姐姐们，，，哥哥们，，，有日子没见啦！今儿个咱不唠别的，，，就唠点着实的——推拿那点儿事。。。。? 为嘛想起唠这个呢？ ？？？？？上星期我不是落枕了嘛，，，脖子倍儿硬，，，跟个棍儿似的。。。。我家内位就说：“你别耗着啦，，，楼下新开一推拿馆，，，一钟头也不贵，，，赶忙让人家给你归置归置去！”
我一想，，，也是。。。？ ？？？？？梢唤，，，人家把项目票据往我眼前一递，，，我介脑子“嗡”一下就大了！嘛精油开背、古法推拿、泰式拉伸、足道养生…? 好家伙，，，花花绿绿一整篇，，，价钱从一百多到好几百，，，都号称“60分钟经典体验”。。。。我就地就懵圈了，，，心说：“介不都按一钟头嘛，，，能有嘛区别？ ？？？？？别是忽悠我多花钱吧？ ？？？？？”? ?
最后，，，我硬着头皮选了其中档的。。。。按完出来是惬意多了，，，可我心里那好奇劲儿可没下去。。。。我就琢磨啊，，，像我这样有同样疑问的“小白”肯定不老小。。。。“推拿1小时”究竟有几多种名堂？ ？？？？？? 里边儿有嘛门道？ ？？？？？咱这钱，，，究竟怎么花才不算冤大头？ ？？？？？
诶，，，您还别说，，，我这“卫嘴子”的劲儿一上来，，，还真就较上真儿了。。。。我连着去了三家纷歧样的店，，，体验了五种差别的“一小时项目”，，，还跟好几位先生傅唠了挺久。。。。今儿个，，，我就把这儿点心得体会，，，跟列位爷们儿姐姐们好好念叨念叨，，，保准都是大真话！
您要记着头一点：甭管名儿起得多花哨，，，只要是正经推拿，，，焦点就俩字儿：手法。。。。? 一小时的时长，，，决议了师傅的“操作密度”低不了。。。。
1. 中式推拿/古法推拿（基础版）：
介是“基本功大赛”。。。。? 师傅主要就靠一双手、俩胳膊肘，，，给您重新到脚捋一遍。。。。重点是穴位和经络。。。。您哪儿酸、哪儿胀，，，他手指头一按就门儿清。。。。我落枕那次做的就是介个，，，师傅在我脖子和肩膀那块儿又按又拨，，，哎呦喂，，，那叫一个酸爽！按完了以为骨头缝儿都松快了。。。。
小贴士：介个项目不脱衣服（就隔着宽松的薄票据或您的衣服按），，，适合头一回实验、或者较量在意肢体接触距离感的朋侪。。。。价钱一般是店里最着实的，，，或许在120-180元/小时。。。。
2. 局部深度调理（肩颈/腰背重点）：
介属于“精准攻击型”。。。。? 您要是就以为脖子不惬意，，，或者腰跟折了似的，，，就别选全身的，，，直接来介个。。。。一小时全怼在您最难受的那一小块地方上。。。。我有一回写稿子坐了一天，，，腰都快不是自己的了，，，就做的腰背调理。。。。
师傅整整一小时，，，80%的时间都花在我后腰和背上，，，种种手法轮替上阵。。。。按完感受那块儿肌肉从“冻豆腐”变回了“嫩豆腐”。。。。价钱跟基础全身推拿差未几，，，但解决特定问题的感受更显着。。。。
介一类项目，，，名头就带着地区或特色手法，，，不但卖手艺，，，还卖“体验感”和“要领论”。。。。价钱自然就上去一截。。。。
3. 泰式古法推拿：
介可是“体力活”兼“瑜伽课”。。。。?♂? 您得换上身宽松的衣服，，，躺地垫上。。。。师傅不但用手按，，，还用胳膊肘、膝盖、脚来压、拉、顶。。。。种种高难度拉伸行动，，，好比把您腿掰到耳边（夸张了点哈），，，但拉伸感是真强！
缓解疲劳是基操，，，人家玩的是手艺流！? 按完感受身体被“拆开重装了一遍”，，，拉张开后特殊舒坦。。。。但注重啊，，，怕疼、或者枢纽不太好的朋侪慎选。。。。价钱一般在198-298元/小时。。。。
4. 精油SPA/开背：
介是“气氛组冠军”。。。。?? 屋里灯光暗，，，放着音乐，，，有点香味儿。。。。您得脱光了趴着（有毛巾盖着主要部位，，，别慌）。。。。师傅把协调洽的精油搓热了，，，用手掌、手臂在您背上、腿上“游走”，，，手法较量流通，，，主打一个放松、解压。。。。
说真话，，，论解乏的“狠劲儿”不如中式推拿，，，但关于精神主要、睡欠好觉的人来说，，，是种享受。。。。做完皮肤滑溜溜，，，能香半天。。。。价钱通常是最高的，，，258元往上走，，，由于包括了精油本钱和情形本钱。。。。
到了介个层面，，，一小时就不但是“服务”，，，而是一次“身体磨练”。。。。师傅水平怎么样，，，一试便知。。。。
5. 先生傅私人定制：
