哎哟 ，，哥老倌 ，，你问这个“柔式推拿” ，，算是问到点子高头（上面）了！? 不瞒你说 ，，我上个星期才陪我谁人腰椎间盘突出的舅子 ，，去体验了一盘 ，，里头门道多得很 ，，跟你想的可能完全纷歧样。。。。。。今天 ，，我就好生跟你摆一哈 ，，“柔式”究竟“柔”在哪点儿 ，，它包括哪些项目 ，，以及最要害的——你咋个区分正规的和歪的！? 省得你花了钱 ，，还买不到惬意 ，，那就划不着了哈。。。。。。
首先 ，，我们要正本清源。。。。。。现在市面上 ，，有些歪店居心把“柔式”这个看法弄得神神秘秘的 ，，好浑水摸鱼。。。。。。?
我专门讨教了几个在大型正规连锁养生馆干了七八年的先生傅 ，，他们跟我摆 ，，正儿八经的柔式推拿 ，，焦点在于一个“柔”字 ，，手法以舒缓、渗透、放松为主 ，，绝对不是使蛮力！? 它一般包括几个牢靠的项目流程 ，，我跟你列一哈：
全身松。。。。。。? 这不是通俗的捏 ，，是用手掌、前臂 ，，顺着你的肌肉纹理 ，，像揉面一样 ，，逐步把你身上那些僵起的“疙瘩肉”化开。。。。。。先生傅说 ，，光是这个环节就要搞20-25分钟 ，，让你整个人先“松”下来。。。。。。
经络指压：? 松完了 ，，师傅会用手指的指腹或者枢纽 ，，去找你身上那些主要的穴位 ，，好比肩膀的肩井穴、背上的背俞穴。。。。。。力道是柔中带刚 ，，逐步压进去 ，，酸胀感很显着 ，，但事后是通泰的感受。。。。。。?
枢纽舒缓：? 重点照顾你的脖子、肩膀、腰和膝盖。。。。。。用很轻柔的手法 ，，活动你的枢纽 ，，配合一些拉伸 ，，但幅度很小 ，，绝对不得“咔咔”给你扳响 ，，谁人是正骨 ，，不是柔式！
头部安神：? 最后 ，，会让你躺好 ，，给你推拿头皮和面部。。。。。。手指在头发里轻轻地抓、按 ，，惬意得遭不住 ，，许多人做到这儿直接就睡戳（着）了。。。。。。?
一套完整的正宗柔式 ，，时间通常在 60分钟到90分钟。。。。。。价钱嘛 ，，凭证都会和店肆层次 ，，从两百多到五六百不等。。。。。。它卖的是手艺、时间和放松的深度体验。。。。。。
那你肯定要问咯 ，，我花两三百做个通俗推拿不可嘛 ，，为啥子要多花钱做“柔式”？？？ ？区别大了！
我舅子就是个活例子。。。。。。他恒久坐办公室 ，，背和腰硬得像块门板。。。。。。去做通俗推拿 ，，师傅手劲大 ，，按的时间痛得他龇牙咧嘴 ，，按完惬意一晚上 ，，第二天又恢回复样。。。。。。但上次我带他去那家正规的柔式 ，，先生傅一上手 ，，他就说感受纷歧样。。。。。。?
