哎呀，， ，，，，可算是有人问对地方咧！? 在常州大学城这片儿念了三年书，， ，，，，额这脖子跟肩膀，， ，，，，早就让图书馆的硬板凳和实验室的电脑熬成咧“铁板一块” 。。。。。一提及“做保健”，， ，，，，宿舍几个后生可是没少走弯路，， ，，，，要么是价钱包不主，， ，，，，要么是感受不対劲，， ，，，，“保健”这俩字，， ，，，，在咱学生眼里，， ，，，，可真是又想要又怕伤着 。。。。。
今儿个，， ，，，，额就掏心窝子跟大伙儿唠唠，， ，，，，在咱这大学城周边，， ，，，，究竟哪些地儿是能正经八百放松筋骨、缓解疲劳的“保健”行止 。。。。。咱不扯那些虚头巴脑的，， ，，，，就说说真能去、花了钱不憋屈、学生钱包也能扛住的地界 。。。。。你可算问对人咧！??
首先得敲个黑板，， ，，，，咱学生嘴里念叨的、心里盼的“保健”，， ，，，，它跟社会上有些杂七杂八的地方可是两码事！咱要的，， ，，，，是下了晚自习全身酸疼，， ，，，，能去按个摩拔个罐；；；是体测完了腿肚子转筋，， ，，，，能找个地儿推拿放松；；；是赶论文坐得腰椎快突出，， ，，，，能正正骨松快松快 。。。。。
说白了，， ，，，，就是 “康复理疗”和“放松调理” 。。。。。主要集中在几块：
正规的推拿馆、瞽者推拿：这算是最主流、最稳妥的选择 。。。。。师傅们大多有手艺，， ，，，，认穴位，， ，，，，力道足，， ，，，，就是为咧疏通经络、缓解肌肉僵硬 。。。。。咱大学城好几个生涯区门口都有，， ，，，，门脸不大，， ，，，，但干活着实 。。。。。
医院里的康复科或针灸科：你没听错！这可是“王炸”级别的正规军 。。。。。额就陪舍友去过一趟常州二院阳湖院区的康复科，， ，，，，人家那才叫专业 。。。。。医生先给你看，， ，，，，是肌肉问题照旧筋骨问题，， ，，，，再给你做理疗，， ，，，，好比中频、超声波，， ，，，，或者针灸、手法复位 。。。。。能用医保，， ，，，，科学又放心，， ，，，，就是得提前挂号，， ，，，，稍微费点事 。。。。。
健身房里的拉伸课或一些瑜伽普拉提馆：这属于自动保健 。。。。。有些健身教练有运动康复资质，， ，，，，上完器械课让他给你拉伸一下，， ，，，，那惬意劲儿，， ，，，，可甭提咧！就是单独买拉伸课，， ，，，，有点小贵 。。。。。
藏在公寓楼里的个人事情室：这个就得擦亮眼睛咧 。。。。。有些是体育学院或者医学院的学生，， ，，，，自己考证出来接私活，， ，，，，手艺好价钱也公正 。。。。。但有些就…浑水摸鱼 。。。。。咋分辨？ ？后面额细说 。。。。。
记着咱的焦点：咱要的是扫除病痛，， ，，，，是身心的舒坦，， ，，，，可不是去搞那些歪的斜的 。。。。。路子走正，， ，，，，心里才扎实！
额们宿舍四个人，， ，，，，堪称“大学城保健探索小分队”，， ，，，，那可是真金白银趟出来滴路 。。。。。下面说道说道，， ，，，，都是血泪履历跟惊喜发明！?
先说“坑”（可不敢再去的地儿）：
“挂羊头卖狗肉”的小门面：门口写着“推拿保健”，， ，，，，进去一看，， ，，，，灯光曖昧，， ，，，，价钱表模糊，， ，，，，服务员衣着跟手艺完全不搭嘎 。。。。。这种，， ，，，，扭头就走，， ，，，，可甭犹豫！额们大一那会儿脸皮 。。。。。 ，，，，进去按咧个198的“泰式”，， ，，，，手法稀烂，， ，，，，纯属白扔钱，， ，，，，还闹心 。。。。。
“热情过头”的剃头店二楼：有些剃头店，， ，，，，楼上也写“推拿” 。。。。。你一进去，， ，，，，托尼先生就不聊发型咧，， ，，，，拼命给你推荐“特色护理”，， ，，，，说得云山雾罩 。。。。。这种，， ，，，，八成不正经，， ，，，，手艺也可想而知 。。。。。舍友老李去洗个头，， ，，，，差点没被说动办卡，， ，，，，逃出来心还怦怦跳 。。。。。
没有明码标价，， ，，，，上来就瞎要价的：一进去，， ，，，，不给你看项目表，， ，，，，就问你“那里不惬意”，， ，，，，然后说“给你找个好师傅调理一下，， ，，，，算你优惠价XXX” 。。。。。这种，， ，，，，绝对是大坑！最后按完，， ，，，，可能扯出一堆“特殊项目”，， ，，，，价钱翻几番 。。。。。
再说“宝”（额们常去的心头好）：
“内行艺”瞽者推拿（科教城周边）：在鸣新中路那片儿，， ，，，，有家开了好些年的瞽者推拿，， ，，，，师傅是一对伉俪 。。。。。门脸旧，， ，，，，但内里清洁 。。。。。60块钱一小时，， ，，，，手法隧道，， ，，，，专按痛处，， ，，，，按完一身轻 。。。。。学生去的多，， ，，，，得预约 。。。。。这可是额们的“定点单位”，， ，，，，性价比之王！?
