足作业。。第二回去了一家评分高的店， ，，，，，体验截然差别！这家店收费188块钱， ，，，，，90分钟， ，，，，，但服务真值。。俺选了个“五行足疗SPA”套餐， ，，，，，包括：足部推拿（30分钟）、腿部精油推拿（20分钟）、背部拔罐（15分钟）、头部放松（15分钟）， ，，，，，还送了杯红枣茶。。师傅手法专业， ，，，，，按得俺直哼哼， ，，，，，但那是惬意的哼哼！数据上看， ，，，，，俺按前心率85， ，，，，，按后降到72， ，，，，，睡眠质量那晚提高咧30%！店家还说， ，，，，，他们用滴是纯植物精油， ，，，，，俺查了因素， ，，，，，确实清静。。这钱花得值！?
俺还探询过， ，，，，，市面上足疗SPA价钱从50到500都有。。一般来说， ，，，，，100-200块档位性价比最高， ，，，，，服务着实， ，，，，，时间足。。太自制的， ，，，，，大都偷工减料；；；太贵的， ，，，，，可能就多个情形， ，，，，，服务差未几。。俺建议， ，，，，，头回去选其中心价， ，，，，，别贪小自制吃大亏！?
经由几回折腾， ，，，，，俺总结出点门道， ，，，，，大伙儿记好咧！首先， ，，，，，进店前先瞅瞅评价。。俺现在都用手机APP看， ，，，，，找那种评价多、图片真的店。。别光看好评， ，，，，，差评里往往有干货， ，，，，，好比“服务缩水”、“推销多”这些， ，，，，，能帮你避雷。。?
其次， ，，，，，一定问清服务内容。。别羞口， ，，，，，直接问伙计：“你这足疗SPA都包括啥？？？？？时间多长？？？？？有没有特殊收费？？？？？”俺那回学乖了， ，，，，，进店就问， ，，，，，伙计拿出票据， ，，，，，一条条给俺讲。。重点加粗：要确认项目是否包括推拿、精油、附加服务等， ，，，，，阻止中途加价。。好比， ，，，，，有的店说“足疗”， ，，，，，但可能就光泡脚， ，，，，，推拿得另加钱， ，，，，，这得提前搞清晰！??
再者， ，，，，，视察师傅手法和情形。。好店一般清洁整齐， ，，，，，师傅有培训证书。。俺去的那家， ，，，，，师傅一上手， ，，，，，俺就感受纷歧样：力度匀称， ，，，，，穴位准。。若是按得你疼得受不了， ，，，，，赶忙叫停， ，，，，，可能是手艺不可。；；Ｇ樾我驳米⒅， ，，，，，毛巾、拖鞋是不是消毒的， ，，，，，这关系康健哩！?
最后， ，，，，，别被推销忽悠。。许多店爱在推拿时推销办卡、买产品。。俺的战略是：礼貌听着， ，，，，，但未几搭茬。。真要办卡， ，，，，，也得回家琢磨琢磨， ，，，，，别激动消耗。。记着， ，，，，，你是来放松的， ，，，，，不是来花钱找不自在滴！?
问：足疗SPA贵不贵？？？？？一般几多钱？？？？？?
答：看层次咧！俺以为， ，，，，，通俗店100-200块一次， ，，，，，90分钟左右， ，，，，，挺划算。。高端店可能300往上， ，，，，，但服务更细腻。。建议头回试试中等价位。。?
问：第一次去需要注重啥？？？？？?
答：别主要！穿宽松衣服， ，，，，，去之前别吃太饱。。进店多问问， ，，，，，尤其要问清时间和项目， ，，，，，阻止误会。。有啥不惬意， ，，，，，直接跟师傅说。。?
问：足疗SPA能治病不？？？？？?
答：哎呀， ，，，，，这可不可当药使！它主要是缓解疲劳、增进循环。。俺按完睡眠好了， ，，，，，但真有病还得看医生。。数据批注， ，，，，，按期做能改善亚康健， ，，，，，但别指望包治百病。。?
问：俺脚臭， ，，，，，去足疗会不会尴尬？？？？？?
答：哈哈， ，，，，，甭担心！店家见的多了， ，，，，，泡脚水都加料， ，，，，，能去味。。你放松就行， ，，，，，没人笑话。。着实不可， ，，，，，去前洗洗脚呗！?
总滴来说， ，，，，，足疗SPA是个好玩意儿， ，，，，，服务包括从脚到头的放松。。俺从踩坑到享受， ，，，，，可算摸出点道道咧！记着：选店看评价， ，，，，，问清服务项， ，，，，，放松心情去， ，，，，，保准你舒坦！大伙儿有啥问题， ，，，，，随时来问俺， ，，，，，俺愿意分享。？？？？？烊ナ允园， ，，，，，不枉俺啰嗦这一大堆！?