咦，，， ，，，哥，，， ，，，姐们儿，，， ，，，恁说现在这手机软件，，， ，，，真是五花八门，，， ，，，啥都有！? 前一阵儿，，， ，，，俺不是想减肥跑跑步嘛，，， ，，，就在那应用市肆里扒拉，，， ，，，乖乖，，， ，，，一搜“跑步”，，， ，，，出来一堆“免费约跑”的APP。。。。。啥“咕咚”、“悦跑圈”、“Keep”里边有约跑功效，，， ，，，尚有些俺都没听过名字的，，， ，，，都说自家是免费找跑友。。。。。? 俺其时心里就犯嘀咕：这玩意儿，，， ，，，真哩是免费？？？？？真哩能约到人？？？？？里头究竟有没有啥“坑”。。。。？？？？？? 抱着试试看哩心态，，， ，，，俺下了三四个，，， ，，，实着实在用了仨月，，， ，，，今儿个就跟恁好好喷喷，，， ，，，这里头哩水有多深！
咱先说说这个“免费”是啥意思。。。。。绝大部分这类APP，，， ，，，你下载、注册、登录、瞅瞅周围哩人，，， ，，，这些基础功效确实是不要钱。。。。。? 就跟你去超市门口，，， ，，，能进去随便逛一样，，， ，，，这算“免费入场”。。。。。?
可是，，， ，，，你光进去逛有啥意思，，， ，，，对差池？？？？？你想干点详细事儿，，， ，，，那“套路”可能就来了。。。。。好比说：
功效限制：你能望见周围有10个跑友，，， ，，，但想给人家发个私信打招呼？？？？？歉仄，，， ，，，这个功效得开会员。。。。。? 你想加入一个外地的跑团活动？？？？？点进去一看，，， ，，，“仅限VIP会员报名”。。。。。这就好比进了超市，，， ，，，工具随便看，，， ，，，想拿到手？？？？？得先办卡！
广告满天飞：免用度户用APP，，， ，，，开屏是广告，，， ，，，跑步数据页面底下是广告，，， ，，，点哪儿都能蹦出个广告，，， ，，，推荐你买鞋、买卵白粉、买课程。。。。。虽然不直接扣你钱，，， ，，，但用起来是真不得劲，，， ，，，感受眼睛总是被打搅。。。。。
诱导开通会员：这是最常用的一招。。。。。你跑完步，，， ，，，想看看更详细哩数据剖析，，， ，，，好比“步频剖析”、“触地时间”这些专业数据。。。。。APP会弹出一个细腻页面：“解锁专业剖析，，， ，，，助力您科学跑步，，， ，，，首月仅需9.9元！” 许多新手一激动，，， ，，，咔，，， ，，，就点支付了。。。。。以是说，，， ，，，“免费”是引子，，， ，，，“让你花钱”才是里子。。。。。
俺哩真话：? 纯粹想找个伴儿，，， ，，，相互监视跑个步，，， ，，，用免费功效委屈也中。。。。。但你想有更好哩体验，，， ，，，或者用点高级功效，，， ，，，花钱险些是免不了哩。。。。。? 天下没有白吃哩午餐，，， ，，，这个理儿到哪儿都中！
这才是恁最体贴哩吧？？？？？软件是真哩，，， ，，，那上面哩人是真哩假哩？？？？？俺这仨月，，， ，，，通过APP联系、最后真的一块儿跑了步哩人，，， ，，，或许有七八个。。。。。啥样人都有，，， ，，，俺给恁分分类：
“真跑者”——占或许一半。。。。。这类人是真喜欢跑步，，， ，，，就是想找个伴儿，，， ，，，能说语言，，， ，，，相互勉励。。。。。俺遇见过一个李年迈，，， ，，，四十多岁，，， ，，，天天早上五点准时在公园等俺，，， ，，，人特殊着实，，， ，，，跑哩配速也稳，，， ，，，一起上还教俺咋调解呼吸。。。。。? 跟这类人在一块儿，，， ，，，得劲！他们是APP里哩“宝藏用户”。。。。。
“装备党”和“数据党”——占三成。。。。。这类朋侪对跑步自己哩热爱，，， ，，，可能不如对“装备”和“手机APP上哩数据”热爱。。。。。一晤面，，， ，，，先看你穿哩啥鞋，，， ，，，然后最先聊最新款哩跑表、心率带。。。。。跑哩历程中，，， ，，，特殊体贴配速，，， ，，，一会儿一看表：“哎呀，，， ，，，这一段掉速了！”? 跟他们跑，，， ，，，压力有点大，，， ，，，但能学到不少装备知识。。。。。
“摸鱼党”和“消逝党”——占两成。。。。。说好了早上六点见，，， ，，，比及六点二十发信息不回，，， ，，，打电话不接。。。。。放鸽子是常有事儿。。。。。? 尚有一种是，，， ，，，跑了两回，，， ，，，说自己最近忙，，， ，，，下次约，，， ，，，然后…就没有下次了。。。。。这种人就是三分钟热度，，， ，，，咱也明确，，， ，，，事实跑步挺累人。。。。。
“不怀盛意者”——俺遇到过一个，，， ，，，必需重点说！? ? 这是个男的，，， ，，，资料上写哩是“跑步喜欢者”。。。。。加了微信，，， ，，，没说两句跑步哩事儿，，， ，，，就最先问“你一个人住吗？？？？？”“跑完步一起吃点饭呗，，， ，，，我知道有个地方不错”。。。。。；；袄锘巴饽且馑，，， ，，，显着差池劲。。。。。俺立马就把他在APP和微信上都拉黑了。。。。。? 这是个真实例子，，， ，，，特殊是女跑友，，， ，，，万万万万要小心！? 线下晤面，，， ，，，必需选人多、果真哩地方，，， ，，，时间最好是白天，，， ，，，并且一定要告诉家人或朋侪你去哪儿了。。。。。
