列位老表， ，， ，今个儿咱不扯别的， ，， ，就搁这儿掏心窝子唠唠一个事儿：用那手机软件约人一块儿跑步， ，， ，究竟靠不靠谱？？ ？？? 是不是光听这名儿， ，， ，就觉着有点玄乎？？ ？？?
俺跟你一样， ，， ，一最先也是“丈二僧人——摸不着头脑”。。。。。想着跑步不就是自己个儿的事儿嘛， ，， ，咋还能跟“社交软件”扯上关系？？ ？？直到前年， ，， ，俺由于事情调动， ，， ，来到个新地儿， ，， ，人生地不熟， ，， ，想找个跑友比找工具都难。。。。。自己跑又没劲， ，， ，坚持不下来。。。。。没法儿， ，， ，就抱着“死马当活马医”的心态， ，， ，下了俩软件试试水。。。。。
这一试不打紧， ，， ，里头门道可多着哩！有糟心事儿， ，， ，也有暖心事儿。。。。。今个儿， ，， ，俺就把俺这两年多的亲自履历、见过的真人真事， ，， ，尚有踩过的“坑”， ，， ，都跟恁说道说道。。。。。咱用大真话， ，， ，把这“软件约跑”的里里外外， ，， ，扒个底儿朝天！?
先说结论：有， ，， ，真有成的！? 但可不是像有些人想的那样， ，， ，胡乱划拉两下就能找个完善跑友。。。。。乐成的， ，， ，那都是有“法儿”的。。。。。
先说俺自个儿。。。。。俺现在牢靠的跑友“老陈”， ，， ，就是在软件上熟悉的。。。。。咋熟悉嘞？？ ？？那软件能按地区、配速、常跑蹊径筛选。。。。。俺就专门找跟俺住得不远、配速差未几（都是6分左右慢摇。。。。⒁蚕差池缟显诤颖豕芭艿摹。。。。一划拉， ，， ，就看到了老陈的主页， ，， ，上头晒得都是跑步蹊径图， ，， ，看着挺着实一人。。。。。
俺就自动打了招呼， ，， ，开场白也简朴：“哥， ，， ，看恁也常跑东区河堤？？ ？？明儿早上六点， ，， ，约一个？？ ？？” ??♂?
您猜咋着？？ ？？人家秒回：“中！穿亮色衣裳， ，， ，好认。。。。。”
就这， ，， ，第二天早上就碰头了。。。。。头一回晤面， ，， ，也没多聊， ，， ，就相互确认了一下身份， ，， ，然后并排开跑。。。。。跑完拉伸的时间， ，， ，才唠了会儿， ，， ，发明俩人单位离得也不远， ，， ，照旧老乡！您说巧不巧？？ ？？打那以后， ，， ，俺俩就牢靠每周二、四、六早上一起跑， ，， ，相互监视， ，， ，谁懒床了另一个就打电话“嗷嗷”。。。。。这都坚持快两年了， ，， ，不但跑步水平上去了， ，， ，也成了能一起喝酒吐槽生涯的朋侪。。。。。
再说个群体乐成的例子。。。。。? 俺们这片的跑团， ，， ，最最先就是几个在软件上经； Ｏ嗷サ阍尢嘎鄣娜嗽芷鹄吹摹。。。。有个热心的大姐， ，， ，在软件的同城动态里发了个帖子， ，， ，说“周末有没有人一起刷个半马蹊径？？ ？？”， ，， ，一下子响应了十几个人。。。。。厥后爽性就建了个小群， ，， ，从线上约跑生长到线下牢靠活动。。。。。现在这个跑团都一百多号人了， ，， ，每周都有活动。。。。。用他们的话说：“这软件就是个‘媒妁’， ，， ，把俺们这些好跑步的‘孤魂野鬼’给笼络到一块儿了。。。。。” ?
以是， ，， ，乐成的要害是啥？？ ？？? 俺觉着吧， ，， ，就是把软件当成一个效率工具， ，， ，而不是“缘分测试器”。。。。。你得目的明确——我就是来找跑步同伴的。。。。。然后通过主页信息、跑步数据去起源判断对方是不是“对的人”， ，， ，最后还得有线下的现实验动和磨合。。。。。那些一上来就问“玉人， ，， ，跑完步一起吃个饭呗？？ ？？”的， ，， ，十有八九心思就不在跑步上。。。。。
虽然了， ，， ，要是光有乐成没有失败， ，， ，那不可童话了？？ ？？现实是， ，， ，失败、尴尬、甚至恼火的履历， ，， ，那可海了去了。。。。。? 俺就说说俺跟跑友们吐槽过的几类典范：
头一坑：“照片侠”跟“数据王”。。。。。? ?
