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北京城中村推拿哪家强？
？？？？？熬夜整理的10个宝藏小店，
，自制又解乏！

哎，
，兀的在北京混生涯的弟兄姊妹们，
，恁可算是来对地方咧！? 尤其是咱这些跑外卖、干装修、做小生意的，
，一天忙下来，
，那膀子、那腰，
，就跟不是自个儿的一样，
，僵得跟块木板板似的。。。去阛阓里头那些亮堂的推拿店？
？？？？？好是真好，
，可那价码也真“悦目”，
，按一回够咱吃好几天的。。。

咋办？
？？？？？还得是钻进咱老黎民的“凭证地”——城中村！你可别小看这些地方，
，里头卧虎藏龙，
，藏着不少先生傅，
，手艺扎实，
，价钱实惠。。。今儿，
，我就把自个儿跟工友们这些年，
，用一身“老腰”和“铁肩”试出来的10个宝藏小店，
，一五一十跟恁说道说道，
，保管你花小钱，
，得劲儿大！?

一、 城中村推拿，
，究竟幸亏那里？
？？？？？

先说下为啥是城中村。。。第一，
，自制！这是硬原理。。。同样一个钟，
，这儿可能只是外边店一半的价钱。。。第二，
，利便，
，就开在咱租的屋子跟前，
，下班顺路就去了。。。第三，
，师傅手艺着实，
，许多先生傅都是干了几十年的“老把式”，
，劲儿大，
，认穴准，
，不跟你玩那些虚头巴脑的花活，
，就奔着给你“卸乏”去。。。

不过也得真话实说，
，情形肯定比不了大阛阓，
，但胜在接地气、有人情味。。。你按着，
，能闻声外头炒菜、小孩儿哭闹，
，那才是活生生的日子。。。下面，
，咱就上干货！

二、 吐血整理！10个“解乏”宝藏小店，
，挨个唠！

（注：为；；ひ私，
，详细门牌号就不写了，
，按我说的地界和特征，
，一去一个准！）

1. 海淀后厂村“老张瞽者推拿”

• 地界：后厂村路，
  ，挨着谁人大菜市场，
  ，门口有棵老槐树。。。

• 咋样：老张师傅是真看不见，
  ，但手就是他的眼。。。专治种种颈椎、腰椎不惬意，
  ，下手那叫一个稳、准、狠。。。我落枕了去一次，
  ，他“咔吧”两下，
  ，脖子其时就能转圈了。。。屋里就两张床，
  ，简朴清洁。。。

• 价码：全身推拿60元/钟，
  ，在北京这地界，
  ，良心价！

• 一句话点评：手艺比许多连锁店强，
  ，追求效果的来这儿，
  ，不图情形。。。

2. 向阳崔各庄“李姐修脚推拿屋”

• 地界：崔各庄西街，
  ，招牌不大，
  ，红色灯箱。。。

• 咋样：李姐是四川人，
  ，但在这片干了小二十年。。。她这儿是“修脚+推拿”一条龙。。。咱跑腿的，
  ，脚最受罪。。。李姐修脚详尽，
  ，推专长法偏柔和，
  ，不是那种死实力，
  ，按完全身舒坦。。。适合累了一天，
  ，想放松睡一觉的。。。

• 价码：单推拿55，
  ，修脚+推拿套餐80，
  ，划算。。。

• 一句话点评：服务知心，
  ，适合脚累、想放松的。。。

3. 昌平回龙观“老马踩背”

• 地界：回龙观新村里头，
  ，一个地下室，
  ，门口挂个“马氏踩背”的木头牌牌。。。

• 咋样：这可是“古法”！老马师傅五十多了，
  ，脚底板功夫了得。。。你趴那儿，
  ，他扶着杆子，
  ，用脚给你踩背、踩腿。。。一最先以为怕，
  ，习惯了以后，
  ，那种深层的放松感是手按比不了的，
  ，特殊解压。。。??注重：血压高、太瘦的人不对适。。。

• 价码：踩背70/钟，
  ，手法奇异，
  ，值这个价。。。

• 一句话点评：胆大的、背厚结实的来试试，
  ，翻开新天下大门！?

