诶 ，，，，，我说老几位 ，，，，，有日子没见了。。? 今儿个咱不聊别的 ，，，，，就唠点着实嗑。。您说咱这天天不是对着电脑? ，，，，，就是抱着手机? ，，，，，一坐坐一天 ，，，，，那腿脚啊 ，，，，，跟灌了铅赛的 ，，，，，倍儿沉！晚上睡觉 ，，，，，那小腿肚子转筋 ，，，，，好么 ，，，，，疼得直咧嘴。。? 我就琢磨着 ，，，，，是得找个地方好好松快松快了。。这不 ，，，，，我就满天下踅摸“周围的足疗推拿spa” ，，，，，还真让我品出点儿门道来。。您要也好奇 ，，，，，咱就坐下来 ，，，，，我给您口语口语。。?
您可别觉着 ，，，，，足疗嘛 ，，，，，不就是捏捏脚 ，，，，，能有多大用处？？？？？？? 我原先也这么想 ，，，，，可自打让明确人一点拨 ，，，，，再加上自个儿亲自体验 ，，，，，那看法是彻底掉了个儿！
老话说得好 ，，，，，“人老脚先衰 ，，，，，树枯根先竭”。。咱这脚底板儿 ，，，，，密密麻麻全是穴位 ，，，，，连通着五脏六腑。。? 中医管这叫“第他心脏” ，，，，，您琢磨琢磨 ，，，，，这分量够重吧？？？？？？现在人 ，，，，，压力大 ，，，，，十个里有八个 ，，，，，小腿肚那肉梆硬 ，，，，，一按一个坑 ，，，，，半天起不来 ，，，，，这就是经络欠亨 ，，，，，湿气淤在那儿了。。
我有一哥们儿 ，，，，，开网约车的 ，，，，，一天在车上坐十来个钟头。。前阵子跟我念叨 ，，，，，说头晕脑胀 ，，，，，血压也忽高忽低。。吃了药也不见好。。厥后我硬拉着他去做了几回全身推拿加足底 ，，，，，先生傅一上手就说他“怒气旺 ，，，，，肾气亏” ，，，，，都从脚上反映出来了。。坚持按了小一个月 ，，，，，他自个儿说 ，，，，，睡觉扎实了 ，，，，，脑壳也清亮了 ，，，，，血压都平稳了不少。。这您说神不神？？？？？？虽然 ，，，，，这不是说能治病 ，，，，，但疏通开了 ，，，，，身体自个儿调理能力就上来了 ，，，，，这是真格的！?
得 ，，，，，原理明确了 ，，，，，咱说干就干。？？？？？？梢环只赝 ，，，，，搜“周围的足疗推拿spa” ，，，，，好么 ，，，，，呼啦出来一大片 ，，，，，从几十到几百的都有 ，，，，，看花了眼。。? 怎么挑？？？？？？这里头学问大了去了 ，，，，，您可别光看门脸儿亮堂。。
头一条 ，，，，，咱得看“气儿”。。嘛叫“气儿”？？？？？？就是您一进门那股味儿。。正经做推拿的地儿 ，，，，，一水儿的中药泡脚桶味儿 ，，，，，或者是艾草、精油的清香味儿。。要是您一推门 ，，，，，一股子劣质香薰混着说不出的腻歪味儿 ，，，，，甭空话 ，，，，，扭头就走。。? 这说明他家用的工具不隧道 ，，，，，情形也料理得不勤。。
第二条 ，，，，，得试“手艺”。。不是劲儿越大越好！我有个血泪教训：有一回图自制 ，，，，，找了个小店 ，，，，，那师傅手跟铁钳子赛的 ，，，，，疼得我龇牙咧嘴 ，，，，，他还说“痛则欠亨 ，，，，，您忍着点”。。效果按完 ，，，，，我脚面疼了三天 ，，，，，走路都瘸！真正的好师傅 ，，，，，力道是渗透的 ，，，，，是带着巧劲儿的 ，，，，，他能精准找到您的酸痛点 ，，，，，一下是一下 ，，，，，按完是那种又酸又爽的轻松 ，，，，，绝不是生疼。。您去之前 ，，，，，最好问问身边朋侪 ，，，，，或者看看网上的真实评价 ，，，，，找那种先生傅坐镇的店。。?
第三条 ，，，，，得探“价儿”。。现在这行当 ，，，，，价钱那叫一个乱。。街边小店可能68、88就能做个足疗 ，，，，，高端会所敢要你五百八百。。我的履历是 ，，，，，别图最自制的 ，，，，，也未必选最贵的。。找那种一百多到两百多这个价位的 ，，，，，容纳中药泡脚、肩颈放松和60分钟以上足底推拿的套餐 ，，，，，性价比最高。。这价位的店 ，，，，，一般在情形、手艺和用品上较量有包管 ，，，，，不会太瞎搅。。?
