哎呦喂，，，，可算是能喘口吻儿咧！俺是个大三学生，，，，刚熬过谁人要命的考试月。。。你是不知道，，，，天天窝在图书馆，，，，谁人脖子跟肩膀，，，，僵得就跟那老榆木疙瘩似的，，，，后三更疼得基础睡不着觉，，，，翻个身都“咯嘣”响，，，，脑壳瓜子嗡嗡的，，，，书是一行也看不进去。。。? 舍友都说俺走路佝偻得像个“小老太婆”。。。着实没招了，，，，俺一咬牙，，，，揣上省下的生涯费，，，，就去寻摸推拿的地方嘞。。。今儿个就跟大伙儿拉拉俺这趟“推拿历险记”，，，，里头可有干货，，，，你也瞅瞅自个儿是不是这情形！
一、俺为啥硬着头皮非要去推拿？ ？？ ？？ ？—— 全是让“压力”给拿捏的！
以前总以为“推拿”是上了年岁的人才享受的，，，，学生娃去个甚？ ？？ ？？ ？这回俺是彻底钦佩咧。。。俺纪录了一下，，，，最严重内个星期，，，，平均天天坐着垂头凌驾10个钟头，，，，不是看书就是敲电脑。。。脖子后面那块肉，，，，捏上去又硬又凉，，，，还发木。。。晚上躺下，，，，那枕头咋枕都差池劲，，，，以为喘气都不匀乎，，，，夜里醒三四回那是常事儿。。。第二天起来，，，，眼圈黝黑，，，，脑壳发沉，，，，效率低得吓人。。。俺寻思，，，，这不可啊，，，，身体垮了，，，，考再好也白搭。。。这才把“推拿”正式提上日程，，，，算是自救！
二、咋挑的推拿店？ ？？ ？？ ？—— 门道可多，，，，钱得花在刀刃上！
街面上啥“养生馆”、“SPA会所”花花绿绿的，，，，俺可不敢瞎进。。。俺的标准就一条：找看上去“老派”、师傅年岁大点的瞽者推拿店。。。为啥？ ？？ ？？ ？俺觉着吧，，，，人家师傅靠这个手艺用饭，，，，一按就是几十年，，，，手上那点子功夫是实打实的，，，，不搞那些虚头巴脑的熏香音乐。。。俺去的内家店，，，，门脸不大，，，，里头就俩先生傅。。。俺把情形一说，，，，先生傅手往俺肩膀上一搭，，，，揉了两下就说：“闺女，，，，你这颈椎筋都拧住咧，，，，气血过不来，，，，不但脖子，，，，你是不是时时时还头晕？ ？？ ？？ ？” 嘿！一句就说中咧！就冲这，，，，俺心里就扎实了一半。。。
三、一趟按下来，，，，究竟是个啥感受？ ？？ ？？ ？—— 又哭又笑，，，，转变实着实在！
说真话，，，，头一回按，，，，疼得俺差点从床上蹦起来！? 先生傅手劲儿大，，，，专找那些酸疼的“筋疙瘩”下手，，，，又按又揉又拨，，，，那感受，，，，又酸又胀又疼，，，，还带着点说不出的“得劲”。。。按到特殊堵的地方，，，，俺眼泪花儿都憋出来咧。。。全程或许钟头，，，，按完坐起来，，，，第一感受是：肩膀变“轻”了！似乎卸下去两袋子面。。。脑壳也清亮了不少，，，，不像以前总蒙着一层雾。。。
但这还不是最神奇的。。。俺坚持每周去一次，，，，去了三回以后，，，，发明了三个让俺偷笑的改变：
睡觉扎实多咧：以前躺下翻腾半天，，，，现在沾枕头没多久就能睡着，，，，夜里也很少醒。。。?
头疼频率大减：之前三四天就得来一次那种紧箍咒似的头疼，，，，现在半个月也难堪有一回。。。
体态不自觉挺直了：由于脖子肩膀松快了，，，，自然就不肯意佝偻着了，，，，舍友都说俺看着精神头足了一大截！?
虽然啦，，，，也不是光躺着享受就成。。。先生傅教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练的放松行动，，，，让俺平时多做做：
“米”字操：就是用脑壳瓜子逐步写“米”字，，，，各个偏向都活动到。。。
靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴住墙，，，，天天站10分钟。。。
热敷：晚上用热毛巾敷敷脖子后面，，，，惬意得很。。。
FAO（大伙儿常问的）
Q：推拿疼不疼。。？ ？？ ？？ ？畏惧！
A：真话实说，，，，堵得厉害的地方，，，，刚最先按肯定疼。。。但这种疼是那种“通了就不疼了”的疼。。。你可以随时跟师傅说，，，，让他手轻点。。。按完那种轻松感，，，，绝对值得！
Q：学生娃，，，，做一次贵不贵？ ？？ ？？ ？
A：俺找的这种社区里的瞽者推拿，，，，一次（钟头）或许几十块钱，，，，办卡还能自制点。。。比那些装修豪华的店自制多了。。。少吃两顿外卖，，，，换一周舒坦，，，，俺以为值！
Q：按一再能有用果？ ？？ ？？ ？
A：这得看个人情形。。。像俺这种“陈年迈账”，，，，师傅说按个三五次才华把筋结逐步揉开。。。去一次有一次的效果，，，，但想牢靠，，，，最好能纪律地按一阵，，，，再配上自己日常磨炼。。。
结语
以是啊，，，，姐妹们（兄弟们也一样），，，，咱万万别仗着年轻就可劲儿造身体。。。脖子肩膀的误差，，，，它就不是突然来的，，，，是咱日积月累“坐”出来的。。。要是你也跟俺以前一样，，，，以为全身僵硬不得劲，，，，真可以去靠谱的推拿店试试。。。它不是仙人术，，，，不可包治百病，，，，但绝对是给身体一个“紧迫修复”和“深度放松”的好时机。。。身体是自个儿的，，，，对它好点，，，，它才华扛着咱们的梦想往前奔，，，，不是么？ ？？ ？？ ？? 对了，，，，你去之前，，，，最幸亏网上看看评价，，，，找那种开了好些年的老店，，，，一般禁止易蜕化！