哎呀， ，列位小姐姐， ，今天我们来摆点儿雅致的事情——品茶！? 是不是一听到“品茶”两个字， ，脑壳头就浮现出那些严肃的老茶客， ，以为这是叔叔嬢嬢些的喜欢， ，跟我们年轻妹儿不沾边？？？错咯！大错特错！
我跟你说嘛， ，我原来也是这么想的。。 。以为可乐奶茶才巴适， ，品茗？？？好老气哦！效果有一回， ，我去一个很有气质的学姐屋头耍， ，看她慢悠悠地沏茶， ，谁人行动之优美， ，整个屋头都飘到一股清香， ，瞬间就把我迷住咯！? 厥后我才晓得， ，品茶不是老气， ，是一种让自家静下来、慢下来， ，还多提气质的生涯方式， ，特殊适合我们这些有时间毛毛躁躁的年轻妹儿。。 。
以是咯， ，今天我就以我一个“过来人”的身份， ，跟列位姐妹摆一哈， ，我们年轻妹儿的品茶之道， ，究竟该咋个入手。。 。莫怕， ，简朴得很， ，不得要你背啥子重大的茶经！
好多妹儿一说到品茗， ，就想学别个搞点普洱、岩茶， ，效果一喝， ，“哇， ，好苦！好涩！”， ，立马就劝退咯。。 。这就是没选对入门茶！
跟我们选口红一样， ，品茶也要找对适合自家“口胃”的。。 。关于刚最先的妹儿， ，我拍胸口推荐两款：
第一款：清香型铁观音。。 。? 这个是我的入门茶！它属于乌龙茶， ，但味道不像大红袍那么厚重。。 。好的清香铁观音， ，泡出来是淡淡的兰花香， ，喝到嘴巴头是清甜回甘， ，一点儿都不苦， ，喉咙头还凉幽幽的， ，惬意得很！? 你想象一下， ，春天头青草地的味道， ，差未几就是谁人感受。。 。价钱也不贵， ，先买个小罐罐尝尝。。 。
第二款：白茶里的白牡丹。。 。? 白茶自己工艺简朴， ，味道就越发自然、清淡。。 。白牡丹这个茶， ，名字就好听， ，泡开看到绿叶托着嫩芽， ，像朵花儿一样， ，颜值首先就赢了！? 它的味道是鲜爽的， ，带点点甜， ，像喝泉水可是又有韵味。。 。并且白茶性子温顺， ，不刺激， ，对肠胃友好， ，适合我们。。 。
重点加粗：万万莫一上来就整生普、浓郁的岩茶或者煞苦的浓茶！那不是品茶， ，那是自虐。。 。先把味蕾翻开， ，喜欢上“品茗”这个感受， ，我们再逐步升级。。 。我身边最少有五个姐妹， ，听我的从铁观音最先， ，现在都入坑咯！
是不是以为沏茶必需要搞一整套茶盘、盖碗、茶道六君子？？？nonono！关于我们自家喝着耍， ，完全没得须要， ，反而弄得主要兮兮的。。 。
焦点原则就一个：茶水脱离。。 。? 简朴说， ，就是莫把茶叶一直泡到水头！否则再好喝的茶， ，泡久了也酿成中药咯。。 。?
我来分享一个“极简沏茶法”， ，用你屋头都有的工具：
一个玻璃杯（对， ，喝水的杯子就行）。。 。
一壶烧开稍晾了一哈的水（或许90来度， ，别用滚开的水直接冲绿茶、白茶哈， ，烫熟了）。。 。
把茶叶丢进杯子， ，倒水， ，看茶叶舒睁开， ，好逍遥！
要害来咯：等个30秒到1分钟， ，看到茶汤有颜色了， ，就把水所有倒到另一个杯子里喝。。 。原来沏茶的杯子里只剩茶叶。。 。
想喝第二杯， ，再往有茶叶的杯子里倒水， ，重复上面方法。。 。
看嘛， ，是不是简朴到爆？？？这个要领就叫“杯泡法”， ，完善解决了茶叶久泡发苦的问题。。 。你一边追剧， ，一边这样泡， ，又优雅又利便。。 。等你有兴趣了， ，再买个可爱的盖碗或者小茶壶来耍， ，兴趣更多！
关于我们妹儿来说， ，品茶最巴适的一点， ，不是品茗自己， ，而是营造谁人让自家惬意的历程和气氛。。 。这叫“气氛感”， ，你懂的！
你可以这样做：
选一个悦目的杯子：不必贵， ，但要是你喜欢的样式。。 。我有个杯子， ，上面画只慵懒的猫， ，用它品茗， ，感受自家都变优雅了。。 。?
