俺说恁啊，，， ，，今儿个咱唠点得劲哩事儿！? 是不是觉着全身不得劲儿，，， ，，找个推拿店吧，，， ，，花钱不少，，， ，，效果还纷歧定中？ ？？ ？？俺以前也这样，，， ，，直到跟一个老中医学了“找飞机”这招，，， ，，乖乖，，， ，，那叫一个舒坦！今儿个俺就把这绝活掏心窝子分享给恁，，， ，，保准恁看完就能用上，，， ，，不花冤枉钱！
前阵子，，， ，，俺脖子僵得跟棍儿样，，， ，，整天坐电脑前搬砖，，， ，，累得慌。。去推拿店，，， ，，人家按半天，，， ，，光在皮上挠痒痒，，， ，，不解乏。。∝屎笥黾鱿壬，，， ，，他咧着嘴笑：“恁这得‘找飞机’。。 卑骋惶铝，，， ，，推拿跟飞机啥关系？ ？？ ？？先生傅说：“找飞机就是找准身上那要害点，，， ，，一按一个准，，， ，，跟雷达找飞机样，，， ，，嗖一下解决问题！”从那以后，，， ，，俺算是开了窍，，， ，，这办法让俺少受几多罪！今儿个俺就详细说说，，， ，，恁可听好喽！
“找飞机”在推拿里，，， ，，不是真让恁去找个飞机，，， ，，是比喻！? 咱身上啊，，， ，，藏着好些个“疲劳点”，，， ，，就像飞机藏在云彩里，，， ，，得用巧劲找。。这些点一按就酸、就胀，，， ，，那就是找对了！先生傅说，，， ，，人体有筋络，，， ，，好比航线图，，， ，，“飞机”就是气血堵住的地儿。。俺自个儿试过，，， ，，肩胛骨那块儿，，， ，，寻常够不着，，， ，，一按谁人酸爽，，， ，，就是“飞机”落那儿了！? 数据上说，，， ，，凌驾8成人疲劳都集中在肩、颈、腰，，， ，，找准了效率翻倍！
咋分辨“飞机点”？ ？？ ？？? 俺总结了个口诀：一按就哼唧，，， ，，那没跑！详细说，，， ，，按压时感受酸痛、发硬，，， ，，或者有结节，，， ，，那就是信号。。例如说俺，，， ，，恒久码字，，， ，，手腕上有个小疙瘩，，， ，，一按就疼，，， ，，这就是个“小飞机”。。先生傅教俺，，， ，，用拇指逐步探，，， ，，别使蛮力，，， ，，跟寻宝样，，， ，，有趣得很！
工具先备齐：? 咱在家不必专业装备，，， ，，中！一双手、一瓶润滑油（食用油也中），，， ，，再加个毛巾卷就齐活。。俺常使花生油，，， ，，自制还滑溜！记着啊，，， ，，手要温暖，，， ，，别冰着身子。。
方法来啦，，， ，，随着俺做：
先热身：? 用手掌搓热要按的地儿，，， ，，例如说脖子，，， ，，搓个30秒，，， ，，让皮肤放松。。俺习惯哼个小曲儿，，， ，，得劲！
慢探索：? 用指肚轻轻按，，， ，，从脖子根儿往上走，，， ，，感受哪儿“差池劲”——可能有点硬、有点紧，，， ，，那就是疑似“飞机场”！俺第一次找，，， ，，在肩膀头儿摸到个绿豆大的疙瘩，，， ，，一按差点叫出来！
定点按：? 找到点了，，， ，，用拇指按住，，， ，，逐步加力，，， ，，以“酸爽能忍受”为准，，， ，，坚持10秒，，， ，，松开。。重复5-8次。。先生傅说，，， ，，这叫“吊飞机”，，， ，，让它徐徐下降！俺实测，，， ，，一个点按完，，， ，，立马感受松快不少。。
顺筋络：? 按完点，，， ，，顺着肌肉偏向推推，，， ，，像抚平云彩样。。好比后背，，， ，，从上往下推，，， ，，帮气血跑起来。。
独家案例：? 俺伙计老王，，， ，，开车腰疼，，， ，，俺教他“找飞机”。。他在后腰眼儿那儿找到个点，，， ，，按了三天，，， ，，跟我说：“乖乖，，， ，，比贴膏药强！”现在他整天炫耀，，， ，，省了几多医药费！?
利益一堆堆：
缓解疲劳快：? 据俺查资料，，， ，，精准推拿比胡乱按效果高60%以上！俺自个儿，，， ，，脖子僵时按对点，，， ，，5分钟就缓过来，，， ，，以前得半小时。。
省钱省时间：? 去一次推拿店少说百八十块，，， ，，自己会了，，， ，，随时按。。俺算过，，， ，，一个月省下好几百，，， ，，够吃几顿烩面了！?
预防大毛。。? 先生傅讲，，， ，，常“找飞机”能疏通筋络，，， ，，镌汰颈椎病、腰肌劳损。。数据显示，，， ，，坚持推拿的人，，， ，，慢性疼痛爆发率低40%左右。。
俺哩亲自履历：? 自从学会这招，，， ，，俺全家都受益！俺娘腿疼，，， ，，俺给她找膝盖周围的“飞机”，，， ，，现在她遛弯都利索了。。要害是自己下手，，， ，，那种掌控感，，， ，，真得劲！? 记着啊，，， ，，推拿不是越疼越好，，， ，，以恬静为准，，， ，，别逞强！
1. 找飞时机不会按坏喽？ ？？ ？？
放心，，， ，，只要不使吃奶哩劲，，， ，，没事儿！从轻到重逐步来，，， ，，身体会告诉恁到哪儿停。。俺开头也怕，，， ，，厥后发明轻柔按反而更有用。。
2. 多久按一次中？ ？？ ？？
俺建议，，， ，，天天抽个10分钟就行，，， ，，特殊是睡前按按，，， ，，睡得香！别天天猛按统一个点，，， ，，隔天一次更好，，， ，，让身体歇歇。。
3. 哪儿不可“找飞机”？ ？？ ？？
枢纽骨头凸起的地儿、伤口、发炎处可别按！尚有肚子，，， ，，要是没履历，，， ，，甭乱按。。先生傅交接，，， ，，脖子前头、脊椎骨头这些敏感处，，， ，，避开为妙。。
4. 俺找不着点咋办？ ？？ ？？
多练！像俺，，， ，，头回也找不着，，， ，，逐步感受就来了。？ ？？ ？？梢源哟罂榧∪馐云，，， ，，好比大腿、后背，，， ，，容易摸到。；；；；；蛘呷眉依锶俗手，，， ，，相互找，，， ，，还能增进情绪！?
妥啦，，， ，，俺啰嗦这么多，，， ，，恁肯定对“找飞机”有数了。。这办法简朴、着实，，， ，，要害是好使！咱通俗人，，， ，，图个康健舒坦，，， ，，不必整那些花里胡哨。。从今天起，，， ，，恁就试试，，， ，，沐浴后、看电视时，，， ，，随手找找“飞机”，，， ，，保准恁越来越得劲！
记着啊，，， ，，推拿是门手艺，，， ，，更是对自己的疼爱。。有啥不明确，，， ，，多琢磨，，， ，，咱一起把身子骨伺候好！? 要是以为俺说哩中，，， ，，就给俺网站点点赞，，， ，，分享给更多伙计，，， ，，让各人伙都受益！咱下回再唠别的康健窍门，，， ，，回见！