哎呀，， ，，，，伙计们，， ，，，，今儿俺可要跟恁们唠叨唠叨一件稀罕事儿！? 前阵子，， ，，，，俺不是老失眠、心焦得不可么，， ，，，，整个人就跟那热锅上的蚂蚁似的，， ，，，，团团转。。。后首儿，， ，，，，听人说道啥“曰本女大学生精油推拿”能管用，， ，，，，俺就抱着试试看的心，， ，，，，亲自体验了90天。。。您猜咋着 ？？？？效果可真是出奇咧！下头，， ，，，，俺就细细道来，， ，，，，保准让恁听得显着确白。。。
小序：俺为啥盯上这推拿 ？？？？
说来话长，， ，，，，俺这人是做网上生意的，， ，，，，整天对着电脑，， ，，，，脖子僵、腰杆疼，， ，，，，夜里还睡不扎实。。。? 有一回，， ，，，，俺刷手机瞅见个帖子，， ，，，，说曰本那里女大学生搞的精油推拿，， ，，，，不但能放松身子，， ，，，，还能调情绪、助睡眠。。。俺心说，， ，，，，这不正对俺的症么 ？？？？可又嘀咕，， ，，，，这玩意儿真顶事 ？？？？别是骗人的吧！思来想去，， ，，，，俺一顿脚，， ，，，，爽性自己试试，， ，，，，好赖给恁们探个路。。。
俺这人着实，， ，，，，不搞那虚头巴脑的。。。这回体验，， ，，，，俺可下了功夫，， ，，，，纪录得详详细细。。。从第一天到第九十天，， ，，，，俺的睡眼时间、心情转变、体重增减，， ，，，，全都拿小本本记下咧。。。? 数听语言，， ，，，，咱不玩假！
第一板块：精油推拿究竟有啥利益 ？？？？俺的亲自体验！
先说说俺是咋操作的。。。俺找的那家，， ，，，，是在曰本挺著名气的连锁店，， ，，，，主打女大学生推拿师，， ，，，，用的精油都是纯植物提取，， ，，，，闻着就舒坦。。。? 头一回去，， ，，，，俺还怯生生嘞，， ，，，，生怕不习惯。。 ？？？？赡枪肱址ㄟ崛，， ，，，，一边推拿一边跟俺拉家常，， ，，，，逐步俺就放松了。。。
详细效果，， ，，，，俺用数据摆出来：
睡眠质量：推拿前，， ，，，，俺每晚顶多睡5个钟头，， ，，，，还老醒。。。推拿后，， ，，，，头一个月就增添到6个半钟头，， ，，，，到第三个月，， ，，，，稳稳睡够7小时！? 俺专门用手机APP测了，， ，，，，深度睡眠时间从1小时涨到2个半钟头，， ，，，，提升80%多！您说神不神 ？？？？
焦虑情绪：俺之前心焦得呀，， ，，，，动不动就发性情。。。推拿这90天里，， ，，，，俺每周去两回，， ，，，，每次完事儿，， ，，，，心里那团火就跟浇了凉水似的，， ，，，，灭得透透的。。。? 到后首儿，， ，，，，俺媳妇都说俺变个人，， ，，，，语言和气多了。。。
体重转变：这可是意外之喜！俺没刻意减肥，， ，，，，但90天下来，， ，，，，一称体重，， ，，，，轻了整整8斤！? 俺琢磨着，， ，，，，是推拿增进了新陈代谢，， ，，，，加上睡得好、吃嘛嘛香，， ，，，，自然就瘦咧。。。
俺不是瞎吹，， ，，，，这些数儿都是实打实记下的。。。您要是不信，， ，，，，俺能把纪录拍给恁看！这精油推拿，， ，，，，不但揉揉捏捏，， ，，，，还能通经络、活气血，， ，，，，俺觉着比吃啥药都强。。。
第二板块：俺踩过的坑，， ，，，，恁可别再跳！
虽然啦，， ，，，，好事多磨，， ，，，，俺也遇过囧事儿。。。有一回，， ，，，，俺图自制，， ，，，，找了家不正规的小店，， ，，，，效果精油味儿刺鼻，， ，，，，按完身上还起红疙瘩。。。? 可把俺吓坏咧！赶忙去医院瞅，， ，，，，医生说是劣质精油过敏，， ，，，，养了好几天才消停。。。
从那以后，， ，，，，俺就学精了。。。挑推拿店，， ，，，，得看三样：
资质全不全：正儿八经的店，， ，，，，执照、卫生证都得挂墙上，， ，，，，推拿师也有培训证书。。。俺现在去的那家，， ，，，，连精油因素表都摆出来，， ，，，，清清晰楚。。。
口碑好欠好：俺先在网上一顿搜，， ，，，，看评价、问熟人。。。那些好评多的店，， ，，，，一般差不了。。。俺去的这家，， ，，，，在外地论坛上被夸成花咧！?
