哎呀，，，，，，伙计们，，，，，，可算把你们盼来啦！快上炕，，，，，，咱盘腿坐下好好叨拉叨拉。。? 一提及“两口子晚上在炕上干点甚”这个事儿，，，，，，预计十有八九的人脑子里先蹦出来的就是“各刷各的手机”，，，，，，要么就是背对背看电视，，，，，，清静得能闻声针掉地上。。额跟俺家那口子，，，，，，前阵子也这球样，，，，，，感受可没意思了，，，，，，话说不了两句就顶牛，，，，，，关系凉哇哇的。。厥后额是着实憋不住了，，，，，，琢磨出些不花钱、不走邪道，，，，，，还能让俩人重新热乎起来的办法，，，，，，试了三个来月，，，，，，嘿，，，，，，还真不赖！今儿就掏心窝子跟你们说道说道。。
一、 误入邪路？？？？你说的“打扑克”跟额想的可不是一回事！
先敲敲黑板。。≡壅舛档，，，，，，可不是你们想的那种不正经的、乌七八糟的“扑克app”或者“小游戏”。。那种工具，，，，，，咱正经人可不沾，，，，，，害人害己不说，，，，，，还违法乱纪，，，，，，逮住可是要倒大霉的！? 额一最先在网上瞎搜，，，，，，也瞅见过那些个弹窗广告，，，，，，吓得额赶忙关了，，，，，，心说这可不可碰。。
咱说的是甚？？？？是正儿八经的、能增进情绪的、像打扑克一样有来有回的相同和互动。。你想啊，，，，，，扑克为啥好玩？？？？由于有输有赢，，，，，，有惊喜，，，，，，有算计，，，，，，还得配合。。两口子过日子也一样，，，，，，不可总是一潭死水，，，，，，得有点“游戏精神”，，，，，，在炕上那一亩三分地，，，，，，也能玩出花儿来。。
二、 相同卡壳？？？？试试额这“扑克破冰三板斧”
许多话，，，，，，白天忙着顾不上说，，，，，，或者绷着个脸欠好说。。晚上关了灯，，，，，，并排躺下，，，，，，这气氛着实最好了，，，，，，可偏偏最容易酿成冷战现场。。咋破？？？？
第一斧：从“陈述句”改成“出牌式提问”。。? 别一启齿就是“你今儿咋又回来这么晚？？？？”（这叫兴师问罪）。；；；；；；怀桑骸摆，，，，，，今儿摸到张啥牌？？？？事情上顺心不？？？？”（这叫约请对话）。。把诘责换成好奇，，，，，，对刚刚愿意接你的话把子。。
第二斧：玩个“至心话大冒险”简版。。? 不必太重大，，，，，，就轮流问对方一个今天爆发的小事，，，，，，或者一个简朴的喜欢。。好比：“今儿食堂用饭，，，，，，你以为最好吃的是哪道菜？？？？”“若是能立马去个地方，，，，，，你最想去哪儿？？？？”规则就是必需回覆，，，，，，且不许笑话对方。。? 额跟工具就这么最先的，，，，，，从“中午吃的甚”逐步聊到“最近有啥担心的事”，，，，，，话匣子就翻开了。。?
第三斧：用“详细夸夸”取代“笼统表扬”。。? 别说“你真好”，，，，，，这话听得耳朵起茧了，，，，，，没感受。。要说：“今儿你回来随手把垃圾倒了，，，，，，额心里可暖乎了，，，，，，省了额一趟腿。。”夸到详细行为上，，，，，，对刚刚知道以后该咋做，，，，，，你才兴奋。。
三、 关系升温？？？？这几个“不插电小游戏”比啥App都管用
放下手机！放下手机！放下手机！主要的事说三遍。。手机一拿，，，，，，人就跟被吸进去一样，，，，，，哪有空搭理旁边的人？？？？
“故事接龙”游戏：? 一个人起个头，，，，，，好比“以前，，，，，，山里有个懒汉…”，，，，，，然后轮流往下编，，，，，，每人说一两句。。不必管逻辑，，，，，，越离谱越可笑。。这个最能看出两个人的脑洞和默契，，，，，，经常编着编着就笑成一团，，，，，，啥懊恼也没了。。?