俺哩真话：? APP上真人居多，，， ，，，但目哩五花八门。。。。。想找到合拍、纯粹哩跑友，，， ，，，需要筛选，，， ，，，也需要一点运气。。。。。清静永远是第一位，，， ，，，防人之心不可无！
用了仨月，，， ，，，俺也算摸出点门道。。。。。咋用这免费约跑APP，，， ，，，才华又清静又有用？？？？？俺总结了几条：
“果真活动”比“私聊约”更清静：多去加入APP里官方认证跑团组织哩果真整体活动。。。。。好比周末早上在体育中心哩约跑，，， ，，，一二十个人一块儿，，， ，，，有组织者，，， ，，，清静性高得多，，， ，，，气氛也好。。。。。
“熟人先容”最靠谱：若是你原来就有朋侪在跑步，，， ，，，让他拉你进外地跑友哩微信群。。。。。这种基于熟人关系链扩展哩圈子，，， ，，，比APP上生疏匹配，，， ，，，信任度高一百倍！? 俺厥后牢靠跑哩一个小整体，，， ，，，就是通过一个跑友年迈加进去哩。。。。。
“线下晤面”约法三章：
所在：绝对选市政公园、体育场、大学操场这种人流量大、坦荡哩地方。。。。。
时间：只管在白天，，， ，，，好比清早或者黄昏。。。。。
见告：出发前，，， ，，，把对方哩昵称、约定所在、或许回家时间，，， ，，，发给一个信得过哩朋侪。。。。。
消耗：AA制，，， ，，，谁也别请谁，，， ，，，清清白白，，， ，，，阻止后续贫困。。。。。
降低预期，，， ，，，明确目哩：你就想着是去找个“跑步搭子”，，， ，，，不是找知心朋侪，，， ，，，更不是找工具。。。。。话题围绕跑步、磨炼、康健就行，，， ，，，别聊太深太私人的工具。。。。。合得来就多跑一再，，， ，，，合不来一次过，，， ，，，简朴爽性。。。。。
俺这仨月效果咋样？？？？？? 真话实说，，， ，，，体重真减了五六斤，，， ，，，心肺功效好了不少。。。。。更主要的是，，， ，，，由于有了约定，，， ，，，偷懒哩次数少多了。。。。。有人等着你呢，，， ，，，你欠盛意思赖床。。。。。从这个角度说，，， ，，，“约跑”这个形式自己，，， ，，，对催促坚持磨炼，，， ，，，效果是杠杠哩！? ?
问：究竟有没有完全不要钱、又好用哩约跑APP？？？？？
答：哥/姐，，， ，，，基本没有。。。。。? 公司开发APP不是做慈善，，， ，，，总要赚钱。。。。。要么你忍受广告和功效限制（这就是你付的“钱”），，， ，，，要么你直接付费开会员。。。。。“免费”是最贵的商品，，， ，，，由于它消耗你哩时间和注重力。。。。。选个大平台，，， ，，，基础功效免费，，， ，，，无意有点广告，，， ，，，能接受就中。。。。。
问：用这个真哩能减肥吗？？？？？
答：能，，， ，，，但焦点是“跑起来”，，， ，，，不是“约起来”。。。。。? APP只是个工具，，， ，，，帮你找到启动哩理由和同伴。。。。。能不可瘦，，， ，，，要害看你哩腿迈不迈，，， ，，，嘴管不管得住。。。。。? 工具不可替你流汗。。。。。
问：女哩用，，， ，，，清静不？？？？？
答：必需提高小心！? 重复一遍俺的建议：只加入果真整体活动；；；线下晤面严酷遵守“约法三章”；；；谈天感受差池，，， ，，，连忙终止，，， ，，，拉黑删除。。。。。你的清静只有你自己最上心。。。。。
问：跑步新手，，， ，，，适适用这个不？？？？？会不会被人嫌弃跑得慢？？？？？
答：很是适合！? 许多跑团和APP活动，，， ，，，专门有“新手组”或“慢跑组”。。。。。真正热爱跑步哩内行，，， ，，，大多很热心，，， ，，，愿意带新手。。。。。你可以在个人资料或约跑时直接说明“我是新手，，， ，，，配速较慢，，， ，，，求带”，，， ，，，这样匹配到的人更合适。。。。。别怕，，， ，，，谁还不是重新手过来哩？？？？？
喷了这么多，，， ，，，最后给恁总结两句掏心窝子话。。。。。
“免费约跑app”这个工具，，， ，，，软件自己是真的，，， ，，，上边大部分用户也是真的。。。。。? 但它不是童话天下，，， ，，，它就是一个缩小版的社会，，， ，，，有好人，，， ，，，有通俗人，，， ，，，也可能有少少数哩坏人。。。。。? ?
它能帮你迈出跑步哩第一步，，， ，，，能给你找到偕行哩同伴，，， ，，，但它解决不了所有问题，，， ，，，更包管不了绝对清静。。。。。
最要害哩，，， ，，，不是APP，，， ，，，是使用APP哩你。。。。。? 带着苏醒哩头脑，，， ，，，明确磨炼身体哩目的，，， ，，，守住清静底线，，， ，，，用它哩便当，，， ，，，防它哩风险。。。。。这样，，， ，，，你才华真的从里边获得利益，，， ，，，把步跑得清静，，， ，，，跑得康健，，， ，，，跑得恒久！
中了，，， ，，，今儿个就先喷到这儿。。。。。恁要是有啥履历或者想问哩，，， ，，，咱谈论区再喷！??♂??