咦，，，， ，，哥，，，， ，，姐们儿，，，， ，，恁说现在这手机软件，，，， ，，真是五花八门，，，， ，，啥都有！? 前一阵儿，，，， ，，俺不是想减肥跑跑步嘛，，，， ，，就在那应用市肆里扒拉，，，， ，，乖乖，，，， ，，一搜“跑步”，，，， ，，出来一堆“免费约跑”的APP 。。。。。啥“咕咚”、“悦跑圈”、“Keep”里边有约跑功效，，，， ，，尚有些俺都没听过名字的，，，， ，，都说自家是免费找跑友 。。。。。? 俺其时心里就犯嘀咕：这玩意儿，，，， ，，真哩是免费？ ？？ ？真哩能约到人？ ？？ ？里头究竟有没有啥“坑” 。。。。？ ？？ ？? 抱着试试看哩心态，，，， ，，俺下了三四个，，，， ，，实着实在用了仨月，，，， ，，今儿个就跟恁好好喷喷，，，， ，，这里头哩水有多深！
咱先说说这个“免费”是啥意思 。。。。。绝大部分这类APP，，，， ，，你下载、注册、登录、瞅瞅周围哩人，，，， ，，这些基础功效确实是不要钱 。。。。。? 就跟你去超市门口，，，， ，，能进去随便逛一样，，，， ，，这算“免费入场” 。。。。。?
可是，，，， ，，你光进去逛有啥意思，，，， ，，对差池？ ？？ ？你想干点详细事儿，，，， ，，那“套路”可能就来了 。。。。。好比说：
功效限制：你能望见周围有10个跑友，，，， ，，但想给人家发个私信打招呼？ ？？ ？歉仄，，，， ，，这个功效得开会员 。。。。。? 你想加入一个外地的跑团活动？ ？？ ？点进去一看，，，， ，，“仅限VIP会员报名” 。。。。。这就好比进了超市，，，， ，，工具随便看，，，， ，，想拿到手？ ？？ ？得先办卡！
广告满天飞：免用度户用APP，，，， ，，开屏是广告，，，， ，，跑步数据页面底下是广告，，，， ，，点哪儿都能蹦出个广告，，，， ，，推荐你买鞋、买卵白粉、买课程 。。。。。虽然不直接扣你钱，，，， ，，但用起来是真不得劲，，，， ，，感受眼睛总是被打搅 。。。。。
诱导开通会员：这是最常用的一招 。。。。。你跑完步，，，， ，，想看看更详细哩数据剖析，，，， ，，好比“步频剖析”、“触地时间”这些专业数据 。。。。。APP会弹出一个细腻页面：“解锁专业剖析，，，， ，，助力您科学跑步，，，， ，，首月仅需9.9元！” 许多新手一激动，，，， ，，咔，，，， ，，就点支付了 。。。。。以是说，，，， ，，“免费”是引子，，，， ，，“让你花钱”才是里子 。。。。。
俺哩真话：? 纯粹想找个伴儿，，，， ，，相互监视跑个步，，，， ，，用免费功效委屈也中 。。。。。但你想有更好哩体验，，，， ，，或者用点高级功效，，，， ，，花钱险些是免不了哩 。。。。。? 天下没有白吃哩午餐，，，， ，，这个理儿到哪儿都中！
这才是恁最体贴哩吧？ ？？ ？软件是真哩，，，， ，，那上面哩人是真哩假哩？ ？？ ？俺这仨月，，，， ，，通过APP联系、最后真的一块儿跑了步哩人，，，， ，，或许有七八个 。。。。。啥样人都有，，，， ，，俺给恁分分类：
“真跑者”——占或许一半 。。。。。这类人是真喜欢跑步，，，， ，，就是想找个伴儿，，，， ，，能说语言，，，， ，，相互勉励 。。。。。俺遇见过一个李年迈，，，， ，，四十多岁，，，， ，，天天早上五点准时在公园等俺，，，， ，，人特殊着实，，，， ，，跑哩配速也稳，，，， ，，一起上还教俺咋调解呼吸 。。。。。? 跟这类人在一块儿，，，， ，，得劲！他们是APP里哩“宝藏用户” 。。。。。
