你莫说，，， ，，最近这个腿杆啊，，， ，，硬是酸得恼火！天天坐办公室，，， ，，下班挤地铁，，， ，，感受两只脚都不是自家嘞了。。。。 。上周着实遭不住，，， ，，跑切北京一家开了十多年的老店按了一盘，，， ，，哎哟，，， ，，谁人舒坦，，， ，，巴适得板！今天就摆一哈我在北京找足疗保健的那些事，，， ，，绝对是你没听过的“干货”?。。。。 。
好多朋侪第一回切，，， ，，心头都是虚的，，， ，，怕遭烧（坑），，， ，，怕手法水。。。。 。我跟你讲，，， ，，选店要看这三样，，， ，，不得拐（错）：
首先，，， ，，看师傅的“工龄”。。。。 。那些街边新开张、装修得花里胡哨的，，， ，，我劝你审慎。。。。 。真正有手艺的先生傅，，， ，，好多都藏在那些开了七八年甚至十几年的老店头。。。。 。我上盘切的那家，，， ，，师傅一上手，，， ，，就问我：“兄弟，，， ，，最近是不是坐得多，，， ，，腰杆有点僵？？？？？” 神准！人家摸一下你脚底板的反射区，，， ，，就晓得你身体那里不得劲。。。。 。
其次，，， ，，莫只盯倒自制。。。。 。市面上有68、98、128种种价位。。。。 。我实测过，，， ，，低于100的，，， ，，大都是学徒练手，，， ，，时间短、力道飘。。。。 。想真的放松，，， ，，选个120-180的中档套餐，，， ，，时间足、手法全，，， ，，算下来性价比最高。。。。 。
最后，，， ，，情形清洁是底线。。。。 。毛巾、木桶是不是一次性的，，， ，，你进去就闻获得、看获得。。。。 。那种有股霉臭味的，，， ，，赶忙调头就走！
你以为“足疗保健”就是抱倒jio杆按一个小时？？？？？错咯！这内里名堂多得很，，， ，，搞清晰了才不得花冤枉钱。。。。 。
1. 经典足底推拿：这个是基本功，，， ，，也是磨练师傅水平的“试金石”。。。。 。好师傅的指头是有根的，，， ，，力度能透进，，， ，，又不是死痛。。。。 。他会找到你脚底的疙疙瘩瘩（结节），，， ，，逐步给你揉开。。。。 。按完，，， ，，整个人都轻了！
2. 生姜/藏药泡脚：这个天，，， ，，我最推生姜泡！先用药包热水熏蒸，，， ，，再泡。。。。 。那股热气从脚底板钻到天灵盖，，， ，，出点毛毛汗，，， ，，驱寒祛湿的效果，，， ，，比喝三碗姜汤还得行。。。。 。我每回切必点，，， ，，特殊是加班淋了雨之后。。。。 。
3. 小腿&膝盖放松：真正的“打工人救星”！先生傅会顺着你的筋络，，， ，，从脚踝一直按到膝盖弯，，， ，，把那一坨硬邦邦的肌肉揉散。。。。 。按的时间酸爽，，， ，，第二天走路，，， ，，诶，，， ，，腿杆轻飘飘的，，， ，，惬意惨了。。。。 。
这几招，，， ，，是我跟几个老店师傅摆龙门阵摆出来的，，， ，，你自己去体验可以多留个心：
最佳时间：莫在吃得饱闷闷的时间切！饭后一个小时最好，，， ，，或者晚上8、9点。。。。 。按完回家喝点温水，，， ，，直接睡觉，，， ，，解乏助眠的效果翻倍！
相同窍门：痛要开腔！“师傅，，， ，，这里有点痛，，， ，，可以多按一哈”? 或者 “力道可以再轻滴滴儿”。。。。 。莫憋起，，， ，，你是来享受的，，， ，，不是来受刑的。。。。 。好的师傅都接待你反馈。。。。 。
按完注重：切记！按完之后脚底毛孔是开的，，， ，，一个小时内莫沾凉水，，， ，，也莫切吹凉风。。。。 。最好自己带双厚袜子穿上。。。。 。
Q：按一回要良久？？？？？或许好多钱嘛？？？？？
A：一般从泡脚到按完，，， ，，60到90分钟。。。。 。纯粹足底或许70分钟，，， ，，加项目就久点。。。。 。价钱嘛，，， ，，就像我上头说的，，， ，，120-180这个区间最稳妥，，， ，，手法和时间都有包管。。。。 。有些店团购要划算些。。。。 。
Q：痛不痛哦？？？？？我怕痛得遭不住。。。 。
A：“痛则欠亨，，， ，，通则不痛”? 是有点原理。。。。 。但好师傅的手法是有条理的，，， ，，先试探，，， ，，再深入。。。。 。那种让你痛得惊叫唤的，，， ，，绝对差池头。。。。 。正常的痛，，， ，，是酸胀带点惬意那种感受，，， ，，完万能忍受。。。。 。
Q：一周按几回合适喃？？？？？
A：若是你是头一回，，， ，，或者最近特殊累，，， ，，一周一次，，， ，，一连两三回，，， ，，效果就出来了。。。。 。后面保养的话，，， ，，两周一次就差未几。。。。 。当个日常保养，，， ，，巴适得很。。。。 。
Q：北京这么大，，， ，，究竟哪家强？？？？？
A：这个我就不打广告了。。。。 。但给你指个路：莫只看网上评分，，， ，，多看带图的“追评”和“差评”。。。。 。往老小区、写字楼底商那些地方找，，， ，，十年以上的老店，，， ，，踩雷的几率小得多。。。。 。我经常去那家，，， ，，就是在国贸周围一个巷巷头，，， ，，靠熟客带熟客。。。。 。
以是说，，， ，，在北京打拼，，， ，，对自己好一点真的不丢人。。。。 。忙了一天，，， ，，花个把小时，，， ，，把jio杆伺候惬意了，，， ，，第二天上班精神都要好得多。。。。 。这基础不是享受，，， ，，是给自己的身体“回血”啊。。。 。∠Ｍ亦险獾懵睦，，， ，，能帮你在北京找到谁人让你“逍遥”的放松角落。。。。 。搞快切试一哈嘛，，， ，，真的得行！?