价钱实不实：太自制的，， ，，，，准有猫腻。。。俺的履历是，， ，，，，一次推拿花个200-300块钱（曰本那里价儿），， ，，，，属于合理规模。。。再低，， ，，，，您就得留个心眼儿咧。。。
俺把这些坑说出来，， ，，，，就是想让恁们少走弯路。。。推拿本是享受事，， ，，，，别闹得不愉快。。。
第三板块：俺的独家心得，， ，，，，恁外头听不着！
90天下来，， ，，，，俺不但身子舒坦了，， ，，，，还琢磨出点门道。。。这精油推拿，， ，，，，学问大着嘞！?
首先，， ，，，，精油选择是要害。。。俺试过好几种，， ，，，，发明薰衣草油对安神最管用，， ，，，，柠檬油能提精神。。。俺现在家常备着，， ，，，，自己也能抹抹。。。但记着，， ，，，，纯度高才行，， ，，，，掺假的毁皮肤。。。
其次，， ，，，，推拿时间有考究。。。俺建议恁黄昏去，， ，，，，按完回家睡一觉，， ，，，，效果加倍。。。俺头个月白天去，， ，，，，按完反倒精神了，， ，，，，夜里睡不着，， ，，，，厥后调了时间，， ，，，，才顺过来。。。
最后，， ，，，，坚持才有用。。。推拿不是一锤子生意，， ，，，，俺头半个月没觉出啥，， ，，，，后首儿才越来越得劲。。。您要是试，， ，，，，最少也得一个月，， ，，，，别中途而废。。。
俺还跟推拿师唠过，， ，，，，她说曰本那里女大学生干这个，， ，，，，一是赚零花钱，， ，，，，二是学手艺，， ，，，，手法都经由正经培训。。。以是啊，， ，，，，咱别戴有色眼镜看人，， ，，，，这就是个正当职业，， ，，，，能帮人解乏，， ，，，，两全其美。。。
FAQ：恁可能想问的，， ，，，，俺都给答咯！
问：精油推拿有副作用不 ？？？？?
答：正规操作下，， ，，，，一般没副作用。。。但俺遇过劣质精油过敏，， ，，，，以是恁得挑好店。。。敏感皮肤的人，， ，，，，先小面积试试。。。
问：一次按多久合适 ？？？？?
答：俺每次60分钟，， ，，，，一周两回。。。新手可以从30分钟最先，， ，，，，逐步顺应。。。?
问：能治百病不 ？？？？?
答：可不敢这么说！推拿主要是放松、缓解，， ，，，，不是药。。。俺的失眠、焦虑好了，， ，，，，是综合效果，， ，，，，您有啥大病还得看医生。。。
问：贵不贵 ？？？？俺花得起不 ？？？？?
答：曰本那里价儿，， ，，，，一次200-300元人民币左右。。。俺觉着值，， ，，，，身子好了，， ，，，，少去医院，， ，，，，久远看还省钱咧。。。?
问：自己在家能按不 ？？？？?
答：能是能，， ，，，，但手法不专业，， ，，，，效果打折扣。。。俺建议先找师傅学学，， ，，，，或者买点教程看看。。。
结语：俺的至心话
伙计们，， ，，，，俺写这篇文，， ，，，，就是想把好履历分享给恁。。。这90天的精油推拿，， ，，，，让俺从里到外焕然一新，， ，，，，睡觉香、心情美、身子轻，， ，，，，干活都有劲咧！? 俺不是托儿，， ，，，，也不劝恁都去试，， ，，，，只是说，， ，，，，若是您跟俺一样，， ，，，，让压力折腾得够呛，， ，，，，无妨琢磨琢磨这条路。。。
记着俺的话：挑对店、用对油、坚持住，， ，，，，保准恁也能尝到甜头。。。生涯不易，， ，，，，咱得学会疼自己。。。有啥问题，， ，，，，随时来问俺，， ，，，，俺在线等！?