哎呀， ，，，俺可算找着个空儿， ，，，跟大伙儿唠叨唠叨这精油推拿的窍门儿。。。。最近俺瞅见不少女学生娃娃们， ，，，整天价趴在书桌上， ，，，眼窝子都熬成青玄色了， ，，，瞧着可叫人心疼嘞！俺自个儿前阵子也是， ，，，赶论文赶得昏天黑地， ，，，脸上干巴巴的， ，，，还冒了几颗痘， ，，，愁得俺直挠头。。。。厥后俺试了试这精油特殊推拿， ，，，你猜咋着？？三个月下来， ，，，不但皮肤润滋滋的， ，，，连黑眼圈也淡了不少， ，，，整个人精神头都足啦！今儿俺就把这履历一五一十地倒出来， ，，，保准接地气， ，，，像拉家常一样， ，，，恁可听好咯！?
小序：俺的“精油翻身仗”
提及这事儿， ，，，还得从去年冬天叨咕起。。。。那会儿俺正是备考的要害时间， ，，，天天夜里熬到两三点， ，，，镜子一照， ，，，脸黄得跟老南瓜似的， ，，，眼袋快耷拉到下巴颏了。。。。俺娘看了直叹气：“这闺女， ，，，再学下去魂儿都没了！”俺心里也急啊， ，，，试过不少护肤品， ，，，抹了跟没抹一样， ，，，钱花了不老小， ，，，效果却零星点儿。。。。厥后， ，，，俺在个老中医那儿听了一耳朵， ，，，说精油推拿能疏通经络、缓解疲劳， ，，，俺就动了心思。。。。寻思着死马当活马医吧， ，，，便捣鼓了起来。。。。谁成想， ，，，这一试还真上了道儿！下面俺就分仨大块儿， ，，，细细跟恁说道说道。。。。?
第一板块：精油咋选！。？？可不敢胡乱抹！
选精油这块儿， ，，，门道可深着嘞！俺当初就是吃了瞎买的亏， ，，，头回买了个自制货， ，，，抹上脸火辣辣地疼， ，，，差点儿没把脸烧坏。。。。厥后俺学精了， ，，，专挑那些纯自然、口碑好的牌子。。。。例如说薰衣草精油， ，，，安神效果一等一， ，，，俺每晚滴两滴在枕头上， ，，，觉都睡得沉了。。。。再好比茶树精油， ，，，祛痘扛把子， ，，，俺额头上那几颗“大红痘”， ，，，抹了几天就瘪下去了。。。。?
详细咋操作：俺一般是基底油里兑几滴精油， ，，，比例或许10毫升基底油加3-5滴精油， ，，，万万不敢多了， ，，，否则皮肤受不住。。。。俺常用荷荷巴油当基底， ，，，它清新不腻歪， ，，，适合俺这油性皮肤。。。。有一次俺贪心多滴了两滴， ，，，效果脸上起了一片小红疙瘩， ，，，吓得俺赶忙停用， ，，，养了半个月才好。。。。以是说， ，，，精油这玩意儿， ，，，量是要害， ，，，少了没效果， ，，，多了反受罪！俺还查了数据， ，，，网上视察说凌驾60%的人用错比例， ，，，导致皮肤过敏， ，，，恁可万万引以为戒。。。。?
第二板块：推专长法详解， ，，，手把手教恁！
手法这块儿， ，，，俺可下了苦功夫。。。。光看视频不可， ，，，得实操！俺的独家手法是“三线按压法”：先从眉心往太阳穴推， ，，，再沿着鼻翼到耳朵根儿， ，，，最后从下巴颏儿往脖子下面捋。。。。每回推拿10分钟， ，，，一天不落， ，，，坚持了整整90天。。。。俺还记了条记， ，，，头一个月感受不大， ，，，就是脸软乎了些；；第二个月黑眼圈最先变浅， ，，，俺用手机拍了照比照， ，，，淡了差未几30%；；到第三个月， ，，，同砚见俺都说：“咦， ，，，你气色咋这好？？抹了啥高级货？？”?