4. 丰台分钟寺“河南王大锤正骨”

• 地界：分钟寺桥西北那片平房区，
  ，问“正骨的王师傅”，
  ，都知道。。。

• 咋样：王师傅是祖传的手艺，
  ，主打“正骨复位”。。。你好比闪了腰、扭了脖子、枢纽咯嘣响，
  ，找他。。。手法快，
  ，有时会听到“坷啪”一声，
  ，然后就好了七八成。。。但急性扭伤红肿时别去，
  ，得等消了肿才行。。。

• 价码：看部位，
  ，一般局部复位80-150不等。。。

• 一句话点评：专治“筋骨错位”，
  ，手艺硬核，
  ，但别啥都去找他。。。

5. 通州梨园“伉俪针灸推拿”

• 地界：梨园小巷里，
  ，绿色门脸，
  ，两口子都是中医学院出来的。。。

• 咋样：这是城中村里的“手艺流”。。。不但推拿，
  ，还能做针灸、拔罐。。。男的师傅针法好，
  ，女的推专长法细腻。。。你要是以为哪儿是那种酸胀疼，
  ，不是纯粹的累，
  ，可以来看看。。。他们会给你讲点穴位的原理。。。

• 价码：推拿60，
  ，针灸另算，
  ，价钱公正。。。

• 一句话点评：带点中医调理性子，
  ，信这个的可以去。。。

6. 石景山古城“夜市老刘摊”

• 地界：古城地铁站晚上出来的夜市尾巴上，
  ，一个折叠床，
  ，一个“推拿20元”的灯牌。。。

• 咋样：极致性价比！老刘是个下岗工人，
  ，自学的手艺。。。就给你按肩膀和脖子，
  ，20块钱15分钟。。。手艺肯定比不上前头那些，
  ，但关于脖子肩膀僵得不可、就想暂时松一下的，
  ，简直救命！适合下班途经，
  ，花个快餐钱，
  ，快速回血。。。

• 价码：20元/15分钟，
  ，不可再实惠。。。

• 一句话点评：打工人的“应急充电站”，
  ，要啥自行车？
  ？？？？？?

7. 大兴西红门“退伍兵哥推拿”

• 地界：西红门新建村，
  ，招牌是个军徽。。。

• 咋样：师傅是退伍兵，
  ，一身腱子肉，
  ，手法爽性利落，
  ，劲道十足。。。不喜欢那种柔绵绵推拿的，
  ，就找他。。。他那儿还挂着一张人体经络图，
  ，按的时间会告诉你“这是膀胱经，
  ，你这里堵了”。。。按完身上热乎乎的，
  ，很得劲。。。

• 价码：全身推拿65/钟。。。

• 一句话点评：手法硬朗，
  ，适合受力、喜欢愉快感的爷们儿。。。

8. 房山长阳“姨妈热敷推拿”

• 地界：长阳地铁站旁边的小区底商。。。

• 咋样：这位姨妈的特色是中药包热敷。。。先用药包给你敷在酸痛的地方，
  ，热气腾腾的，
  ，把毛孔翻开，
  ，再用手法推。。。适合受凉引起的酸痛，
  ，好比雨天跑的多的兄弟。。。按完出一身汗，
  ，感受冷气都出来了。。。

• 价码：热敷+推拿 80/钟。。。

• 一句话点评：祛湿驱寒有一手，
  ，尤其适合阴雨天。。。

9. 顺义后沙峪“小林泰式推拿”

• 地界：后沙峪城中村，
  ，一个改装过的公寓里，
  ，得提前打电话。。。

• 咋样：小伙子小林在泰国干过几年。。。主打泰式拉伸，
  ，会把你掰来掰去，
  ，种种“瑜伽行动”。。。不适合怕疼的，
  ，但按完身体特殊舒展，
  ，柔韧性似乎都变好了。。。想换换口胃，
  ，体验异国手法的可以试试。。。