“回忆杀”翻旧账（好的那种）：? 相互考考对方，，，，，，第一次看影戏是啥时间？？？？第一次下馆子点的啥菜？？？？谈恋爱那会儿，，，，，，对方送你的第一件工具是甚？？？？专挑那些甜的、暖的旧账翻，，，，，，翻着翻着，，，，，，情绪就回温了。。? 额俩有一次翻到第一次牵手的场景，，，，，，俩人都臊得酡颜了，，，，，，可心里美滋滋的。。
“未来畅想”妄想局：? 不聊眼前的柴米油盐，，，，，，就瞎想。。好比“等咱有了钱，，，，，，头一件想干的事是甚？？？？”“等退休了，，，，，，你想在哪儿。。？？？”一起做做梦，，，，，，能感受到两个人是在一条船上的，，，，，，心贴得就近。。
四、 最终心法：把“双人炕”谋划成“能量充电站”
你得把睡觉前这半小时，，，，，，当成一天里最主要的仪式。。这不是使命，，，，，，是给两个人情绪充电的时间。。
肢体接触不可少：? 不是非要咋样。。就手拉着手，，，，，，或者脚碰着脚，，，，，，那种皮肤的温热转达过来，，，，，，比说几多话都管用。。这叫“无声的相同”，，，，，，告诉对方“额在呢”。。
“情绪垃圾”不倒床上：? 有矛盾，，，，，，只管白天解决。。着实憋着火，，，，，，上炕前先说好：“额现在有股火，，，，，，想说道说道，，，，，，你能听额说完不？？？？”定个规则，，，，，，不吵隔夜架，，，，，，哪怕问题没解决，，，，，，也先说开，，，，，，不带着气睡觉。。
共创“放心时刻”：? 可以一起听首老歌，，，，，，或者用手机播点下雨的白噪音。。创立一种专属于你俩的、放松的配景气氛，，，，，，身体和心情自然而然就松下来了。。
FAQ（你可能想问的）：
问：要是他/她就是不配合，，，，，，嫌额贫困，，，，，，咋办？？？？
答：? 正常！谁一最先都别扭。。万万别上来就搞大的。。？？？梢源幼罴蚱拥淖钕，，，，，，好比关了灯，，，，，，你自动往他那里凑凑，，，，，，或者给他挠挠背。。他不抗拒，，，，，，就是前进。。明天再试试说一句话。。就像温水煮田鸡，，，，，，不，，，，，，是温水暖人心，，，，，，逐步来。。
问：天天累得跟驴似的，，，，，，哪有实力玩这些？？？？
答：? 问得好！额要说的就是，，，，，，正由于累，，，，，，才更需要这个“换头脑”的时间。。刷手机是“被动消耗”，，，，，，越刷越累。。而这种几分钟的小互动，，，，，，是“自动毗连”，，，，，，是一种精神上的放松和充电。。试试看，，，，，，就从五分钟最先，，，，，，不累。。
问：除了谈天玩游戏，，，，，，还醒目点更有“意思”的不？？？？
答：? 额懂你的意思。。但饭要一口口吃，，，，，，路要一步步走。。情绪基础打好了，，，，，，相同顺畅了，，，，，，其他的才是水到渠成、锦上添花的事。。心里那层冰还没化，，，，，，光想着焚烧，，，，，，那能得劲吗？？？？先把上面这些“基本功”练好了，，，，，，你自然会发明，，，，，，一切都更协调、更有“意思”了。。?
问：这些办法，，，，，，对完婚多年的老伉俪尚有用不？？？？
答：? 太有用了！老伉俪容易陷入“默然的日常”，，，，，，更需要一点新鲜的“刺激”来激活昔日的温情。。不是让你装年轻，，，，，，而是用新的方式，，，，，，去重温旧的友谊。。许多老伙计老姊妹试了，，，，，，都说感受又找回点刚搞工具时那股羞答答的劲头了，，，，，，有意思得很！
行了，，，，，，额这点家底可都抖落清洁了。。说究竟，，，，，，炕上那点事，，，，，，功夫在诗外。。平时不搭理，，，，，，指望关了灯就能你侬我侬，，，，，，那是做梦。。情绪就是个银行，，，，，，你得平时零存，，，，，，要害时刻才华整取。。这些个小游戏、小话术，，，，，，就是往情绪银行里存的一块两块。。存得多了，，，，，，家这个港湾才真的暖乎，，，，，，真的扎实。。希望额这通大真话，，，，，，能给你们提个醒，，，，，，开条路。。日子长着呢，，，，，，俩人好好的，，，，，，比赚几多钱都强！咱下回再拉呱！