配一小碟点心：配茶的点心叫“茶点”。。 。？？梢允且豢榉锢嫠， ，几颗坚果， ，或者一小块不太甜的蛋糕。。 。“甜配绿， ，酸配红， ，瓜子配乌龙”， ，这是个口诀， ，记到起！
放点轻音乐：把手机短视频关咯， ，放点轻轻的纯音乐， ，古风、钢琴曲都可以。。 。
专心喝这杯茶：莫耍手机了！就看看杯子里茶叶舞蹈， ，闻一闻飘上来的香气， ，抿一小口， ，感受它在嘴巴头的味道转变。。 。这个历程， ，就是让你从毛焦火辣的生涯里， ，偷来10分钟属于自家的清静。。 。
我有个习惯， ，每周日下昼， ，雷打不动留一个钟头给自家沏茶。。 。就这一个钟头， ，啥子都不想， ，就像给手机充电一样， ，充完电， ，又以为可以面临下周的事情咯。。 。这种小小的仪式感， ，带来的幸福感是奶茶给不了的。。 。
Q1：品茗会不会变黄？？？会不会失眠？？？?
A1：喝淡茶、好茶， ，不会！那些说品茗脸黄、牙齿黄的， ，可能是恒久喝浓度极高的“酽茶”， ，或者茶质量欠好。。 。我们这种清新喝法， ，完全不必担心。。 。失眠嘛， ，看个人体质， ，若是你对咖啡因敏感， ，下昼4点后就莫喝发酵水平轻的茶（好比绿茶、清香铁观音）， ，可以喝点全发酵的红茶或者黑茶， ，影响不大。。 。
Q2：经期可以品茗不？？？?
A2：最好不喝， ，尤其是浓茶。。 。? 茶里的鞣酸会影响铁吸收。。 。那几天， ，乖乖喝温水或者红糖水， ，等过了再宠幸你的茶叶哈。。 。
Q3：茶叶好贵哦， ，学生党咋个办？？？?
A3：完全可以从口粮茶最先！“口粮茶”就是好喝又不贵的日常茶。。 。好比一两百块钱一斤的清香铁观音， ，能喝良久。。 ；；；；；Ｉ杏， ，可以买小包装的“品鉴装”， ，花几十块钱能尝到好几种茶， ，找到自家最喜欢的， ，再买大份， ，这样最划算！
Q4：一个人品茗， ，茶叶一次用好多？？？?
A4：宁少勿多！一个200毫升的杯子， ，绿茶、白茶放铺满杯底薄薄一层（或许3克）；；；；；；乌龙茶、红茶放杯底一小撮（5-8颗）。。 。淡了可以下次加， ，浓了苦了， ，这杯茶就铺张咯。。 。记着， ，清淡才华品到鲜甜和香气。。 。
以是咯， ，列位亲爱的姐妹， ，“少女的品茶之道”， ，焦点不是装， ，不是贵， ，而是“取悦自家”。。 。? ? 它不需要你懂好多深奥的知识， ，也不需要好专业的装备。。 。
就是从选一罐闻起香香的茶最先， ，用一个喜欢的杯子， ，用最简朴的要领， ，给自家泡一杯不苦不涩、清香甘甜的水。。 。在那一小会儿时间里， ，放下手机， ，遗忘懊恼， ，只体贴茶叶和水的相遇。。 。
这个历程自己， ，就能让你变得温柔、清静、有底气。。 。这才是我们年轻妹儿品茗， ，最该晓得的“道”。。 。等你习惯了这份小小的仪式感， ，你会发明， ，你的气质， ，真的会在茶香里， ，逐步变得纷歧样。。 。
好啦， ，今天的茶话会就摆到这儿。。 。赶忙去选你的第一罐茶吧， ，有啥子问题， ，随时来问我这个“半罐水”先生哈！下次再见！?