哎呀，，，，，，可算有人问这个了！? 前晌俺后脖颈子僵得不可，，，，，，寻思着去推拿推拿松快松快，，，，，，效果一进店，，，，，，人家问：“做甚项目呀 ？？？？？？” 俺一下就懵圈了，，，，，，推拿不就推拿么，，，，，，还能有甚名堂 ？？？？？？? 厥后才晓得，，，，，，里头的道道可多咧！今天咱就好好叨拉叨拉，，，，，，这“推拿”究竟是个甚意思，，，，，，里头都有哪些服务，，，，，，可不敢再跟俺一样，，，，，，进去让人问住。 。。，，，，，闹个酡颜！?♂?
你可不敢以为推拿就是上去一顿揉搓，，，，，，那可差下大意思啦！现在市面上常见的，，，，，，俺给你归拢归拢，，，，，，主要就这几大类：
1. 中式推拿（也叫保健推拿）：? 这可是咱的老祖宗传下来的手艺！主要用按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍这些手法，，，，，，给你舒筋活络。。 。。一般从背上、脖子上最先，，，，，，全身给你走一遍。。 。。感受就是又酸又胀，，，，，，按完可松快了！适合咱这号整天坐电脑前、开车跑远程，，，，，，全身不得劲的人。。 。。价钱也相对亲民，，，，，，百十来块钱一回的较量多。。 。。
2. 泰式推拿：? 这个“新闻”可就大咧！? 师傅不但用手，，，，，，还用胳膊肘、膝盖、脚板！给你种种拉伸、扳扯，，，，，，有时间感受像在做瑜伽，，，，，，能闻声自家枢纽“嘎嘣”响。。 。。主打一个“大行动，，，，，，深舒展”，，，，，，按完以为身子骨都被翻开了，，，，，，柔韧性也好了。。 。。但要是怕疼或者枢纽欠好的，，，，，，可得提前跟人家说清晰。。 。。
3. 精油SPA/推油：? 这个就考究个惬意享受咧！屋里香喷喷的，，，，，，放着轻音乐。。 。。师傅把精油抹你身上，，，，，，用种种流通的手法推，，，，，，重点是放松肌肉、滋润皮肤，，，，，，还能助眠。。 。。感受就是滑溜溜、暖烘烘，，，，，，迷迷糊糊能睡着！价钱一般要高一些，，，，，，情形也好。。 。。女人们做的多，，，，，，咱大老爷们去享受一回，，，，，，也不赖！
4. 运动康复/理疗推拿：? 这个就专业多咧！一般是给运发动，，，，，，或者像俺这样，，，，，，那里扭了、伤了、有老误差。 。。ê帽染弊挡 ⒀导渑掏怀觯┑娜准备的。。 。。师傅得懂剖解学，，，，，，手法很有针对性，，，，，，目的是消除炎症、放松特定肌肉、资助恢复功效。。 。。这个可不敢去街边小店，，，，，，得找正经地方、有证的师傅！? 价钱自然也更贵。。 。。
5. 足部推拿（按脚）：? 别看就按个脚，，，，，，学问可大咧！先生傅说脚底下连着全身的反射区，，，，，，按哪儿能知道你身上哪儿不惬意。。 。。泡个热水脚，，，，，，再让人一按，，，，，，从脚底板惬意到天灵盖，，，，，，解乏得很！算是性价比很高的享受了。。 。。
知道了名堂，，，，，，要害得晓得自家该选甚！你不可脖子疼跑去让人家猛按脚，，，，，，那不是白花钱么 ？？？？？？
案例一：像俺这种“电脑脖”、“手机肩”。。 。。? 这就是典范的肌肉僵硬、劳损。。 。。最适合的就是中式推拿，，，，，，师傅在脖子、肩膀、后背那一块给你重点揉开那些“疙瘩肉”，，，，，，再给你正正骨，，，，，，“咔哒”一声，，，，，，脑壳立马能多转半圈！要是想更惬意点，，，，，，做个肩颈重点的SPA也行，，，，，，用热石或者精油推，，，，，，放松效果更好。。 。。
案例二：要是你运动完全身酸疼，，，，，，或者以为筋骨缩住了。。 。。? 那就得试试泰式推拿，，，，，，让师傅给你好好拉伸一下，，，，，，把主要的筋膜拉开，，，，，，能加速恢复，，，，，，全身轻快。。 。。视察也说，，，，，，凌驾60%的人运动后拉伸不到位，，，，，，这种推拿就顶事了。。 。。
案例三：要是你失眠、压力大，，，，，，就想好好睡一觉。。 。。? 啥也别说，，，，，，直接选全身精油SPA！在谁人情形里，，，，，，听着音乐，，，，，，闻着香味，，，，，，师傅手法又轻柔，，，，，，用不了二十分钟保管你呼呼大睡。。 。。这钱花的，，，，，，买的就是个深度放松和洽睡眠，，，，，，值！
最主要的：若是你有明确的伤痛！? 好比腰闪了、膝盖旧伤、手腕腱鞘炎，，，，，，一定要先去找医生看！? 然后在医生指导下，，，，，，去专业的康复机构做运动康复推拿。。 。 ？？？？？？刹桓易约合拱矗，，，，，或者找不专业的人乱扳，，，，，，小心越按越厉害！这可是俺的血泪教训，，，，，，以前脚踝扭了没好利索，，，，，，让不专业的人一扳，，，，，，又肿了半个月！?