有些人， ，， ，主页上的照片， ，， ，那是又帅又美， ，， ，身段跟模特似的。。。。。跑步数据更是吓人， ，， ，动不动就半马130（1小时30分）， ，， ，全马破三。。。。。效果一晤面， ，， ，好家伙， ，， ，照片怕是五年前的！跑起来更离谱， ，， ，说好的5分配速一起有氧， ，， ，效果一公里没到就最先喘， ，， ，三公里就得走。。。。。厥后俺才明确， ，， ，那数据大都是骑车或者坐车刷出来的。。。。。这种， ，， ，就是纯纯的“线上王者， ，， ，线下废铁”， ，， ，铺张情绪。。。。。
第二坑：“拖延症晚期”跟“放鸽子大王”。。。。。
约得好好的， ，， ，早上六点公园南门见。。。。。你五点五十就到了， ，， ，活启航体， ，， ，比及六点十分， ，， ，没人。。。。。发信息不回， ，， ，打电话已往， ，， ，人家迷迷瞪瞪地说：“哎呀， ，， ，哥， ，， ，欠盛意思， ，， ，睡过头了， ，， ，咱明天吧？？ ？？” 一次两次还能明确， ，， ，次次都这样， ，， ，谁受得了？？ ？？这种就属于毫无左券精神， ，， ，压根就没把跑步当个正经事儿。。。。。
第三坑：“醉翁之意不在酒”。。。。。
这个， ，， ，特殊是女跑友遇见的较量多。。。。。说是约跑步， ，， ，跑的时间心不在焉， ，， ，老探询个人隐私：干啥事情的？？ ？？完婚没？？ ？？自己住照旧跟家人住。。。？？ ？？跑完更是黏黏糊糊， ，， ，非要请用饭、送回家。。。。。这目的性就太显着了， ，， ，让人很不清静， ，， ，也很不惬意。。。。。正经想跑步的人， ，， ，谁顾得上探询这些？？ ？？跑都累得够呛了！以是， ，， ，许多有履历的跑友， ，， ，尤其是女跑友， ，， ，第一次约跑绝对只约白天、绝对在人多热闹的公园跑道、绝对反面临方有跑步之外的牵涉。。。。。? 这是保命的智慧。。。。。??♂?
第四坑：“独行侠”跟“不对拍”。。。。。
尚有一种， ，， ，人倒是不坏， ，， ，但就是跑不到一块去。。。。。好比你喜欢听着音乐自己琢磨事儿， ，， ，他却是个话痨， ，， ，非得一起上从国际形势唠抵家长里短； ；又或者你习惯跑一休一， ，， ，他却是个狂热分子， ，， ，恨不得天天拉你跑个半马。。。。。这种节奏和习惯上的不对拍， ，， ，虽然算不上“坑”， ，， ，但时间长了也挺累， ，， ，最后往往就心照不宣地逐步疏远了。。。。。
说了这么多， ，， ，那究竟该咋弄， ，， ，才华提高乐成率， ，， ，避开那些坑咧？？ ？？俺连系自身履历， ，， ，总结了几个“土步伐”：
“主页侦探法”：别光看美颜照片！重点看他的跑步数据纪录（是否恒久、纪律）、动态分享（是炫耀照旧真实纪录）、以及跑步蹊径。。。。。一个终年坚持、数据真实、蹊径牢靠的人， ，， ，靠谱水平大大增添。。。。。
“目的过滤法”：在谈天的时间就开门见山。。。。。俺一般会直接说：“俺跑得慢， ，， ，6分半配速有氧， ，， ，一次跑10公里左右， ，， ，就是为了磨炼身体， ，， ，不追求速率。。。。。恁看合适不？？ ？？” 先把自个儿的底儿交了， ，， ，合则来， ，， ，不对也别相互延伸。。。。。这叫“丑话说前头”。。。。。
“清静首约规则”：第一次晤面， ，， ，永远选择白天、果真、人多、你熟悉的蹊径！? 最好是周末早上七八点的市政公园、体育场。。。。。跑前相互说一下衣着特征（好比“俺穿蓝色短袖、玄色短裤”）。。。。。告诉家人或朋侪你去哪儿、跟谁约跑了。。。。。这是对自己最大的； ；ぁ。。。。
