哎妈呀，，，，列位老铁，，，，最近这天儿是嘎嘎冷，，，，骨头缝儿都感受冒凉风！这不，，，，前阵子俺在宁波那里忙活，，，，就琢磨着必需得找地方好好蒸一蒸、搓一搓，，，，去去这一身的冷气跟乏累。。。 。。你可别说，，，，这“宁波桑拿”里头，，，，门道可真不少，，，，俺可是实着实在地跑了三四家，，，，有那舒坦得不想走的，，，，也有那去了就后悔的坑！今儿个就跟大伙儿掏心窝子唠唠，，，，保准都是大真话，，，，你要是也想去松快松快，，，，看完俺这篇，，，，绝对不踩雷！?
俺发明。。。 。。，，，好多银一搜“宁波桑拿”，，，，脑瓜子嗡嗡的，，，，那店老多了，，，，从几十块到好几百的都有，，，，基础不知道咋选。。。 。。着实吧，，，，焦点就看你图啥。。。 。。你是就想花小钱儿办大事儿，，，，纯粹为了搓澡、泡池子、身世透汗？？照旧说想整点商务接待、情形必需上层次、服务得周全？？这俩路子，，，，选的地方那可真是一个天上一个地下。。。 。。
头两年，，，，俺就吃过亏。。。 。。图自制，，，，找了个小巷子里头的老店，，，，那水池子里的水。。。 。。，，，浑了吧唧的，，，，俺都没敢往下坐，，，，更别提搓澡了，，，，先生傅那手劲儿，，，，好家伙，，，，差点没把俺肋巴扇给搓下来！打那以后俺就明确了，，，，这钱有时间真不可。。。 。。，，，尤其是关乎舒坦跟卫生的事儿。。。 。。现在俺挑地方，，，，先看网上大伙儿的实拍图和评价，，，，特殊是差评，，，，那说的才叫一个准成。。。 。。再一个，，，，你得会看“年岁”，，，，那些开了十来年的老店，，，，手法通常差不了，，，，但情形可能旧点；；；；；新开的店，，，，装修是亮堂，，，，但师傅手艺可能就没那么“到火候”。。。 。。
空话未几说，，，，直接上干货。。。 。。俺这回主要蹲了海曙、鄞州这块儿，，，，挑了三家气概价钱都纷歧样的地儿，，，，一家一家说。。。 。。
头一家，，，，俺叫他“性价比之王”。。。 。。在鄞州万达那里儿不远，，，，门脸不算太大，，，，但里头料理得挺利索。。。 。。门票就68一位，，，，包括了泡澡、汗蒸、淋。。。 。。，，，还能在休息大厅躺老半天。。。 。。他家的王牌是搓澡师傅，，，，张师傅，，，，在这行干了小二十年了，，，，那手法叫一个细腻！不是使蛮劲儿那种，，，，从脖子到脚后跟，，，，给你安排得显着确白，，，，用的是自家调的老姜汁搓泥宝，，，，搓完身上那叫一个滑溜，，，，感受轻了得有五斤！俺最稀罕的是，，，，搓完还给免费敲个背、按按头，，，，虽然就十来分钟，，，，但那惬意劲儿一下就上来了。。。 。。整体算下来，，，，一百块钱以内，，，，你能享受得透透的，，，，适合咱老黎民日常放松。。。 。。?
第二家，，，，算是个“中档选手”，，，，在海曙区中心。。。 。；；；；Ｇ樾蜗宰派狭艘桓鎏ń祝，，，装修是那种简约的新中式气概，，，，门票128。。。 。。池子分了好几个，，，，有高温的、中温的，，，，尚有个中药泡池，，，，味儿挺正。。。 。。他家的特色是服务项目多，，，，什么海盐spa、精油推背都能做。。。 。。但说真话，，，，俺以为他家的基础搓澡（特殊加58）有点一般，，，，师傅像个新手，，，，力度不匀称，，，，并且总惦记着推销更贵的项目，，，，唠唠叨叨的，，，，影响心情。。。 。。以是这家店俺的建议是，，，，你要是就泡一泡、蒸一蒸，，，，图个清净情形，，，，那行。。。 。。但要想体验焦点搓澡手艺，，，，还得去头一家那种“先生傅”店。。。 。。
第三家，，，，那就是个“坑”，，，，俺给你排雷了！名儿就不提了，，，，在某个商圈楼上，，，，广告打得贼响，，，，说是“高端日式汤浴”。。。 。。进去一看，，，，门票198，，，，效果池子就俩，，，，还贼。。。 。。，，，跟下饺子似的。。。 。。休息区沙发都破皮了也没人管。。。 。。最可气的是搓澡，，，，单点要168，，，，效果那大姐瞎搅事儿，，，，不到二十分钟就完活儿了，，，，泥儿都没搓下来几多，，，，完了还摆个臭脸。。。 。。这钱花得，，，，肺管子差点气炸！以是老铁们记着喽，，，，那种开在阛阓楼上、广告花里胡哨、但网上真实评价特殊少的，，，，万万要稳重点！? ?