“装备党”和“数据党”——占三成 。。。。。这类朋侪对跑步自己哩热爱，，，， ，，可能不如对“装备”和“手机APP上哩数据”热爱 。。。。。一晤面，，，， ，，先看你穿哩啥鞋，，，， ，，然后最先聊最新款哩跑表、心率带 。。。。。跑哩历程中，，，， ，，特殊体贴配速，，，， ，，一会儿一看表：“哎呀，，，， ，，这一段掉速了！”? 跟他们跑，，，， ，，压力有点大，，，， ，，但能学到不少装备知识 。。。。。
“摸鱼党”和“消逝党”——占两成 。。。。。说好了早上六点见，，，， ，，比及六点二十发信息不回，，，， ，，打电话不接 。。。。。放鸽子是常有事儿 。。。。。? 尚有一种是，，，， ，，跑了两回，，，， ，，说自己最近忙，，，， ，，下次约，，，， ，，然后…就没有下次了 。。。。。这种人就是三分钟热度，，，， ，，咱也明确，，，， ，，事实跑步挺累人 。。。。。
“不怀盛意者”——俺遇到过一个，，，， ，，必需重点说！? ? 这是个男的，，，， ，，资料上写哩是“跑步喜欢者” 。。。。。加了微信，，，， ，，没说两句跑步哩事儿，，，， ，，就最先问“你一个人住吗？ ？？ ？”“跑完步一起吃点饭呗，，，， ，，我知道有个地方不错” 。。。。；；；；；；袄锘巴饽且馑，，，， ，，显着差池劲 。。。。。俺立马就把他在APP和微信上都拉黑了 。。。。。? 这是个真实例子，，，， ，，特殊是女跑友，，，， ，，万万万万要小心！? 线下晤面，，，， ，，必需选人多、果真哩地方，，，， ，，时间最好是白天，，，， ，，并且一定要告诉家人或朋侪你去哪儿了 。。。。。
俺哩真话：? APP上真人居多，，，， ，，但目哩五花八门 。。。。。想找到合拍、纯粹哩跑友，，，， ，，需要筛选，，，， ，，也需要一点运气 。。。。。清静永远是第一位，，，， ，，防人之心不可无！
用了仨月，，，， ，，俺也算摸出点门道 。。。。。咋用这免费约跑APP，，，， ，，才华又清静又有用？ ？？ ？俺总结了几条：
“果真活动”比“私聊约”更清静：多去加入APP里官方认证跑团组织哩果真整体活动 。。。。。好比周末早上在体育中心哩约跑，，，， ，，一二十个人一块儿，，，， ，，有组织者，，，， ，，清静性高得多，，，， ，，气氛也好 。。。。。
“熟人先容”最靠谱：若是你原来就有朋侪在跑步，，，， ，，让他拉你进外地跑友哩微信群 。。。。。这种基于熟人关系链扩展哩圈子，，，， ，，比APP上生疏匹配，，，， ，，信任度高一百倍！? 俺厥后牢靠跑哩一个小整体，，，， ，，就是通过一个跑友年迈加进去哩 。。。。。
“线下晤面”约法三章：
所在：绝对选市政公园、体育场、大学操场这种人流量大、坦荡哩地方 。。。。。
时间：只管在白天，，，， ，，好比清早或者黄昏 。。。。。
见告：出发前，，，， ，，把对方哩昵称、约定所在、或许回家时间，，，， ，，发给一个信得过哩朋侪 。。。。。
消耗：AA制，，，， ，，谁也别请谁，，，， ，，清清白白，，，， ，，阻止后续贫困 。。。。。
降低预期，，，， ，，明确目哩：你就想着是去找个“跑步搭子”，，，， ，，不是找知心朋侪，，，， ，，更不是找工具 。。。。。话题围绕跑步、磨炼、康健就行，，，， ，，别聊太深太私人的工具 。。。。。合得来就多跑一再，，，， ，，合不来一次过，，，， ，，简朴爽性 。。。。。
俺这仨月效果咋样？ ？？ ？? 真话实说，，，， ，，体重真减了五六斤，，，， ，，心肺功效好了不少 。。。。。更主要的是，，，， ，，由于有了约定，，，， ，，偷懒哩次数少多了 。。。。。有人等着你呢，，，， ，，你欠盛意思赖床 。。。。。从这个角度说，，，， ，，“约跑”这个形式自己，，，， ，，对催促坚持磨炼，，，， ，，效果是杠杠哩！? ?
