诶，，， ，，，伙计们，，， ，，，可算来对地方咧！? 一说“养生”，，， ，，，你是不是就想起那贵巴巴的会所、一堆瓶瓶罐罐？？可拉倒吧！在咱洛阳这片有秘闻的地界儿，，， ，，，养生可是刻在骨子里的自在，，， ，，，是融进日子里的舒坦。。。今儿就跟你掏心窝子唠唠，，， ，，，在洛阳，，， ，，，咋就能“玩”着把养生给办喽，，， ，，，还不必花甚大钱！
一、山水之间“偷”口吻：不花钱的自然疗法，，， ，，，美得太！
你可甭小看洛阳城里的山水，，， ，，，那可是老祖宗给咱留下的“养生法宝”。。。我说的可不是走马观花拍个照，，， ，，，是正经八百地把自己“泡”进去。。。
你得学学那些天不亮就圪蹴在洛浦公园、隋唐城遗址里的大爷大妈。。。人家那叫“晨吸”。。。树多草多水汽大，，， ，，，早上那空气，，， ，，，吸进肺里都是甜丝丝、凉莹莹的。。。有研究说咧，，， ，，，森林里的空气，，， ，，，负氧离子含量是城里的好几十倍，，， ，，，能降压、缓疲劳，，， ，，，可比你喝啥补剂都强。。。??
我自个儿就爱去龙门东山那里圪转。。。顺着伊水边逐步走，，， ，，，耳朵里听的是水声、鸟叫，，， ，，，眼里看的是满山绿意，，， ，，，手里盘个串儿。。。啥烦心事儿，，， ，，，走上一晌午，，， ，，，也都让风给刮跑逑咧！这叫“以自然之气，，， ，，，养自然之身”，，， ，，，一分钱不必花，，， ，，，换来个全身通透。。。
二、汤汤水水“灌”个饱：洛阳人的养生，，， ，，，都在这一碗里！
说到吃，，， ，，，洛阳人的养生，，， ，，，那可着实得很，，， ，，，不跟你玩虚的。。。“早上一碗汤，，， ，，，给个仙人都不当”，，， ，，，这话你听过吧？？这可不但是解馋，，， ，，，更是门道！
你瞅那牛肉汤、羊肉汤、豆腐汤、不翻汤…大清早，，， ，，，灶火上咕嘟咕嘟熬了一黑夜，，， ，，，英华全在那锅奶白或赤红的汤水里。。。肉骨头里的骨髓、胶原，，， ，，，都化在里头咧。。。喝上一碗，，， ，，，驱寒暖胃，，， ，，，补实力。。。尤其是冬天，，， ，，，一碗热汤下肚，，， ，，，额头冒出细汗，，， ，，，那叫一个“美气”！这比你吃那些花花绿绿的保健品，，， ，，，不知道强到哪儿去咧。。。?
尚有，，， ，，，洛阳人用饭考究“汤水宽”。。。汤面、糊涂面、浆面条…汤汤水水，，， ，，，好消化，，， ，，，不伤脾胃。。。老一辈人常说“脾胃是后天之本”，，， ，，，把脾胃伺候舒坦了，，， ，，，吃甚都香，，， ，，，身体基础自然壮。。。这可都是撒播了千百年的饮食智慧，，， ，，，你就说养生不养生？？
三、老城慢活“养”颗心：在事业边上，，， ，，，把日子过成诗
最高级的养生，，， ，，，是养心。。。在洛阳，，， ，，，这点尤其容易。。。你急甚咧？？这座城见过的大风浪多逑咧，，， ，，，早就炼出一副不慌不忙的脾性。。。
你得去老城的巷子里钻钻。。。下昼，，， ，，，搬个小马扎，，， ，，，坐在文峰塔下、鼓楼跟前，，， ，，，晒着暖暖的日头，，， ，，，看斑驳的光影在老墙上逐步挪。。。旁边可能就有个老大爷，，， ，，，眯缝着眼，，， ，，，咿咿呀呀听着河洛大鼓。。。这光景，，， ，，，你心里头再毛躁的火气，，， ，，，也能给你熨得平平展展。。。这叫“接地气”，，， ，，，接的是历史的厚重地气，，， ，，，能让人心静。。。?
再否则，，， ，，，去洛阳博物馆、天子驾六里头待上半天。。。跟那些千百年前的瓶瓶罐罐、车马武器对对话。。。你就会觉着，，， ，，，自个儿眼前那点鸡毛蒜皮的懊恼，，， ，，，在历史长河里，，， ，，，连个水花儿都算不上。。。心一宽，，， ，，，气就顺，，， ，，，病痛就少一半。。。这可是花钱买不来的“眼界养生”。。。
FAQ（伙计，，， ，，，你肯定还想问这些）：
问：你光说不必钱，，， ，，，那有没有稍微花点钱，，， ，，，但特殊值的养生地界？？
答：有。。。×盼氯闾齼樱浚炕ㄉ习偈纯榍，，， ，，，在真真正正的地热泉水里泡上一泡，，， ，，，舒筋活血，，， ，，，祛除风寒湿气，，， ，，，可比你去推拿店让人瞎捶强多咧！尚有凤翔温泉、银杏仙庄，，， ，，，都是好行止。。。
问：年轻人，，， ，，，觉着这些晚年人耍的，，， ，，，没意思咋办？？
答：后生，，， ，，，你这想法可日怪！养生分甚年岁？？上嵩山栾川爬爬山，，， ，，，去陆浑水库边骑车，，， ，，，去万安山露营看星星，，， ，，，这算不算玩？？算不算养生？？出一身透汗，，， ，，，看一场好景，，， ，，，心肺都翻开了，，， ，，，这才是年轻人该有的“动态养生”！
问：待不了几天，，， ，，，有冇“速成”体验的办法？？
答：有！你就记着这个“一日养生流水席”：早上喝碗头锅汤，，， ，，，上午去博物馆悄悄心，，， ，，，中午吃顿水席（注重别太油腻），，， ，，，下昼去洛浦公园或隋唐遗址溜达出汗，，， ，，，晚上找个老巷子听戏品茗。。。保你这一天，，， ，，，身也动，，， ，，，心也静，，， ，，，肚也饱，，， ，，，美美地体验一把洛阳式慢养。。。
结语：
以是说咧，，， ，，，伙计。。。在洛阳耍养生，，， ，，，你不必刻意去寻找，，， ，，，由于你就在养生里头在世咧。。。它是一碗滚烫的汤，，， ，，，是一处免费的园子，，， ，，，是一段慢下来的老城时光。。。把心沉下来，，， ，，，把你的脚步放慢，，， ，，，用你的眼、耳、鼻、口、身，，， ，，，去细细感受这座古城给你的一切。。。
养好了，，， ，，，你就能明确，，， ，，，咱洛阳人那份从容、乐呵、扎实的劲儿是从哪儿来的了。。。这才是最贵、最难堪的“大补”。。。±窗，，， ，，，在洛阳，，， ，，，好好耍，，， ，，，好好养！ ????