进去推拿，，，，，，也不是闭住眼享受就完了，，，，，，有些门道你得懂，，，，，，才华不花冤枉钱，，，，，，还清静。。 。。
首先，，，，，，咋看这家店靠不靠谱 ？？？？？？
看资质：? 墙上有没有挂营业执照、卫生允许证、推拿师的资格证 ？？？？？？正规地方，，，，，，这些都得有。。 。。
问清晰：? 进门就跟师傅说你最主要想解决啥问题（好比我就是脖子僵），，，，，，问问他建议做哪个项目，，，，，，或许怎么按。。 。。先生傅一般都能说个一二三，，，，，，那种一问三不知或者光让你选最贵套餐的，，，，，，你得注重。。 。。
看情形：? 干不清洁 ？？？？？？毛巾、床单是不是一客一换 ？？？？？？这关乎卫生，，，，，，可不敢纰漏。。 。。
其次，，，，，，推拿时和推拿后要注重甚 ？？？？？？
实时相同！? 这是最要紧的一条！师傅手重了、按得疼了、那里不惬意，，，，，，立马就说！“师傅，，，，，，这儿疼，，，，，，轻点”或者“师傅，，，，，，就这儿酸，，，，，，多按两下”。。 。。你是消耗者，，，，，，你的感受最主要！可不要憋着不说。。 。。
不是越疼越好！? 许多人以为推拿就得疼出眼泪才有用，，，，，，大错特错！? 正常的应该是酸、胀、麻的感受，，，，，，能忍受，，，，，，并且按完以为惬意。。 。。若是是尖锐的、难以忍受的疼痛，，，，，，马上叫停！
按完喝杯温水！? 推拿能增进血液循环和代谢，，，，，，喝杯温水能资助身体把那些代谢的工具倾轧去。。 。。
注重保暖！? 刚按完，，，，，，毛孔是翻开的，，，，，，可不敢立马出去吹凉风，，，，，，容易着凉。。 。。
Q1：推拿一次得多长时间 ？？？？？？几多钱算合理 ？？？？？？
A1：一般来说，，，，，，全身推拿60到90分钟较量多。。 。。价钱嘛，，，，，，因地段、店面层次、项目差别差挺多。。 。。通俗的中式推拿，，，，，，七八十到一百五六都有；；；泰式、SPA一般得两百往上；；；专业的运动康复就更贵了，，，，，，三四百一次也常见。。 。。记着。 。。，，，，，太自制的你要担心手艺和情形，，，，，，太贵的看是不是虚头巴脑加了没用的“看法”。。 。。
Q2：推拿疼不疼 ？？？？？？怕疼的人能做不 ？？？？？？
A2：能！? 提前跟师傅说你是第一次，，，，，，不受力，，，，，，手法要轻。。 。。从最轻柔的最先，，，，，，让你逐步顺应。。 。。好的师傅会凭证你的反映调解力度。。 。。SPA类的精油推拿自己就较量轻柔，，，，，，基本不疼。。 。。
Q3：多久按一次较量合适 ？？？？？？
A3：这看你是想解决误差照旧日常保养。。 。。若是是解决严重的酸痛，，，，，，开头可以一周1-2次，，，，，，等好转了，，，，，，酿成一两周甚至一个月一次保养就行。。 。。要是就当放松，，，，，，一个月一两次就挺美了。。 。。天天按，，，，，，你身体也受不了，，，，，，钱包也受不了呀！?
Q4：推拿有什么服务什么意思，，，，，，搜这个的人究竟想问啥 ？？？？？？
A4：俺琢磨着，，，，，，大伙儿主要是心里没底！一怕进去不懂闹笑话，，，，，，二怕花冤枉钱，，，，，，三怕按欠好反而按坏了。。 。。归根究竟，，，，，，是想清清晰楚消耗，，，，，，安清静全享受！以是俺才写这么一篇，，，，，，让你门儿清！
最后咱再絮叨两句：
推拿这个事，，，，，，说小了是解乏享受，，，，，，说大了也是调理身体的一种办法。。 。。要害就十二个字：明确名堂、清晰需求、找对地方。。 。。? ?
以后再有人问“推拿有甚意思”，，，，，，你就能挺起腰板跟他叨拉半天了！更主要的是，，，，，，自家想去的时间，，，，，，心里有谱，，，，，，不张皇，，，，，，能选到最适合自家的谁人“服务”，，，，，，把钱花在刀刃上，，，，，，把舒坦真正按到身上。。 。。
记着。 。。，，，，，你是去享受、去解决问题的，，，，，，不是去受罪的。。 。。感受差池，，，，，，随时叫停；；；心里有疑，，，，，，随时发问。。 。。? 这才是对自己最认真的做法！以为俺叨拉得在理的，，，，，，记得常来看看，，，，，，咱以后多分享这些着实的生涯履历！?