挑好了地儿 ，，，，，花钱进了门 ，，，，，咱就得把钱花在刀刃上 ，，，，，不可进去光躺着睡觉不是？？？？？？?
首先 ，，，，，得跟师傅“递话儿”。。别欠盛意思 ，，，，，您哪儿不惬意 ，，，，，最近是不是失眠、便秘或者总感受累 ，，，，，自动跟推拿师傅说。。人家好师傅能通过您的话 ，，，，，再连系脚上的反射区 ，，，，，更有的放矢。。好比您说睡欠好 ，，，，，他可能就在脚后跟（失眠点）和脚心（涌泉穴）? 多给您按按。。这叫有用相同 ，，，，，事半功倍！??
其次 ，，，，，贵在坚持。。您可别指望按一回就脱胎换骨 ，，，，，那不是推拿 ，，，，，那是仙术。。? 足疗调理是个“慢工出细活”的历程。。最好是能每周纪律地去一次 ，，，，，坚持一两个月 ，，，，，您再感受感受身体的转变 ，，，，，那才叫显着。。经络它就像河流 ，，，，，得经常疏通 ，，，，，才华水流流通。。我自个儿现在是每周末牢靠打卡 ，，，，，雷打不动 ，，，，，就当是给身体这台机械做次周保养。。?
再者 ，，，，，马年咱更得“动”连系。。今年是马年 ，，，，，马儿嘛 ，，，，，天生好动。。咱做完了推拿 ，，，，，全身舒坦了 ，，，，，更得出去活动活动。。别按完回家又“瘫”沙发上了。。顺着海河遛遛弯 ，，，，，去公园里伸伸胳膊抻抻腿 ，，，，，让刚买通的气血活络起来 ，，，，，这才是良性循环。。? 您想啊 ，，，，，光修车不跑 ，，，，，车也废了不是？？？？？？
Q：嘛价儿算正常。？？？？？？会不会有隐藏消耗？？？？？？
A：正经店 ，，，，，套餐价就是全包价。。您进门就问清晰 ，，，，，“您介个XXX元的套餐 ，，，，，都包括嘛项目 ，，，，，多长时间 ，，，，，最后尚有别的用度吗？？？？？？”? 他要是支支吾吾 ，，，，，或者说精油、推拿膏另算 ，，，，，您就得注重了。。?
Q：一次按多久合适？？？？？？
A：60分钟到90分钟是黄金时间。。太短了 ，，，，，刚按开就竣事 ，，，，，不过瘾；；；；太长了 ，，，，，人也累 ，，，，，效果也未必叠加。。足底推拿60分钟 ，，，，，再加个30分钟的背颈 ，，，，，舒惬意服 ，，，，，正好。。?
Q：男师傅好照旧女师傅好？？？？？？
A：看您自个儿习惯和手艺！不是实力大的就好。。有的女师傅手法细腻 ，，，，，找穴位特准；；；；有的男师傅力道沉稳。。您可以先试试 ，，，，，找对性情的、手法适合的 ，，，，，以后就定点找他/她。。?
Q：有嘛人不适合做吗？？？？？？
A：有！脚上有破皮、熏染、严重静脉曲张的 ，，，，，饭后半小时内的 ，，，，，尚有喝大酒的 ，，，，，可万万别去。。孕妇也得特殊小心 ，，，，，去之前最好问医生。。?
行了 ，，，，，老几位 ，，，，，嘚啵嘚啵说了这么一大车。。? 总归一句话：“周围的足疗推拿spa”是个宝 ，，，，，要害看您会不会找、会不会用。。咱这岁数 ，，，，，挣钱不易 ，，，，，身体更是革命的资源。。别等全身不得劲儿了再想起保养来 ，，，，，那就晚啦！
从今天起 ，，，，，别再光躺着刷手机看“周围的”店了 ，，，，，站起来 ，，，，，挑一家靠谱的 ，，，，，真真切切地去体验一回。。就当是给忙了一年的自己 ，，，，，一份实着实在的犒劳。。? 等您按完 ，，，，，全身轻松地走出来那天 ，，，，，准保得来跟我念叨一句：“兄弟 ，，，，，你说得可真对！”
得嘞 ，，，，，话未几说 ，，，，，咱都行动起来 ，，，，，祝列位老几位 ，，，，，在马年里 ，，，，，都身轻体健 ，，，，，吃嘛嘛香！咱回见！??