哎哟喂，，，，，，列位学弟学妹，，，，，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙，，，，，，都过来看一哈嘛！今天，，，，，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头，，，，，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油”，，，，，，究竟是个啥子名堂？ ？？是不是真的那么巴适？ ？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党，，，，，，天天在图书馆坐到起，，，，，，谁人背哦，，，，，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火，，，，，，晚上瞌睡也睡不戳。。？ ？？吹接型饴蚓屠慈，，，，，，我也跟风入了一瓶。。。效果嘛，，，，，，有些是交学费，，，，，，香是香，，，，，，但没得啥子用；；；有些嘛，，，，，，还真的有点逍遥，，，，，，揉一揉，，，，，，肌肉是松活了些。。。以是嘞，，，，，，今天我就以“过来人”的身份，，，，，，给你们摆透彻，，，，，，让你们少踩坑，，，，，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑，，，，，，谁人腰杆和肩膀，，，，，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来，，，，，，脑壳都是绷紧的，，，，，，太阳穴“突突突”地跳。。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯，，，，，，想睡又睡不戳，，，，，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿，，，，，，囊个可能动不动就去推拿店？ ？？钱包遭不。。。∫黄亢玫木，，，，，，用个小半年，，，，，，性价比超高。。。
一瓶对的推拿精油，，，，，，它不是啥子玄学。。。它通过植物英华，，，，，，配合你的手法，，，，，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。比你去乱贴膏药，，，，，，或者硬扛起，，，，，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂，，，，，，啷个挑？ ？？看好了哈：
看成份，，，，，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的，，，，，，擦上去清清凉凉，，，，，，能快速放松僵硬部位。。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油，，，，，，宽慰情绪很有一手，，，，，，适合晚上用。。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡。。。┱庑┪氯鹊，，，，，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。
看基底油，，，，，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高，，，，，，不可直接涂皮肤，，，，，，要烧伤！学生用，，，，，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油，，，，，，清静、利便。。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的，，，，，，里头是啥子你敢用。。？ ？？也莫追天价的“大牌”。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌，，，，，，几十到一百多，，，，，，完全够用。。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去，，，，，，你自己填哈），，，，，，就是看中它因素清洁，，，，，，没得杂七杂八的添加。。。
闻味道，，，，，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很，，，，，，个人闻不惯，，，，，，再贵也白搭。。。最好选有体验装的，，，，，，先闻一哈喜不喜欢。。。
工具再好，，，，，，用错了也是白搭！来，，，，，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后，，，，，，毛孔翻开了，，，，，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀），，，，，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心，，，，，，双手搓热，，，，，，然后再抹到皮肤上。。。莫抠搜，，，，，，也莫倒一大滩，，，，，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油，，，，，，从脖子根那里，，，，，，用手掌根沿着肩膀向双方推，，，，，，重复10次。。。
用手指枢纽，，，，，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点”，，，，，，顺时针、逆时针各揉20圈，，，，，，惬意得叫唤！?
四指并拢，，，，，，从后脖子发际线那里，，，，，，顺着颈椎往下刮，，，，，，稍微用点力，，，，，，重复15次。。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹，，，，，，轻轻打圈推拿太阳穴，，，，，，配合深呼吸，，，，，，整个人都静下来了。。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙，，，，，，用之前一定要在耳后试一哈，，，，，，等24小时看过敏不。。。
推拿完，，，，，，多喝点温水，，，，，，资助代谢。。。
问：精油推拿真的有用。。？ ？？是不是心理作用哦？ ？？
答：科学点讲，，，，，，有用！像薄荷醇这些，，，，，，能刺激皮肤感受器，，，，，，爆发“凉感”，，，，，，骗过大脑，，，，，，暂时阻断痛感信号；；；温热类的精油能增进局部血液循环，，，，，，把让你酸痛的“废物”带走。。。虽然，，，，，，放松的心情也主要，，，，，，双管齐下，，，，，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘，，，，，，用了会不会更油、闷痘？ ？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像，，，，，，亲肤得很，，，，，，反而能调理油脂。。。清新、好吸收的配方，，，，，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是，，，，，，不得闷痘。。。
问：一次用不完，，，，，，咋个生涯？ ？？
答：拧紧瓶盖，，，，，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。。一般开封后半年用完最好。。。
问：除了推拿，，，，，，尚有没得别的用法？ ？？
答：有！助眠类的，，，，，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；；；提神类的，，，，，，滴在纸巾上闻一哈，，，，，，考试前醒脑壳。。。
以是说嘛，，，，，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们，，，，，，养生这个事，，，，，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁，，，，，，花一点点心思和一点点预算，，，，，，给自己备上一瓶靠谱的精油，，，，，，学会准确的推拿要领，，，，，，真的比啥子都强。。。?
它不但是瓶油，，，，，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老，，，，，，起来活动一哈；；；提醒你莫给自己太大压力，，，，，，该放松时要放松。。。从今天起，，，，，，对自己好一点，，，，，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先，，，，，，要得不？ ？？
赶忙的，，，，，，按到我说的要领，，，，，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了，，，，，，你绝对会回来谢谢我的！?