哎妈呀， ，，最近可老多老铁私信问我了：“哥， ，，那泰式推拿和柔式推拿， ，，它俩究竟有啥纷歧样。。？？？？？瞅着名字都带个‘式’， ，，给我整得五迷三道的！”??? 今儿个咱就搁这儿唠透了， ，，包管你听完之后， ，，门儿清！再不去店里当“小白”让人忽悠了！
咱可不是光凭嘴说， ，，那回我去泰国溜达， ，，专门儿体验过正宗的 ；；； ； ；厥后搁咱这儿也试过不少所谓的“柔式”， ，，里头的门道儿， ，，可真不老小！你就搬个小板凳， ，，听我跟你细掰扯掰扯。。。
泰式推拿， ，，那在泰国就跟咱的广播体操似的， ，，是“国术”！? ??♂? 考究的是个“古法”， ，，听说好几百年历史了， ，，根子上跟瑜伽、中医的经络学说还能攀上亲戚。。。你去正经地方做， ，，师傅（许多是姨妈）那是真有劲儿， ，，不给你整那些虚头巴脑的精油， ，，就是隔着宽松衣服， ，，连压带掰扯。。。流程牢靠得像教科书， ，，从脚趾头尖儿最先， ，，一起给你“整理”到天灵盖。。。
我搁清迈按那次， ，，好家伙， ，，那大姐看着瘦， ，，手跟钳子似的， ，，给我这老胳膊老腿一顿舒展， ，，按完感受骨头缝里的乏劲儿都被挤出去了， ，，得劲儿是得劲儿， ，，但历程确实有点“痛并快乐着”的意思。。。
柔式推拿， ，，听着名儿就软乎， ，，这是咱海内自个儿琢磨、改良出来的玩意儿。。。? ? 它的“祖宗”可能是推拿、 spa 那一套， ，，但目的很明确：咋得劲儿咋来， ，，主打一个放松和恬静体验。。 ；；； ； Ｇ樾瓮ǔＵ美衔萝傲， ，，灯光悄悄的， ，，音乐柔柔的， ，，用精油给你推， ，，手法以按、揉、搓、拍为主， ，，温柔多了。。。
它的流程就没那么死板， ，，更看重你其时的感受， ，，师傅会问你“力道中不？？？？？”“哪儿不得劲儿重点按按？？？？？”， ，，服务性、针对性更强。。。我印象最深一回， ，，连着加了好几天班， ，，肩膀轴子跟锈住了似的， ，，做完柔式出来， ，，感受身子轻了好几斤， ，，直接就回去睡了个好觉。。。
光知道是啥还不敷， ，，咱得捅破那层窗户纸， ，，看看它俩究竟基础上纷歧样在哪儿。。。你记好喽， ，，主要就这三点：
焦点理念纷歧样：一个“动”你， ，，一个“揉”你。。。
泰式：信仰“被动瑜伽”。。。你基本不必使劲儿， ，，全是师傅“折腾”你。。。种种高难度拉伸、枢纽活动， ，，像“摺叠”、“牵引”这些词儿， ，，用这儿老合适了。。。目的是疏通经络， ，，调解骨骼和肌肉的平衡， ，，有点儿治未病的意思。。。
柔式：追求“深度放松”。。。你就像块面团， ，，师傅用手法给你温柔地揉开、推开。。。重点在肌肉的软组织和皮肤， ，，通过增进循环和放松神经， ，，来驱散疲劳和主要。。。目的就是让你得劲儿， ，，睡得香。。。
手法流程差老远了：一个像军训， ，，一个像哄睡。。。
泰式：有牢靠“套路”， ，，好比先按脚底反射区， ，，再顺着腿部几条“森”（能量线）往上走， ，，最后是经典的背部踩背和“飞天神功”式拉伸。。。? 你全程可能被摆出种种巧妙的姿势， ，，互动性“极强”（由不得你）。。。
