哎呦喂，，，您了列位，，，最近是不是也总刷着“男子做全套是怎么做的”介句话？？？? 我一哥们儿，，，大刘，，，前儿个还神神秘秘凑过来问我：“哎，，，兄弟，，，你知道现在老爷们儿那‘全套’都包括嘛么？？？”给我问一愣，，，我心说嘛全套？？？装修套餐照旧年夜饭啊。。。。？？？效果他一说，，，我才明确，，，好么，，，敢情现在“老爷们儿捯饬自己”也有这么多“花活儿”了！今儿个，，，咱就站在不忽悠、不扯淡的角儿，，，好好口语口语介事儿，，，保准让您听得乐呵，，，还长见识！?
咱可得先掰扯清晰咯，，，咱今儿聊的“男子做全套”，，，可不是网上内些个乌七八糟、打擦边球的歪明确！您了要奔内个去想，，，那您可来错地界儿了，，，门在那里，，，好走不送！?♂?
咱说的，，，是正儿八经的、现代老爷们儿对自个儿形象、康健、生涯品质的一套整体治理跟投资。。。。。。说白了，，，就是男的也学得“细腻”起来了，，，不再是大裤衩子配趿拉板儿就出门的主儿了。。。。。。
您例如说，，，我发小小李，，，搞IT的，，，以前就是个标准“码农”造型，，，头发支棱着，，，脸上油得能炒菜。。。。。。自打上回相亲让人女人给“婉拒”了，，，受刺激了。。。。。。现在人家，，，按期去理容店修面做发型，，，家里梳妆台上水、乳、英华、防晒摆一排，，，周末还得去健身房泡俩钟头。。。。。。用他自个儿的话说：“介叫‘基础建设’，，，脸是门面，，，身体是资源，，，嘛不得捯饬利索了？？？”您瞅瞅，，，介就是“全套”意识醒觉了！从“糙男子”到“精神小伙儿”，，，里头道行深了去了。。。。。。?
那详细都包括嘛呢？？？我给您了拆解拆解，，，您就当个乐子看，，，有合适的您就借鉴，，，觉着矫情您就一乐。。。。。。
1. 脸面工程（头等大事）：? 介可是重头戏！早不是一块香皂洗全身的年月了。。。。。。基础三件套：一支好点儿的氨基酸洁面、一瓶清新的保湿乳液、一支天天不可落的防晒霜，，，介是底线！?
稍微考究点的，，，那就得上“科技与狠活儿”了。。。。。。好比一周一到两次的清洁泥膜，，，去去黑头；；；；整个酸类英华，，，搪塞缄口、粗毛孔；；；；眼霜也得安排上，，，事实熬夜看球、打游戏，，，黑眼圈它不允许啊。。。。。。我熟悉一卖水产的老板，，，人天天跟冰啊水啊打交道，，，但手跟脸保养得倍儿嫩，，，人家说了：“生意场上，，，一张清洁透亮的脸，，，让人看着就信任，，，嘛油腻邋遢的，，，谁愿意跟你做大生意？？？”您听听，，，介觉悟！
2. 身上功夫（身段治理）：? 光脸悦目，，，一身囊膪（nng chui）也不可啊。。。。。。健身房不是光去跑步机拍个照，，，得有点真玩意儿。。。。。。实力训练是焦点，，，卧推、深蹲、硬拉，，，把架子撑起来，，，穿衣裳才悦目。。。。。。光练不可，，，吃也得考究，，，卵白质够不敷，，，碳水嘛时间吃，，，都有说头。。。。。。我健身房一哥们儿，，，四十多了，，，那身段坚持得，，，小伙子都羡慕。。。。。。他有一句话我记得特清晰：“健身不是为了显摆，，，是为了五十岁了还能想抱孙子就抱得动，，，上楼不喘，，，体检单上没箭头。。。。。。”介才是“全套”的深层目的——康健储备！??♂?
3. 门面装饰（穿衣妆扮）：? 别一提妆扮就以为是娘炮。。。。。。清洁、合身、有品，，，是三大原则。。。。。。不需要全身名牌，，，但得有几身能镇住场子的行头。。。。。。好比一套合身的西装（婚礼、正式场合用），，，几件质感好的基础款衬衫、POLO衫，，，一条版型好的休闲裤和牛仔裤。。。。。。鞋！鞋！鞋！主要的事儿说三遍，，，男子的鞋就像女人的包，，，直接袒露品味。。。。。。按期擦鞋，，，差别场合配差别鞋，，，别一双运动鞋闯天下。。。。。。?
