哎呦，， ，，最近这个肩膀硬是痛得很，， ，，坐久了腰杆也像是要断了一样。。身边好几个朋侪都在问：“上饶究竟哪个塌塌的spa巴适哦？？？？？网上看花了眼，， ，，不晓得咋个选。。” 是噻，， ，，找一家手法到位、情形舒坦、价钱又公正的店，， ，，确实要费点神。。今天我斗把我个人去年到今年，， ，，在上饶陆陆续续体验过的、尚有从我那些挑剔的姐妹伙那里网络来的情报，， ，，好生给各人摆一摆。。不敢说百分百权威，， ，，但绝对是掏心窝子的真实分享，， ，，帮你避坑，， ，，找到真正让你放松的谁人“港湾”哈！?
第一板斧：三家我个人心头好，， ，，各有各的板眼儿
莫慌，， ，，我斗不卖关子了，， ，，直接先甩三家我亲自试过，， ，，以为可以拿出来说道的。。
“云舒阁”养生馆（带湖路那片）?
这家是我去得最多的，， ，，最少转头了四五盘。。它不像是那种金碧绚烂的大会所，， ，，走的是中式禅意风，， ，，一进门谁人淡淡的艾草和檀香味，， ，，心斗静下来一半。。? 我最爱找里头一位姓李的师傅，， ，，手法是正宗的中式推拿连系了泰式的拉伸，， ，，特殊是针对我们这种恒久对到电脑的“颈椎病人”，， ，，他几下子就能找到谁人酸痛点，， ，，不是光用蛮力，， ，，是带着巧劲的。。做完之后，， ，，感受背都打直了，， ，，通体舒泰。。价钱嘛，， ，，在一律情形和手艺里头，， ，，算是很公正的，， ，，人均200左右能享受个把钟头的专业服务。。适合对师傅手法有要求，， ，，想正经放松筋骨的老铁。。
“茉里”美容SPA中心（万达广场周围）?
这家斗更偏向我们女娃娃些了，， ，，尤其是想一边放松一边让皮肤喝饱水的姐妹。。? 我上次是团了个“深补水筋膜舒缓”的项目，， ，，先是用精油开背，， ，，手法温柔但到位，， ，，然后是敷他们自家的海藻面膜。。全程不得推销！这点我要重点表扬，， ，，你可以完全睡戳。。房间私密性好，， ，，用的产品闻起来也逍遥。。我一起去的姐妹，， ，，做完出来脸都在发光。。单次体验价或许在300多，， ，，若是办卡会更划算。。适合闺蜜约会，， ，，或者自己想对自己好一点的时间。。
“澜悦”精品水疗（三清山大道那头）?
这家层次要高一篾片，， ，，适合要宴客、招待主要朋侪，， ，，或者搞点小庆祝的时间去。。? 情形没得说，， ，，自力套房，， ，，里头有淋浴、泡澡桶、休息区。。项目也多，， ，，从古法艾灸到热石推拿都有。。我体验过一次他们的“草本热石”，， ，，滚烫的石头裹着草药包在背上转动，， ，，谁人热力往骨头缝里头钻，， ，，祛湿的感受特殊显着，， ，，做完那一周感受睡觉都扎实些。。价钱虽然也上去了，， ，，人均消耗要500往上走。。但确实是一分钱一分货的体验，， ，，无意奢侈一盘，， ，，奖励一下辛勤的自己，， ，，完全可以！
第二板斧：咋个在上饶茫茫多店里头，， ，，选出对的谁人？？？？？
你看嘛，， ，，光是上头三家，， ，，气概和价位都差别。。那咋个选呢？？？？？我总结了几条“笨步伐”，， ，，但管用！
先想清晰你“要啥子”：你是筋骨酸痛想疏通（那要找中式推拿强的），， ，，照旧就是想躺着享受（选情形好、项目多的美容SPA），， ，，或者是想祛湿驱寒（找有艾灸、热石项目的）？？？？？目的差别，， ，，去的店完全纷歧样。。
