哎呀妈呀，，， ，，这天儿是越来越得劲儿了，，， ，，是不是又瞅着自个儿肚子上那圈“幸福肥”闹心了？？？？寻思出去跑两步吧，，， ，，一个人又嫌没意思，，， ，，坚持不了三天半就拉倒了。。。。?
俺也一样！前阵子就琢磨，，， ，，能不可找个“搭子”一块儿练练？？？？效果上网一搜“同城信息约跑软件”，，， ，，好家伙，，， ，，出来一堆，，， ，，瞅哪个都像那么回事儿，，， ，，又不知道哪个真靠谱。。。。整欠好就得白搭劲，，， ，，甚至摊上膈应事儿。。。。
这不，，， ，，俺亲自当了一把“小白鼠”，，， ，，把市面上叫得上号的几个软件都鼓捣了一遍。。。。今儿个就跟列位老铁唠透了，，， ，，究竟哪款好使，，， ，，咋用能找着正经跑友，，， ，，又有哪些坑你得远远儿躲开！
咱不说那虚头巴脑的，，， ，，直接上干货。。。。经由俺这半个月的折腾，，， ，，下面这仨软件，，， ，，是能真找着人、并且还挺活跃的。。。。
头一个，，， ，，得说“悦跑圈”。。。。? 这软件在跑步圈里名气嘎嘎大，，， ，，它不但是个记轨迹的工具。。。。它的“跑友圈”和“同城活动”功效，，， ，，才是找人的焦点。。。。你定位到自个儿都会，，， ，，就能瞅见周围都有谁在跑步、啥配速、跑多远。。。。你可以给跑得差未几的老铁点个赞，，， ，，留个言，，， ，，一来二去就能约着一起整。。。。
俺实测案例：? 上星期，，， ，，俺就在上头瞅见一个住在隔两条街的老哥，，， ，，每早都刷10公里。。。。俺给他动态谈论了一句“年迈稳！”，，， ，，第二天他就私信俺，，， ，，问要不要早上一起。。。。现在俺俩都牢靠约跑了。。。。它的利益是用户笔直，，， ，，都是正经跑步的，，， ，，目的一致，，， ，，相同起来不费劲。。。。
第二个，，， ，，“Keep”。。。。? 你可别觉着它就是个在家跳操的！它的“运动圈”和“周围”功效，，， ，，老强盛了。。。。特殊是“同城约练”? 板块，，， ，，里头“跑步”分类下的帖子贼活跃。。。。好多都是“明晚奥体中心慢跑10km，，， ，，求组队”、“周末LSD有一起的吗？？？？”这种。。。。
数据支持一下：? 俺视察了三天，，， ，，就咱们市（一个二线都会）的板块，，， ，，平均天天都有5-8条新的跑步组队帖子。。。；； ；；；；馗春图尤氲娜耸膊簧，，， ，，这说明需求兴旺，，， ，，流动性强，，， ，，你随时都能插上一脚。。。。
第三个，，， ，，接地气的“陌陌”或“探探”。。。。? 诶，，， ，，你先别乐！俺知道你想啥呢。。。。这俩软件主业不是干这个的，，， ，，但正由于用户基数重大，，， ，，你只要在个人资料里写清晰“找跑步搭子，，， ，，非诚勿扰”，，， ，，并且在“动态”里多晒晒你的跑步轨迹、照片，，， ，，真的能吸引到有同样喜欢的人。。。。
独家视角来了：? 在这上边找人，，， ，，磨练的是你的“筛选能力”。。。。你得学会从海量信息里，，， ，，快速识别出谁是真喜欢跑步，，， ，，谁只是挂羊头卖狗肉。。。。一个诀窍：看对方的历史动态。。。。? 若是全是跑步、健身相关，，， ，，那靠谱指数飙升；； ；；；；若是啥也没有，，， ，，就几张自拍，，， ，，那你可得多留个心眼儿了。。。。
软件找着了，，， ，，下一步咋约？？？？这里头的门道可多了，，， ，，整欠挚友谊的小船说翻就翻，，， ，，甚至尚有风险。。。。听俺给你划重点！
首先，，， ，，头回晤面，，， ，，必需“阳光化”、“公共场合化”！? ??♂??