• 价码：泰式古法推拿 90/钟。。。

• 一句话点评：城中村里的“国际范”，
  ，专治身体僵硬。。。

10. 东坝“老澡堂子搓澡+推拿”

• 地界：东坝老澡堂子，
  ，进去问“刘搓澡”。。。

• 咋样：这是老北京的味儿！先泡，
  ，再让先生傅搓个通透，
  ，然后出来躺在床上，
  ，让另一个师傅给按。。。虽然情形老旧，
  ，但那是一套完整的放松流程，
  ，从里到外的舒坦。。。先生傅的手劲，
  ，那是几十年澡堂子里练出来的。。。

• 价码：搓澡+推拿套餐，
  ，一共100左右，
  ，能待一下昼。。。

• 一句话点评：怀旧经典款，
  ，要的是个流程和感受。。。

三、 去之前，
，这些“坷节”你得知道！

1. 别图最自制：那种二三十块钱一个钟，
   ，还体现有“特殊服务”的，
   ，万万别进！咱是去解乏，
   ，不是去惹贫困。。。正规的都在50-100之间。。。

2. 相同是要害：上去就跟师傅说“我这儿（指位置）不得劲，
   ，您多给按按”、“我费力/不费力，
   ，您轻/重点”。。。好师傅都听劝。。。

3. 现金和卫生：有些先生傅只收现金。。。去的时间最好自带一条清洁毛巾，
   ，考究点，
   ，自己心里也扎实。。。

4. 效果是王道：城中村推拿，
   ，图的就是一个即时效果。。。按完惬意了，
   ，身上轻快了，
   ，这钱就花值了。。。别指望它跟医院理疗一样治病。。。

【常见问题，
，俺给恁答】

Q1：安不清静？
？？？？？会不会不清洁？
？？？？？

A1：去我上面说的这种招牌明确、主打手艺的店，
，清静。。。自带毛巾，
，注重看床单是不是清洁。。。那种粉红灯、窗帘拉死死的，
，可不敢进！

Q2：师傅手劲太大，
，疼得受不了咋办？
？？？？？

A2：直接说！“师傅，
，疼！轻点！” 不丢人。。。好推拿应该是“酸、胀、麻、爽”，
，不是“疼得叫娘”。。。受不了就说，
，你是花钱的，
，是天主！

Q3：能论价不？
？？？？？办卡自制不？
？？？？？

A3：一般不管价，
，明码实价。。。城中村小店很少有办卡的，
，都是做街坊转头客生意。。。一次一结，
，两不相欠，
，挺好。。。

Q4：这跟健身房、美容院里的推拿有啥纷歧样？
？？？？？

A4：太纷歧样了！健身房的玉人教练，
，手法可能学了一个月。。。美容院的，
，劲儿小，
，主要让你惬意睡着。。。城中村的先生傅，
，那是几十年“实战”练出来的，
，手上有茧子，
，专跟“劳损”和“僵硬”打交道，
，解决问题更直接。。。

结语

弟兄姊妹们，
，在外头讨生涯，
，身子骨是咱革命的资源。。。累了乏了，
，别硬扛，
，也甭以为去推拿是啥奢侈事。。；；ㄒ欢俜骨，
，到这些藏在城中村里的先生傅那儿，
，让他们用那双“有故事”的手，
，给你松快松快。。。

那不是享受，
，那是给自己的“生产力工具”做保养。。。按完，
，睡个好觉，
，第二天起来又是一条英雄，
，能接着在北京这片地界上，
，坷坷坎坎地往前奔！

希望我这点履历，
，能帮到恁。。。要是恁也知道啥好地方，
，咱谈论区唠唠，
，互通有无！祝恁个个身体梆硬，
，吃嘛嘛香！?

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