肯定有老几位撇嘴了：“介不四吃饱了撑的嘛？？？活得累不累！”您了别急，，，咱算算账，，，看值不当。。。。。。
头一笔，，，是康健账。。。。。。? 您了想想，，，纪律健身、康健饮食、皮肤防晒，，，介哪一样不是为了身体好？？？少生病。。。。。，，少去医院，，，省下的医药费跟受的罪，，，不比嘛都强？？？这投资回报率，，，杠杠的！数据上都说，，，恒久坚持运动的男性，，，慢性病发病率能低好几成，，，精神状态也完全纷歧样。。。。。。
第二笔，，，是经济账。。。。。。? 好形象是不是职场加分项？？？同样的能力，，，一个精神老练，，，一个不修容貌，，，老板更愿意提升谁？？？谈相助，，，客户更信任谁？？？形象治理好了，，，自己就是一种“赚钱能力”。。。。。。我有一做销售的朋侪，，，下血本置办行头、学礼仪，，，票据成交率肉眼可看法涨，，，他管介叫“形象生产力”。。。。。。
第三笔，，，是家庭情绪账。。。。。。? 您了愿意您媳妇儿/工具天天瞅着一邋遢爷们儿，，，照旧愿意看一精神奋起的帅小伙儿？？？把自己料理利索，，，是对朋侪的尊重，，，也是婚姻情绪的保鲜剂。。。。。。俩人一起健身、护肤，，，照旧不错的配合话题和互动呢。。。。。。总比一个瘫沙发上刷手机，，，一个忙家务生闷气强吧？？？??
说白了，，，介“全套”是一种起劲的生涯态度。。。。。。它不是矫情，，，是告诉别人也告诉自己：我在乎我自个儿，，，我对我的人生有要求，，，我正活得倍儿认真，，，倍儿带劲！
Q1：岁数大了，，，还赶趟儿吗？？？是不是小年轻的玩意儿？？？
A1：哎呦喂，，，您了可别介么想！嘛岁数干嘛岁数的事儿。。。。。。六十岁练是为了硬朗，，，跟二十岁练为了悦目，，，它不冲突。。。。。。“捯饬自己”是一辈子的事儿，，，嘛时间最先都不晚。。。。。。从明天早晨认真洗把脸、擦点油最先，，，就是前进！
Q2：得花不少钱吧？？？通俗人玩不起吧？？？
A2：误区！纯属误区！“全套”的焦点是习惯和意识，，，不是烧钱。。。。。。健身，，，小区里跑步、在家做俯卧撑，，，不花钱；；；；护肤，，，一支好的洁面+大宝SOD蜜，，，几十块钱用半年；；；；穿衣，，，优衣库、迪卡侬里头淘换基础款，，，清洁整齐就行。。。。。。钱少有钱少的玩法，，，贵在坚持和动脑子，，，不是比谁装备贵。。。。。。
Q3：让人说“娘”怎么办？？？体面上挂不住。。。。。。
A3：咳！搭理他们干嘛！说这话的，，，八成是自己又懒又酸。。。。。。真正的“爷们儿”是嘛？？？是肩负责任，，，是；；；；ぜ胰耍，，是追求更好。。。。。。连自个儿都治理欠好，，，邋里邋遢，，，那叫嘛爷们儿？？？那叫“懒汉”！你的形象你做主，，，惬意自信最主要，，，别人的唾沫星子，，，淹不死会游泳的人。。。。。。
行了，，，哥儿几个，，，咱也口语不少了。。。。。。总结起来就一句话：“男子做全套”，，，做的不是体面，，，是里子；；；；不是虚荣，，，是实着实在对自己好。。。。。。它是一套让您身体更康健、精神更透亮、日子过得更得劲儿的“生涯组合拳”。。。。。。?
从明儿个最先，，，您了也试试？？？哪怕就从睡前抹个脸、早晨喝杯水、下班多走两步最先呢？？？逐步儿来，，，您了准能咂摸出这里头的甜头来。。。。。；；；；畹孟改宓愣，，不寒碜，，，那是本事！咱都共勉吧！