哎，，，伙计们，，，今儿额可要跟恁好好唠一唠！? 额在福州这地界儿上班，，，整天对着电脑，，，那脖子跟肩膀僵得就跟那门板似的，，，咯嘣咯嘣响。。夜里躺下都睡不扎实，，，全身不得劲。。妻子子都说额，，，再这么下去，，，人可就“坨”了！???
以是。。，，额就寻思着，，，得去找个正经地儿，，，让人给好好按一按，，，松快松快。？？？？烧饴蠼值腟PA馆子，，，看得人是眼花缭乱，，，心里头也犯嘀咕：这“福州哪家SPA”是真正经做推拿、手法又到位的？？？？可不敢瞎碰，，，遇见那挂羊头卖狗肉的，，，可是又糟心又糟钱。。?
额这人性子犟，，，非得自个儿试出个道道来。。前前后后，，，额也是“下了血本”，，，亲自去探了好几家店。。今儿个，，，就把额这踩过的坷、遇见的亮，，，都跟恁们说道说道，，，包管是大真话！咱不搞那些虚头巴脑的，，，就说咱老黎民最体贴的：手法咋样、价钱着实不、情形得不得劲。。?
提及额头一回进SPA馆，，，那真是刘姥姥进了大观园——看啥都新鲜，，，但也看啥都懵。。额总结了几点，，，恁听听看是不是这个理儿：
价钱差得老鼻子远：有那装修得金碧绚烂的，，，进去按个摩，，，没个大几百块你出不来。。? 也有那街边小店，，，百八十块就能按一个钟头。。额厥后琢磨了一下，，，在福州，，，你想做个差不离的全身推拿，，，普遍价儿就在200到500这个档位。。太自制的，，，你得疑心他用的油是不是地沟油； ； ；；；太贵的，，，那大都是给你按“情形”和“品牌”咧。。
技师手法天差地别：这可是最要命的一点！额遇见过那种，，，手软绵绵的，，，就跟给你挠痒痒似的，，，按完跟没按一个样，，，白花钱！也遇见过手重得跟“夯地”一样的，，，第二天起来身上青一块紫一块，，，疼得呲牙咧嘴。。一个好技师，，，手得有劲儿，，，还得知道劲儿往哪儿使，，，能精准找到你身上那些“疙瘩瘩”的筋结。。
情形与服务是门面：有些店看着挺亮堂，，，一进去，，，毛巾有股子霉味，，，拖鞋也湿漉漉的，，，那体验感“蹭”一下就掉下来了。。正规的好店，，，一进门就让人感受清新，，，毛巾是热乎的，，，茶水是实时添的，，，不聒噪，，，让人能彻底放松。。额以为，，，细节最能看出一家店用不专心。。
闲话未几扯，，，额直接上干货。。下面这三家，，，都是额自个儿掏腰包，，，一家一家试出来的。。体验有褒有贬，，，恁们可以参考。。
“云舒阁”身心SPA（鼓楼区）?
这家是额同事推荐给额的，，，说是手法专业。。额去的是五四路那家分店。。
情形：在写字楼里头，，，挺清静。。装修是那种原木风，，，看着清洁利索，，，没啥杂七杂八的味道。。?
体验：给额按的是个三十明年的男技师，，，话未几。。额特意说了肩颈这块老误差。。你别说，，，人家一上手，，，额就觉出纷歧样了。。那手是热的，，，劲儿是透的，，，不是光在皮上揉。。按到肩膀上几个特殊疼的点，，，他一边按一边问“这儿是不是特殊酸胀”，，，那叫一个准！? 按的时间是酸疼，，，按完了，，，感受那块压了良久的石头被搬开了，，，脖子能轻松转圈了。。
价钱：额做的中式全身精油推拿，，，90分钟，，，花了368元。。在额试的店里算中等偏上。。
小结：手法确实是专业，，，能解决问题，，，适合像额这种真需要“治疗”一下的劳累族。。就是得提前预约，，，好的技师排得满。。
“逸心堂”古法推拿（台江区）?
这家是额在网上看评价不错，，，自己寻已往的，，，主打古法经络推拿。。
情形：在青年广场周围一个小区底商，，，门脸不大，，，内里隔成了好几个小房间，，，私密性还行，，，但稍微有点旧。。
体验：给额做的是个先生傅，，，看着得有五十多了。。不必精油，，，就是徒手按、按、拔。。手法跟“云舒阁”那种纷歧样，，，更“硬核”，，，沿着你的经络一条一条地捋。。疼！是真疼！额好一再差点喊作声。。? 先生傅说额经络堵得厉害。。按完当晚感受全身散架，，，但希奇的是，，，第二天早上起来，，，整个人特殊轻松，，，精神头也足。。
价钱：古法经络疏通，，，70分钟，，，268元。。性价比可以。。
小结：怕疼的、不受力的朋侪慎选。。但若是你相信“痛则欠亨，，，通则不痛”那套，，，想试试古板手法，，，这里是个选择。。算是额的一个“独家”发明吧。。
“澜.水疗”看法馆（晋安区）?