俺的案例：俺室友玲子， ，，，跟俺一样是熬夜党， ，，，眼袋比俺还重。。。。俺把她也拉上贼船， ，，，一起推拿。。。。她皮肤敏感， ，，，俺就推荐她用洋甘菊精油， ，，，温顺得嘞。。。。效果俩月下来， ，，，她的黑眼圈淡了快一半， ，，，乐得她见人就说“精油神了”。。。。俺们还做了个小视察， ，，，问了周围20个女同砚， ，，，有15个试事后都说压力小了， ，，，皮肤亮了， ，，，这数据可做不了假！推拿时间， ，，，俺喜欢放点轻音乐， ，，，手劲儿要柔， ，，，像摸小猫儿一样， ，，，可不敢使蛮力， ，，，否则皱纹没按走， ，，，反倒按出来了。。。。?
第三板块：效果与注重事项， ，，，别踩雷！
效果嘛， ，，，俺是实打实感受到了。。。。除了黑眼圈淡了， ，，，俺的皮肤含水量也高了， ，，，用仪器测过， ，，，从原来的40%升到了55%， ，，，上妆都不卡粉了。。。。但俺得泼盆冷水：精油推拿不是仙丹， ，，，得坚持！俺见过有人做几天就扔一边， ，，，转头诉苦没效果， ，，，那能怪谁？？另外， ，，，精油种类多， ，，，得按体质来。。。。像俺这火气大的， ，，，就用清凉的薄荷精油提神；；要是体寒的妹子， ，，，就用生姜精油暖暖身子。。。。?
注重事项：首先， ，，，孕妇可不敢乱用精油， ，，，有些精油会刺激子宫， ，，，俺表姐有身时想用， ，，，被俺赶忙拦住了。。。。其次， ，，，推拿前后得洗脸， ，，，坚持手和脸清洁， ，，，否则细菌进去， ，，，痘痘更放肆。。。。再者， ，，，别信网上那些“一次就变白”的鬼话， ，，，俺坚持了90天才见大效， ，，，凡事都得有个历程。。。。最后， ，，，若是皮肤有伤口或者过敏， ，，，赶忙停用， ，，，找医生瞅瞅。。。。俺有个朋侪不听劝， ，，，过敏了还硬扛， ，，，效果脸肿成猪头， ，，，花了老大价钱才治好。。。。??
FAQ：恁可能想问的这些
问：精油推拿真的能减压吗？？?
答：可不止减压嘞！俺亲自试过， ，，，推拿时脑子放空， ，，，压力就像被抽走了似的。。。？？蒲弦菜， ，，，精油分子能刺激大脑， ，，，释放放松激素， ，，，俺查资料显示， ，，，80%的学生党推拿后睡眠质量提升了。。。。?
问：天天推拿多久合适？？会不会延伸学习？？?
答：俺建议天天10-15分钟就够， ，，，睡前做， ，，，不延伸功夫。。。。反而按完了睡得香， ，，，第二天学习更有劲！俺就是使用睡前刷手机的时间来推拿， ，，，三个月攒下来， ，，，效果杠杠的。。。。?
问：学生党预算有限， ，，，咋选平价精油？？?
答：俺当初也穷得叮当响， ，，，但发明有些国货牌子不错， ，，，像某某精油（阻止广告， ，，，隐去名儿）， ，，，50块钱一大瓶， ，，，能用小半年。。。。要害看因素表， ，，，选纯度高、无添加的， ，，，别贪自制买杂牌。。。。俺吃过亏， ，，，现在只认准几个老牌子。。。。?
问：推专长法难不难学？？手残党能会不？？?
答：简朴得嘞！俺一最先也笨手笨脚， ，，，但随着视频练了三天就会了。。。。焦点是“轻、慢、柔”， ，，，俺还自创了傻瓜手法：用手心搓热精油， ，，，在脸上打圈圈就行， ，，，保准错不了。。。。网上教程一抓一把， ，，，俺推荐几个俺？？吹， ，，，恁搜搜就成。。。。?
结语：坚持就是胜利， ，，，恁也试试看！
叨叨了这半天， ，，，俺就是想让恁知道， ，，，精油推拿不是啥玄乎事儿， ，，，它就是个日常小习惯， ，，，像用饭睡觉一样自然。。。。俺从个“黄脸婆”酿成现在这精神样儿， ，，，全靠坚持。。。。恁要是也熬夜熬得慌， ，，，皮肤差得心焦， ，，，无妨试试俺这办法。。。。记着， ，，，选对油、用敌手、耐下心， ，，，三个月后恁准能照镜子笑作声来！有啥不明确的， ，，，随时来问俺， ，，，俺在线唠嗑儿。。。。? 最后叨咕一句：身体是革命的资源， ，，，学习再忙， ，，，也得顾好自个儿， ，，，对吧？？祝恁们都水灵灵、精神神的！