呀！姊妹们， ，，，，快过来唠唠！? 俄是谁人以前总以为“推拿嘛， ，，，，就是瞎花钱”的人， ，，，，现在可算入了精油推拿的“坑”， ，，，，并且爬不出来咧！尤其是谁人全身精油推拿， ，，，，以前年的嗤之以鼻， ，，，，到去年的将信将疑， ，，，，再到今年雷打不动一周一次， ，，，，俄可真有太多话想跟恁们叨拉叨拉！?
恁是不是也这样：上班对住电脑一天， ，，，，脖子脊背硬得跟门板似的？？？？？ ？? 晚上躺下， ，，，，翻来覆去全身差池劲， ，，，，就是睡不着？？？？？ ？护肤品抹了一堆， ，，，，脸照旧干巴巴， ，，，，没点光泽？？？？？ ？ 以前俄总觉着， ，，，，这就是“累的”， ，，，，歇歇就好。。。。。。浚浚浚？ ？韶屎蠓⒚， ，，，，歇不过来哇！直到被闺蜜生拉硬拽去体验了一回正经八百的全身精油SPA， ，，，，哎呦， ，，，，那可真是…翻开新天下的大门咧！?
可不敢小看这全身精油推拿， ，，，，它里头门道多着咧！对咱女子来说， ，，，，利益那是实着实在能感受到的。。。。。。
第一， ，，，，解乏松筋， ，，，，那是立竿见影。。。。。。? 咱这身子骨， ，，，，一天到头不是坐着就是垂头， ，，，，筋络早就拧成疙瘩咧。。。。。。? 专业的推拿师傅， ，，，，那手是有考究的！先用手掌把温热的精油推开， ，，，，再用指节、肘弯顺着咱的膀胱经、胆经一点点揉开。。。。。。谁人酸胀感， ，，，，嘶——又痛又爽！做完之后， ，，，，感受肩膀轻了十斤， ，，，，背也能挺直了， ，，，，走道儿都带风！据俄常去的那家店先生傅说， ，，，，现代女子八成以上的疲劳感， ，，，，都来自肩颈和上背的恒久主要， ，，，，把这疙瘩地儿揉开， ，，，，比睡十个钟头都管用！
第二， ，，，，改善睡眠， ，，，，睡得“死沉”。。。。。。? 俄以前是个“睡渣”， ，，，，脑子里跟赛马车一样。。。。。。但发明， ，，，，每次做完精油推拿谁人晚上， ，，，，沾枕头就着， ，，，，一觉到天明！? 师傅说， ，，，，这是由于推拿能让过于活跃的交感神经“歇歇”， ，，，，让副交感神经上来“值班”， ，，，，身体彻底放松了， ，，，，睡眠自然就好了。。。。。。俄自个儿纪录过， ，，，，做完推拿当晚， ，，，，平均深度睡眠时间能增添1.5个小时， ，，，，第二天神色都纷歧样！
第三， ，，，，嫩肤养颜， ，，，，这是意外之喜！? 可别以为这只是“摁巴摁巴”！好精油（好比真的玫瑰、茉莉、荷荷巴油）能渗到皮肤里头。。。。。。推拿自己增进了血液循环， ，，，，脸啊、身上的皮肤看着就透亮、有光泽， ，，，，不像以前那么暗沉了。。。。。。这可比好多贵价护肤品来得直接！师傅告俄， ，，，，这叫作“内疏通， ，，，，外滋养”， ，，，，由里到外地“焕”一下。。。。。。
体验是好， ，，，，但找差池地方， ，，，，那真是花钱买罪受， ，，，，还可能惹贫困！俄可是踩过雷的， ，，，，这儿把血泪履历都掏给恁们。。。。。。
首先， ，，，，看】帐质”和“气场”。。。。。。? 正经做身体、做康健的店， ，，，，一进门是亮堂的， ，，，，有淡淡的草药或精油清香， ，，，，绝对没有那种暧昧不明的味儿。。。。。。? 价目表一定是在墙上显着确白贴着的， ，，，，项目、时间、价钱清清晰楚。。。。。。要是进去了， ，，，，对方挤眉弄眼说“有特殊服务”， ，，，，啥也别说， ，，，，扭头就走！咱要的是放松， ，，，，不是担惊受怕。。。。。。
其次， ，，，，跟师傅“唠十块钱的”。。。。。。? 别欠盛意思！在最先前， ，，，，一定得跟师傅相同几句。。。。。。告诉人家你哪儿最累， ，，，，最近睡眠咋样， ，，，，对啥过敏（这个忒主要。。。。。。。。。。。。好的调理师会边跟你唠， ，，，，边用手探查你的身体主要点， ，，，，然后调解手法。。。。。。要是遇上那种二话不说就往死里摁的“实力王”， ，，，，赶忙叫停！那不是推拿， ，，，，是上刑！? 俄就喜欢找话未几、但手下有数、摁的位置都“正在点儿上”的师傅。。。。。。
最后， ，，，，精油要“过目”。。。。。。? 甭管他用的是单方油照旧复方油， ，，，，你都要求闻一下， ，，，，看一下。。。。。。好的精油味道是自然的、有条理的， ，，，，不是香精那种冲脑门的甜腻。。。。。。瓶子也清洁。。。。。。要是用的都是三无产品， ，，，，那及早拉倒吧， ，，，，皮肤过敏了都没处说理去！
省得你头回去心里发慌， ，，，，俄把一回标准的全身精油推拿流程给恁们拆解拆解， ，，，，你就当看了回“预告片”！?
