列位哥老官、姊妹伙些，，，，今天来摆个有点点私房，，，，但又多着实的话题。。 。因由是我婆娘生完娃儿后，，，，一直跟我念，，，，以为个人身段“走样”了，，，，特殊是腰杆、肚皮那一转，，，，“囊肉”松垮垮的，，，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。 。?
她试过节食，，，，跑了两天步就喊膝盖痛，，，，搞得很焦虑。。 。后头，，，，我们一个开养生馆的朋侪建议，，，，可以试一哈针对性的精油推拿，，，，不是那种歪的哈，，，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。 。我将信将疑，，，，陪她去试了几回，，，，诶，，，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想，，，，以我眷属的“真人实测”履历，，，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿”，，，，究竟是咋个回事，，，，有啥子用，，，，要注重些啥子。。 。全程干货，，，，绝对正！?
首先，，，，必需要说清晰，，，，我们摆的是康健、科学的身体调理，，，，任何打着推拿幌子搞低俗的，，，，都是要不得的！?
那么，，，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁，，，，身段变得较量丰腴的女士，，，，这种推拿的焦点原理是啥子喃？？？
疏通为主，，，，提升代谢。。 。许多姐妹不是真的胖，，，，是“水肿”和“淤堵”。。 。生娃、劳累、久坐，，，，都会让身体循环变慢，，，，水分和代谢废物排不出去，，，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉”，，，，软绵绵的。。 。推拿的第一个作用，，，，就是用特定手法，，，，顺着你的淋巴和经络走向，，，，把你堵起的地方逐步推开。。 。我婆娘说，，，，按的时间某些地方酸胀得很，，，，师傅就说那是结节，，，，多推一再就好了。。 。
精油不是安排，，，，是“药引子”。。 。? 用的精油很有考究。。 。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。 。它们有的能利水消肿，，，，有的能调理激素，，，，有的能收敛紧致。。 。通过推拿，，，，让皮肤发热，，，，毛孔翻开，，，，这些精油的有用因素才华渗透进去，，，，从内到外增进循环和紧致，，，，比你自己干抹在身上有用得多。。 。我查过资料，，，，科学上这叫“透皮吸收”。。 。
紧致皮肤，，，，搪塞“橘皮”。。 。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后，，，，弹性纤维有点受伤，，，，就会松懈，，，，甚至泛起“橘皮组织”。。 。专业的推专长法，，，，会配合一些提拉、捏按的行动，，，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生，，，，就像给你的皮肤做“健身”一样，，，，让它恢复点儿弹性。。 。我婆娘坚持了两个月，，，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了，，，，摸起来紧实了些。。 。
许多人一听“推拿”，，，，就以为是用力按、使劲锤。。 。错完！针对这种调理型的推拿，，，，手法考究的是“深、透、柔”，，，，绝对不是蛮力。。 。
第一步：宽慰，，，，放松情绪。。 。? 一上来绝对不会直接下狠手。。 。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法，，，，配合温热的精油，，，，让你整个人先放松下来。。 。我婆娘说，，，，这一步很主要，，，，人一放松，，，，身体才会“翻开”，，，，接受后续调理。。 。若是一直紧绷，，，，啥子手法都白搭。。 。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。 。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航，，，，从你的四肢最后（手腕脚踝），，，，往心脏偏向，，，，逐步地、稳稳地推。。 。好比说按肚子，，，，不是乱揉，，，，是从肚脐眼最先，，，，顺时针打圈，，，，逐步扩大到整个腹部，，，，再把两侧的肉往中心收。。 。力道是能感受到酸胀，，，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。 。我婆娘形容，，，，感受像有一股暖流在身体内里走，，，，特殊惬意。。 。
提拉收官：塑形要害。。 。? 在全身都推通、发热之后，，，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位，，，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。 。注重，，，，这个“捏”不是掐你，，，，而是用手掌和指腹，，，，把肌肉和皮肤向上“送”，，，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。 。做完之后，，，，皮肤会发红发热，，，，那是循环加速的体现，，，，摸上去会感受紧致、平滑许多，，，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次，，，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。 。两个月下来，，，，腰围少了或许3厘米，，，，大腿围少了2厘米。。 。最显着的是，，，，她以前老喊腰背酸痛，，，，现在说轻松多了，，，，并且皮肤状态亮了，，，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。 。虽然，，，，体重没咋个变，，，，但体型和状态好了许多，，，，这才是要害！