“通俗推拿像用抹布擦桌子 ，，实力大 ，，清洁是清洁 ，，但可能留水。。。。。。唬蝗崾酵颇孟裼渺俣缝僖路 ，，温度逐步透进去 ，，平整又舒坦。。。。。。”? 这是先生傅的原话。。。。。。区别主要在三点：
手法目的：? 通俗推拿着重“解乏” ，，针对肌肉酸痛；；柔式追求“调理” ，，目的是让主要的肌肉和筋膜恢复弹性。。。。。。
力道上：? 柔式考究“力透皮 ，，劲达里” ，，用的是巧劲和耐力 ，，你很少会感应尖锐的刺痛。。。。。。
效果上：? 好的柔式做完 ，，那种放松感可以一连两三天。。。。。。我舅子做完 ，，第二天就说脖子转起来无邪多了 ，，不是一时的轻松。。。。。。这多花的百把块钱 ，，买的是更长期的效果和更细腻的服务 ，，你朔纯够值？？？ ？
好了 ，，说到最要害的咯！咋个阻止踩坑？？？ ？有些店招牌写的“柔式” ，，进去完全是另一回事。。。。。。
我跟你分享几个一眼辨真假的诀窍：
看灯光和气氛：? 正规的柔式推拿店 ，，灯光一定是明亮、温馨的 ，，不会有那种粉嘟嘟、暗戳戳的暖昧灯光。。。。。。房间一般是雅致的原木风或者新中式 ，，绝对不会有粉红色床单或者希奇的香水味！? ?
看价目表和项目形貌：? 正规的店 ，，价目表一定会写得清清晰楚 ，，“60分钟全身柔式”、“90分钟经络柔压”这种 ，，项目名称康健、专业。。。。。。若是价目表模棱两可 ，，或者服务员先容时挤眉弄眼、话里有话 ，，你立马转身就走！
询问技师资质：? 大胆地问！“你们这的推拿师有证吗？？？ ？做柔式多久了？？？ ？” 正规店家的技师 ，，持证（推拿师资格证）上岗是基本 ，，并且会大方地告诉你他们的专长。。。。。。若是对方支支吾吾 ，，或者说“必赢76net线路手艺你放心 ，，包你知足”这种空话 ，，就要小心了。。。。。。
相信自己第一感受：? 进门后 ，，若是以为全身不自在 ，，气氛差池 ，，不要以为欠盛意思 ，，马上找捏词脱离！? 你的直觉往往是最准的。。。。。。真正的消耗是为了放松 ，，不是去冒险的。。。。。。
记着一个原则：所有不可大大方方摆在明面上说、需要“体现”的服务 ，，都别碰！
问：柔式推拿是不是都是女技师给男的按？？？ ？
答：瓜娃子 ，，想多了哈！?♂? 正规店里头 ，，男女技师都有 ，，并且你可以提前预约指定。。。。。。? 许多手艺好的先生傅都是男的 ，，力度掌控更到位。。。。。。选择权在你手上 ，，不要被那些歪看法带偏了。。。。。。
问：听说柔式推拿不穿衣服 ，，是真的吗？？？ ？
答：假的！纯属谣言！在正规流程里 ，，你会换上店里提供的一次性宽松推拿服 ，，或者用大毛巾遮掩好。。。。。。技师只会接触到需要推拿的部位 ，，其他部位一定是遮掩好的。。。。。。? 这是基本的职业规范和对你隐私的尊重。。。。。。
问：做完一次大提要几多钱？？？ ？是不是贵的就是好的？？？ ？
答：刚说了 ，，一两百到五六百都有 ，，主要看店肆地段、装修和技师水平。。。。。。但并不是越贵越好！你可以先团购一个“体验券” ，，试试技师的手法和店肆的规范。。。。。。别一上来就办卡 ，，先体验 ，，再决议！? 适合你的 ，，才是最好的。。。。。。
以是咯 ，，兄弟伙 ，，“柔式推拿”是个好工具 ，，它是一套成熟、专业、让人深度放松的正规养生项目。。。。。。? 我们抵制和要擦亮眼睛看的 ，，是那些打着它的旗帜搞歪门邪道的“李鬼”。。。。。。
找一家亮堂、正规的店 ，，选一位手法好的师傅 ，，花上一两个钟头 ，，好好给自己的身子“放个假” ，，这钱花得值 ，，花得康健 ，，花得心安理得。。。。。。? 希望我今天的这份“亲测指南” ，，能帮你拨开迷雾 ，，真正享受到“柔式”的巴适。。。。。。以后再去 ，，心里就有底了嘛！
以为有用 ，，记得给你身边那些同样好奇的兄弟伙也看看哈！各人都要健康健康地享受生涯！?