医院康复科（真专业）：就像额前面说的，， ，，，，常州二院阳湖院区 。。。。。舍友打篮球脚踝老伤，， ，，，，去那儿做理疗，， ，，，，医生给弄得显着确白 。。。。。虽然走学生医保报销一部分后，， ，，，，一次也得百来块，， ，，，，但图的就是个绝对正规、专业、清静，， ，，，，心里有底 。。。。。
公寓楼里的“学霸”事情室：额们挖到一个宝！一个体育学院运动康复专业的学长，， ，，，，自己在校外公寓开了个小事情室 。。。。。他那里有筋膜枪、泡沫轴，， ，，，，还懂运动损伤防护 。。。。。一次课后放松拉伸，， ，，，，80分钟收100块，， ，，，，还能跟你讲肌肉原理 。。。。。这属于可遇不可求，， ，，，，得靠熟人先容 。。。。。
连系额们淌过的水，， ，，，，给你几点着实建议，， ，，，，保管你花少钱，， ，，，，办妥事：
看门脸，， ，，，，看“气质”：正经做推拿理疗的，， ，，，，门头招牌通常直接，， ，，，，好比“XX推拿”、“XX瞽者推拿”，， ，，，，内里灯灼烁亮，， ，，，，有明确的价目表贴在墙上 。。。。。那种灯光阴晦、招牌曖昧、价钱迷糊的，， ，，，，直接pass 。。。。。
公共点评是杆“好枪”：去之前，， ，，，，务必！务必！上公共点评搜一下店名 。。。。。重点看带图的评价，， ，，，，尤其是那些看起来像学生写的 。。。。。若是清一色是希奇的好评，， ，，，，或者基础没几条评价，， ，，，，就要小心 。。。。。
进店先问价，， ，，，，选最基础的：进去后，， ，，，，若是没看到价目表，， ，，，，直接问“师傅，， ，，，，全身推拿一小时几多钱？ ？”? 就选最通俗、最自制的谁人项目 。。。。。正经师傅靠手艺用饭，， ，，，，基础项目就能试出水平 。。。。。若是对方拼命推荐更贵的，， ，，，，或者闪灼其词，， ，，，，找个捏词走人 。。。。。
聊专业，， ，，，，探内情：推拿的时间，， ，，，，可以随口问问“师傅，， ，，，，我这是哪个肌肉劳损 。。。。？ ？”“脖子里这条筋是叫斜方肌吧？ ？”? 若是师傅能接上话，， ，，，，说得在理，， ，，，，那基本靠谱 。。。。。若是一问三不知，， ，，，，只会说“你湿气重”，， ，，，，那下次就别来了 。。。。。
学生价，， ，，，，要敢问：许多开在学校周边的店，， ，，，，是有学生优惠的！结账的时间，， ，，，，可以大方问一句“学生有优惠么？ ？”? 哪怕自制十块二十块，， ，，，，也是顿早饭钱咧！
Q：或许得花几多钱？ ？学生能遭受不？ ？
A：完万能！正规瞽者推拿，， ，，，，一小时在60-90元之间，， ，，，，这是主流价位 。。。。。医院康复科治疗，， ，，，，有医保的话，， ，，，，一次百元左右 。。。。。好点的拉伸私教课就贵咧，， ，，，，150-300/小时，， ，，，，看个人需求 。。。。。记 。。。。。 ，，，，单价凌驾150/小时的，， ，，，，对学生来说就得仔细掂量值不值了 。。。。。
Q：女生一个人去清静吗？ ？
A：只管结伴，， ，，，，尤其是第一次去的店 。。。。。? 优先选择医院或大型连锁店，， ，，，，或者同砚中口碑好的女师傅店 。。。。。去公寓楼事情室，， ，，，，一定要把地点实时共享给朋侪 。。。。。清静永远是第一位！
Q：拔罐、刮痧这些，， ，，，，能做不？ ？
A：可以，， ，，，，但要去正规地方，， ，，，，由专业人操作 。。。。。有些人身体虚，， ，，，，不适合拔罐 。。。。。去之前最好相识一下自己体质 。。。。。路边小店，， ，，，，工具消毒不过关的，， ，，，，可不敢实验 。。。。。
Q：多久去一次合适？ ？
A：这不是用饭，， ，，，，不必按期 。。。。。以为全身僵硬、特殊疲劳的时间去一次就行 。。。。。一般距离一两周甚至更久 。。。。。它是个“缓解”手段，， ，，，，不是日常使命 。。。。。平时多运动、做做课间操，， ，，，，比啥都强 。。。。。
以是说，， ，，，，在咱常州大学城想找个地方“做保健”，， ，，，，要害不是“找不着”，， ，，，，而是“会不会找” 。。。。。?
把“保健”明确成肌肉放松和疲劳恢复，， ，，，，你的选择面就宽多咧，， ，，，，心里也亮堂多咧 。。。。。记着额总结的“三去三不去”：去门脸亮的，， ，，，，去明码标价的，， ，，，，去能聊专业的；；；不去曖昧的，， ，，，，不去推销的，， ，，，，不去没口碑的 。。。。。
大学时光优美，， ，，，，可身体是革命的资源 。。。。？ ？词槔哿耍 ，，，，实验烦了，， ，，，，约上两三个关系铁的后生，， ，，，，找家正经推拿店，， ，，，，花上几十块钱，， ，，，，让师傅给好好松快一下，， ，，，，出来吃个宵夜，， ，，，，那份舒坦，， ，，，，可比在宿舍硬扛着强多咧！?
希望额这顿唠叨，， ，，，，能帮你在这大学城周边，， ，，，，找到那份花小钱、得大逍遥的惬意劲儿！可甭再瞎找瞎碰咧！