多看“真人评价”，， ，，少看精修图：公共点评、美团那些，， ，，重点看带图的、尤其是追评和差评。。差评主要吐槽啥子？？？？？是强行推销，， ，，照旧卫生不可，， ，，或者是技师一直在摆龙门阵影响休息？？？？？这些差评点你能不可接受？？？？？这个比看好评有用十倍！
提前打电话“盘问”：莫欠盛意思，， ，，直接问：“你们家最专长的是啥子项目？？？？？”“某某师傅在不在班？？？？？”“现在人多未几要等良久？？？？？”从客服的回覆耐心水平和专业度，， ，，你基本能摸清这家店靠不靠谱。。
第三板斧：去享受的时间，， ，，这几件小事帮你体验翻倍
店选好了，， ，，咋个让自己这钱花得最值？？？？？这些小履历送你：
预约！预约！预约！? 好一点的店和抢手的技师，， ，，特殊是周末，， ，，你不预约直接跑去，， ，，大都要等，， ，，或者基础做不可。。
去之前莫吃得胀鼓鼓，， ，，也莫饿得心慌。。饭后最少隔个把小时再做。。
和技师提前相同力度和重点。。怕痛就说“贫困手轻点”，， ，，那里特殊酸胀就指给他/她：“师傅，， ，，就是这儿，， ，，劳慰你多照顾下。。” 这是你的权力，， ，，莫憋到。。
做完之后，， ，，店里一般会端杯温水或者花茶，， ，，慢点喝，， ，，多喝点，， ，，资助身体代谢。。一个钟头内莫要洗沐，， ，，尤其是做了艾灸或者刮痧，， ，，毛孔都翻开的，， ，，容易遭冷气钻进去。。
【FAQ 你可能会问的问题】
问：我第一次去，， ，，有点主要咋个办？？？？？怕遭坑。。
答：莫虚！就按我上头说的，， ，，先团个基础的单人体验套餐，， ，，价钱透明。。进去之后大大方方的，， ，，该问的问，， ，，不喜欢的项目或者推销，， ，，直接礼貌地说“不必了，， ，，谢谢”，， ，，没得哪个敢把你咋子。。大部分正规店照旧想把生意做恒久的。。
问：大提要花好多钱嘛？？？？？心里没得底。。
答：在上饶，， ，，一般的社区推拿店，， ，，七八十到一百五六能做个全身；；；；像我上面推荐的那种有情形、有手艺的精品店，， ，，普遍在200-400这个区间；；；；要是高端水疗会所，， ，，600、800甚至上千都有可能。。先定预算，， ，，再去看店，， ，，稳当。。
问：男的可以去美容SPA不？？？？？是不是都是女宾？？？？？
答：可以！现在许多SPA中心都是男女宾分区，， ，，或者有专门的男宾服务。。项目也许多样，， ，，不止是护肤，， ，，更有深层肌肉放松、肩颈调理这些。。提前打电话问清晰最包管。。
最后扯个回销：
好了嘛，， ，，啰啰嗦嗦写了楞个多，， ，，都是我的至心话。。在上饶想过得舒坦点，， ，，找家对的SPA按期放松一下，， ，，真的不是奢侈，， ，，是对自己身体的须要投资。。? 希望我今天的这篇“口水话”攻略，， ，，能真的帮到你。。不再纠结“上饶哪个地方spa好”，， ，，直接挑一家合眼缘的，， ，，去告一盘就晓得了！身体是自己的，， ，，对自己好点，， ，，莫得错。。有空约到姐妹一起，， ，，放松完了再去吃顿好的，， ，，这才是生涯噻！?
（哦对了，， ，，店肆信息和价钱可能会有变换，， ，，去之前最好再电话确认一哈，， ，，省得跑空哦。。