哎，，，朋侪们，，，今儿咱可得好生唠唠上海推拿SPA这回事！? 您可甭说，，，在这大上海滩混迹了七八年，，，别的本事没上进，，，这身上“零件”的保养心得倒是攒下一箩筐。。。早些年加班加得颈椎跟个铁板似的，，，后背僵得转动不得，，，这才算是跟推拿SPA结下了“不解之缘”。。。
您要问我上海推拿SPA店多未几？？？？？？嘿，，，那比俺们村头地里的玉米茬子还密！? 但哪家是正经松乏身子的，，，哪家是“挂着羊头卖狗肉”让你心里头犯嘀咕的，，，这里头的门道，，，可深了去了！今儿咱就掏心窝子，，，用俺这三年花了小几万块、踩过无数坑换来的履历，，，给您摆个明确。。。
一、 第一道槛：咋分清“正经松骨”和“花活忽悠”？？？？？？
初来乍到那会儿，，，咱也木乱，，，望见门口灯光阴晦、写着“养生”、“减压”价码却低得吓人的店，，，心里就发毛。。。? 厥后摸出纪律了：正经做手艺、做服务的店，，，它不怕你“看”！
您就记俺这句话：先大大方方上它家点评页面，，，或者直接打电话问！? 就问三件事：1、有没有中医康复资质的师傅？？？？？？2、能不可线选技师？？？？？？3、做背、开背用的甚手法（精油推拿、泰式拉伸、照旧中医正骨）？？？？？？
要是对方支支吾吾，，，或者只说“来了安排，，，都好”，，，您就得留个心眼。。。俺去过一家在静安寺周围的，，，叫“云舒堂”（假名），，，人家前台直接说：“咱家三位先生傅，，，一位善于运动损伤，，，一位做脏腑调理着名，，，尚有一位女师傅做精油手法特殊轻柔，，，您看您需要甚？？？？？？都能看资料。。。” 您听听，，，这话一说出来，，，是不是就感受靠谱、敞亮？？？？？？
二、 价码水深，，，怎的才华不花冤枉钱？？？？？？
上海这地界，，，推拿SPA的价码，，，那是从百十来块到几千块都有，，，看得人眼晕。。。? 俺的第二个心得就是：莫要迷信“贵就是好”，，，也甭妄想“自制的离谱”。。。
您得看单次时长和项目内在。。。一般来说，，，市面上60分钟左右的全身精油推拿，，，价钱在300-500元，，，属于较量普遍的手艺型价位。。。要是低于200，，，您就得琢磨琢磨，，，是不是在情形、产品上打了折扣，，，或者…有其他猫腻。。。
俺吃过贪自制的亏！有一次在个老旧小区底商，，，望见个“经典泰式古法，，，90分钟只要198”的招牌，，，心一动就进去了。。。效果哩？？？？？？情形潮乎乎，，，推拿床单也旧黢黢，，，师傅手法跟“揉面”差未几，，，按完比不按还木乱！这叫个甚事！厥后学精了，，，要么买连锁大品牌（像“常乐”、“云廷”）的首次体验套餐，，，要么就认准有多年口碑的私人事情室。。。多花几十百把块，，，买的是个卫生、专业和放心。。。
三、 探店实测：俺私藏的2家“心头好”
光说不练假把式，，，俺给大伙儿唠两家实着实在体验过、以为不赖的店。。。一家求个专业解乏，，，一家图个情形惬意。。。
头一家，，，在徐汇滨江那块，，，叫“愈舍”（假名）。。。他家主打一个“专业中医理疗+日式详尽服务”。。。? 进门先填个表，，，说说身上那里不得劲。。。俺上次去，，，是个先生傅给按的，，，一上手捏俺肩膀，，，就说：“小伙子，，，你这电脑用得多，，，菱形肌都粘连了。。。” 哇呀，，，神了！接着一通操作，，，有拨筋，，，有正骨，，，那叫一个酸爽通透！完了还教了俺几个拉伸行动。。。单次价钱是468元/70分钟，，，不自制，，，但俺以为这钱花得值，，，是冲着“解决问题”去的。。。
第二家，，，在愚园路周围的弄堂里，，，是个事情室，，，叫“一隅自在”（假名）。。。这家就完全是另一种感受了。。。? 老板是个懂香氛的女人，，，整个屋子安排得清雅，，，音乐也好听。。。做的项目是“颂钵音疗+芳疗SPA”。。。先敲一阵钵，，，那声音震得人脑瓜子嗡嗡的，，，但特殊放松。。。然后用的是很好的精油，，，手法很柔，，，不像治。。。，，纯纯就是让你睡个好觉。。。价钱是520元/90分钟，，，适合闺蜜约着一块去，，，或者心里头特殊“饥荒”的时间，，，去放空一下自己。。。这钱，，，买的是个“情绪价值”。。。
FAQ（您可能想问的）：
问：第一次去，，，怕被坑，，，有啥要注重的嘞？？？？？？
答：记牢！第一，，，明码标价，，，没标价的、迷糊其辞的套餐，，，一律不要。。。第二，，，拒绝任何“特殊服务”体现，，，咱是去正司理疗的，，，腰杆挺直咯！第三，，，要是以为力度、手法不惬意，，，立马提出来，，，你是消耗者，，，别欠盛意思。。。
问：团购套餐靠谱不？？？？？？用团购会被区别看待不？？？？？？
答：大品牌、大店的首次体验团购一般靠谱，，，就是为了引流。。。但有些小店可能会在时长、力度上“缩水”。。。用团购券，，，最好提前电话确认可用时段和预约。。。进房间后也可以客套地问一句：“咱这是团购的套餐，，，项目和时长跟正价一样的吧？？？？？？” 一般正规店都不会区别看待。。。
问：男的去和女的一起去，，，有啥纷歧样不？？？？？？
答：对主顾来说，，，没啥纷歧样，，，正规店对所有客人都一视同仁。。。若是是情侣或伉俪一起去，，，许多店都有双人世。。。但选技师时，，，您可以凭证自己需求来，，，想找手劲大的就选男师傅，，，想找手法细腻的可以选女师傅，，，大大方方地提要求，，，这是你的权力。。。
以是说。。。，，朋侪们，，，在上海找推拿SPA，，，它就不是个“撞大运”的事。。。您得带着心眼，，，带着标准去找。。。? 咱花钱，，，是为了让身体舒坦，，，让精神歇心，，，可不是去找不愉快的。。。
总结一下俺的“五条金律”：资质要问清，，，价码要看清，，，情形要看清，，，感受要说明，，，不正之风要叫停！? 希望俺今儿这顿唠叨，，，能帮您在上海滩，，，找到一家能让您彻底放松、放心靠谱的好店。。。身体是革命的资源，，，对自己好点，，，不丢人！您要是也有私藏的好店，，，也接待在底下唠唠，，，咱一起把这“地图”给画全乎了！?