哎,,,,我说恁啊。。,,,最近是不是老瞅见“少妇推拿”这词儿???? 甭管是手机上划拉,,,,照旧跟小姐妹们喷空儿,,,,总能听着几句。。。俺一最先也迷瞪,,,,这究竟是个啥考究???是啥高科技啊。。,,,照旧里头有啥不可说哩门道???
今儿个,,,,咱就掰扯掰扯这回事儿,,,,保准跟恁想哩纷歧样!? 这可不是啥见不得光哩事儿,,,,说究竟,,,,就是咱这个岁数的姐妹们,,,,身上乏、心里累,,,,想找个法儿松快松快。。。俺以俺媳妇儿为例,,,,跟恁唠唠这“神秘”底下,,,,藏哩都是啥着实嗑。。。
俺媳妇儿,,,,那可是家里家外一把能手。。。白天上班对着电脑一坐一天,,,,那脖子跟肩膀,,,,硬得跟块石头样。。。? 下班回来,,,,接娃、做饭、向导作业,,,,一套组合拳下来,,,,躺床上那会儿,,,,她常说:“哎呦俺哩娘唉,,,,这老腰都不是自个儿哩了。。。”
这,,,,就是最着实哩“神秘”!啥少妇不少妇,,,,就是三十明年、四十出面这帮姐妹们,,,,正卡在人生最吃劲哩阶段。。。事情上得拼,,,,家里老哩小哩都得顾,,,,唯独顾不上哩,,,,就是自个儿。。。?
那“推拿”是啥???在俺看,,,,那就是给紧绷哩弦松松劲儿。。。恁可别往邪处想,,,,正规哩推拿,,,,就跟咱干活累了捶捶背、揉揉肩一个原理,,,,只不过更专业、更得法儿。。。俺媳妇儿去过一次正规哩养生馆,,,,人家师傅一上手,,,,就说她“肩颈劳损得厉害,,,,腰椎也欠好”,,,,都是恒久累出来哩。。。这算啥神秘???这显着是身体发出哩求救信号!?
网上有些说法,,,,净把这事儿往玄乎了说,,,,给俺看笑了。。。今儿就给恁辟辟谣:
误区一:推拿就得去贵哩地方,,,,找神秘巨匠???
可拉倒吧!最要害哩是“对症”跟“手法对”。。。有些街边小店,,,,先生傅一双手就能摸准你哪儿欠亨,,,,比那些花里胡哨哩强多了。。。俺媳妇儿厥后跟人家学了两招简朴的,,,,让我在家给她按,,,,重点是找准穴位,,,,用巧劲,,,,别用蛮力,,,,效果一样不赖,,,,还省钱了!?
误区二:推拿越疼越得劲,,,,疼才说明有用???
这是最大哩误区!疼得吱哇乱叫那不是放松,,,,那是上刑!?♀? 正儿八经哩放松推拿,,,,应该是酸、胀、微微有点疼,,,,但事后是轻松哩感受。。。要是光剩下疼了,,,,赶忙让那人停手,,,,小心给按伤了!
误区三:这是年轻媳妇儿才考究哩,,,,老了再说???
错!正是现在不注重,,,,老了一身病。。。腰肌劳损、颈椎病。。,,,那不都是一点点攒出来哩???现在哩“按”,,,,就是为了未来不“疼”。。。这叫养生,,,,不叫矫情。。。有个视察数听说,,,,颈肩腰腿痛在中年女性里的爆发率都快过半了,,,,这还不应重视???
说一千道一万,,,,靠谁都不如靠自个儿。。。俺跟媳妇儿探索出来几个在家就能弄哩招,,,,恁听听中不中:
“懒人”拉伸法:别想着多重大。。。事情个把钟头,,,,脖子逐步往后仰,,,,看看天花板,,,,再左右转转。。。站起来,,,,双手抬高高往上够,,,,就像伸懒腰那样。。。天天做一再,,,,管用得很!?♀?
热敷是个宝:晚上睡前,,,,用个热水袋或者热毛巾,,,,敷在脖子后头或者老腰上,,,,敷个一刻钟。。。那股热乎劲儿钻进去,,,,肌肉一放松,,,,得劲得没法说。。。比啥都强!??
相互“踩背”需审慎:好多人都好这口,,,,但俺得给恁提个醒。。。这玩意儿危险性不小,,,,万一踩错地方,,,,劲儿使大了,,,,可不是闹着玩哩。。。非要弄,,,,一定得扶着墙,,,,踩的人光着脚,,,,用脚心轻轻搓揉,,,,可别瞎跺!?
焦点是改变习惯:别老塌着腰坐,,,,别歪在沙发上刷手机。。。这些坏习惯不改,,,,按再多回也是白搭。。。俺现在监视俺媳妇儿,,,,坐直了,,,,腰后头给她垫个靠枕,,,,一最先她嫌贫困,,,,现在不说“真香”了???
问:照恁这么说,,,,是不是还得去找专业哩推拿师???
答:按期去正规场合做做,,,,肯定有利益,,,,人家能发明你自己发明不了的问题。。。但日常维护,,,,绝对要靠自己养成好习惯和简朴放松,,,,不可指望全靠别人,,,,那得花几多钱????
问:家里让老公帮着按,,,,他手重,,,,咋办???
答:哈哈哈,,,,这可太常见了!男哩手劲大。。。提前说好,,,,用两成劲就行,,,,重点是多揉,,,,不是多摁。。。给他指着地方:“就这儿,,,,逐步揉圈。。。” 这可是增进家庭和气哩好时机,,,,得掌握住。。?
问:或许多久推拿一回算合适???
答:这没一定之规。。。感受特殊板结、难受了,,,,就去正经按一次。。。平时天天自个儿拉伸、热敷,,,,就跟用饭喝水一样,,,,当成日常作业。。。别等疼狠了再想起来,,,,那就晚啦!?
说究竟,,,,哪有什么玄乎哩“神秘”。。。少妇推拿,,,,按哩是一身哩疲劳,,,,松哩是心里头那根绷得太紧哩弦。。。它不是什么羞于启齿哩事,,,,而是咱敬重自己、明确生涯哩体现。。。??
恁要是也以为整天腰酸背疼,,,,脖子不得劲,,,,别忍着,,,,也甭瞎想。。。从今天起,,,,坐直点儿,,,,准时起来动动,,,,晚上给自己热敷一下。。。这份对自己好点儿哩心,,,,才是最主要哩“神秘武器”。。。
都好好哩啊。。,,,身体是自个儿哩,,,,可得上点儿心!咱累死累活,,,,不也是为了这个家,,,,为了能更得劲地过日子吗???? 从照顾好自己的身子骨最先,,,,中不中???