问：究竟有没有完全不要钱、又好用哩约跑APP？ ？？ ？
答：哥/姐，，，， ，，基本没有 。。。。。? 公司开发APP不是做慈善，，，， ，，总要赚钱 。。。。。要么你忍受广告和功效限制（这就是你付的“钱”），，，， ，，要么你直接付费开会员 。。。。。“免费”是最贵的商品，，，， ，，由于它消耗你哩时间和注重力 。。。。。选个大平台，，，， ，，基础功效免费，，，， ，，无意有点广告，，，， ，，能接受就中 。。。。。
问：用这个真哩能减肥吗？ ？？ ？
答：能，，，， ，，但焦点是“跑起来”，，，， ，，不是“约起来” 。。。。。? APP只是个工具，，，， ，，帮你找到启动哩理由和同伴 。。。。。能不可瘦，，，， ，，要害看你哩腿迈不迈，，，， ，，嘴管不管得住 。。。。。? 工具不可替你流汗 。。。。。
问：女哩用，，，， ，，清静不？ ？？ ？
答：必需提高小心！? 重复一遍俺的建议：只加入果真整体活动；；；；；；线下晤面严酷遵守“约法三章”；；；；；；谈天感受差池，，，， ，，连忙终止，，，， ，，拉黑删除 。。。。。你的清静只有你自己最上心 。。。。。
问：跑步新手，，，， ，，适适用这个不？ ？？ ？会不会被人嫌弃跑得慢？ ？？ ？
答：很是适合！? 许多跑团和APP活动，，，， ，，专门有“新手组”或“慢跑组” 。。。。。真正热爱跑步哩内行，，，， ，，大多很热心，，，， ，，愿意带新手 。。。。。你可以在个人资料或约跑时直接说明“我是新手，，，， ，，配速较慢，，，， ，，求带”，，，， ，，这样匹配到的人更合适 。。。。。别怕，，，， ，，谁还不是重新手过来哩？ ？？ ？
喷了这么多，，，， ，，最后给恁总结两句掏心窝子话 。。。。。
“免费约跑app”这个工具，，，， ，，软件自己是真的，，，， ，，上边大部分用户也是真的 。。。。。? 但它不是童话天下，，，， ，，它就是一个缩小版的社会，，，， ，，有好人，，，， ，，有通俗人，，，， ，，也可能有少少数哩坏人 。。。。。? ?
它能帮你迈出跑步哩第一步，，，， ，，能给你找到偕行哩同伴，，，， ，，但它解决不了所有问题，，，， ，，更包管不了绝对清静 。。。。。
最要害哩，，，， ，，不是APP，，，， ，，是使用APP哩你 。。。。。? 带着苏醒哩头脑，，，， ，，明确磨炼身体哩目的，，，， ，，守住清静底线，，，， ，，用它哩便当，，，， ，，防它哩风险 。。。。。这样，，，， ，，你才华真的从里边获得利益，，，， ，，把步跑得清静，，，， ，，跑得康健，，，， ，，跑得恒久！
中了，，，， ，，今儿个就先喷到这儿 。。。。。恁要是有啥履历或者想问哩，，，， ，，咱谈论区再喷！??♂??