这家是额途经，，，看装修高级，，，一时好奇进去的。。
情形Ｓ帕用说，，，高等旅馆风，，，大厅香薰好闻，，，房间里有自力的淋浴间和智能马桶。。?
体验：服务流程很详尽，，，先填表问需求，，，尚有免费的水果茶点。。但问题出在技师上，，，手法太“柔”了，，，更像是在“抚摸”，，，完全没有渗透力。。额要求加大力度，，，但感受技师有点费力，，，使不上劲儿。。一个钟头做完，，，惬意是惬意，，，但肩颈那块僵硬感还在。。
价钱：最贵，，，亚洲融合推拿，，，80分钟，，，消耗了528元。。
小结：适合对情形和服务有极高要求，，，不差钱，，，但不太追求推拿力度和疗效的朋侪。。谈个事、放松心情可以，，，专门解决颈肩劳损，，，额以为不值当。。
吃了这么多堑，，，也总得长一智。。下面是额用“真金白银”换来的挑选履历，，，恁们收好：
别光看门头，，，要多看“真人评价”：现在。。，，好多店照片拍得跟宫殿似的。。额现在学精了，，，会专门去看那些带图的、详细的用户评价，，，尤其是差评，，，看人家详细吐槽的是啥。。那些清一色刷出来的好评，，，基础不可信。。
进门先“三看一问”：一看卫生，，，尤其注重毛巾、拖鞋和浴袍的清洁水平。。二闻空气，，，正规好店是淡淡的香薰味，，，绝不是闷闷的霉味或劣质香精味。。三感受服务，，，前台接待是不是耐心、专业。。最后要害一问：“能不可先相识一下技师的资质和履历？？？？”? 正规店不怕你问，，，还会给你看简介。。
首次体验，，，从基础项目最先：别一上来就整个最贵、最花哨的套餐。。就先做个基础的全身或局部推拿，，，重点考察技师手法。。以为好了，，，下次再加项目。。这叫“试水”，，，不亏。。额在“云舒阁”就是这么干的，，，现在已经是他们家的老主顾了，，，还办了卡有折扣。。?
相信身体的感受：按完后，，，若是只是其时惬意，，，一两个小时后被打回真相，，，那可能手法没到位。。若是按完后的一两天里，，，感受身体松快，，，疲劳感缓解显着，，，那这家店和这个技师，，，你就认准了！
问：额就肩颈不惬意，，，做哪种项目好？？？？?
答：直接选中式推拿或者深层组织推拿。。这两个项目针对肌肉疲劳和劳损效果来得直接。。别整那些花里胡哨的“精油spa”，，，那是主打放松的，，，劲儿小。。
问：男技师和女技师，，，选哪个好？？？？?
答：这看个人习惯和需求。。一般来说，，，男技师手劲可能更足，，，适合受力、劳损严重的朋侪。。女技师可能更细腻，，，注重细节和体验感。。你去的时间可以跟前台说明你的受力情形和偏好，，，让他们推荐。。
问：一次推拿多久合适？？？？?
答：首次体验，，，60-90分钟足够。。时间太短，，，刚按开就竣事了； ； ；；；时间太长，，，你可能也累，，，技师后面也没劲了。。90分钟是额以为较量黄金的时长。。
问：按完第二天肌肉酸疼，，，正常不？？？？?
答：正常！特殊是你自己劳损严重，，，或者技师手法较量到位的。。这叫“延迟性肌肉酸痛”，，，是由于推拿疏通了淤堵的经络和筋膜。。一般一两天就好，，，并且酸痛事后是无比的轻松。。但若是疼得受不了甚至影响活动，，，那可能是手法过重受伤了。。
哎呀，，，拉拉杂杂说了这么一大堆，，，可算把额心里这点“存货”都倒给恁们了。。? 在福州找SPA，，，记着额的话：别光看广告，，，要看疗效； ； ；；；别只听价钱，，，要品价值。。? 咱花钱是为了惬意、为相识乏，，，可不是去买罪受、当冤大头的。。
额最后自个儿是常去“云舒阁”，，，由于它最对额的“病症”。。但这纷歧定适合所有人，，，恁可以参照额的履历，，，先去试个最基础的，，，亲自感受一下。。希望恁们都能在福州，，，找到能让自个儿彻底放松下来的谁人“窝”！身体是革命的资源，，，可得伺候好嘞！?
有啥不明确的，，，随时再来问额！咱下回再唠！