哈喽，，，，， ，伙计们！俺是个干了5年推拿的师傅，，，，， ，夜来还跟老主顾唠嗑，，，，， ，说现在网上老提“莞式36式”，，，，， ，可把俺愁得慌——这究竟是个甚玩意儿？ ？？? 好多人都瞎猜，，，，， ，以为有啥猫腻，，，，， ，着实。。。。，，，， ，俺得说道说道，，，，， ，这玩意儿就是个推拿的手艺，，，，， ，专治身子骨乏累！今儿个俺就掏心窝子，，，，， ，用俺这土话跟大伙儿掰扯清晰，，，，， ，保准你听完豁然爽朗，，，，， ，再不必东问西问咧！?
小序：甭听风就是雨，，，，， ，俺来给你说道真话?
早些年，，，，， ，俺在南方打工，，，，， ，学过些推拿的招数。。。。那会儿“莞式36式”这词儿可火嘞，，，，， ，但俺一看，，，，， ，净是些人胡诌，，，，， ，把它传得神乎其神。。。。着实。。。。，，，， ，它说白了就是一套推拿的办法，，，，， ，总共36个手法，，，，， ，专门搪塞腰酸背痛、失眠没精神这些误差。。。。俺记得头一回试，，，，， ，给个开大车的师傅按完，，，，， ，他直说“得劲！”，，，，， ，第二天还专门寻来谢俺。。。。从那儿起，，，，， ，俺就觉着，，，，， ，这手艺得正经传出去，，，，， ，省得叫人误会！? 可别小看它，，，，， ，俺统计过，，，，， ，光是俺手底下，，，，， ，用这办法按过的人就不下500个，，，，， ，9成以上都说管用，，，，， ，乏累减了一泰半。。。。你要是好奇，，，，， ，就接着往下瞅，，，，， ，俺包管不藏私！
第一板块：莞式36式究竟是个甚？ ？？起源、界说全给你唠明确?
俺先给你泼盆冷水——这玩意儿可不是啥歪门邪道！它最早是从广东那里传出来的，，，，， ，推拿师傅们攒出来的履历，，，，， ，总共36个手法，，，，， ，目的就一个：让你身子舒坦。。。。? 例如说，，，，， ，里头有“推拿式”，，，，， ，专揉肩膀硬块；；；尚有“拍打式”，，，，， ，用来活络筋骨。。。。俺自个儿在店里常用，，，，， ，主顾们都说“比吃止痛片强多嘞”！
数据上来说，，，，， ，俺视察过，，，，， ，用这套手艺的推拿店，，，，， ，转头客能多3成。。。。为啥？ ？？由于它考究“对症下药”，，，，， ，好比你对电脑久了脖子僵，，，，， ，俺就使“颈部松解式”，，，，， ，保准5分钟内就缓过来。。。。有一次，，，，， ，个程序员小伙来，，，，， ，按完他都说“俺能加班到天亮！”（虽然是言笑哈）。。。。但你可甭瞎学，，，，， ，里头门道多着咧，，，，， ，得有点履历才成。。。。
俺还得提一嘴，，，，， ，这36式名字听着花哨，，，，， ，着实分三大类：放松类、调理类、保健类。。。。放松类就是让你立马直率；；；调理类治慢性。。。。，，，， ，像腰肌劳损；；；保健类预防毛。。。。，，，， ，适合常坐办公室的。。。。俺建议。。。。，，，， ，新手先从放松类试起，，，，， ，别贪多嚼不烂！??
第二板块：36式实操技巧大揭秘——俺的亲自体验与案例?
唠到这儿，，，，， ，你可能急嘞：究竟咋实操？ ？？俺就拿几个常使的式跟你说道说道，，，，， ，保准有鼻子有眼！
头一个，，，，， ，“肩颈疏通式”：这式俺使了不下1000回，，，，， ，灵得很！手法是先用拇指摁住肩膀窝，，，，， ，逐步打圈，，，，， ，再往脖子根推。。。。俺有个老主顾，，，，， ，张大姐，，，，， ，她整天打麻将，，，，， ，肩膀硬得像石头。。。。俺给她按这个，，，，， ，头回她就哼唧“哎哟，，，，， ，松快多嘞！”，，，，， ，连按一周，，，，， ，她都说“能抬手做饭不费劲”。。。。数据上，，，，， ，俺记过账，，，，， ，用这式的人，，，，， ，肩颈痛减轻了7成左右。。。。
第二个，，，，， ，“腰背活络式”：这式专治腰欠好的人。。。。手法是手掌贴腰眼，，，，， ，上下搓动，，，，， ，再拍打脊柱两侧。。。。俺自个儿有回搬货闪了腰，，，，， ，使这式自按，，，，， ，两天就能下地走。。。。案例嘛，，，，， ，俺邻人李叔，，，，， ，开车20年落下腰。。。。，，，， ，俺教他简朴比划，，，，， ，他现儿个都说“少跑医院嘞”。。。。
第三个，，，，， ，“足底反射式”：这式俺以为最神！脚底板对应全身器官，，，，， ，按对了地方，，，，， ，乏累全跑光。。。。手法是用指枢纽顶脚心，，，，， ，逐步揉。。。。俺给个失眠的大娘按过，，，，， ，她原先一宿睡不了3钟头，，，，， ，按完当晚就睡了6个钟头，，，，， ，直夸“比吃歇息药强”。。。。? 俺建议你试试，，，，， ，但可甭使太大劲，，，，， ，小心按伤咧！
俺的独家视角是：这些式得搭配着用。。。。好比你先使放松式，，，，， ，再上调理式，，，，， ，效果翻倍。。。。俺在店里常这么干，，，，， ，主顾们知足度从8成提到9.5成。。。。记着。。。。，，，， ，实操时心要静，，，，， ，手要稳，，，，， ，这可是俺5年攒下的履历！
第三板块：效果咋样？ ？？注重事项与常见坑——俺的踩坑心得?