柔式：流程无邪， ，，但通常从让你放松的精油开背、舒缓头部最先， ，，再凭证你酸痛的部位重点处理。。。手法就是推、揉、捏、叩， ，，全程你基本就趴着或躺着享受就行了， ，，属于单向服务。。。
做完感受天差地别：一个通透， ，，一个舒坦。。。
泰式之后， ，，你可能会以为身体被翻开了， ，，枢纽无邪了， ，，精神头足了， ，，但当天可能有些部位会有类似运动后的酸胀感。。。它更像一次“身体整理”， ，，效果长期。。。
柔式之后， ，，你最大的感受就是全身软乎乎、暖洋洋， ，，肌肉像棉花一样松软， ，，困意立马上头。。。它是一次高效的“精神充电”和“压力释放”， ，，即时放松效果拉满。。。
唠到这， ，，预计你心里有谱了。。。那详细该咋选呢？？？？？别急， ，，我对号入座给你支两招：
你应该选【泰式推拿】， ，，若是：
你是恒久坐办公室， ，，感受全身僵硬， ，，筋骨跟生了锈一样的上班族。。。
你喜欢运动， ，，或者总感受身体紧绷， ，，需要深度拉伸。。。
你追求一种奇异、带点“挑战”的体验， ，，想试试被“掰扯”的感受。。。
注重：若是有严重颈椎病、腰椎间盘突出、骨质松散或者刚做完手术， ，，可万万提前说， ，，最好问医生！这玩意儿力道不小， ，，别瞎整！
你应该选【柔式推拿】， ，，若是：
你最近压力山大， ，，失眠多梦， ，，神经总是绷得牢牢的。。。
你就是想纯粹放松一下， ，，缓解肌肉疲劳， ，，不想被“折腾”。。。
你是推拿新手， ，，或者对痛感较量敏感， ，，想有个温顺的最先。。。
你很看重情形和服务的整体恬静度， ，，想好好享受一两个钟头。。。
Q1：它俩哪个更疼。。？？？？？我怕疼！
A：八成以上的人都以为泰式更“有感受”（或者说更疼）。。。柔式就是让你惬意的， ，，疼了你就喊停。。。泰式谁人酸爽感， ，，是它的特色， ，，但好师傅能控制在你能遭受的极限边沿， ，，那叫“通透”， ，，不是瞎使劲。。。
Q2：穿啥衣服去合适。。？？？？？
A：泰式推拿， ，，穿他们提供的宽松棉平民裤就行， ，，别穿自己的紧身衣牛仔裤， ，，要不没法拉伸。。。柔式推拿， ，，一般得脱光（留内裤）， ，，用毛巾盖着， ，，利便用精油推全身。。。
Q3：一次得按多久？？？？？几多钱？？？？？
A：一般都从60分钟到90分钟起。。。价钱看都会和店层次， ，，柔式由于多用精油、情形好， ，，通常比古板泰式要贵一些。。。街边正儿八经的泰式古法推拿， ，，反而可能更实惠。。。
Q4：能不可天天按？？？？？
A：可别扯了！再得劲儿也不可天天整啊！特殊是泰式， ，，对身体刺激不小， ，，一周一次顶天了。。。柔式看情形， ，，但也得给身体一个恢复期。。。这事儿跟吃肉一样， ，，再香也架不住顿顿造。。。
唠了这么多， ，，总归一句话：想活动筋骨、追求通透， ，，找泰式 ；；； ； ；想彻底放松、只想舒坦， ，，找柔式。。。? 它俩没有谁好谁坏， ，，就像筷子和勺子， ，，得看你想吃面条照旧喝汤！?
下回再去， ，，可别再露怯了， ，，凭证自己个儿那天的状态和需求， ，，精准“下单”！那钱花得才叫一个明确、一个值当！行了， ，，今儿就唠到这， ，，有啥不明确的， ，，咱谈论区再唠十块钱儿的！