凭证俺这一再的履历，，，，给你总结几条“黄金规则”，，，，保管好使：
看准“时机”再去。。。 。。最好避开周末晚上和节沐日，，，，那家伙，，，，人山人海，，，，池子里跟煮饺子没区别，，，，师傅也忙不过来，，，，服务肯定打折。。。 。。俺一般挑事情日下昼或者周末一大早去，，，，人少，，，，水清洁，，，，师傅也有耐心跟你唠嗑，，，，逐步给你搓。。。 。。
“相同”是门艺术。。。 。。别怕羞，，，，躺那就说。。。 。。师傅上手前，，，，你就直接说：“师傅，，，，俺费力，，，，您手下重点儿哈”或者“师傅，，，，俺怕疼，，，，您轻着点儿悠着劲儿”。。。 。。搓到哪个地儿不得劲，，，，立马吱声。。。 。；；；；Ｉ杏校，，，对推销项目不感兴趣，，，，就爽性利落说“不必了，，，，谢谢”，，，，万万别抹不开面儿。。。 。。
“行头”自己带更卫生。。。 。。虽然店里都提供消毒的毛巾浴服，，，，但像搓澡巾、面膜、护肤品这些贴身的，，，，俺建议都自己带。。。 。。特殊是搓澡巾，，，，自己带的软硬、粗细自己知道，，，，用着得劲儿。。。 。。
“流程”别整错咯。。。 。。进去先冲个凉，，，，把身子打湿，，，，然后去泡池子里泡个十到十五分钟，，，，把毛孔都泡开了，，，，角质泡软了，，，，这样搓起来又清洁又不疼。。。 。。搓完再冲清洁，，，，然后去汗蒸房蒸一蒸，，，，让汗出透，，，，最后冲个温水澡，，，，擦干抹香香，，，，去休息大厅喝点水躺一会儿，，，，这一套下来，，，，才是完整的享受！
Q：头一回进去，，，，该咋整。。。 。？？懵圈不？？
A：别慌！进去都一个流程：前台交钱领手牌→找易服柜脱衣服（珍贵物品存前台）→先淋浴→泡池子→想搓澡就叫服务员排号→搓完再冲→汗蒸→最后淋浴易服服出来。。。 。。有啥不懂的，，，，随时问服务员，，，，他们见多了。。。 。。
Q：或许得花多钱。。。 。？？心里没底。。。 。。
A：这分层次。。。 。。像俺说的头一家，，，，纯泡澡搓澡一百以内搞定。。。 。。想情形好点，，，，加点推拿项目，，，，一两百也下来了。。。 。。那些号称高端的，，，，三五百往上，，，，但俺以为不值当，，，，除非你有商务应酬。。。 。。
Q：大老娘们儿能去不？？是不是都是老爷们儿的地儿？？
A：哎呦，，，，这都啥年月了！现在正规的桑拿洗。。。 。。，，，都是男女分区，，，，完全脱离的！女宾部有女宾的池子、蒸房和休息区，，，，放心去。。。 。。许多店照旧闺蜜、母女一起去谈天放松呢。。。 。。
行了，，，，唠唠叨叨说了这么多，，，，可算把俺肚子里这点儿履历都倒腾出来了。。。 。。总而言之一句话，，，，在宁波想找个好桑拿，，，，别光看价钱和装修，，，，? 焦点还得看搓澡师傅的手艺和整体的卫生清洁劲儿。。。 。。俺最推荐的就是“性价比之王”那种店，，，，扎实，，，，舒坦，，，，不整那些虚头巴脑的。。。 。。
这大冷天的，，，，对自己好点儿。。。 。。找个闲时光，，，，照着俺说的去泡一泡、搓一搓，，，，把一年的乏累和冷气都抖搂出去，，，，出来保准你是全身轻快，，，，面庞红扑儿，，，，走路都带风！以为俺说得在理的，，，，转头去了得劲儿，，，，记得来跟俺唠唠。。。 。。? 咱下回再唠别的！