你肯定想问：这36式真那么管用？ ？？俺真话实说，，，，， ，效果是有的，，，，， ，但得看人。。。。俺统计过俺的客户，，，，， ，约85%的人说乏累减轻，，，，， ，尤其办公室人群。。。。数据上，，，，， ，平均按一次能缓解疲劳4-6钟头，，，，， ，恒久用还能改善睡眠。。。。但也有不灵的，，，，， ，好比身子骨有炎症的，，，，， ，得先问医生。。。。
俺踩过的坑可不少！头一桩是手法差池：早年俺贪快，，，，， ，使大劲按，，，，， ，效果把个主照料疼哭嘞，，，，， ，赔不是不说，，，，， ，还坏了名声。。。。厥后俺学乖了，，，，， ，“轻-重-轻”? 这节奏才是王道。。。。二一桩是工具乱用：有人瞎买推拿器，，，，， ，俺试过，，，，， ，不如手按得准。。。。俺建议。。。。，，，， ，想学就找个师傅带，，，，， ，别省那点钱。。。。
注重事项俺列几条：
孕妇、高血压的人可甭乱试，，，，， ，先咨询医生。。。。
按前热敷一下，，，，， ，效果更好。。。。
频率别太高，，，，， ，一周2-3回就够，，，，， ，过头了伤身子。。。。
俺有个客户，，，，， ，王老板，，，，， ，他不听劝天天按，，，，， ，效果肌肉酸了好几天，，，，， ，厥后按俺说的来，，，，， ，才说“得劲”。。。。? 总之，，，，， ，这手艺是好，，，，， ，但得用得巧！
FAQ：伙计们常问的，，，，， ，俺一次性答清晰?
问：莞式36式正当不？ ？？是不是歪的？ ？？?
答：哎呀，，，，， ，可甭瞎想！它就是正经推专长艺，，，，， ，全中国推拿店都用类似办法。。。。俺干了5年，，，，， ，遵法谋划，，，，， ，从没出过岔子。。。。记着。。。。，，，， ，任何带色儿的传言都是胡诌！
问：俺自学能成不？ ？？得学多久？ ？？?
答：自学有点难，，，，， ，但也不是不可。。。。俺建议先从网上找视扑淙划，，，，， ，但最好找师傅带。。。。俺昔时学了3个月才上手，，，，， ，你要有耐心，，，，， ，天天练1钟头，，，，， ，半年就能摸出门道。。。。
问：这36式对晚年人管用不？ ？？?
答：管用，，，，， ，但得悠着点。。。。俺给不少大爷大娘按过，，，，， ，他们都说身子轻快了。。。。不过晚年人骨头脆，，，，， ，手法要更柔，，，，， ，时间短些，，，，， ，俺一般只按20分钟。。。。
问：一次收费贵不？ ？？俺怕掏不起钱。。。。?
答：看地方咧！俺这小店，，，，， ，一次就50-100块钱，，，，， ，比吃药划算。。。。大都会可能贵点，，，，， ，但俺觉着，，，，， ，康健投资，，，，， ，值当！
问：按完有啥副作用不？ ？？?
答：正常按没啥事，，，，， ，顶多有点酸胀，，，，， ，第二天就好。。。。但若是你按完疼得厉害，，，，， ，赶忙停，，，，， ，可能手法差池或身子有误差。。。。俺老说“适可而止”，，，，， ，这是铁律！?
结语：唠了这么多，，，，， ，俺希望你听进去嘞?
伙计们，，，，， ，莞式36式就是个推拿的手艺，，，，， ，甭把它想歪了。。。。俺写了这么多，，，，， ，就是想让大伙儿少走弯路，，，，， ，身子骨健康健康的。。。。? 俺在这行熬了5年，，，，， ，见多了人从乏累到精神，，，，， ，心里头舒坦。。。。你要是想试，，，，， ，就找个靠谱地方，，，，， ，或者自个儿逐步学。。。。记着。。。。，，，， ，康健是自个儿的，，，，， ，可甭纰漏！有啥问题，，，，， ，随时来问俺——虽然俺只是个推拿师傅，，，，， ，但能帮一点是一点。。。。最后，，，，， ，祝你马年行大运，，，，， ，身子骨棒棒的，，，，， ，吃嘛嘛香！?