介是我在一家老店体验的，，，没在价目表上，，，得提前约。。。。先生傅先让我走了两步，，，又捏了捏我肩膀脖子，，，问了问我干啥事情的。。。。然后说：“小伙子，，，你介是恒久用电脑，，，颈胸接壤处都僵了，，，带累的胳膊没劲。。。。今儿咱不按别的，，，就给你把介一块疏通开。。。。”
接下来一小时，，，他真就围绕我肩胛骨、锁骨周围那一小片区域，，，用了至少四五种我没见过的手法，，，有的地方疼得我直拍床，，，有的地方又酸胀得想笑。。。。按完之后，，，神奇的是，，，我原来经常发麻的两个手指头，，，其时就轻松多了。。。。介种体验，，，钱花得值，，，由于它真的“读懂”了你的身体。。。。虽然，，，价钱也“漂亮”，，，一般按钟算，，，但一小时抵别人两小市价钱。。。。
6. 足道养生（全身调理版）：
可别小看按脚！? 现在好的足疗，，，一小时是“足底反射区推拿（40分钟）+ 头肩颈放松（20分钟）”的组合。。。。脚上穴位多，，，师傅按你脚上某个点，，，你感受别地儿有反映，，，那就是“反射区”的原理。。。。我体验过一次，，，师傅按我脚趾头，，，我太阳穴一跳一跳的，，，他说我睡眠欠好，，，还真说对了！按完脚，，，再简朴按按头和肩，，，全身暖洋洋的，，，特殊适合冬天或者以为全身乏又说不清哪乏的人。。。。
问：一小时内，，，项目能掺着做吗？ ？？？？？好比半小时泰式半小时精油？ ？？？？？
答：一般不灵。。。。? 每个项目手法、用的介质（油或不必油）、流程都纷歧样，，，掺着来双方都做不深入。。。。您要是想都试试，，，可以这次做一个，，，记下感受，，，下次再试别的。。。。
问：怎么判断师傅手艺好欠好？ ？？？？？
答：记着三点：第一，，，疼不疼？ ？？？？？? 好师傅的疼是“酸胀疼”，，，在你能遭受的“爽”的边沿，，，按完是轻松，，，不是受伤。。。。第二，，，问不问？ ？？？？？? 历程中会一直问你“力度行吗”、“这儿感受怎么样”的，，，一般较量认真。。。。第三，，，看效果。。。。? 按完当下是否惬意是其次，，，要害是第二天，，，疲劳感是否真的缓解了。。。。若是第二天更疼了（不是肌肉正常的酸疼），，，那可能手法有问题。。。。
问：男师傅和女师傅有区别吗？ ？？？？？
答：有，，，主要是力道和相同。。。。? 男师傅一般手劲大，，，适合吃劲儿、喜欢“下狠手”的。。。。女师傅手法可能更细腻，，，对痛点和经络的感知有时间更敏锐。。。。要害看您个人感受，，，直接说“我想要手重/手轻一点的师傅”就行，，，不寒碜。。。。
问：一周按一再合适？ ？？？？？
答：通俗放松的话，，，一周1次足够啦！? 身体也需要时间吸收和恢复。。。。要是做那种很用力的理疗性的，，，最好听师傅建议。。。。天天按，，，钱包和身体都受不了。。。。
问：团购上特殊自制的一小时体验，，，能买吗？ ？？？？？
答：能，，，但心态要放平。。。。? 那很可能是引流项目，，，可能派给新手师傅，，，或者历程较量“流程化”，，，别指望有私人订制般的体验。。。。但作为首次实验，，，判断一下这家店的情形、服务基本素质，，，照旧可以的。。。。
问：按的时间睡着了，，，是亏了照旧赚了？ ？？？？？
答：哈哈哈，，，您可算问到点子上了！要我说，，，那是赚大发了！? ? 说明你身体和精神都彻底放松了，，，抵达了推拿的最佳效果。。。。好师傅在你睡着后会调解手法，，，让你睡得更扎实，，，别欠盛意思！
行了，，，唠了这么多，，，最后给您划个重点：
“推拿1小时”的项目，，，从一百到几百，，，区别主要在手法、介质、着重点和体验感上。。。。? 您就记。。。。
想实着实在解乏，，，选中式推拿或局部调理。。。。
想拉拉筋、活络筋骨，，，可以试试泰式。。。。
想彻底放松、睡个好觉，，，精油SPA更适合。。。。
要是身体有特殊不得劲的“老地方”，，，多花点钱找个口碑好的先生傅做私人定制，，，最解决问题。。。。
最主要的，，，是您得亲自去试。。。。? 跟师傅多相同，，，告诉他您哪儿不惬意、想吃多大劲儿。。。。别欠盛意思，，，您花钱是来享受服务、解决问题的，，，不是来当“默然的羔羊”的。。。。
钱要花在刀刃上，，，惬意要找到自己心坎里。。。。希望我介通大真话，，，能帮您下次走进推拿店的时间，，，心里更有谱，，，手拿项目单，，，再也不发怵！咱下回再有嘛好吃的好玩的“研究效果”，，，再跟列位接着唠！?