第一步：净足与闻香。。。。。。? 进房间后， ，，，，先泡个脚， ，，，，水里通常有点草药包。。。。。。同时， ，，，，调理师会让你闻嗅几种基础精油的香气， ，，，，选出你最喜欢、最放松的那一款， ，，，，作为今天的主打。。。。。。这个历程仪式感满满， ，，，，心一下子就静下来了。。。。。。
第二步：开背与疏通。。。。。。? 这是最焦点、最解乏的环节！你趴好， ，，，，师傅用温热的精油从你的肩颈最先， ，，，，顺着脊柱两侧， ，，，，一直推到腰、臀。。。。。。手法是推、揉、按、点连系。。。。。。你能闻声自己枢纽“咔哒”的轻声响， ，，，，那是筋结被揉开的声音！这个阶段可能有点疼， ，，，，但一定要实时跟师傅相同力度。。。。。。
第三步：正面舒缓与安神。。。。。。? 翻过身来， ，，，，手法就轻柔多咧。。。。。。重点在腹部、手臂和腿部。。。。。。腹部的轻柔打圈推拿， ，，，，对肠胃很好； ；；； ；四肢的推拿则能进一步放松。。。。。。最后， ，，，，师傅可能会用温热的毛巾给你敷一下眼睛， ，，，，在额头、太阳穴轻轻按压。。。。。。?♀? 这个时间， ，，，，你大都已经迷迷糊糊， ，，，，快睡着咧！
第四步：休息与饮水。。。。。。? 做完后， ，，，，万万不要猛地爬起来！盖好毯子， ，，，，在房间里静躺10-15分钟， ，，，，让身体顺应， ，，，，让精油吸收。。。。。。之后， ，，，，店家通； ；；； ；岫松弦槐氯鹊难， ，，，，一定要喝完， ，，，，资助代谢。。。。。。
问：推拿疼不疼？？？？？ ？我怕疼！
答：? 正宗理筋手法， ，，，，是“酸胀感”， ，，，，不是尖锐的疼痛。。。。。。感受应该是“疼得惬意”， ，，，，完了特轻松。。。。。。若是只有剧痛， ，，，，那肯定是手法差池。。。。。。你跟师傅说“我怕疼， ，，，，轻点”， ，，，，好师傅会调解的。。。。。。
问：多久做一次合适？？？？？ ？会不会依赖？？？？？ ？
答：? 保养的话， ，，，，一到两周一次正好。。。。。。若是特殊疲劳， ，，，，可以初期一连做两三次“麋集调理”， ，，，，再拉长距离。。。。。。这就像健身， ，，，，是给身体按期“维护”， ，，，，不是依赖。。。。。。你会发明， ，，，，坚持一段时间后， ，，，，身体自己变好了， ，，，，距离也能拉长。。。。。。
问：心理期能不可做？？？？？ ？
答：? 只管不要！? 特殊是腰腹部的推拿。。。。。。建议心理期前一周做， ，，，，有助于缓解可能的胀痛； ；；； ；竣事后三天再做， ，，，，资助身体排净、恢复。。。。。。这是对咱自己最大的； ；；； ；。。。。。。
问：一次或许得多钱？？？？？ ？
答：? 这看都会和店面层次。。。。。。在俄这儿， ，，，，一次90分钟的正规全身精油推拿， ，，，，价钱或许在300-500元之间。。。。。。太自制的（好比低于200）， ，，，，你就要小心精油和技师水平了。。。。。。咱是来保养的， ，，，，不是来贪自制的。。。。。。
恁们可别像俄以前一样， ，，，，觉着这是“乱花钱”、“矫情”。。。。。。? 对自己身子好点， ，，，，它才华给你好好干活儿不是？？？？？ ？尤其是咱们女子， ，，，，家里家外妄想， ，，，，更得心疼自个儿。。。。。。找一家正经、专业、让你放心的店， ，，，，把身子交给可靠的师傅， ，，，，好好放松那么一个多钟头。。。。。。
这不但仅是“推拿”， ，，，，这是一场彻彻底底的身心修复。。。。。。? 做完出来， ，，，，看着镜子里神色红润、眼神清亮的自己， ，，，，你会以为， ，，，，这钱花得可真值！日子再忙， ，，，，也别忘了腾出这点时间， ，，，，好好款待一下这个跟了你几十年、最辛勤的身体。。。。。。咱说好了啊， ，，，，从今年最先， ，，，，都得学着疼自个儿！