“短期试用期”心态：别指望第一次就能找到“灵魂跑友”。。。。。把头一再约跑， ，， ，当成一个“试用期”。。。。。合拍了， ，， ，继续； ；不对拍， ，， ，礼貌离别， ，， ，下次不约就是了， ，， ，没须要撕破脸。。。。。坚持开放， ，， ，但别强求。。。。。
“加入组织”更稳妥：若是你着实对一对一约跑犯怵， ，， ，那不如直接在软件上找找外地的跑团活动。。。。。加入整体活动， ，， ，人多， ，， ，气氛好， ，， ，清静系数高。。。。。在跑团里混熟了， ，， ，再逐步生长出一两个牢靠同伴， ，， ，这个路径更平滑， ，， ，也更清静。。。。。
Q：都用啥软件啊。。。？？ ？？推荐一个呗？？ ？？
A：详细名字俺就不提了， ，， ，省得说俺打广告。。。。。恁在应用市肆搜“跑步”、“运动社交”这几个词， ，， ，排前头的那几个都中。。。。。功效大同小异， ，， ，要害是看恁那一片用哪个软件的人多、活跃度高。。。。？？ ？？梢远枷略乜纯， ，， ，哪个社区的动态多， ，， ，就用哪个。。。。。
Q：女跑友是不是更不清静？？ ？？
A：真话实说， ，， ，是的。。。。。以是上面俺说的“清静规则”， ，， ，女跑友要加倍注重。。。。。强烈建议先从女性跑团或者全是女跑友的活动最先。。。。。? 若是非要一对一约跑， ，， ，第一次可以带上一个信得过的朋侪（跑友也行）一起。。。。。清静永远是第一位， ，， ，感受有一丝差池劲， ，， ，立马撤！
Q：开场白咋说啊。。。？？ ？？怕尴尬。。。。。
A：简朴直接最好！“看了恁的主页， ，， ，跑步数据真不赖！俺也常跑XX蹊径， ，， ，配速跟恁差未几， ，， ，要不啥时间一起跑一个？？ ？？” 或者“恁上周跑的XX蹊径风物咋样？？ ？？俺也想去试试， ，， ，能跟恁一块儿不？？ ？？” 围绕跑步自己聊， ，， ，绝对不冷场。。。。。
Q：万一晤面了， ，， ，发明跟想的纷歧样， ，， ，咋办？？ ？？
A：硬着头皮跑完约定的距离！这是礼貌。。。。。跑完之后， ，， ，可以客套地说：“今天跟恁一起跑很兴奋， ，， ，俺下回跑步时间还不牢靠， ，， ，咱有时机再约啊。。。。。” 给对方也给自己留个体面， ，， ，以后不再自动约就行了。。。。。万万别中途找捏词开溜， ，， ，那太尴尬了。。。。。
老表们， ，， ，说究竟， ，， ，“软件约跑”它就是个工具， ，， ，跟菜刀一样。。。。。用得好， ，， ，它能给你切出鲜味佳肴（找到志同志合的跑友）； ；用欠好， ，， ，也可能伤着自己。。。。。
它的焦点价值， ，， ，是帮咱突破地理和圈子的限制， ，， ，高效率地链接到有配合喜欢的生疏人。。。。。? 但它滤不掉人心， ，， ，也包管不了效果。。。。。
以是啊， ，， ，咱得带着苏醒的头脑和明确的目的去用它。。。。。不抱不切现实的理想， ，， ，也做好可能会失望一再的心理准备。。。。。用“侦探兵”的眼光去筛选， ，， ，用“试用期”的心态去接触， ，， ，用“清静第一”的原则去行动。。。。。
只要要领对头， ，， ，脸皮厚点（自动打招呼）， ，， ，心态稳点， ，， ，在软件上遇到个能一起跑几步、唠几句的靠谱朋侪， ，， ，真不是啥难事。。。。。至少， ，， ，俺跟老陈， ，， ，尚有俺们跑团那一百多号人， ，， ，就是活生生的例子。。。。。
中了， ，， ，今个儿就唠到这儿。。。。。恁要是有过类似履历， ，， ，或者有啥疑问， ，， ，咱谈论区接着唠！祝恁都能找到谁人能让跑步变得更有趣的同伴！?