万万别约“夜跑”，，， ，，尤其是人少的公园、河堤。。。。就约周末早上，，， ，，都会体育场、公园主干道这种地方。。。。? 并且最好约上两三个人，，， ，，一个小整体比单独俩人清静得多。。。。提前说好配速和距离，，， ，，谁也别迁就谁，，， ，，跑得惬意最主要。。。。
其次，，， ，，人品比配速主要一万倍！
有些人一上来就跟你比配速、比距离，，， ，，你跑慢了还挤兑你两句。。。。这种人，，， ，，及早离远点儿。。。。咱们找的是能相互勉励、一块儿坚持的同伴，，， ，，不是找竞赛敌手。。。。约之前多在网上聊几句，，， ，，感受对方语言是否得体、是否有耐心，，， ，，基本能判断个或许。。。。
最后，，， ，，也是最主要的一点：；； ；；；；ひ私！
别一上来就把家庭住址、事情单位啥的都秃噜出去。。。。? 联系用软件自带的谈天功效就行，，， ，，头一再没须要加微信。。。。跑完就散，，， ，，若是以为合得来，，， ，，下次再约，，， ，，逐步成为朋侪。。。。这是对双方都认真的做法。。。。
你要是觉着在软件上大海捞针太费劲，，， ，，俺再教你几招更直接的！
招数一：直接去外地的体育品牌跑鞋店。。。。? ?
好比那些国际大牌的专卖店，，， ，，它们经常组织免费的线下例跑活动，，， ，，每周牢靠时间，，， ，，有教练带着热身，，， ，，有配速员领着跑。。。。你去加入两次，，， ，，自然而然就能熟悉一堆外地跑友。。。。这是质量最高、最清静的渠道，，， ，，没有之一！
招数二：搜搜外地的跑步微信公众号。。。。
险些每个像样点的都会，，， ，，都有几个跑步自媒体或者跑团公众号。。。。它们会宣布活动信息。。。。你关注之后，，， ，，报名加入一次他们的活动，，， ，，就能打入“内部”了。。。。
招数三：脸皮厚点儿，，， ，，线下直接“捡人”。。。。
你在体育场跑步，，， ，，要是望见有人跟你速率差未几、跑得也挺认真，，， ，，完事儿之后大大方方已往问一句：“老铁，，， ，，跑得不错啊，，， ，，经常来吗？？？？下次一起。。。。？？？” 许多时间，，， ，，对方都会愿意。。。。跑者之间的默契，，， ，，就这么简朴。。。。
问：这些软件都要钱不？？？？
答：? 俺上面说的那几个，，， ，，基础的同城、约跑功效都不要钱！足够你用了。。。。除非你想用一些特殊高级的训练妄想或者剖析数据，，， ，，那才需要开会员。。。。万万别信那些一上来就让你交钱才华约人的，，， ，，那是骗子！
问：跟生疏人跑步，，， ，，清静咋包管？？？？尤其是女生。。。。
答：? 女生尤其要记着俺上面说的原则：白天、公共场合、小整体活动。。。。？？？梢杂畔燃尤肫放频昊蛘媾芡抛橹幕疃。。。。一定要告诉家人或朋侪你去哪、跟谁约、预计啥时间回来。。。。? 相信你的直觉，，， ，，感受差池，，， ，，立马找捏词撤，，， ，，不丢人！
问：我跑得慢，，， ，，怕拖累别人，，， ，，不敢约，，， ，，咋整？？？？
答：? 老弟/老妹儿，，， ，，你这话可就外道了！跑步圈里，，， ，，真正受人尊重的不是跑得快的，，， ，，而是能坚持的。。。。你就在约跑帖子里大大方方写上：“新手慢跑，，， ，，配速7分左右，，， ，，求不嫌弃的小同伴一起坚持”。。。。俺敢包管，，， ，，响应的人不少！各人都是从慢最先的。。。。
行了，，， ，，嘚嘚了这么多，，， ，，焦点就一句：想找同城跑友，，， ，，现在真不难。。。。? 难的是你得用对要领，，， ，，带上脑子。。。。
软件（悦跑圈、Keep）是工具，，， ，，线下活动是桥梁，，， ，，而清静意识才是你最主要的“跑鞋”。。。。? 别光在屋里琢磨，，， ，，选一个你以为靠谱的方式，，， ，，今天就动起来，，， ，，去发个帖子，，， ，，或者搜搜周围的活动。。。。
说未必，，， ，，你不但能甩掉那身肥肉，，， ，，还能交到几个能唠到一块儿去的好朋侪。。。。那多带劲。。。。「厦Φ，，， ，，整起来吧！有啥不明确的，，， ，，就在下边问，，， ，，俺看到指定回你！走了，，， ，，跑步去了！??