看到这里，，，，可能有些姊妹伙心动了。。 。那是在屋头自己搞，，，，照旧出去找地方按喃？？？
找专业机构，，，，看资质和口碑！? 我强烈建议，，，，第一次，，，，或者想系统调理，，，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。 。怎么。。 。浚浚康谝，，，，看师傅的资质，，，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；；；；第二，，，，看情形，，，，干不清洁、隐不隐私；；；；；第三，，，，也是最要害的，，，，多问朋侪，，，，看公共点评的真实口碑，，，，不要信那些花里胡哨的广告。。 。我们找的那家，，，，就是朋侪开了好几年的老店，，，，知根知底。。 。
若是要在屋头自己弄，，，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等，，，，许多精油是禁忌。。 。一定要先做皮肤测试，，，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。 。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话，，，，就学最简朴的：涂了精油后，，，，用手掌或刮痧板（要涂油。。 。，，，，从下往上、从外往内，，，，轻轻推，，，，感受到皮肤发热即可。。 。万万不要对自己下狠手，，，，把毛细血管按破就贫困了。。 。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间，，，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理，，，，不是魔术！? 跟你明说，，，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤，，，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。 。让你看上去更精神、体态更紧实。。 。必需配合康健的生涯习惯，，，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水，，，，效果才华加倍。。 。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食，，，，才有的这个转变。。 。
问：痛不痛哦？？？我怕我受不住。。 。
答：? 专业的手法，，，，是“酸、胀、麻、热”的感受，，，，特殊是按到有结节的地方，，，，会酸胀得很，，，，但绝对是可以忍受的，，，，并且按完谁人地方会特殊松快。。 。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种，，，，马上喊停，，，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。 。
问：大提要做良久才看获得效果喃？？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。 。一般来说，，，，坚持4-8次（也就是一到两个月），，，，自己就能感受到身体变轻松，，，，皮肤变平滑。。 。要看到较量显着的围度转变和紧致效果，，，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。 。养生这种事，，，，急不得。。 。
问：男子家可以按不？？？我肚皮也大。。 。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。 。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官，，，，做做腹部和背部的疏通推拿，，，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛，，，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推，，，，巴适得板。。 。
问：一次大提要花好多钱？？？贵不贵？？？
答：? 这个看都会和店面层次。。 。一般来说，，，，一次专业的全身调理推拿，，，，价钱在200-500元之间较量常见。。 。太自制的你要小心手艺和精油质量；；；；；太贵的也没须要，，，，又不是医美。。 。浚浚可以找那种有次卡套餐的，，，，划算点。。 。要害是选对地方，，，，别图自制伤了身体。。 。
摆了半天，，，，我想说的是，，，，关于“丰满”这个状态，，，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。 。推拿调理，，，，是为了让我们在丰腴的基础上，，，，更康健、更紧致、更自信，，，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。 。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们，，，，更要学会敬重自己的身体。。 。这种推拿，，，，不但仅是在护理皮肤，，，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。 。我陪我婆娘去做的这个历程，，，，也让我更明确她身体的转变和辛勤，，，，现在我们无意还会相互按一下脚，，，，反而成了增进情绪的小要领。。 。??
希望这篇龙门阵，，，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。 。记着，，，，美有万万种，，，，康健、自信、惬意，，，，才是属于你自己最巴适的那种。。 。有啥子问题，，，，接待来摆，，，，今天就先到这里哈！?